Масажа код остеохондрозе вратне кичме - техника само-масаже и контраиндикација

За ефикасан третман, лекари често постављају масажу за остеохондрозу вратне кичме која обрађује подручје овратника, јача ослабљене краљешке. Поступак се може обавити код куће, али је масажа хардвера у болници посебно популарна. Важно је разумети да је такав третман део рехабилитације, али није у стању да заустави болни синдром. Масажу овратничке зоне код остеохондрозе треба спровести специјалиста искључиво за медицинске индикације.

Шта је остеохондроза вратне кичме

Таква процедура подразумијева низ терапијских мјера усмјерених на обнову поремећаја циркулације крви, уклањање грчева и јачање ослабљених вратних краљешака краљежнице. Механички ефекти се примењују не само на мишиће, већ и на лимфни, циркулаторни систем. Ако време прође интензиван курс, можете смањити број релапса,смањити озбиљност бола у будућности. Масажа врата код остеохондрозе вратне кичме се обавља не само за лечење, већ и за превенцију.

Да ли је могуће урадити масажу код цервикалне остеохондрозе

Класична масажа овратничке зоне не штети здрављу пацијента, напротив, пружа стабилну позитивну динамику код остеохондрозе. Код систематских егзацербација, ово је део комплексног третмана, допуњен медицинским и физиотерапеутским методама. Сама процедура укључује не само глађење, већ и поколованииа, штипање, истезање, гњечење, трљање проблематичне зоне са повећаном напетошћу мишића.

Корист од процедурата

Масажа цервикалне кичме је добра за здравље не само за леђа, већ и за читав организам. Провођење ове процедуре значајно успорава пораст болести, смањује број напада. Међу додатним корисним својствима масаже, потребно је нагласити следеће:

  • брзо уклања изражене грчеве;
  • ослобађа мишићни тон од високог оптерећења;
  • нормализује лимфну дренажу (пожељно је извршити додатну лимфну дренажу);
  • побољшава доток крви у ткива одговорна за храњење интервертебралних дискова;
  • смањује отицање током упале;
  • успорава процес уништавања дискова;
  • елиминише стагнирајуће појаве везивног ткива;
  • јача хрскавицу, спречава њихово уништавање;
  • смањује напетост мишића;
  • смањује притисак на захваћену зону овратника.

Киндс

У току дегенеративних процеса кичме потребно је проћи терапијски курс који се састоји од 10-12 поступака који се морају изводити свакодневно у трајању од 30 до 45 минута. Масажа врата код остеохондрозе се сматра најефикаснијом у примени једне од следећих техника, чија је примена пожељна да се повери искусном стручњаку. То је:

  1. Цлассиц (Традитионал). Масажа се обавља у седећем положају. Прво, морате загрејати мишиће, а затим помоћу пет манипулација ојачати "кичму". Меша се, милује, стеже, трља, лепрша.
  2. Вакуум (масажна посуда). Поступак се обавља ручно специјалном пластичном лименком. Важно је претходно подмазати тијело уљем, како би се створио потребан ниво притиска у посуди. Користи се и за обраду лумбалног подручја.
  3. Акупресура (тачка). Лежи у притиску на одређене тачке тела за локалну анестезију и продуктивно уклањање мишићног спазма, повећану напетост мишића.
  4. Мед. Често се користи за спречавање остеохондрозе цервикалне кичме. Поступак укључује употребу природног меда, након чега слиједи глађење и трљање проблематичне површине.

Методе извођења терапеутске масаже са остеохондрозом вратне кичме

Уз ограничену покретљивост врата, не само да је потребно правовремено обратити се специјалисту, већ је пожељно да се то не ради са акутним болом. У почетку, специјалисти масажу (загревају) подручје овратника, покретиматреба да буде глатка и прогресивна без додатних кликова са високим амплитуде. Даље массеур ради у следећем редоследу:

  1. Изводи миловати и трљање да црвенила и разрада мезхлопатоцхнуиу надплецхевуиу област.
  2. Тада интензивна масажа слаб мишићи врата и горњих екстремитета, док кожа постаје врућа. Ово је јасан знак побољшане проток крви, интензивне мишићне структуре моћи.
  3. Након елиминисања загушење у 7. вратног пршљена помоћу обхватываиусцхехо стискањем зону.
  4. ради се такозвана "зона умор" да побољшају тонус мишића, што може укључивати посебан масажер (типичан простор се налази између 7. вратног пршљена и лопатице).
  5. Када су 7 вратни пршљенови "удовице грба" масажа се спроводи кроз кичму - врха до дна - од врата до карлице (око лумбални део).

Акупресура остеохондроза цервикални

Када се лечи остеоартритиса изабрали ову прогресивно методу, важно је схватити да кликом обезбеди жељени терапеутски ефекат, не штети здрављу пацијента. То је корисне информације за акупресуре:

  1. Вонзание. Максимални притисак на меким ткивима без бола.
  2. дугме. Обављање индекса, средњи и палац.
  3. Ињецтион нокат. Укључити индекс нокта и палац.
  4. Топла и локалне масажа. Произведени помоћу зглоба лакта по целој дужини, честоза лумбалну зону.

Масажа код цервикалне остеохондрозе код куће

Стиснути рамена код повећаног умора могу бити у кућном окружењу, а такви покрети чине ефективну масажу у остеохондрози вратне кичме. Ово је добар начин да се угреју слаби мишићи, стимулише васкуларна циркулација. Даље акције масера ​​у кућном окружењу приказане су у наставку, уз пријатне осећаје пацијента:

  1. Извршава строкинг, крећући се у смеру од леђа до горњег дела леђа и наизменично на рамена.
  2. Проводи растезање, стезање фаланга пресавијених прстију дуж кичме до 6 понављања са сваке стране.
  3. Снажно проширује мишиће дуж кичме, постепено прелазећи на бочне групе.
  4. Утрљајте меким јастучићима прстију на задњи део врата.
  5. Завршава масажу ударцима, постепено се померајући из окципиталног подручја.

Како се ради масажа врата са остеохондрозом

Знати како се корак по корак може направити масажа, да се проводи сесија само-масаже је сасвим реална код куће. Раније сте морали да добијете подршку специјалисте, да бисте искључили присуство медицинских контраиндикација. Домаћа масажа укључује два главна правца, који у пракси пружају трајни и трајни терапеутски ефекат:

  1. Загрејати вратну кичму прстима, длановима и песницама.
  2. Употреба специјалне опреме за масажу, као што је кућни масажер.

Контраиндикации

Масажа није дозвољена за све пацијенте са остеохондрозом. Лекари упозоравају да контраиндикације могу само да закомплицирају преовлађујућу клиничку слику. Медицинска ограничења за такве манипулације приказана су у наставку:

  • присуство онколошких болести у телу;
  • присуство отворених рана и механичких оштећења коже;
  • гнојна и упална обољења у фази релапса;
  • инсуфицијенција бубрега или јетре;
  • погоршање хроничних болести;
  • склоност ка унутрашњем крварењу;
  • облик туберкулозе;
  • присуство бенигних неоплазми на кожи;
  • ментални поремећаји;
  • соматске болести;
  • повређен температурни режим, грозница.

Видео

Популар Артицлес

Здравље Глагол је водич за повратне информације и повратне информације Лепота Фракциона мезотерапија: индикације за примену и ефикасност процедуре, прегледи подмлађивања
Цоокинг Оранге Јам - Корак по корак рецепти за прављење десерта са фотографијама Лепота Љетни одмор: како не утећи на одмору и сачувати фигуру Здравље Прегабалин у капсулама - када је прописан, механизам деловања, дозирање, контраиндикације и одговори Цоокинг Наполеонова торта - Како скувати тесто, испећи колаче и направити укусну крему са видеа Цоокинг Ризотски рецепти са поврћем: Тајне избора састојака и додавање Цоокинг Кисело тијесто за јогурт - гдје купити и рецепте за припрему киселог млијека код куће Здравље До старости особе може се сачувати потенција - узроци пропадања и могућности зачећа