Напици у посту - рецепти за мршављење код куће

Напитки за гашење масти

Уз прехрамбену исхрану, ефикасни помагачи у борби против прекомјерне тежине су пића која изгарају масти за губитак тежине. Они ће им помоћи са стандардном дијетом, када не желите да седите на строгој дијети, али морате да изгубите тежину. Праћењем здравог начина живота уз физичку активност и правилну исхрану, одбацујете мржњу, а пића која сагоревају масноћу убрзавају овај процес.

Пића за мршављење

Фат-Лигхтенинг Слимминг Цоцктаилс - Авантура за оне који желе бацити прекомјерну тежину. Они утажују жеђ и глад, побољшавају функционисање тела захваљујући корисним својствима компоненти, убрзавају метаболизам, пречишћавају токсине, итд. , додавање енергије за физичку активност.

Чај за мршављење

Постоји много врста чајева за мршављење са пријатним укусом и аромом. Пиће које се кува код куће не садржи хемикалије, тако да не штети телу, као што је мождасхоп теа Самим кувањем добићете лек за прекомерну тежину, који јача имунолошки систем, косу и нокте. Кожа изгледа боље након избијања зуба и постајете активнији.

Најпознатији чај за мршављење је ђумбир пиће које сагорева масне ћелије. Рецепт је једноставан:

1. Очистите свежи корен ђумбира, а затим исеците на мале кришке.
2. Додати 10 г здробљеног корена биљке кипућој води.
3. Пијте пиће на лаганој ватри 5-10 минута.
4. Додајте кришку лимуна на укус.
5. Пијте на гладном стомаку једном дневно.

Још један чај који сагори масноћу је пиће морске кркавине са додатком ђумбира. Б витамини јачају мишићни систем, нормализују метаболизам. Рецепт је следећи:

1. Коријен ђумбира (2 цм) меље у ступи.
2. 100 г морског крастача се распада у стање каше.
3. Додајте у чашу или чашу морске кркавине ђумбиром, састојцима заљева 600 мл прокухане воде.
Чај 10 минута.
4. Додајте 1-2 жлице. л меда, 1 кашичица млевеног цимета.

Спортски коктели

Губитак тежине са спортским напицима може бити два типа: на бази протеинских коктела и додатака за сагоревање масти:

• Протеински коктели садрже протеинске производе (млеко у праху, бјелањке, креатин у облику концентрата, изолата, хидролизата). Компонентама се додаје течност (вода или обрано млеко), мало масти (чешће ланено или маслац). За окус можете сјецкати бобице, поврће. Комбинација протеинских напитака са тренингом снаге ће помоћи не само да изгубитевишак килограма, али и мишићна маса, затегните тело.
• Коктели који пале масти са адитивима (таурин, гуарана, гинсенг) додају енергију. Током аеробних вежби, масне ћелије се брже сагоревају. Бадс и биљне супстанце се додају у воду или сокове, чинећи тако пиће правим зихроззхигателиа.

Напитки с постом на масто - рецепти

Коктел за сагоревање масти ће бити користан за правилну исхрану чак и без придржавања строгих дијета. Својства масноће се могу манифестовати самостално или током физичке активности: кардио и тренинг снаге. Рецепти за домаће коктеле су доста. Пиће садржи много различитих састојака, тако да ће свака девојка наћи одговарајућу за себе.

Инфузија цимета са медом

Компоненте пића су корисне не само као смеша, већ и одвојено. Њихова корист је доказана више пута, а листа елемената у траговима са витаминима импресионира:

• Цимет се сматра здравим зачином. Садржи етерична уља, смоле, танине. Зачин је богат витаминима А, Б1, Б2, Ц, ПП, садржи калијум, магнезијум, цинк, гвожђе, фосфор и друге не мање корисне елементе. Својства цимета укључују дјеловање природних антиоксиданата, антимикробно дјеловање. За мршављење, циметов зачин се користи због убрзавања метаболизма, смањења глукозе, холестерола, инсулина.
• Мед је природни антисептик и конзерванс који садржи више од 300 елемената у траговима: угљене хидрате, органске киселине и њихове соли, аминокиселине, минерале, витамине, хормоне, ензиме, масне киселинеи етерична уља, фосфатиде, стирене, терпеноиде и друге липиде. У исто време, он је проводник корисних супстанци у ћелијама.

Циметов мед у напитку за сагоревање масти повећава ефекат једни других, помажући да боље апсорбују супстанце. Редовним уносом, инфузија процесира глукозу у енергију, гаси апетит, нежно чисти цријево због малог лаксативног ефекта. Да би ова комбинација састојака помогла да изгубите на тежини, добро припремите коктел:

1. Узмите 200 мл хладне кухане воде, 1 кашичицу меда и 0,5 цм цимета.
2. Растворите цимет у води, након чега га држите 30 минута.
3. Додајте мед циметом и добро промешајте.

За ефикасан резултат, узмите инфузију два пута дневно за пола шоље. Сваки дан уносите ново пиће, јер се корисна својства губе након 24 сата. Ако површина инфузије ствара слуз или филм, промените цимет, који је или лошег квалитета, или касија (кинески зачин). Боље је купити цимет у штапићима, а сами припремити коктел, исјецкати га у блендеру или млинцу за кафу.

Ватер Сасси

Подешавање тежине уз помоћ корисних компоненти настаје када се користи вода Сасси. Пиће убрзава метаболизам, уклања токсине из организма, чисти крв, нормализује варење и даје осећај ситости. Припремите витамински коктел лако:

1. Црусх 1 тбсп. л коријена ђумбира или 1 жличицу прашка.
2. Очистите и исеците 1 краставац са 1 лимуном.
3. Поломите прсте неколико гранапепперминт
4. Ставите састојке у чашу, сипајте их водом.
5. Оставите пиће за ноћ или 8-9 сати на мјесту без сунца.

За то вријеме, пиће ће бити богато минералима, витаминима и етеричним уљима, а за бољи учинак воде Сасси слиједите сљедећа правила:

• Коктел производи треба да буду свежи;
• Ђумбир је претходно очишћен;
• Не можете оставити пиће на сунцу;
• дневно може да се користи не више од 4 литре концентрата витаминског коктела;
• за 1 третман, попијте 1 шалицу, свака 3-4 сата.

Напитци за мршављење за лење

Гироззхигателиа за лење такође постоји. Акција коктела је приказана без тешког спортског тренинга, али правилна исхрана са аеробним радом није отказана. Потребно вам је пиће за кување:

1. Узмите 1 киви, 2 комада лимуна, 7 грана пеперминта и першуна, 100-150 мл воде, по жељи - мед.
2. Ставите цепани киви у миксер, додајући му друге производе.
3. Пијте коктел одмах након мешања.

Пице за мршављење за ноћ

Уместо последњег оброка или ужине пре одласка у кревет, можете попити коктел јогурта, цимета, бибера, који је посебно ефикасан увече. Пиће које гаси глад и корисна својства за желудац и црева обезбеђују брз губитак тежине. Мешајте следеће састојке по порцији коктела и попијте свако вече:

• 200 мл обраног или 1% кефира;
• 0,5 кашике млевеног цимета;
• 0,5 кашике млевеног ђумбира;
• црвена паприка наврхом ножа, али ако коктел постане оштар, смањите количину.

Дренажно пиће за мршављење код куће

Један од фактора за појаву целулита и прекомјерне тежине је водено-солни баланс. У телу се накупља вишак течности, што погоршава здравље: отицање тела, врећице испод очију, прекомјерна тежина са малим процентом масти, губитак еластичности мишића. У случају игнорисања повреде, даље се идентификују болести срца и бубрега. Да бисте решили овај проблем пијте дренажне напитке.

Код болести гастроинтестиналног тракта (гастроинтестиналног тракта), дренажне коктеле треба узети са опрезом, јер се за припрему пића користе компоненте са високом киселошћу. Да бисте направили пиће, изаберите било који од наведених производа, сипајте кипућу воду или је ставите на водено купатило, али не кухајте, а затим нека буде мало излива:

• сушене дивље бобице (бруснице, бруснице);
• лишће од рибизле или брезе;
• першун трава, копар, мајка-маћеха;
• сок од поврћа;
• лимун, мед, зачини (каранфилић, мушкатни орашчић, цимет, бибер грашак);
• Природни шећерни замени (смеђи шећер, стевија, мед).

Видео: Слимминг цоцктаилс

Инна, 29 лет

Уместо вечере, попио је коктел од 1% јогурта, додао мало цимета тамо ђумбиру. За литар - 1 кашичица. За то време је престала да вуче слатка јела. Још једна ноћ попила је пиће минералне воде са 1: 1 кефира са додатком лимуновог сока.Додао је пар кашичица постељине, сјеменке каранфилића храни. За недељу и по - минус 7 кг

Лиудмила, 24 лет

Човек је однео вреле туре до мора, све док слање није било недељу дана. Схватио сам да нисам имао времена да изгубим тежину у тако кратком времену, па сам одлучио да се ослободим бар вишка течности у телу, отицања тела. За то 2 пута на дан, дренажни цедан пијте на чаши. Отишао је 2, 5 кг, а цифра је приметно затегнута.

Дарина, 37 лет

Страх од складиштења коктела који изгарају масти, тако је почео да кува пиће за мршављење код куће. Мој омиљени рецепт је вода, мед и лимун. Понекад се лимунов сок замени са пар капи јабуковог сирћета или додам мљевени циметов штапић. Коктел убрзава метаболизам који подупире моје тело у тону, а рад унутрашњих органа се нормализује.

Лиса, 31 лет

Да би смршавио, помогао сам пићу од сока од грејпа. Њему је додана крем салата, након чега су све помешане са блендером. Видио сам коктел пола сата прије вечере сваки дан. Једном недељно изводио сам аеробне вежбе. После 2 недеље побољшање добробити, а месец дана након почетка конзумирања и одржавања правилне исхране 11 кг.