Терапеутски пост у кући за мршављење и чишћење тела - типови, повлачења и контраиндикације

Када особа жели да се ослободи вишка килограма, спреман је да прибегне разним техникама и експериментима. Глад за мршављење је популарна варијанта борбе против масних наслага, која подразумева потпуно одбијање хране за одређени временски период. Ово је ефикасан метод, али без поштовања правила његовог понашања може наудити вашем телу.

Шта је медицински штрајк глађу

Употреба ове технике може донијети опипљиве резултате, помоћи у суочавању с другим патолозима: респираторне болести, кардиоваскуларни сустав, алергијске реакције, уринарни проблеми и гастроинтестинални тракт. Третман кућне глади је општа процедура, али је потребно строго поштовање правила.

Појављују се редовне нове врсте медицинске глади, али све оне имају заједничку особину -потпуно одбијање хране, што је основа за такве дијете. Човјек треба стално конзумирати пиће, не може бити одбијен. Ова техника није погодна за све, постоји дугачка листа апсолутних и релативних контраиндикација које ће нарушити терапијски ефекат, може погоршати стање пацијента. Можете гладовати код куће или у специјализованим кошницама, што се препоручује особама са другим патологијама.

Основни принципи

Пре него што почнете да губите тежину код куће, морате се упознати са неким специфичностима ове процедуре путем штрајка глађу. Пре почетка, особа треба да има клистир за чишћење како би опрала сву троску, акумулацију из црева. Да би се спровела процедура неопходна је топла вода (27-30 степени). Први човек глади обично троши, у року од 3-5 дана. Током овог периода, треба поштовати следећа правила:

• користити воду са малим гутљајима, како не би изазвао осјећај мучнине;
• увек носите течност са собом да бисте намочили грло;
• дневно је потребно попити око 2-3 литре течности;
• Конзумирање алкохола је строго забрањено;
• Сваки дан морате ходати на свјежем зраку најмање сат времена, кисик позитивно утјече на метаболичке процесе, појачавајући их.

Пост за мршављење код куће

Спровођење мршављења у овој методи дома захтева само потпуно разумевање суштине процеса. У супротности са основним правилима могуће је нашкодити себи, погоршати ток других болести. СмршавитеПост ће донети жељени ефекат ако следите следеће препоруке:

• пре почетка медицинског захвата у 2 недеље морате одустати од слане, печене хране, меса;
• у време поста не смањујете потрошњу хране, већ је потпуно одбијате;
• дан пре курса потребно је направити клистир за чишћење;
• након курса морате изаћи из глади код куће ради доброг мршављења.

Метода ове варијанте мршављења има различите варијанте извођења. Они су створени да би особа могла да одабере оптималну варијанту за себе, у складу са здравственим стањем и карактеристикама организма. Пост гладовањем може се извршити на следећи начин:

1. Вода или пуна вода. Потпуно добровољно одбијање хране, али и потрошња у великим количинама воде. Овај курс се спроводи 3-23 дана у зависности од људског искуства и издржљивости. Само се текућина може попити, овај тип је користан за: чишћење цревне микрофлоре, повећање имунитета, побољшање боје лица, чишћење од токсина, шљаке, подмлађивање.
2. Суво или апсолутно. Изводи се у року од 1-3 дана уз потпуно одбијање хране и воде. Помаже код: инфективних болести, бронхијалне астме, постизања ефекта чишћења, јачања имунитета.
3. Комбиновано. На 1-3 дана особа одбија воду, храну, али постепено убризгава течност од наредног дана. Препоручује се извођење едема, гојазности.
4. Фракцијски. У току је пост за мршављење у неколико циклуса у три дана(суви тип). У првој фази морате потпуно напустити воду и храну 3 дана, затим 5 дана да једете у нормалном режиму (препоручена соја, риба, плодови мора, орашасти плодови). У другој фази потребно је потпуно напустити храну 3 дана. Онда 3 дана нормалне исхране. У трећем циклусу, 3-дневно одбијање хране и воде, затим 3 дана нормалне исхране са сигурним избијањем поста. У свим фазама је забрањено конзумирање масног меса. Ова опција је корисна за подмлађивање, потпуно прочишћавање и гојазност.
5. Разметање. За 5-7 дана потребно је потпуно напустити храну док се не појави ацидогена криза, у којој тело у потпуности прелази у унутрашњу исхрану. Затим морате уклонити лимит на 3 дана, а затим поновити. Након 5-7 дана потребно је ући у уобичајену исхрану. Препоручује се код хроничних болести, гојазности, тешкоћа у одржавању гладовања.

Како започети гладовање

Ако желите да изгубите на тежини, веома је важно да се придржавате правила о исхрани пре и после исхране и након ње. У догледно време морате почети да користите природну, "здраву" храну. Према речима лекара, треба да почнете да пратите исправну исхрану у року од 2-3 месеца ако не постоји таква прилика, онда најмање 14 дана. Главна грешка оних који желе да изгубе тежину је смањење напуштања хране, ирационалног, погрешног изласка из глади. То доводи до незадовољавајућег резултата, појаве компликација.

Прелиминарна обука треба да буде обавезна за сваки видео записштрајк глађу То ће помоћи да се смањи стрес који тијело прима због одбијања хране. Гладан улазак у исхрану ће обезбедити тражени резултат који неће пробити потхрањеност. Током припреме потребно је искључити:

• пецива;
• животињске протеине;
• слаткиши;

Прелиминарно чишћење

Потребан ефекат се може постићи чишћењем црева, дигестивног тракта од шљаке, токсина. Тиме се повећава ниво апсорпције минерала, витамина, елемената у траговима, убрзава метаболизам (метаболизам) прераде хране у енергију. Да бисте поједноставили поступак прочишћавања тијела, морате направити клистир прије поста. У 16.00 потребно је појести посљедњи пут, а послије 19.00 провести процедуру с изваром камилице или узети лаксатив. Онда можете пити само воду.

Терапеутски пост у кући у Николајеву

Различити нутриционисти, лекари покушавају да побољшају процес поста код куће за мршављење. Николаиев метод је дизајниран за 21-дневни курс, ако је потребно, терапија може трајати дуже. То је скуп процедура које укључују следеће помоћне тачке:

• масажа;
• клистир;
• држање више од 2 сата на улици;
• физиотерапија;
• посете саунама, купатилима;
• контрастни тушеви;
• употреба дивље свиње.

Ово је дугачак курс који могу да обављају само обучени људи, почетници не могу да почну са овом опцијом. Пост од 3 недеље је физиолошки комплетан курс - све до унутрашњих исцрпљеностирезерви тела. Ово стање можете одредити на следећим основама:

• одвајање активне пљувачке;
• снажан осјећај глади;
• чишћење црева.

Ако су се ови знаци појавили прије 21 дана, тада се може зауставити медицинско гладовање код куће због губитка тежине. Да би се одвојио од мисли о храни, специјалиста препоручује хоби или радну терапију. Важно је свакодневно поставити чишћење клистира, за чишћење црева у једном тренутку не може. Чак и без хране, дигестивни тракт остаје предуго. Након ацидофилне кризе, црева добијају сопствене хранљиве материје, које обављају процес сличан формирању сировог, оригиналног фецеса.

Старвинг 10 днеј

Овај израз се сматра просеком за истоварну исхрану. Током овог периода могуће је доћи до ацидофилне кризе. Овај третман медицинске глади можете започети само ако вам седмодневна опција не узрокује проблеме. Разликује се тиме што помаже да се постигне прави процес чишћења, јер је могуће потпуно очистити тело само у кризи (прелазак на унутрашње нутријенте).

Пажљиво пратите своје здравље. Из сваке сесије гладовања, особа мора искусити вал здравља, енергије и снаге. Ако нема таквог ефекта, онда то значи да радите нешто погрешно. У овом случају потребно је контактирати искусног дијететичара или доктора да се под његовим надзором подвргне медицинском штрајку глађу. Ако се осећате болесно, онда је курс потребанстоп

Брегг Фиелдс

Овај специјалиста нема медицинску едукацију, али је био у стању да развије сопствени метод ефикасног штрајка глађу. Он је користио ову исхрану да би лечио сопствене и сопствене болести. Основа његове методе је потрошња максималне количине течности. Препоручује се да аутор започне курс од једнодневних сесија (дани утовара), а онда већ повећа трајање глади на 10 дана. Пре него што почнете са исхраном, треба да пијете лаксатив, а онда једете забрањено.

Паул Брегг се успротивио клистирама током штрајка глађу. Он верује да испирање црева избацују важни ресурси, нарушавајући равнотежу воде и соли и спречавајући потпуни опоравак дебелог црева. Шема процедура у овој врсти лечења код куће за мршављење је следећа:

• сваких 7 дана дневног поста;
• затим свака 3 месеца, одбијање хране за 7 дана;
• Једном годишње, морате имати 21-дневни курс.

Автор: Малакхов

Овај аутор препоручује комбиновање глади са уринотерапијом, сматрајући је круном методе терапијске исхране. Р. П. Малакхов препоручује да се прати дијета од 3-7 дана. За то време не можете узети храну, али можете пити воду која излучује урин или барем део ње. Такође је неопходно свакодневно ставити мини-клистиру (до 200 мл) са пареним урином, масажом. За оптималан резултат постоји важан услов - пре курса потребно је спровести прелиминарно чишћење организма, а за време медицинског поста спровестиинтензивна физичка активност.

Екит

Ово је веома важна фаза, која се треба спроводити према одређеним правилима, како не би изазвала негативне посљедице и компликације након дијете. Излаз из терапијског поста код куће треба да обезбеди адаптацију тела на храну, припреми гастроинтестинални тракт за комплетан рад. Ако то не учините, може доћи до поремећаја у стомаку, констипације. Терапеутски пост у кући за мршављење треба да заврши на следећи начин:

• Једите мале порције и често;
• фаза опоравка треба да траје све док траје штрајк глађу (ако су задржане три недеље, завршетак би трајао 3 недеље);
• строго избегавајте преједање;
• немојте јести шећер, сол, зачине у менију када напустите дијету;
• постепено повећавати количину хране;
• за прва 2 дана требате јести вегетаријанску храну, пити поврће, воћне сокове, затим можете додати кисело-млијечне производе, каше и само за 4-5 дана можете јести протеине из рибе, пилетине, јела од меса.

Контраиндикации и можни компликации

Терапеутски пост је тежак начин да се смрша, није погодан за све. Тело треба да буде припремљено за такав тест, важно је да се правилно извучете из исхране. Ако постоје неке хроничне или акутне патологије, онда треба одбацити курс. До апсолутних 9категоријацхни0 контраиндикација су:

\ т
• малигна патологија крви;
• трудноћа, период лактације;
• грозничавост;
• детињаст, старацстарост;
• тешки облици туберкулозе;
• малигни тумори, који су довели до потпуне имобилизације пацијента;
• дифузне патологије у тешком облику;
• психонеуролошке болести у тешком облику, некретнине, деменција;
• велики унутрашњи гнојни процеси.

Индивидуалне карактеристике организма, присуство болести, опште здравље је такође важно размотрити. Пост под одређеним условима може се вршити само у стационарним условима под надзором лекара. Код кршења правила исхране могу се развити следеће нуспојаве, компликације:

• конвулзије;
• поремећај спавања;
• јака главобоља;
• повећана ексцитабилност код пушача;
• несвесно стање, вртоглавица, слабост;
• жгаравица, пликови са непријатним мирисом, повраћање;
• осећај топлоте или хладноће;
• мишићни, бол у зглобовима;
• тешка зубобоља.

Видео

Информације у чланку су информативне. Материјали у овом чланку не захтевају независни третман. Само квалификовани лекар може да дијагностикује и даје савете о лечењу на основу индивидуалних карактеристика одређеног пацијента.