Како подићи хемоглобин током трудноће - ефикасно средство за повећање нивоа жељеза у крви
Садржај
- 1С каким продуктом се повећава хемоглобин током трудноће
- 2Како повећати хемоглобин током трудноће по народним лековима
- 3Лекови за повећање хемоглобина током трудноће
- 4Видео: како повећати хемоглобин у трудница и дојиља
- 5
Којим продуктом се повеча хемоглобин за време трудноће
Ниво гвожђа одговара нивоу хемоглобина, због чега долази до транспорта кисеоника у сваки орган и ткиво особе. За здраво и стабилно функционисање организма неопходно је систематски допуњавати залиху ове супстанце, коју је лако извршити уз помоћ хране. Норма током трудноће је дневна потрошња од најмање 28-30 мг гвожђа. Производи за подизање хемоглобина код трудница су приказани у табели.
Производ | Садржај гвожђа (мг на 100 г) | |
Свињска јетра | 20 | |
Махунарке | 10-20 | |
Сушене печурке | 30-35 | |
Морски купус | 17 | |
Какао | 12 | |
Каша од хељде | 15-17 | |
Пшеничне мекиње | 18-20 | |
Зеленило | 9 | |
Егг иолк | 7-8 | |
Семе бундеве | 11 | |
Срце | 7 | |
Семе сунцокрета | 6 | |
Морска риба | 2.4 | |
Спинацх | 4 | |
Бресква | 4 | |
Малина | 1.5 |
Како подићи хемоглобин током трудноће
Трудна жена са ниским нивоом гвожђа у крви, лекар може прописати одговарајуће лекове. Ипак, да би се спречила потреба за лечењем лековима, вредно је знати како подићи хемоглобин током трудноће са храном. Укључујући у исхрану количину хране богату гвожђем, жена штити себе и дијете од разних болести. Производи за повећање хемоглобина током трудноће:
- Поврће. Повећајте потрошњу печеног кромпира, бундеве, репе.
- Житарице. Хељда, лећа, раж, празилук и грашак треба свакодневно јести у првој половини дана.
- Месни производи. Да бисте повећали ниво гвожђа током трудноће, морате јести бело месо живине, морску рибу (посебно бакалар), срце, говедину јетре.
- Храна богата витамином Ц. Ови производи помажу у бољој асимилацији хемоглобина. За додатак исхрани труднице вреди парадајз, цитрусно воће, бобице (бруснице, малине, јагоде и боровнице). Осим тога, мени будуће мајке треба да садржи зеленило, сухе кајсије, грожђице, зелено поврће.
- Пиће. Пије се углавном свјежи сокови - шипак, шаргарепа, репа.
- Воће. КадаТрудноћа повећава хемоглобин помоћу банана, кајсија, јабука, дуња, шљива, персима.
- Остали производи. Шта повећава хемоглобин током трудноће, осим оних наведених? Морски плодови, ораси, црвени кавијар, хематоген, жумањци, суве печурке - сви ови производи могу подићи ниво гвожђа.
Како повећати хемоглобин током трудноће према народним лековима
Методе нетрадиционалне медицине - апсолутно сигурно, али ефикасно средство за лијечење анемије. Могу се користити паралелно са дијетом. Како подићи хемоглобин током трудноће:
- Користећи миксер, помешамо хељду, орахе (1 ст.) И мед (200 мл). Такав алат треба узети у 1 ставку. л по дану
- Сушено воће (суве шљиве, суво грожђе, сухе кајсије и датуље) треба помијешати с орасима и сјецкати млином за месо. Мјешавину помијешајте с медом, додајте огуљену лимунову кору и узмите 50 г дневно.
Лекови за повећање хемоглобина током трудноће
Лијек за недостатак гвожђа прописује лијечник, а терапија се проводи под његовим надзором. Строго је забрањено узимати лијекове и лијечити код куће код куће, без обзира на триместар, јер многе пилуле могу показивати нуспојаве и могу погоршати ситуацију. Током третмана, жена треба систематски да врши тест крви. Како се хемоглобин може повећати током трудноће? Да би се то урадило, прописани су следећи лекови:
- Ферретаб;
- Сорбифер Дурулес;
- Феррум Лек;
- Хемофер; Тотем.
Сазнајте више информација које су вам потребне за побољшање хемоглобина.