Витамин Е у капсулама - упутства за употребу, знаци недостатка и контраиндикације
Садржај
Један од најважнијих елемената за људско тело Витамин Е обавља многе функције и, изнад свега, штити ћелијски зид од хемијског и механичког уништавања. Да би се спријечио недостатак корисног витамина у тијелу, потребно га је узимати уз придржавање упута. Пре употребе препарата који садрже овај производ, треба да се консултујете са лекаром да бисте разумели шта је потребно за витамин Е.
Шта је витамин Е
Токоферол је органска супстанца растворљива у мастима из класе витамина. Термин "токоферол" грчког поријекла значи "донијети живот". То је комбинација четири естера - токоферола и четири токотриенола. У ту сврху постоји 7 витамина, који се међусобно разликују по активности биолошког дјеловања на животињске станице. Међу њима, најактивнији облик је алфа-токоферол.
Витамин Е - стабилна веза која одржава своју влаституинтегритет при високим температурама обраде производа, дехидрација, њихово чување са соли. У овом случају, он има високу осетљивост на ултраљубичасто зрачење, тако да производи који садрже ову супстанцу треба да се складиште у тамним контејнерима дебелог стакла или на тамном месту.
Историја открића
Витамин Е су 1922. открили Херберт Еванс и Цатхерине Сцотт Бисхоп. Експерименти које су извели показали су да су код пацова који су се хранили искључиво производима животињског поријекла након неког времена изгубили свој репродуктивни капацитет. Рестаурација репродуктивног система настала је након уношења листова салате, биљног уља у исхрану. Од ових научника, закључено је да је неки фактор "Кс" садржан у биљним производима - врло важан дио хране.
Биолошка улога
Витамин Е је јединствени заштитни елемент против оксидативног оштећења. Она заузима одређену позицију у ћелијској мембрани, чиме спречава контакт кисика са незасићеним масним киселинама и формира хидрофобне комплексе који штите ћелијске мембране од деградације. Поред тога, има јака антиоксидативна својства због присуства слободних радикала у свом саставу.
Дневна потреба
Пошто је витамин Е витални састојак, постоји одређена дневна потреба која се одређује на основу пола, старости и општег здравља. Дневна доза витамина Е је следећа:
- за жене: 20-30 мг;
- за мушкарце: 25-35мг;
- одојчад до 6 месеци: од 1 мг до 3 мг;
- за децу од 6 месеци до 3 године: 5-8 мг;
- за децу од 3 до 12 година: 8-10 мг;
- за децу од 12 до 18 година: 10-17 мг.
Съдържание в продуктите витамина Е
Витамин Е је присутан у великим количинама у производима биљног поријекла. Садржај витамина у производима зависи, пре свега, од климе у којој се узгаја једна или друга биљка. Највећа количина токоферола садржана је у уљу из пшеничних клица (400 мг) и орашастих плодова. Приближан садржај токоферола у одређеним намирницама:
\ т| Производи | Садржај токоферола, мг /100гр |
| Уље пшеничне клице | 400 |
| Соја оил | 280 |
| Памучни маслац | 220 |
| Алмонд | 180 |
| Лешници | 110 |
| Маргарин | 95 |
| Орах | 40 |
Са оним што је научено
Витамини из групе Е спадају у групу супстанци растворљивих у мастима. То значи да се молекуле токоферола могу уградити у мембрану животињских ћелија само у комбинацији са липидима животињског или биљног поријекла. За нормалну дигестију са намирницама које садрже токоферол, треба конзумирати масну храну. Биљне масти смањују потребу за концентрацијом синтетичких аналога, активних додатака за додатни унос, са недостатком токоферола и масно растворљивих антиоксиданата.
Симптоми недостатка и недостатка витамина Е у организму
Први знак недостатка и недовољне употребе витамина-слабости мишића, вртоглавица, поспаност. Деца из детињствапате од недостатка токоферола, заостају у физичком и менталном развоју. Поред тога, код деце до годину дана, недостатак токоферола може бити узрок рахитиса, дерматитиса, псоријазе и мишићне дистрофије. Недоношчад пате од ретинопатије.
Неадекватна употреба ове супстанце настаје хемолизом еритроцита (уништавање црвених крвних зрнаца), развија перзистентну хемолитичку анемију. Хиповитаминоза токоферола промовише уништавање влакана периферног нервног система, што доводи до поремећаја моторичке функције и смањења болне осјетљивости коже. Недостатак употребе код жена може изазвати поремећај менструалног циклуса, повећати ризик од побачаја у раним фазама.
Витамин Е помаже цревној апсорпцији ретинола и, са својом инсуфицијенцијом, доводи до недостатка (хиповитаминозе) витамина А, који се манифестује у сувоћи коже, смањеној оштрини вида, губитку косе и смањеној отпорности имуног система. Недостатак асимилације масти може довести до хиповитаминозе витамина А и Е. Дневна хиповитаминоза токоферола код старијих особа изазива развој Алцхајмерове болести и убрзава старење организма. Недостатак токоферола је последица прогресије атеросклерозе.Шта је витамин Е корисно
У спровођењу клиничких студија и експеримената постало је јасно да витамин Е игра важну улогу у функционисању људског тела. Основна корисна својства:
- је активни антиоксидант;
- универзални заштитник ћелијске мембранеод оштећења до оксидације;
- побољшава ћелијску исхрану;
- јача зидове судова;
- промовише очување сексуалне функције;
- побољшава стање косе и коже, ноктију;
- успорава ширење рака;
- лекари именују за лечење дијабетеса;
- помаже у асимилацији ретинола и других витамина растворљивих у мастима;
- смањује крвни притисак код болести срца.
За жене
Током трудноће
Женама се не препоручује да узимају витамин Е без именовања лекара. Витамин Е у уљу може изазвати плацентне остатке у другом триместру и тромбозу крвних судова у касним стадијумима. Било је случајева када је употреба великих доза узроковала прерано рођење девојчица, тешка крварења. Лекари повезују овај ефекат са присуством специфичног протеина код жена током трудноће.
За новорођенчад
Витамин Е за децу се користи за нормалан развој система мишића и костију, апарата за лигаменте. Веза промовише ментални развој, очувањерефлекси Код новорођенчади са неразвијеним функцијама организма, витамин убрзава диференцијацију ткива, промовира брзу масну масу, поспјешује сазријевање респираторног система, посебно плућних ткива.
Фор МенУ случају недостатка токоферола, токсини се акумулирају у ћелијама, што негативно утиче на квалитет сјеменског материјала (спермија). Брак је последица развоја секундарне мушке неплодности, ране импотенције. Код недовољне количине витамина Е у исхрани, токсичне материје и мртве ћелије смањују апсорпцију других елемената у цревима.
Препарати витамина Е
| Наслов | Кратак опис препарата | Трошкови |
| Аевит | капсуле у желатинској љусци, садрже ретинол и токоферол у једнаким пропорцијама. Унутар 1-2 п /дан прије оброка | 40 (30 капсула) |
| Зентива | капсуле за оралну примену које садрже растворени витамин Е | од 50 (за 30 капсула до 100 мг) |
| Ветрењаче | мултивитаминске таблете овалног облика или жуте капсуле прописане за превенцију проширених вена | 180 (за 30 таблет) |
| Доппелгертс Активни витамин Е Форте | раствор који се користи за превенцију кардиоваскуларних болести, примењен унутар 1 капсуле /дан пре оброка | 90 (30 капсула) |
Индикациа за употреба витамина Е
Витамин Е се користи за хиповитаминозу, ресторативну терапију након болести, астенични синдром,неурастенија, дегенеративне промене у ткивима зглобова, запаљенске болести лигамената и мишића, нарушена апсорпција ретинола. Токоферол је индициран за именовање недоношчади са ниском телесном тежином, са протеинским дијетама за обнову мишићне масе. Додељивање таквих фармаколошких средстава за поремећаје метаболизма калцијума и фосфора, поред тога, они доприносе апсорпцији магнезијума.
Упутство за употребу витамина Е
У случају неадекватне употребе са храном или са малом количином биљне хране, прописати лекове који садрже природни токоферол или витамин синтетизован на вештачки начин. Како узимати витамин Е, доктор ће вам детаљно рећи. Употреба синтетичких дрога без именовања лекара може изазвати симптоме хипервитаминозе. Када узимате лекове, потребно је придржавати се дозе.
Витаминско уље
Међу природним производима који садрже витамин Е, уља се ослобађају. Они се додају у општу исхрану, као што је прелив за салату, додатке за кашу или друга јела. Не препоручује се да се уља обогаћена витаминима подвргавају топлинској обради (пећи или пржити) - то доводи до уништења веза између молекула и смањења корисних својстава производа. Уља повећавају потребу за угљеним хидратима и протеинима.
У капсулама
Капсуле витамина Е су у широкој употреби за лечење не само авитаминоза, већ иу одсуству других лекова растворљивих у липидима. Фармаколошки препарати у облику капсула, по правилу,садрже неколико група витамина растворљивих у мастима једном за интензивно одржавање тела током периода погоршања хроничних болести и авитаминоза.
У капљицама
Лекови који се користе у капима за лечење бериберија код деце. Капи које садрже токоферол садрже мање активног састојка, што помаже да се избјегне предозирање витамином. За одрасле, лекари постављају капи када недовољан садржај није акутан и лек је профилактички.
Интрамускуларно
Употреба ињекција за давање лијекова који садрже токоферол обично се проводи само у болничком лијечењу. Разлог томе је повећана концентрација витамина у медицинским производима који се користе у акутним авитаминозама, као што су новорођенчад или недоношчад, авитаминозе због тешке исцрпљености. Не препоручује се за самосталну примену због високог ризика од инфекције меких ткива.
Контраиндикации витамина Е
Токоферол је јак спој и може имати штетан утицај на организам. Токоферол има неке контраиндикације за употребу:
- болести штитне жлезде (хипотироидизам);
- тип 2 дијабетес мелитуса;
- цхолитситис;
- хронична болест јетре;
- затајење бубрега;
- недостатак витамина А;
- атеросклероза, присуство крвних угрушака.
Поред тога, контраиндикација за употребуможе бити индивидуална нетолеранција на токоферол и алергијске реакције примарног и секундарног типа. Алергија се може јавити након прве употребе и након неког времена након што супстанца уђе у организам. Изражава се као анафилактички шок, осип, свраб, хронични коњунктивитис. Треба бити опрезан код људи који пате од зависности од алкохола и дрога.
