Како самостално престати пити алкохол и како се ријешити овисности народним лијековима

Проблем прекомерне потрошње алкохола је познат многим. Неко је наишао на ову зависност, други су је гледали у кругу породице. Свака особа је у стању да направи свој избор, а ако жели, можеш наћи опцију како да престанеш да пијеш сам ако постоји жеља да се вратиш нормалном животу.

Да ли постоји једноставан начин бацања пића

Можете наћи много реклама које гарантују брз, једноставан третман од опасне страсти за алкохолом. По правилу, у ту сврху медицински третман, који узрокује да особа одмах пије алкохол, али не убија жељу да га користи. Свако ко тражи опције како да престане да пије алкохол мора бити спреман за озбиљан рад не само на физичкој компоненти проблема, већ и на психолошком. Тек када се алкохоличар одлучи напустити навику пијења, постојат ће потицај за борбу против овисности, успјети побиједити болест.

Карактеристике женског алкохолизма

Алкохолна зависност је чешћа међу мушкарцима, али жене су такође склоније овој болести. Фазе развоја и методе третманаподударају за оба пола, али узроци који изазивају алкохолизам су нешто другачији. Следећи фактори се могу приписати карактеристикама зависности жена:

1. Јетрено ткиво у женском телу је осетљивије на токсичне ефекте етанола. То је због смањене способности ензимских система да рециклирају, одлажу такве супстанце. То доводи до продуженог дјеловања отровних елемената на тијелу, брзог развоја цирозе.
2. Психо-емоционална лабилност женског пола. Интуитивна (емоционална) активност мозга превладава над логичном, што повећава негативан утицај фактора стреса на дјевојчице. Алкохолна интоксикација постаје начин за ублажавање стреса.
Цријева жена имају бржу апсорпцију од мушкараца.
3. Производи разградње алкохола и женских полних хормона нису компатибилни.

Сви ови фактори су ненаметљиви за саму жену, што доводи до брже навике пијења, што повећава потребу за доживљавањем алкохолног опијања, које се може претворити у угриз. Све може почети с чашом вина након посла, а завршити с вотком не само викендом, већ и радним данима. Из истих разлога, лечење, превазилажење зависности од девојчица отежано, треба да прибјегне лечењу уз помоћ таблета.

Како престати пити алкохол за мушкарце

Алкохолизам се много чешће дијагностикује код мушкараца, због специфичности нервног система, односа према алкохолу међу јаким полом. Они су слабо прилагођени стресној ситуацији, тешко их је толерисати, теже им је да остану мирни,равнотежа То доводи до потребе да се "утопи" проблем, пије повремено и без. Изузетак од фактора стреса, способност да се забављају и опусте без алкохола је важна фаза у отклањању зависности.

Није потребно користити само једну технику, вољети да се престане пити алкохол независно. Третман дрогом, психолошка подршка рођака, па чак и народних рецепата, подједнако помажу. Не треба веровати у заверу неке "баке", већ да се користе сва средства, ако желите да престанете да пијете сами. Треба покушати да се ослободимо стереотипа који обавезују човјека да пије пиво или друга алкохолна пића.

Како престати пити код куће

Различите клинике, центри за рехабилитацију нуде своје услуге како би их ослободили њихове жеље да пију, али не желе сви да иду у такве институције. Постоје препоруке како да се решите зависности од алкохола код куће ако имате спремност на последице такве одлуке. Главна ствар коју треба имати на уму је да људи не би требали бити сами код куће, у екстремном случају их треба редовно посјећивати. Ево неколико савета који ће вам помоћи да прођете кроз све фазе опоравка:

1. У кући не би требало да буде капи алкохола, у исту категорију спадају и пиво, ниско-алкохолна пића. Особа не би требала имати ни најмању шансу да пронађе пијанца.
2. Избегавајте компаније које говоре о алкохолу. Најбоље је комуницирати са људима који уопште не пију или се носе са својом зависношћу.
3. Попуните све своје послове, пронађите хобије, забаву која ће одвратити пажњу од мисли о алкохолу.
4. Увијек размислите о негативним ефектима који изазивају алкохол: цироза, чир, психопатски поремећаји, импотенција, панкреатитис.
5. Схватите да алкохол није антидепресив, то је дрога.
6. Страст према алкохолу није својствена генетском нивоу, већ стечена болест. Размислите о томе да имате прилику да се њиме бавите.
7. Припремите се морално, да једноставно неће бити жеље да се вратите у некадашње глупо стање.

Како научити живјети без алкохола

За оне који покушавају да зауставе опасан начин зависности од алкохола, фокус треба да буде на томе како да се уопште не користи алкохол. Компромисна варијанта "пити, али до те мјере" није прикладна за алкохоличаре, јер чак и најмања доза може изазвати релапс, пребацујући се на неколико дана. Важан услов за самосталан опоравак је искључивање провокативних фактора, способност живљења без алкохола. Прелазак на нормалан начин живота састоји се од неколико фаза:

• свијест о штетном дјеловању алкохола;
• појаву жеље да се изађе на крај са проблемом;
• превазилажење прве фазе прочишћавања организма, реструктурирање;
• замјена алкохола за спорт, хобије, комуникацију с пријатељима;
• Искључивање провокативних фактора: гостујуће барове, комуникација са зависним људима итд.

Како се носити са зависношћу од алкохола у почетној фази

Свака питана рукавица је питање какоДа бисте престали пити алкохол код куће самостално, морате знати да ће најтеже бити прва фаза. Да не би дошло до неуспеха, требало би да знате шта треба да урадите да бисте спречили повратак код куће:

1. Пронађите особу која вас може водити, комуницирати и одржавати у право вријеме.
2. Отараси се свих алкохола који је код куће (најважнији услов у првој фази).
3. Ухватите доста минералне воде са високим садржајем натријума (Борјоми, Миргородскаиа).
4. Пронађите хоби који вас одвлачи од размишљања о алкохолу. Можете се пријавити за спортску секцију, масажу или друге опуштајуће третмане.

Психолошка подршка рођака

Зависност од алкохола може се конвенционално подијелити на двије компоненте: физиолошка и психолошка. Први преживљава током детоксикације тела, мамурлука. Много је теже носити се са другим фактором, који постаје чест узрок рецидива. Важно је наћи међу блиским људима оне који могу помоћи у тешком тренутку. То је једини исправан начин бацања алкохола.

Ово је посебно важно за оне који су ослабили вољу моћи. Када постоји жеља да се ослободите од зависности, разговор са домицилном особом јача вјеру, помаже да се опет ухвати у коштац са налетима. Од стране вољених особа вам је потребно разумијевање, стрпљење, не можете грдити особу која се сама носи с алкохолизмом. Ако почнете са прекомерним притиском, то може имати обрнути ефекат.

Може ли алкохоличар сам да напише пиће

У којој фази алкохолизма није билоЧовече, он је у стању да то самостално решава. Ако је дошло до перцепције опасности ове навике, настала је стална жеља да се ослободи страсти, па ће се и алкохоличар моћи излечити. У исто вријеме, чак иу присуству добрих лијекова, подршка вољенима, без чврсте одлуке да се бори против алкохолизма неће радити.

Прочитајте и о томе како сами можете престати пушити.

Видео: самостоательно скачивание алкохола

Владимир, 38 лет

Мој отац је неколико пута одлазио у болницу да се излечи, да би се излечио од зависности од алкохола. Поступци су се одвијали брзо, али неколико недеља касније почео је поново да пије. Успио се сам ријешити овисности о алкохолу само када је сам одлучно одлучио "довољно". У исто време и престао је да пуши.

Елена, 26 лет

Сестра се у студентским годинама чврсто упила у алкохол. Убедили су нас да одустанемо веома дуго, али нисмо схватили да је већ започела везу. Тек након породичног разговора успели су да је убеде да се веже. Да би се носила с алкохолизмом, она је својим хобијима - плесом помогла, сваки дан је одлазила на тренинг.