Садржај
Изводи га мајстор свог рада, масажа води мишиће до тона, помаже да се исправи став и суочи се са ефектима неких хроничних болести. Судећи по повратним информацијама оних који изгубе тежину, уз помоћ правилне изложености кожи, лако се можете ријешити масти. Интересантно је, и да ли масажа помаже да се смрша ако научи да то ради уз помоћ видеа властитим рукама или машином за масажу код куће? Људи који се не могу дуго раздвојити са поткожним слојем масти, спремни су да вјерују у било који начин губитка тежине.
Шта је масажа
Од давнина су многи народи користили трљање тела за лечење болести. Суштина терапије је вибрација, притисак, удар и друге механичке технике, које се изводе, обе руке, и специјални уређаји за постизање жељеног ефекта. Другим ријечима, масажа је комплекс терапијских и профилактичких учинака на особу. Име речи долази из више језика, што значи "компримовати", "гурати", "ковати".
Могу ли изгубити тежину уз помоћ масаже
Сан сваке особе са прекомерном тежином је да изгуби тежину без напора. ПосебноЖељени губитак тежине са масажом, јер, осим што се ослобађају вишка килограма, особа добија пријатно опуштање. Нутриционисти сматрају такву жељу митом, тврдећи да губитак тежине треба да промени културу исхране. Међутим, уз масажу је могуће изгубити тежину, јер није узалудно да је у свим програмима за елиминацију масних наслага посебна ставка процедура. Правилно одабрана и спроведена техника масаже помаже убрзати метаболизам, побољшава циркулацију крви.
Слимминг масажа
Козметички салони и приватни масажери нуде неколико врста ефеката на кожу како би исправили облик. Када бирате начин за уклањање масних наслага, тешко је не збунити се, јер је непознато која ће техника бити ефикаснија за њега. Масаже за мршављење се изводе на различите начине, али прво треба да сазнате које су њихове користи:
- У недостатку довољне активности и током седентарног рада због напетости мишића, недостаје кисеоник. Покрети масаже подижу тонус мишића, побољшавају метаболичке процесе.
- Током поступка, лимфни проток и проток крви до поткожних слојева се побољшавају. Кисеоник који се снабдева активним ћелијама снабдева ћелије неопходним хранљивим материјама, што убрзава метаболизам. Овај процес је идеалан за брзи губитак тежине.
- Ефекат загревања масажних покрета помаже ћелијама да се брже ослободе штетних материја, смањи стагнирајуће процесе, што резултира тиме да тело брзо уклања шљаке.
Лимфна дренажа
Лимфни систем особе је великоптерећење, јер је одговорно за производе распада производње. Масажа лимфне дренаже не само да даје телу лепоту, већ и јача здравље, допуњује енергију. У седентарном начину живота, лимфна дисфункција, која поспјешује отицање, целулит, гојазност, смањује имунитет. Масажа лимфне дренаже за мршављење помаже у смањењу масног слоја, уклањању вишка течности и повећању еластичности коже. Поступак се одвија 2-4 пута годишње, ако особа нема контраиндикације:
- хроничне кожне болести;
- заразне болести.
Вакуум
Једна од најефикаснијих метода за контролу поткожног масног ткива. То је масажна посуда у утицају вакуума на проблематичне делове тела. Као резултат различитих притисака унутар апарата или лименки и изван њих, ткива добијају проток крви, због чега је кожа засићена корисним супстанцама. Паралелно, ћелије такође апсорбују кисеоник ефикасније, а тај процес брже претвара енергију у масне наслаге. Под утицајем вакуума, поткожни слој се чисти од накупљених токсина.
Мед
Одличан ефекат сагоревања масти даје масажу медом за губитак тежине. Најбољи дио је да се поступак може обавити независно. Ефикасност само-масаже није ништа мање него привлачност професионалцу у овом случају. Техника поступка:
- Код куће морате масирати кожу најмање пола сата;
- првих 10 минута потребно је загријати кожу (удар, прскање);
- тадапротрљајте мешавину (можете додати загрејани мед неколико капи етеричног уља цитруса) са крутијим покретима;
- када се маса меда згусне и процури, онда морате притиснути дланове коже и оштро се откинути 15 минута;
- под длановима формира беличасту масу - масноћу, прљавштину, токсине;
- на крају маса треба прати под тушем, трљати тело сувим ручником, а затим користити антицелулитну крему;
- за бољу ефикасност пожељно је спровести процедуру 15 дана.
Спот
Направите танак струк, а вратно удубљење помоћи ће масажеру за губитак тежине. Метод утицаја на људско тело кроз активне тачке које практикује кинеска медицина више од 5 хиљада година. Отпуштањем енергетских процеса, практиковање тачака доприноси активном сагоревању масти, затезању опуштене коже, подмлађивању целог тела. Класична Туфу техника је најстарија таоистичка техника која помаже жени да пронађе еластичан, раван, лијеп стомак у врло кратком времену.
Подводно
Хидротерапија опушта мишиће, даје осјећај лакоће, помаже код многих болести, укључујући и оне са сексуалним поремећајима. Подводна масажа за мршављење има много негативнији ефекат на кожу од ручне опреме. Суштина хидромасаже је једноставна: све делове тела третирају се млазом воде. Температура, смјер и јачина протока су исправљени за сваку специфицирану зону. Процедура поступка укључује различиту опрему: базене, јацуззије, туш кабине или кабине. Важна секвенца сваке фазе:
- опште опуштање у купатилу са морском водом и етеричним уљима;
- постепено повећање интензивног утицаја подводног млаза воде на проблематична подручја;
- је крутији површински метод, који се изводи фрагментарно са удаљености од 20 центиметара.
Масажни масажер за асистенте за мршављење
Данас је лако пронаћи вибрациони, топлотни, вакуумски или ручни масажер за губитак тежине. Сви они имају своје особитости, али као резултат тога, може се постићи жељени ефекат - сагоревање поткожног масног ткива. Када радите са масажерима, вишак течности се уклања, ћелијски метаболизам се убрзава, кожа постаје еластична, мишићи долазе у тону. Због чишћења тела од локалних масних наслага долази целулит. Да би се постигли максимални резултати у губитку тежине, један масажер није довољан. Потребна физичка активност и нормализација исхране.
Видео: како направити масаже за мршављење
Могућности масажних сесија су неограничене, ако случај заузима професионалац. Ово није само задовољство и третман, већ и одличан начин да се смрша. Сматра се да масер током сесије користи снагу руку, али није. Ефекат се постиже стимулацијом циркулационог и лимфног система људског тела. Погледајте неколико видео лекција о томе како се ради масажа за мршављење.
