Зелени чај и притисак - како га правилно користити са хипертензијом или хипотензијом, препоруке лекара

Чињеница да су зелени чај и артеријски притисак тандем у коме први може да утиче на показатеље другог, односно да подигне или смањи проток крви у крвним судовима, говори не само о пацијентима већ ио лекарима. Неки тврде да употреба овог напитка помаже хипертензивним пацијентима да се носе са скоковима под високим притиском, док други, напротив, доказују способност зеленог чаја да стабилизује хипотензију. Који од њих су у праву?

Шта је зелени чај

Овај тип чаја се издваја из листова исте биљке из које се добија црни чај, само што се подвргава минималној ферментацији (оксидацији). Сакупљени листови се третирају врућом паром на температури од ~ 180 ° Ц, а затим се процес оксидације одвија 48 сати. Финална фаза производње је грејање у посебном контејнеру или под паром. Постоје многе врсте зеленог чаја, које се разликују у условима узгоја, сакупљања, довођења у стање спремности.

Композиција

Висококвалитетни зелени чај садржи извор хранљивих састојака, који благотворно дјелује на различите системе организма. У 100 г производа има само 141 кцал, 4 г угљених хидрата, 20 г протеина и 5,1 г масти. Да би се прочитао детаљан састав чаја може се из табеле:

Некретнине

Богати хемијски састав, листови чаја имају јединствена лековита својства. Огромна количина драгоцених елемената садржаних у њима, омогућава примену овог производа за лечење разних болести. Међу најизраженијим ефектима зеленог чаја, издвајају се:

• Пиће из зеленог чаја сматра се дивним биостимулатором и енергетским инжењером. Његова редовна употреба даје ведрину, добро здравље.
• Алкалоиди и састојци танина, који реагују једни са другима, нормализују крвни притисак, помажу у смањењу ризика од развоја кардиоваскуларних болести и срчаних напада.
• Девоција листа биљке има диуретски ефекат,позитивно утиче на функционисање бубрега и генитоуринарног система.
• Зелени чај има снажан антивирусни, антибактеријски и антифунгални ефекат, помаже у уништавању патогених бактерија.
• Као део биљке, антиоксиданти се боре против ћелија рака, инхибирају процесе старења, уклањају карциногене и вишак холестерола.
Будући да је ерготропни производ, чај регулише метаболизам, укључен је у процес раздвајања масног ткива. Флавоноиди смањују ниво шећера у крви.

Како зелени чај утиче на притисак

Познато је да су зелени чај и притисак међусобно повезани. Међутим, код пацијената који пате од артеријске хипертензије, хипотензије или интракранијалног крварења, може се питати да ли је могуће пити зелени чај са хипертензијом и другим кардиоваскуларним болестима. Због одређених доза кофеина, флавоноида, након конзумирања алкохола, долази до пораста притиска, а затим до његове нормализације.

Трајни

Фактори који тврде да зелени чај смањује притисак је присуство катехина у листовима биљака. Ова компонента даје јак закривскои опорљив укус, а када се користи је у стању да раствори вишак холестерола и повећа еластичност крвних судова. Крв постаје флуиднија и флуиднија, што доводи до снижавања притиска. Таква активност активне супстанце служи као одлична профилакса срчаног удара, мождани удар - пратећи негативни феномени хипертензије.

Свеет

Британцинаучници су доказали да додавање зеленог чаја под притиском једне кашике шећера или меда повећава асимилацију тела корисних састојака производа. Редовна конзумација слатког чаја помаже у смањењу вероватноће развоја карцинома, дијабетеса, јачања кардиоваскуларног система. Да би се постигао максимални позитиван ефекат, препоручује се додавање комада воћа, бобичастог воћа у напитак.

Хот

У смислу очувања вриједних биолошки активних елемената, зелени чај не би требао бити изложен прекомјерним топлинским ефектима. Најбоља опција је варење листова на температурама близу 40-50 ° Ц. Топли напитак савршено тонира, гаси жеђ, враћа снагу у врућем времену, засићује ћелије неопходним минералима.

Хладно

Зелени чај не губи хранљиву вредност у хлађеном стању под условом да су састојци правилно припремљени и употребљени. Готова пића из продавница немају чак ни минималан скуп својстава карактеристичних за природни производ. Стављајући комад лимуна у пивару, можете побољшати укус и квалитет чаја и тоник ефекат.

Зелени чај под високим притиском

Неухрањеност, животни стил ниског нивоа, стрес доводи до поремећаја циркулације крви и кардиоваскуларних болести. Многи пацијенти су заинтересовани да ли зелени чај повећава притисак и да ли се може користити са артеријском хипертензијом. Утицај бујона са свежег листића на високи притисак:

• Због садржаја пића кофеинау почетку повећава волумен протока крви, па се у акутној фази болести не препоручује пити.
• Зелени чај повећава притисак само на кратко вријеме, јер његове супстанце, које шире крвне судове, смањују интензитет протока крви. Након неког времена притисак се смањује.
• Продужена употреба топлих напитака помаже у нормализацији рада срца, васкуларног система. Неколико месеци након појаве хипертензије, примећено је побољшање.
• Корист од зеленог чаја под високим притиском ће се видети ако свакодневно пијете 1-2 шољице свеже припремљеног производа.
Употреба бујона треба одбити особама које пате од хроничне хипертензије са манифестацијом значајног скока притиска.

Зелени чај под сниженим притиском

Хипотонике, склоне сталном ниском притиску, непожељно је злоупотребљавати пиће куваних листова чаја. Када се предозира, кофеин почиње да делује у супротном смеру - инхибира церебралну активност и доводи до губитка способности за рад. Током дана треба попити 1-2 шоље инфузије умора. Артеријска хипотензија се може лечити у комбинацији са зеленим чајем код пацијента, следећи следећа стања:

• свакодневно вјежбање физичких вјежби;
• Дугог боравка на отвореном;
• Начин исхране и одмора;
• спровођење водних процедура.

Видео