Поливитамини за жене после 30 и 50 година: имена најбољих лекова

Крхка женска рамена често имају много брига. Са овим лепим изгледом, младост и здравље су веома тешки. Да би се подржао имунитет и снага тела помоћи ће витамински комплекси. Знате ли које дроге одабрати? Испод је преглед најбољих женских мултивитамина.

Большие мултивитамини

За разлику од мушкарца, жена доживљава више хормонских промјена током свог живота, што утиче на њено здравље. Поред тога, постоје многи фактори који погоршавају ситуацију: потхрањеност, брз животни ритам, недостатак сна или стрес. Све то доводи до бериберија - погоршање стања косе, ноктију, коже, опћи умор тијела. Да би се избегли такви симптоми, женама се саветује да комбинују уравнотежену исхрану са узимањем мултивитамина. Када бирате најбоље од њих, морате обратити пажњу на:

1. Квалитет витаминског комплекса. Врхунски лијекови укључују оне који су забиљежени међународним ГМП стандардом - потврђује да је лијек подвргнут озбиљним тестовима, те стога има горе наведену високу ефикасност.
2. Трошкови мултивитамина. Фармацеутске компаније са добром репутацијом нисупроизводе јефтине лијекове, јер квалитетни лијекови требају одговарајуће трошкове.
3. Састав лека. Мултивитамини треба да садрже већину неопходних елемената у траговима као што су магнезијум, цинк, калцијум, селен, гвожђе.

Витамини Алфавит

Међу мултивитаминима за жене, Алпхабет Цосметиц је популарна марка. Нагласак овог лека је на побољшању стања коже, ноктију и косе. Састав укључује витамине скоро свих група: А, Б, Ц, Д, Е, Х и К, као и минерале: коензим К10, магнезијум, цинк, јод, гвожђе, калцијум, бакар, селен, силициј, инулин. Друга компонента су екстракти биљака као што су коприва, камилица, алое, коњски реп, лишће брезе. Поливитаминс Алпхабет укључују капсуле од 3 различите боје. Према упутству, треба их узимати свакодневно са паузом од 4-5 сати.

Дувите за жене

Још један популарни витамински комплекс за жене је Дуат. Корисно је у томе што укључује групе супстанци А, Б, Ц, Е у количини која је нешто мања од дневне норме, што чини лијек савршено надопуњује основну исхрану и исправља недостатак. Дуувит паковање укључује плаве и црвене змајеве. Узимају се одмах након доручка за 1 ком. Поред засићења витаминима, Дутивит помаже у нормализацији физичког и емоционалног стања у тренуцима високих оптерећења тела, па се прописује на:

• спортски тренинг или одмор;
• висока ментална оптерећења;
• стрес, тврда дијета;
• неуравнотежена исхрана.

Витамин Ледис формула

СледећеПоливитамини за жене имају америчко порекло. Њихово име звучи као женска формула или Ладис формула. Овај комплекс је развила компанија Пхармамед. Намењен је девојкама које имају проблема са кожом, косом или ноктима. Формулација лека је појачана, јер укључује витамине скоро свих група, као и аминокиселине и минерале као што су манган, бакар, селен, цинк, магнезијум, гвожђе и фосфор. Улога најјачих антиоксиданата у комплексу играју витамини А, Е и Д, силициј са желатином.

Комплетан пакет за жене

Ови витамини су представљени серијом лијекова. Неки су намењени узрасту од 45 година, други су за труднице, а трећи су универзални у употреби. Просечна цена ових мултивитамина за жене у апотеци је 300 г. Предност недостатка јефтиног лека лежи у саставу који, у зависности од сврхе лека, укључује различите елементе у траговима. Поред тога, Цомпливит је препоручен од стране многих лекара као комплекс који промовише опште благостање, даје живахност, богату витаминима косу, нокте и кожу.

У пролеће, тело је ослабљено, јер је током зиме изгубило хранљиве материје које су се акумулирале током лета и почетак јесени. Недостатак витамина не може се у потпуности напунити на рачун хране, па се морају узети специјални комплекси. Генерално, тијелу су потребни прољетни витамини:

• из групе А - помажу да се елиминишу симптоми као бледило, сувоћа са љуштењем коже;
• групе Б - побољшава психофизичко стање, протеинразмене, попуне недостатак кисеоника у ткивима;
• група З - витамини за имунитет, смањују ризик од прехладе;
• групе Д - неопходне су за кости, косу, нокте.

У пролеће је боље преферирати природне витамине који се налазе у поврћу или воћу. Они морају бити укључени у вашу дневну исхрану. Наведене групе витамина укључују све цитрусне и свјеже исцијеђене сокове од њих, зелени лук, грожђице, мед, репу, орашасте плодове, мркву, сухе кајсије, јабуке, плодове мора, рибу. Међу мултивитаминима за жене које се могу извадити, Дувит, Куадиет, Мултитабс Интенсив, Алфавит истичу се током хладне сезоне. За труднице ће се сусрести мултивитамински препарати Алпхабет Хеалтх Хеалтх, Прегнавит, Витрум Пренатал, Перинатал.

Витамини за кожу, нокте и длаке

Списак витамина који су неопходни за косу, кожу и нокте укључује следеће:

• Ц - повећава еластичност коже, поспешује синтезу колагена;
• А - штити кожу од спољних утицаја, бори се са љуштењем и сувоћом;
• Б2 - обезбеђује дисање ћелија;
Б7 - убрзава регенерацију ткива, поспешује раст ноктију и косе;
• ПП - обезбеђује потребну количину кисеоника за косу и нокте;
• Д - обезбеђује нормалну дигестију калцијума;
• Ф - стабилизује функционисање лојних жлезда.

Витаминско-минерални комплекс за жене

Стручњаци су креирали класификацију мултивитамина, у зависности од старости жене, јер су у сваком периоду живота тела потребне различите хранљиве материје. ОсимДа, до 30 година, потребно им је мање него након 30, 40 и 50 година. Попунити недостатак одређених витамина може се постићи уравнотеженом исхраном, у комбинацији са пријемом специјалних комплекса које развијају фармаколошке компаније.

После 30

Старост жена након 30 година односи се на период врхунца, али је тијелу већ потребна подршка и нека заштита како би љепота и здравље трајали дуго времена. Препоручује се да се у исхрану укључи више калцијума и витамина Д, што ће у будућности спречити развој остеопорозе. Расположење мијења глатко рибље уље. Витамин А успорава старење коже. Овим функцијама ће се руковати као мултивитамини за жене као Витрум Елите, Доппелгертс Омега 3, Алфа д3 Тева, Селмевит, Алвитил. Посебно повјерење уживају швајцарски Супердин и њемачки Ортомол.

После 40

Жене старије од 40 година пролазе кроз значајније промјене повезане са смањењем броја сполних хормона и наступом климактеријских догађаја. За подршку тела препоручује се узимање витамина А, Ц и Б12, који јачају нокте, косу, кости, одржавају еластичност коже, спречавају развој гојазности, побољшавају памћење и смањују поремећаје стреса. У овом периоду, жене су препоручиле следеће мултивитамине: Доппелгертс ацтивеЛифе, Менопес, Гинецол таблете, Феминалс, Витрум Буте Елите, Иноким или Фито 40.

После 50 година

Један од најтежих периода у животу жене је врхунац. У овом тренутку, тело нужно треба подршку, даклеПотребни су му витамини са гвожђем, калцијумом, магнезијумом и витамином Д. Овај други је потребан за јачање костију и смањење ризика од развоја остеопорозе или рака дојке. У овом узрасту, жене треба да узимају тако сложене лекове као што су Алфавит 50+, Витрум Центаури, Ендивеит, Ки-Цлим, финске Ладивита 50+ таблете и Центрум Силвер.

Видео: Спортски витамини за жене

Наталиа, 36 година: Лекар ми је саветовао да пијем јефтине мултивитамине Цомпливил. Поред тога, ова линија витамина не садржи само лекове за одрасле, већ и оне који се препоручују за тинејџере, тако да га одмах узимам себи и мом сину. Опште стање здравља се заиста побољшава - саветујем!

Татјана, 45 година: Већ сам показала прве знакове врхунца, па сам на савјет гинеколога купио Витрум плус. Након тједан дана пријема, плиме су се смањиле, расположење је постало стабилније, након чега је услиједила раздражљивост. Препоручујем да пробате!

Валентине, 53 године: Након врхунца, примијетио сам да се сјећање нагло погоршало: заборавио сам чак и оно што је направио прије пар минута. На превентивном прегледу сам питао доктора који витамини ће ми помоћи. Писао је Абецеда или Дуат. Последња девојка коју сам видео, одлучио сам да је пробам. Остаје задовољно: меморија је побољшана, чак је и кожа затегнута.