Зинг - инкубациони период и фазе развоја болести, методе лечења народним методама

Недостатак витамина добијених из хране доводи до хиповитаминозе или њиховог тешког облика - авитаминозе. Један од најопаснијих ефеката недостатка витамина је скорбут, који узрокује бројне озбиљне поремећаје у организму, а већина њих је неповратна. Савремена медицина ретко бележи тешке облике ове болести, али ризик од њеног развоја није искључен, па је важно знати узроке болести и симптоме њене манифестације.

Шта је сцин

До 90% масе свих органа је везивно ткиво, које формира потпорни оквир и обавља заштитне и трофичке функције. По структури, ово ткиво је влакнасто, тј. Састоји се од еластичних влакана. Снага и истовремено еластичност дају јој влакна фибриларног протеина колагена и еластина. Смањење чврстоће везивних влакана због различитих разлога доводи до развоја разних болести.

Болест цинка (или скорбат) је последица кршења синтезе основног структурног протеина везивног ткива(колаген), који настаје услед акутне инсуфицијенције у организму аскорбинске киселине. Други типови авитаминоза могу изазвати и страх, али се то ретко дешава.

Посљедица болести је слабост лигаментног апарата, разарање ткива костију и хрскавице, функционални поремећаји коштане сржи. Тренутно, случајеви скорбута се често не биљеже због чињенице да се ова болест развија са веома дугим одсуством потребних витамина у исхрани (више од пола године), што се дешава само када живе у градовима са изузетно неповољним економским или еколошким условима, у условима глади или под вријеме дугих излета.

Период инкубације

Витамин који је растворљив у води са антиоксидативним својствима обавља бројне важне функције у људском телу. Дневна потреба за аскорбинском киселином се повећава са годинама, током трудноће и током активног раста. Дијететски извори витамина Ц су веома разноврсни, од којих су многи присутни у свакодневној исхрани већине људи. У нестанку листе конзумираних производа оних који садрже аскорбинску киселину долази до развоја хиповитаминозе, коју карактеришу специфичне манифестације.

Уз потпуни престанак узимања витамина Ц због ендогених или егзогених фактора, симптоми скорбута се јављају након 1-3 мјесеца. Ако је аскорбинска киселина неадекватна, период инкубације скурфа је дужи. Уз недостатак витамина Ц, болест се развија за 4-6 мјесеци.

Историја и открића

Према историјским подацима, први помињање "морске жалости" датира од почетка 13. века и припада болесту, запањујућој посади бродова на дуге релације. Због недостатка неопходних лекова и сазнања о природи порекла ове болести, више људи је умрло од скорбута током другог века (17-18) него током свих поморских ратова тог времена. На земљишту, ширење болести обухватало је трупе тврђаве, затвори - она ​​мјеста у којима није било обезбјеђења.

Опште је прихваћено да је природа болести заразна. Чињеница да је скорбит повезана са недостатком витамина Ц научно је доказана тек 1932. године, иако је таква теорија постојала много раније. Како је дијета са морским плодовима богата витамином Ц (цитруса, зеленила) укључена у исхрану, стопа смртности за ову болест је значајно смањена. Током експедиција 19-20 века. главна превентивна мера била је топла крв медведа и свеже месо живине.

Етиологија порекла и патогенезе

Основа етиологије скорбута је недостатак аскорбинске киселине, али је њена патогенеза последица других типова авитаминоза. Повећање пропусности капилара и крвних судова је последица не само недостатка витамина Ц, већ и недостатка биофлавоноида (или витамина Р) који се налазе у истим изворима хране као што је аскорбинска киселина. Такве манифестације болести као анемија, општа слабост повезана са недостатком фолне киселине у организму.

Зинг карактеришу специфичне манифестације којеимају заједничку патогенезу - изузетак је аскорбинска киселина од учесника у процесу формирања ћелија мезодермалног порекла (мезенхима). Авитаминоза Ц се сматра главним узроком болести због своје кључне улоге у обезбеђивању бројних биохемијских процеса:

• учешће у синтези стероидних хормона;
• едукација моноаминских алкалоида (триптамина) основних преносника електрокемијских импулса (неуротрансмитери серотонин);
• учешће у синтези главне компоненте везивног ткива - фибриларног протеина колагена;
• обезбеђивање редистрибуције глукозе у ћелијама.

Које повреде у организму узрокују недостатак витамина Ц

Резултат испадања витамина Ц из структурно-формирајућих процеса је нарушавање формирања фибриларних структура и међустаничне супстанце, која љепила осигуравају интегритет епителне мембране капилара. Ови процеси воде до следећих промена у телу:

• отечена порозност зидова крвних судова постаје узрок крварења у прекапиларним шупљинама, формирање инфилтрата;
• С обзиром да је веза између зуба и алвеоларних изданака осигурана кратким сноповима колагених влакана, колагенски колапс доводи до губитка зуба;
• са успоравањем или заустављањем диференцијације мезенхималних ћелија (фибробласти, остеобласти, једноструке експлозије) као резултат искључивања витамина Ц. Из процеса формирања елемената мезенхима, долази до промене у структури костију, остеопорозе, реуматизма, често се јављајуфрактуре;
• због поремећаја снаге везе између хрскавице и ребара почињу фокални хеморагијски процеси (проток крви) у простор испод периоста и у коштану срж;
• одсуство неопходног елемента за синтезу тироидних хормона (аскорбинска киселина) доводи до поремећаја функције надбубрежне жлезде (адреналне инсуфицијенције), постоји тенденција ка сталном паду крвног притиска;
• у местима инфилтрације постоје области хиперперцепције и развија се инфламаторни процес;
• због губитка витамина Ц Из процеса хематопоезе је анемија, коју карактерише хипорегенераторски карактер;
• долази до смањења излучивања хлороводоничне киселине у желуцу, што доводи до стања дефицијенције гвожђа (кршење апсорпције гвожђа у цревима);
• нарушава рад имунолошког система, што повећава ризик од инфилтрације у организам и појаве компликација повезаних с њим;
• постоји опште исцрпљење тела.

Узроци скорбута

Главни и једини узрок скорбута је недостатак или недостатак витамина Ц у организму.Од запажања да се синтеза аскорбинске киселине не може урадити ендогено, следећи фактори могу бити узроковани авитаминозом или хиповитаминозом Ц:

• дијета са високим удјелом угљикохидрата;
• Ограничена исхрана (из објективних или субјективних разлога, на пример, подложна строгој дијети);
• недостатак биљне хране у дневном менију, стална употребахомогени производи, без витамина;
• болести органа гастроинтестиналног тракта, честа дијареја, дизентерија;
• кршење хормонског порекла;
• присуство инфективних агенса или паразита у телу;
• посебно штетне радне услове (у предузећима са ограниченим приступом ваздуху, светлости, високом нивоу зрачења, вибрацијама);
• кршење режима дана, лишавање сна;
• висок ниво физичких и психо-емоционалних стресова у одсуству високог уноса витамина Ц;
• злоупотреба штетних психостимуланса (алкохол, дуван, дроге);
• недостатак хранљивих витамина у телу бебе са мајчиним млеком.

Симптоми скорбута

Степен озбиљности манифестације симптома скорбута зависи од трајања авитаминозе и темпа њеног прогресије. Хиповитаминозу аскорбинске киселине карактеришу симптоми које је тешко идентификовати као одређивање одређене болести. Стање недостатка витамина може се помијешати с појавом прехладе или написати високи темпо живота - кронични умор, лоше расположење, умор.

У недостатку третмана, недостатак витамина напредује, а како болест напредује, симптоми болести постају компликованији. У зависности од тежине клиничких манифестација, постоје три стадијума болести који се одликују својим инхерентним симптомима. Одлучујући фактор у одређивању степена патологије је локализацијахеморагије Опште карактеристике карактеристичне за све фазе укључују:

• стабилна али умерена телесна температура до 37-37,5 степени (субфебрилна) или фебрилна грозница (пораст температуре до 38-39 степени);
• смањење нивоа неутрофилних леукоцита (неутропенија);
• стабилно функционисање кардиоваскуларног система (ретко се јавља тахикардија);
• смањење крвног притиска;
• поремећаји функционисања дигестивног система;
• повратак хроничних болести.

Субклиничка фаза

Слаба симптоматологија карактерише почетак патолошких промена које се јављају у организму у одсуству витамина Ц. У недостатку краткорочног недостатка извора хране за аскорбинску киселину у исхрани, почињу да се јављају следећи симптоми, који указују на субклиничку фазу:

• умор;
• честе вртоглавице;
• осетљивост коже на додир;
• бол током покрета за жвакање;
• повећава крварење десни током прања зуба;
• хронична несаница, летаргија;
• бледа боја коже;
• повреде емоционалне равнотеже, нервоза, раздражљивост, дуготрајна депресија;
• губитак тонуса мишића.

1 степен озбиљности

Најзначајнији симптом првог степена болести је замор. Како су доњи екстремитети изложени високој физичкој активности (током ходања, стајања), смањење тонуса мишића се рефлектује, пре свега, уноге Пацијенту се јавља специфичан "дрвени" удар, смањена издржљивост. Други атрибути 1 степена скорбута укључују:

• бол у мишићима, чак и код незнатне физичке активности;
• тешки умор након ходања;
• повећан бол током покрета чељусти;
• крварење десни, које није повезано са механичким утицајем;
• упала десни (која се манифестује у облику црвенила и отока);
• појава крварења у зглобовима;
• бледо црвени мали осип око тела, осим стопала, дланова и лица;
• умерена форма анемије (периодична укоченост прстију и ногу, вртоглавица).

2 и 3 ступња болести

Почевши од друге фазе болести, неповратне промјене у тијелу почињу резултирати значајним погоршањем стања пацијента, губитком капацитета самопомоћи. Случајеви дијагностиковања болести од 2 или 3 степена су тренутно веома ријетки и јављају се само у одсуству правовремене медицинске заштите (у еколошки или економски угроженим подручјима). Карактеристична симптоматологија 2 стадијума болести су следећи знаци:

• појава крвавог излучивања током уринирања или повлачења слузи приликом кашљања;
• губитак способности кретања пјешице на велике удаљености;
• стицање кожног осипа пептичког улкуса;
• промена боје десни (стиче цијанотни тон);
• повећање осетљивости зуба на сузе, попуштање;
• куповина кожних навлакасива нијанса, поклопац са љуштурастим љускама, изглед пигментираних мрља.

Скрооге трећег разреда захтијева хитну медицинску помоћ због појаве знакова који угрожавају живот пацијента. У овој фази формирају се мишићне контракције (ограничење покретљивости зглобова услед спонтане контракције мишића). Главни симптоми терминалне фазе скорбута укључују:

• поткожне хеморагије се појављују у облику великих хематома;
• мокрење се јавља са обимним крварењем (макрохематурија);
• слузокожа усне дупље је покривена чиревима;
• ткиво десни потамни, почињу да умиру (гангренозни гингивитис);
• зуби испадају;
• излијевање крви у мишиће, серозну шупљину (плеура, перикард), унутрашње органе;
• кости постају крхке и подложне честим преломима;
• појављује се натеченост;
• постоје спонтани болови у епигастричном региону;
• тело је изложено честим заразним болестима (ентеритис, сепса);
• крв се проналази током дефекације;
• постоји екстремни степен исцрпљености организма.

Дијагностика

С обзиром на чињеницу да сцин има карактеристичне манифестације, нема тешкоћа у постављању дијагнозе. Дијагноза 1-3 стадијума болести одвија се прегледом пацијента, прикупљањем података о клиничком развоју патологија, животних услова и исхране. Болест има следеће дијагностички значајне знаке:

\ т
• унутрашња атрофијаорганима;
• губитак тежине услед мишићног ткива, а не поткожног масног ткива;
• постоје центри хеморагијске пермеације дермиса, који су локализовани углавном око фоликула длаке (тамна кожа, озбиљан пилинг);
• постоји расцеп епитела;
• заражена су места крварења;
• одређују се поткожни депозити хемосидерина (тамножути пигмент) који пролазе дуж крвних судова;
• постоје карактеристичне промене коштаног система мускулоскелетног система - хрскавични делови ребара одвојени су од костију, кости и хрскавичасте преграде компактног.

Да би се утврдио степен оштећења унутрашњих органа и утврдило присуство компликација, лабораторијско испитивање биолошких материјала (анализа крви, урина), дензитометрија (одређивање густине коштаног ткива), прописана је радиографија. Према резултатима дијагнозе утврђује се степен болести и прописује адекватан третман.

Потешкоће током дијагнозе јављају се у субклиничкој фази, када шкорпион има чак и мале специфичне карактеристике. У раној фази постоји велика вјероватноћа преокретања посљедица авитаминозе за тијело, стога је у терапијске сврхе важно правовремено разликовати сцроббле од других патологија са сличном клиничком сликом. Болести са сличном симптоматологијом у почетној фази су:

• хеморагијска дијатеза;
• недостатак холекалциферола или ергокалциферола (рахитиса);
• смањена згрушавања крви(хемофилија)
• акутни лимфаденитис (гнојна упала лимфних чворова);
• сублектична мијелоза;
• реуматизам (инфламаторна болест везивног ткива).

Лечење скорбута

На основу узрока болести, специфична терапија болести је аскорбинска киселина. Терапијска доза значајно премашује дневну потребу здраве особе у витамину Ц и зависи од степена болести. У првој фази болести, третман је у амбулантном окружењу. Зинг у другој и трећој фази може захтијевати хоспитализацију пацијента и примјену хитног симптоматског лијечења.

С обзиром на природу манифестације патологије, пацијенту се додјељује механички чиста дијета и поступци за његу усне шупљине (испирање са раствором водиковог пероксида, украси на бази љековитог биља, наводњавање витаминским уљем). У присуству компликација изазваних болешћу, обим терапијских мера се повећава и одређује се на основу природе сродних проблема.

У фази опоравка, пацијенти који су пронашли остеопатију, поремећаје покретљивости зглобова, артропатију, пролазе кроз физиотерапеутске процедуре и комплекс терапијске физичке културе. Пацијенти код којих је дошло до правовремене дијагнозе скорбута првог степена, имају повољну прогнозу за лечење. Детекција и започињање терапије у фазама 2 и 3 доводи до погоршања прогнозе, посебно у присуству масивних крварења. Ектремели унфавораблеПредвиђени резултати третмана у случају сепсе, инфективних болести, туберкулозе.

Примање витамина Ц

Брзо засићење организма витамином Ц врши се уз помоћ медикаментозних лекова. У ову сврху користи се аскорбинска киселина у чистом облику, као и витамински комплекси. Дневна стопа уноса витамина Ц код здраве одрасле особе је у просјеку 60 мг, а авитаминоза терапијска доза аскорбицида је већа од нормалне. Дозирање и начин примене лекова у организму одређује се на основу стања пацијента и стадијума болести:

Током првих дана третмана, лек се примењује парентерално .

Фаза болести	Дневна доза	Рецептион метход	Трајање третмана
Подклиничка и прва	300-500 мг (за деца - 100-300 мг)	Орално, интравенски (ињекције су прописане за разумну потребу)	2-3 недели
Сецонд	500 мг	Орално, интравенски
Треће	1 г
Компликовани облици	До 2 г	Орално, интравенски

Диет Тхерапи

У субклиничкој фази скорбута, лако се лечи корекцијом исхране. Исхрана треба да буде разноврсна, садржи пуно свежег поврћа, воћа и бобичастог воћа, јер необрађени производи садрже највише витамина. С обзиром на високи нагиб мишићног ткива због брзог губитка током болести,постоји потреба да се повећа потрошња протеина (не мање од 200 грама дневно).

Пријем дозних облика аскорбинске киселине у току третмана треба комбиновати са дијетом богатом витамином Ц. Елемент неопходан за засићење организма садржан је у четинарским, цитрусним, повртним културама. Аскорбинска киселина је моћан антиоксидант, па његова примена у великим количинама доприноси обнови ослабљеног имунитета. Свакодневна употреба производа са високим садржајем аскорбинске киселине убрзаће ублажавање симптома и опоравак:

\ т \ т

Воће, бобице	Садржај (мг /100 г)	Поврће	Садржај (мг /100 г)	Биље	Садржај (мг /100 г)
Мандарин	30	Црвена паприка (зелена)	250	Феннел	12
Киви	50	Карфиол	75	Коријандер	27
Оранге	50	Радисх	50	Петрусхка	133
Лимун	50		27	Шафран	80.8
Јагоде	60	Соррел	60	Дилл	21
Црна рибизла	250	Гарлиц	15	Ловоров лист	46.5
Суво грожђе	1500	Кромпир	25
Бруснице	15	Хорн	200
Грејпфрут	31	Пеа	25

Симптоматско лечењекомпликације

Зинг карактеришу специфичне манифестације које имају заједничку патогенезу, па су најчешће компликације ове болести углавном анкилоза, контрактура, сипање крви у шупљину и унутрашње органе, некроза алвеоларних чељусти, секундарне заразне болести. Лечење скорбута се прописује на основу тежине симптома основне болести и присуства компликација које су повезане.

Током симптоматског лечења болести, различите групе лекова се користе за отклањање знакова патолошких поремећаја. Поред високих доза аскорбинске киселине, пацијентима се може прописати:

\ т
• антибактеријска средства (пеницилин, тетрациклин, клиндамицин);
• антиинфламаторни лекови (Пропосол, Елудрил);
• аналгетици (парацетомол, ибупрофен);
• витамински комплекси (Ундиеве, Ревет);
• препарати гвожђа (Феррум Лек, Малтофер, Ферлатум).

Узрок крварења

Болест цинка је група хеморагијских болести (повезаних са крварењем), која се карактерише честим спонтаним крварењима. У проучавању крварења налазимо у готово свим структурама везивног ткива - фасцији, мишићима, костима, зглобним шупљинама, цријевима, плућима, епикардију, бубрезима, итд.

Пацијенти са скорбутом другог и трећег степена, код којих компликације изазване хеморагијама захтевајухоспитализација и хитна помоћ. Таквим пацијентима може бити потребна хитна трансфузија крви или црвених крвних зрнаца (у развоју акутне анемије), пункција перикарда (са акумулацијом крви у анатомској шупљини), итд. Да би се повећала вискозност крви пацијента уз употребу капаљке, дају се интравенски специјални препарати. У присуству инфламаторног фокуса прописује се антибиотска терапија (према индикацијама, системска или локална).

Болести десни и зуба

Једна од компликација скорбута је упала гингивитиса - бактеријске бактерије. Враћање нормалног садржаја витамина у организам не обезбеђује лек за гингивитис, стога је прописан специфичан третман. Ако не предузмете мере за елиминисање инфламаторног процеса, болест се може претворити у деструктивну форму (пародонтитис), што угрожава губитак зуба.

Терапија гингивитиса подразумева узимање системских антибактеријских и антиинфламаторних средстава, течност за испирање уста са антисептичким растворима (3% раствор водоник пероксида, мангана, Фурациллинум). Упаљене десни третирају се дезинфекционим средствима (Цхлорхекидине, Мирамистинум), наводњавају воденим раствором натријум галата (Халаскорбин) или витаминизованим уљаним растворима. Тежак ток болести захтева праву исхрану са изузетком чврсте хране.

Авитаминоза и анемија

Одсуство или недостатак аскорбинске киселине у организму доводи до прекида радамного система и органа. Недостатак овог елемента доводи до погоршања апсорпције гвожђа, калцијума, хрома, фосфора, што доводи до развоја недостатка гвожђа и других облика анемије. Анемија, иако није независна болест, може довести до погоршања општег стања пацијента и инхибиције имуног система.

Анемија која се лансира не може се лечити само уз помоћ исхране, стога, када се идентификују знакови анемије, прописује се одређивање специфичних лекова. Природни нутритивни мултивитамини за одрасле не постоје (за дјецу, извор најврједнијих елемената је мајчино млијеко), стога је, како би се обновиле тјелесне дневне потребе, индициран пријем витамина и минералних комплекса синтетског поријекла. За превенцију и лечење витаминских болести неопходно је узимати фармаколошке препарате који садрже витамине.

Народни лекови из скорбута

Уз помоћ лекова припремљених по рецептури народне медицине, можете се ријешити симптома скорбута и узрока њиховог настанка. За зарастање рана на чиревима у усној шупљини користе се тинктуре и украси на бази лековитог биља (хинне коре, храстове коре), које се користе за испирање уста. Да би се излечили осипи на телу, потребно је направити компресију из третмана на бази пивског квасца.

Као састојак љековитог биља, користе се биљке са адстригентним дјеловањем и богатим елементима, што резултира недостатком цинка. Најефикасније компоненте заразматра се припрема и превентивних и терапеутских хомеопатских лекова:

\ т
• хипстер;
• бобице црне рибизле;
• лимун;
• чешњак;
• Црисп салата;
• брусница;
• морски кркавац;
• бруснице;
• чешери хмеља;
• пепео (суви бобици);
• гуска песница;
• Желатинозни лекуоин;
• јагоде;
• бреза;
• коре и бубрега;
• иглице од смреке.

Чај са дивљом ружом и медом

Као лековити биљни материјал користе се суви шипкови који се могу купити у апотеци или кувати сами. Ова компонента терапеутских средстава је богата витаминима Ц, П и К, као и флавониди, танини и пектини, што га чини незамењивим елементом многих хомеопатских једињења. Поред засићења тела потребног за лечење скорбутних супстанци, кукови ће промовисати потискивање имунитета и регенерације ткива.

За припрему медицинског напитка потребно је сипати 20 г сировина у 0,5 литара кипуће воде и кухати под поклопцем 10 минута, а затим посуду извадити на тамном мјесту и оставити 6 сати. л мед и однесите испред главних оброка по 0,5 шоље. Током третмана, трајање пријема је 20-30 дана, у току превенције (у јесен, пролеће) - 10-20 дана.

Инфузија морске кркавине

Воће лековите бобице садржи много витамина (Ц, Б, П, К, Е) и органских киселина (фолна, јабука, вино, оксална киселина).погодан за превенцију и лечење авитаминоза. Плодови морске кркавице користе се за припрему лијека за анемију, гране - у поремећајима пробавног система. За лечење манифестација хиповитаминозе користе се листови и бобице, од којих се припрема инфузија против пушења.

Близзицхнаиа чај је дуго био популаран међу људима у лечењу болести као што је скорбут. Да бисте направили пиће, попуните 5 г сувог лишћа са 1 чашом кипуће воде и инсистирајте 12 сати. Готовој инфузији можете додати мед или сок од лимуна, што ће додатно појачати терапијски ефекат. Неопходно је узети терапијски агенс два пута дневно - након буђења и прије спавања. Трајање хомеопатије са благим степеном болести је 30 дана, са тешким облицима инфузије, што је додатак главном току лечења.

Децоцтион оф хипс анд Примросе Цонес

Употреба цветних биљака хмеља и јаглаца (примросе) за лечење болести као што је скорбут због њихових лековитих својстава. Кукови кукова имају антибактеријско и аналгетско дејство, листови јаглаца садрже до 500 мг аскорбинске киселине. Употреба терапеутске јухе на бази ових биљака подстиче брзо пуњење недостатка неопходних елемената и елиминацију бола у десни.

Фитопрепарација се припрема свакодневно за цео ток третмана. Бумпс од хмеља и лишћа јаглаца треба комбинирати у једнаким омјерима и сипати 0,5 литара прокухане воде, затим ставити на ватру и довести до чир. Загрејати смјесу 10 минута, извадити из плоче и оставитиохладите испод затвореног поклопца. Бујон узмите 0,3 шоље три пута дневно пре јела.

Цранберри Мерис

Као садржај аскорбинске киселине, бруснице се изједначавају са цитрусима, поред тога садрже много гвожђа, биофлавоноида и пектина. Биохемијски састав бобица укључује активне супстанце које имају анти-инфламаторне ефекте и мењају експресију гена. Сок од бруснице има бактерицидно, зацељавајуће ране, антипиретичко дејство. У лијечењу скорбута корисно је користити свјеже бруснице и свјеже припремљене бобице.

Када се припрема терапијско пиће, треба узети у обзир да топлотна обрада елиминише већину нутријената. Да би се сачувала вредност морске траве, треба је прећи у посебну посуду од сока од свежег бобичастог воћа (500 г), а преостали колач напунити 2 литре воде и кувати 5 минута. пиће Охладите до собне температуре, додајте 2 жлице. л мед и сипајте сок од бруснице свјеже стиснут. Узмите лек 1 шољу два пута дневно како бисте побољшали своје здравље.

Превенција болести

Зинг представља озбиљну опасност за живот и здравље људи, тако да је важно спријечити развој болести. Профилакса скорбута показује се, пре свега, особама у ризику - радом или животом у неповољним условима, са сталним физичким или емоционалним напрезањем, повољним штетним навикама. За људе који не спадају у ову категорију, добар услов за одржавање здравља је правилна контрола исхране и усклађености.витамини учесника.

Главне превентивне мере за спречавање развоја авитаминозе Ц, поред балансирања прехране, су следећа једноставна правила:

\ т
• увођење додатног извора аскорбинске киселине (примање мултивитамина, аскорбинска киселина);
• повећање дозе прихваћених витаминских комплекса у јесенско-зимском периоду;
• периодичне посете санаторијумима и одмаралиштима;
• редовни превентивни курс физиотерапије, масажа за спречавање поремећаја мишићно-скелетног система;
• одбацивање лоших навика;
• правовремено лечење код лекара у случају симптома анксиозности.

Видео

Информације дате у чланку су информативне. Материјали у овом чланку не захтевају независни третман. Само квалификовани лекар може да дијагностикује и даје савете о лечењу на основу индивидуалних карактеристика одређеног пацијента.