Како намакати ноге за дјецу и одрасле - правила загријавања, корисни адитиви у води
Садржај
Корисно је да се уздигну ноге
На питање да ли можете трљати ноге, постоји јасан одговор - то није само могуће, већ је и потребно. Ова процедура не захтева много труда ни скупих средстава, па је заузела посебно место међу средствима за борбу против разних болести горњег респираторног тракта и коже. Међутим, то треба учинити мудро, иначе можете добити неугодне резултате у облику опекотина или оштрог погоршања стања. Често доктори препоручују да прогутате стопала када се појаве први, већина мањих симптома прехладе или грипа.
Зашто пливати ноге
Врућа купка, у којој се препоручује намакање ногу, потиче ширење крвних судова подизањемукупна телесна температура. Крв из главе, врата и груди (нос, трахеја, бронхија) може убрзати проток крви. Захваљујући овом процесу, заштитне крвне ћелије (леукоцити, лимфоцити) ће моћи брзо да ослободе тело од инфекције. Процедура помаже да се смањи отицање носа и синуса, доприноси обнови дисања. Осим тога, загријавање активних тачака на стопалима има благотворан учинак на слузокожу носа и синуса.
Могуће је прибјећи тако популарном начину лијечења у сљедећим увјетима:- сухи иритантни кашаљ;
- ундеад;
- хронични умор;
- проблеми са спавањем;
- кукуруз и тетоваже;
- прехладење;
- гљивице и друге болести коже и ноктију.
Колико често можете потопити ноге
Нема посебних упута од стручњака о периодичности поступка загријавања стопала у врућој води. Код прехладе можете трљати ноге сваки дан или сваки други дан. Није неопходно да одсечете ноге више од једном дневно како не бисте нарушили здравље. Веома је важно пажљиво пратити температуру воде и концентрацију нечистоћа. Превише топао, засићен раствор може дати телу "услугу медведа" и изазвати неугодне последице које ће бити веома неприкладне за елемент хладноће.
Да бисте почели да намакате ноге код куће, морате припремити следеће ствари:
- капацитет (умиваоник, корпа, купка);
- топла вода (не већа од 39 степени);
- шоља или шоља за кључање кипуће воде;
- медицински додаци (сенф, со, етерична уља или украси);
- пешкир (пожељно од природних материјала);
- топле чарапе (вунене, фротир).
Када не можете да узлетите ногама
- На телесној температури већој од 38 степени, забрањено је спровођење поступка, јер може бити опасно по здравље.
- Забрањено је трљати ногу код трудне жене, јер врућа вода може изазвати неконтролисане контракције материце, што може довести до прекида или побачаја.
- Контраиндиковано је да се користи поступак парења са проширеним венама, како се жиле шире и проток крви се повећава, што може постати опасно по тело.
- Код кардиоваскуларних болести, процедура може изазвати повећање учесталости срчаних контракција, иако понекад са хипертензијом, доктори препоручују топле купке, како би се смањио крвни притисак у глави (да се поступак спроводи само под надзором специјалисте и без проблема са срцем). Забрањено је трљати ноге током лунарног периода, јер врућа вода може изазвати крварење из материце.
- Особе са алергијама треба одговорно одговорити на избор адитива за топлу купку.
Шта радити са стопалима док се расхлађују
Са кашљем
Главни проблем са сувим кашљем је немогућност да се избегне спутум. Овај проблем можете ријешити загријавањем позорнице у врућој води. Ако током поступка користите прах горушице, кашаљ ће одмах ући у продуктивност. Добар ефекат на кашаљ даје топла вода са додатком етеричних уља - због испаравања, ова процедура ће заменити уобичајену инхалацију. Исти ефекат се постиже децоцтионс од љековитог биља, ако се додаје у воду, која ће пливати ноге.
Са хладном
Назална конгестија и назална конгестија након минималног прегријавања прогањају многе пацијенте, тако да је важно знати да за брзо лијечење такве болести куће можете стопала стопити у врућој кади с етеричним уљима, адитивима и укусима. Ефикасност процедуре је њен позитиван ефекат на активност одлива течности из горњег дела тела на стопала. Након правилног држања таквих купки, носна конгестија пролази врло брзо, а убрзо долази и дуго очекивани опоравак.
Ат температуре
Многи људи вјерују да се парење неће повриједити чак ни на високим температурама тијела, али то уопће није случај. Врућина је знак жестоке борбезаштитне силе организма са патогеном и само по себи је озбиљан тест за здравље пацијента. Ако истовремено додајете телесно оптерећење у облику загревања у врућој води, можете се озбиљно оштетити. Дакле, температура изнад 38 степени је довољан разлог за укидање таквог поступка.
Како исправно издржати ногу
Лекари препоручују онима који куцају ноге да се придржавају неколико једноставних правила, а онда ће процедура донети само олакшање без изазивања непријатних последица. Није потребно држати стопала у врућој води више од 15 минута, у овом тренутку је довољно да добијете максимални ефекат. Потребно је започети поступак деконтаминације у вријеме када нема потребе за даљњим кретањем по улици. Боље је дати себи времена да се охладите на топли кревет.
Да би се научили како правилно подупирати ноге, вриједи упознати неколико фаза сигурног вођења ове процедуре:
- вода (температура 38-39 степени) улива се у посуду до нивоа ногу или кољена;
- се постепено спушта у врућу купку за стопала;
- сваких 2 или 3 минута треба да прокувате кипућу воду до 40-42 степени Целзијуса (пре него што скинете ноге и мешате воду);
- на крају захвата, спаљена кожа треба добро обрисати, ставити на топле (пожељно вунене) чарапе;
- након испаравања немогуће је напустити кућу 3-4 сата.
Са сенфом
Хот марсхмалловс за ноге, у суштини, комбинирају двије методе лијечења -постављање сенфа и загревање. Такав адитив може имати иритантно дејство на кожу, што активира додатни проток крви. Поред тога, сенф је стимулисан од стране имуних сила тела, што је веома важно у лечењу прехлада. За парење, потребно је разриједити 1 жлицу праха у 1 литри воде. Да би се ноге безбедно намочиле сенфом у нежељеном детету или особи са осетљивом кожом, дозу треба смањити два пута.
Са соли
Током периода прехладе, слане купке су одличан начин да се спрече болести. Со има способност да побољша циркулацију крви, прошири поре на кожи, промовише уклањање киселина и одличан је антидепресив. Ако намазате стопала у купатилу са овом супстанцом, можете уклонити токсине из тела и ојачати имуни систем. Добар ефекат је комбинација соли и етеричних уља за парење. За припрему топле купке са соли потребно је разриједити 2 или 3 кашике соли у двије литре воде.
Са сода
Поступак копања стопала са содом може се обавити и за прехладу и за парење прије педикуре код куће. Сода додана у топловодно купатило је одличан алат за негу коже и ноктију. На тај начин је могуће третирати гљивице, уклонити шуга кукуруза или израслина без много посла. Једноставна сода купка се може направити користећи следећи рецепт:
- 1 кашика са горком содом (28 грама) се додаје у две литре топле воде, мешавина се темељито меша докпотпуно растварање;
- ноге падају у кувану посуду (купка, умиваоник), потопити око 20 минута;
- Затим можете користити пумицу или друге педикирске инструменте;
- Након захвата потребно је подмазати стопала кремом и пустити их да се одмарају.
Биљне каде
Херб претходно додаје у воду топле стопала купатилу, ће омогућити пацијенту истовремено добије ефекат загревања инхалације. Саге, невен, кантарион, камилица - има разнолику терапијски ефекат, ове биљке помажу у лечењу многих хладно симптома (бол у грлу, цурење носа). Отарац од менте помаже да се уклоне грчеви у трахеји и ослободе се напада кашља. Да би стезали ноге без последица, вреди користити веома засићену инфузију.
Како натапати ноге за дјецу
Већина младих родитеља зна како да се правилно пари својим брковима са бебом и да се овај поступак треба спровести са великим опрезом. Посебне мере предострожности су такође потребне када се користе адитиви. Ризик овог поступка је дете у његовом претеране мобилности (може да контејнер кључале воде) и осетљивост коже (важно је пратити температуру воде и концентрацију адитива). Лекари препоручују да се млади пацијенти пуне ногама у води, почевши од 4-5 година.
