ватцх са монитора срчаног ритма - оно што је потребно, користи и услови коришћења, преглед најбољих паметних уређаја са фотографијама

Уколико обука не води ка добрим резултатима, након чега се осјећате сломљена, онда оптерећења или мало или превише. Само искусни спортисти могу адекватно процијенити своје стање током физичке активности. Посебно је важно за новинаре да контролишу пулс у корист тела и дају оптимално оптерећење. Није погодно мерити откуцај срца, тако да се спасавају посебни уређаји.

Шта је сат са пулзометром

Спољно, уређај је сличан великом сату, који приказује 2-4 индикатора. Главна сврха је поправити импулс током тренинга. Метода оптичке плетизмографије се користи за мерење срчане фреквенције. Оптички сензор се налази на унутрашњој страни мерача импулса. То емитује светлост у зглобу користи ЛЕД диоде, а затим мери количину светлости разбацане по крвоток. Уски и дилатирани судови формирају различите амплитуде сигнала. Вредности се тумаче у стварним параметрима и приказују се на екрану.

Зашта је потребно

Часовник за спорт са пулзометром такође је опремљен тонометаром и педометром. Са овим три показатеља могу се извршити сљедећи задаци:

  • поставити правилан темпо тренинга: учествовати у различитим пулсним зонама (ресторативне, кардио, снаге);
  • контролише крвни притисак: индикатор одређује критичну тачку за коју не можете да идете како не би преоптерећивали срце и крвне судове;
  • одређује периодичност и трајање одмора неопходних за потпуну рестаурацију тела;
  • направите распоред оптерећења: педометар пружа информације о пређеном путу, постепено повећавате километражу.

Предности

Цлоцк пулсе мерач се користи за фитнес, трчање, скијање, сновбоардинг, бициклизам. Модерни модели са високом прецизношћу одређују појединачне параметре тела, али још увек постоји мала грешка. Предности напредне додатне опреме:

  • Побољшање ефикасности обуке. Многи модели разграђују класе за пулсне зоне, показујући колико сте времена провели у датом опсегу срчане фреквенције. У зависности од вашег задатка (губитак тежине, тренинг снаге или издржљивост), контролишете ове индексе.
  • Утврђивање учесталости корака (каденца). Индикатор приказује број корака у минути и процењује ефикасност трошкова вожње. За ефикасну и економичну вожњу потребно је урадити око 180 корака /мин
  • Дефиниција времена контакта (ГЦТ). Са овим индикатором, можете разумети колико дуго је ваша стопалаповршину земље током сваког корака. Вредност се мери у милисекундама. Стандардне мере су 160-300 милисекунди. Што мање ГЦТ, мање је вероватно да ће бити повређени.
  • Почињење опсег вертикалног осцилација (ВО). Индикатор је важан за професионалце, јер ВО одређује како се зграда "одскаче" приликом покретања. Број се мери у центиметрима за фиксну тачку. ВО контрола помаже у побољшању трчања, чини га економичнијим и ефикаснијим.
  • Израчунавање потрошње кисеоника (ЕПОЦ). Вредности показују промене метаболизма након џогирања. Праћење ЕПОЦ јасно да обука заузимају енергију и убрзати опоравак тела.
  • Максимална потрошња кисеоника (ВО2мак). Приказује способност тела да конзумира кисеоник. Један од најважнијих индикатора је трошковна ефикасност рада.
  • Одређивање ефекта вршне обуке (ПТЕ). Индикатор показује како тренинг утиче на укупну издржљивост и аеробне перформансе. Што је све више и теже, то је већи број ПТЕ-а.
  • Присуство додатних функција и могућности: калорија бројање, тајмер, штоперица, хронометар, будилник. Информације о тренингу преноси на рачунару или мобилном уређају, монитори гадгет спава квалитет, разумно шаље поруку и подстицање да се креће. Прогресивни модели опремљени су ГПС-ом и ГЛОНАСС-ом, специјалним услугама произвођача.

Правила употребе

Оптички сензор може да излазни подаци нису тачни, акозглоб је тетоважа, сат са пулсометром се чврсто држи руке, ставити на врх одеће. Да бисте приближили бројеве истини, морате правилно користити прибор:

  • Облећи гаџет на голу кожу. Сензор треба чврсто стати на зглоб. Смартватцхови су мало виши од нормалних сатова: 2-3 цм од карпалног тунела, или 2-3 прста од кривине четке.
  • Пре употребе по први пут у програму који је синхронизован са пулзометром, потребно је унети основну вриједност: дужину корака, телесну тежину, старост, пол.
  • Извршите вежбе наведене у упутству за употребу. Уз помоћ, уређај ће процијенити неке индикаторе.
  • Ритмички покрети, спорт на нормалним температурама чине ствари прецизнијим.

сорти

Најтачнији индикатори у грудном пулсометру, који приказују вредности на екрану сата. Друга група гаџета је самостални Смартватцх. Не захтевају додатне уређаје, а прогресивни модели скенирају показатеље перформанси не гори од пулсометара дојке. Најједноставнији додатак опремљен је искључиво монитором срчане фреквенције, а најновији модели свјетских брендова представљају паметне уређаје са масом функција.

Фитнес сат са пулзним мерачем и педометром

Једноставни модели у овој категорији погодни су за оне који с времена на време обављају спорт. Мерење импулса даје идеју о ефикасности оптерећења, а педометер - о пређеном путу. Професионалци могу да изаберу напредну додатну опрему која има све што им треба за рад са пуним радним временом иопоравак Гадгетс који приступају Интернету, су достојни конкуренти реалних тренера, јер имају јасан план студија и праћење здравља.

Спортски сат са пулсометром и ГПС-ом

Глобал Поситионинг Систем је доступна само у моделима који су синхронизовани са рачунаром или мобилном уређају. Гледај пружају информације о даљине, просечној брзини, посебно пењање и тако даље. Д. Индикатори нагиба и висине покажу справица опремљених барометарском висинометром. Вредност екран сат нетачно, али када је повезан са рачунаром подаци су подешени, а информација је близу стварности.

Преглед спортских сатова

Пулсометри су толико различити да ће сви наћи сами прави модел за себе. Продавнице у Москви и Санкт Петербургу ћете наћи јефтине кинеске моделе, и веома скупо, више Смартватцх за професионалце. Најпопуларнији произвођачи су Полар, Цасио, Беурер, Торнео, Суунто. Аппле паметни телефони, Самсунг, Ксиаоми су стекли мудрост сати. Испод су модели са најбољом вредношћу за новац.

Херзбанд Елеганце

Рејтинг откријете најбољи паметни сат са тонометер - знају како да израчунате крвног притиска на основу откуцаја срца. Бренд почиње да постаје популаран само у великим проширењима ЦИС-а. Модел може да задржи без пуњења 4-10 дана, трошкове у вредности од 70 долара. Повећање је избор оних којима је потребна фитнес трацкер по ниској цени са највише одговарафункције.

Изглед. Дизајн је класичан округли точкић са механичким дугметом са десне стране. У случају, комбиноване текстуре. 0.9-инчни ОЛЕД дисплеј је покривен стаклом Горилла Гласс од 2,5 Д. Гаџет има кожну црну или црвену траку, произвођач такође нуди металну наруквицу црне, златне и сребрне боје. Модел је добро интегрисан са било којом одјећом.

Функције. Сат показује датум, време, пулс, крвни притисак, број корака и пређене путање, потрошене калорије. Гаџет извештава о позивима, СМС-у са паметног телефона и упозорења о друштвеним мрежама, прати стање спавања, поставља циљеве спавања и активност, прикупља статистике у Андроид апликацијама, иОС-у. Постоји функција индикације алкохолне алергије.

Карактеристике. Уређај се укључује окретањем четке, без гласовне контроле. Екран је монохроматски са ниском осветљеношћу. Оперативни систем је сопствени развој произвођача. Гаџет је комбинован са Андроид 4.4 и ИОС (Аппле) од 8.0, степеном заштите од воде - ИП67. Верзија Блуетоотх Лов Енерги 4.0, капацитет батерије - 100 мАх. Тежина производа - 35,8 г

Прос:

  • стилски лаконски дизајн;
  • ниски трошкови;
  • доступност свих функција неопходних за спортске ентузијасте.

Цонс:

  • нема ГПС;
  • мало осветљеност екрана - у сунчаном времену ће вам бити тешко разбити, што приказује екран;
  • недостатак продавнице апликација и унутрашње меморије.

Ксиаоми АмазФит Паце

Новост 2017. године од стране кинеске компаније Ксиаоми је много пролетела широм светабрзо Сат са педометром и импулсним мјерачима освојио је љубав милионима љубитеља захваљујући свом елегантном дизајну и одличној функционалности. Просечна цена је 150 долара. Гадгет је погодан за мушкарце и жене. Без пуњења додатак "живи" око 11 дана. Које су могућности овог слатког уређаја?

Изглед. Смартватцх је традиционално лаконски - ништа сувишно, нагомилано. Екран је округлог са 1.34-инчним ЛЦД екраном у боји величине 1.35 инча, прекривеним заштитним стаклом Горилла Гласс. Резолуција - 320к300 пиксела. Екран је сочан, светао, са директним сунчаним бојама. Постоји уграђено позадинско осветљење. Пречник - 4,5 цм, ограђен је у керамички оквир, а задња плоча је пластична. Ремен је направљен од хипоалергеног силикона.

Функције. Интелигентни сатови су опремљени сензорима срчане фреквенције, убрзањем, светлом, жироскопом, геомагнетним сензором. Гаџет има уграђени ГПС и ГЛОНАСС, Блуетоотх музику, дигитални компас. Помоћу сата можете прихватити долазне позиве. Вибрацијско упозорење сигнализира пријем мобилних СМС порука из друштвених мрежа. Уређај прати физичку активност, квалитет спавања, на основу чега је могуће извући закључке о степену умора организма.

Карактеристике. Екран осетљив на додир, бежични Блуетоотх 4.0, Ви-Фи. Капацитет батерије је 280 мАх, РАМ је 512 МБ, интерна меморија је 4 ГБ. Оперативни систем - развој фирме Ксиаоми базиран на Андроиду. У комбинацији са Андроид ОС-ом и иОС-ом. Уграђена музичка продавница ослобађа телефон и пружа широку област за своје омиљене нумере. Постоји неколико менија у менију Спортспортски начини: трчање на улици и унутра, ходање, вањска шетња, бицикл, вежбање, трекинг у планинама, елиптични тренер.

Прос:

  • одличан дисплеј;
  • скупови високог квалитета;
  • једноставна подешавања;
  • широк функционалан;
  • дуго трајање батерије;
  • доступност ГПС-а;
  • прецизни импулсни мерач.

Цонс:

  • лоше руковање;
  • непотпуне за поруке;
  • да сакупите све податке о физичкој активности које требате користити за неколико програма.

АСУС ВивоВатцх

Уграђени импулсни мјерач је више попут прајмера за фитнес од паметног сата, али већина захтјева корисника је испуњена. Просечна цена - 130 долара. Гаџет може радити без пуњења до 7 дана. Уређај је доступан од 2015. године и још увек не губи релевантност. АСУС ВивоВатцх фитнес сат са пулзометром постаће ваш мали помоћник у постизању великих циљева.

Изглед. Дизајн је класичан, једноставан и строг. Дисплеј је правоугаоног облика, са заобљеним угловима, квадратном квадратном квадратном меморијом ЛЦД, 1.28 инча. Површина пластичног рама и ушица за причвршћивање трака је од нерђајућег челика. Екран је прекривен заштитном стаклом Цорнинг Горилла Гласс 3. Екран је црно-бијели, резолуција 128к128 пиксела. Право под металним оквиром је хромирано дугме, које откључава уређај и покреће режим тренинга. Силиконски ремен, класична копча.

Функции. Вежбање сати са пулсометром је вишеструко: оне се комбинују саме по себифункције стандардног фитера за праћење (бројање корака, мерење срчане фреквенције), приказивање порука са паметног телефона, анализирање нивоа УВ зрачења, помоћу ЛЕД индикатора за сигнализирање преоптерећења. Модел прати спавање, одређује индекс комфора, мери пулс током тренинга и током дана, узима у обзир потрошене калорије у току дана.

Карактеристике. Уређај са уграђеним импулсним мјерачем опремљен је Блуетоотх 4.0, троструким акцелерометром, оптичким импулсним сензором са Асус ВивоПулсе технологијом. Модел се аутоматски синхронизује са апликацијом Асус ХиВиво. Степен водонепропусности ИП67 - гадгет може издржати 30 минута урањања у стојећој води до дубине од 1 м, ау базену са њима боље је не пливати. Оперативни систем је дизајнирао Асус, компатибилан са Андроид и иОС.

Прос:

  • ниска цена и мултифункционалност;
  • интуитивни интерфејс;
  • Стални мониторинг пулса;
  • упозорење за позиве и текстуалне поруке.

Цонс:

  • густо;
  • лош квалитет слике на екрану;
  • мали избор бирања;
  • без ГПС, ви-фи.

Најбољи сат са пулсометром

Куповина смартватцх-а је паметна одлука ако особа свира спортске активности. У онлине трговини наћи ћете пуно модела са сатом са уграђеним импулсним мјерачем. Сваки производ је сасвим лијеп: неко привлачи уређаје са минималним скупом функција и ниске цијене, други захтевају максималну функционалност и цоол дизајн.Општи захтев за пулсометром је прецизност. Реални индикатори помажу у праћењу здравља, побољшавају физичку спремност. Главни критеријум за добијање најбољег рејтинга је висока тачност пулсометра. Топ 3 модела:

  1. Аппле Ватцх Сериес 2. Ови паметни сатови су скоро све што се може пружити савременим аналогним уређајима. Они снимају пут којим су путовали преко ГПС-а, праћење њихове свакодневне физичке активности и приступање преко Ви-Фи мреже. Други плусес: Подржава велики број апликација са Апп Сторе, висок ниво заштите од влаге (5 банкомата). Значајни мана: животни век пулсометра је само један дан, за професионалце овај уређај је слаб. Цена - око 400 долара, ако добијете удио или продају, можете јефтиније купити гаџет.
  2. Полар М600. Пуни ГПС, Ви-Фи, заштита од воде ИПКС8 (потапање до 10 м), сензор високих прецизних пулсних мјерења са 6 ЛЕД-а - главне предности које привлаче кориснике. Уграђени импулсни сат заснован је на Андроид Веар-у, омогућавајући власницима више од 4.000 апликација. Физичка активност је фиксирана у апликацијама Гоогле Фит и Полар Флов. Контра: кратки век трајања (8 сати у тренингу, до 1-2 дана у нормалном режиму). Просечна цена је 350 долара, уз попуст, трошак постаје знатно угоднији.
  3. Гармин ФореРуннер 235. Поред одличног приказа и широко распрострањене функционалности инхерентне у најбољој паметни сат, модел карактерише дуг животни век. Сат за рад са пулсометром и педометром управља се једним пуњењем пола сата у начину тренинга са ГПС-ом и 9 дана у нормалном режиму. Још једанплус - компатибилност не само са Андроидом и иОС-ом, већ и са Виндовс Пхоне-ом. Цонс: недостатак складишта апликација и унутрашња меморија. Серија ФореРуннер није јефтина за куповину, али релативно ниска цена гаџета је 300 долара.

Критериј за избор

Пре него што поручите пулсни монитор, потребно је пажљиво проучити главне критеријуме за избор. Многима није потребно већину функција инсталираних на уређају, па зашто их платити? Шта тражити приликом куповине:

  • Сати. Велики број функција, Интернет веза, ГПС, приказ боја захтевају много енергије. Једноставни модели су брзо пуњење, дуги радни офлајн.
  • Синхронизација. Обавезно проверите компатибилност са ОС оперативним системом и верзијом фирмвера.
  • Удобна употреба. Пулсметра као сат би требало да буде удобно - добро уклопио у руци, не друзе, не изазивају алергије. Најбољи гаџети су једноставне контроле, јасан интерфејс, квалитетан превод на руски. Екран приказује истовремено неколико типова података и има различите могућности дизајна.
  • Метода упозорења. У различитим моделима пулсометра је сигнал звука или вибрација, индикација светлости. Вибрација је најприкладнији начин упозорења.
  • Отпорност на воду. Готово сви сатови се налазе у продаји, отпоран на зној, киши, Краткотрајно потапање у воду. Ако желите гаџет који може да издржи дуготрајно купање (али не и роњење у дубини), одаберите модел са ознаком 5-10 банкомат.
  • Отпоран на ударце У високо-квалитетном ручном пулту, покривен је стаклом Горилла Гласс, кућиште је направљено од челика, керамике и алуминијума.

Видео

Релатед публицатионс

Популар Артицлес

Здравље Шта урадити ако се прегрије на сунцу Здравље Анестетичка анестезија за тетоваже
Остали савети Интерактивна табла - принцип рада, упутство за употребу, оцена најбољих модела Здравље Дициноне - Упутство за употребу у таблетама и зарезима, дозирање, контраиндикације и прегледи Здравље Моноклонска антитела - примљена и коришћена за лечење псоријазе, мултипле склерозе Здравље Хемофилна инфекција - дијагноза детета и одрасле особе, врсте бактерија, терапија и вакцинација Здравље Без пица код куће, методе лечења алкохолизма Остали савети Како одредити пол корњаче с црвеним ушима: како разликовати женку од мужјака по спољашњим подацима, понашању? Остали савети Да ли је могуће и како фарбати јаја акрилном бојом? Остали савети Како научити дете да једе са кашиком самостално: термини, уређаји, савети