10 купки за мршављење - рецепти. Кућне купке за мршављење

Многи су сигурни да је једноставно немогуће изгубити тежину без повећане физичке обуке и скупих фармаколошких лекова. Међутим, ово није сасвим тачно.

Позитиван ефекат топлих купки у лечењу различитих стадијума гојазности доказали су не само валеолози, натуропати, хомеопати и фитотерапеути, већ и представници званичне медицине – професионални физиотерапеути.

Ефикасност хидротерапије у борби против вишка килограма је због неколико процедуралних ефеката:

• појачан метаболизам, уклањање отпадних производа, токсини и вишак воде из различитих система и органа тела
• апсорпција растворених хемијских једињења, активно утичу на сагоревање поткожног масног ткива
• корекција аутофармакологије — синтеза одређених корисних супстанце унутар тела

Болести кардиоваскуларног система и бубрега, болести крви, аутоимуни процеси су главне контраиндикације за било коју врсту третмана топлом водом.

Купке за мршављење: рецепти

За ефикасну хидропатију није потребно ићи далеко да бисте се ослободили вишка килограма. Требаће вам:

• посебне просторије са добро загрејаним ваздухом
• седећа или лежећа купка — 1 ком. (добро ако се испостави да је хидромасажа)
• 200-250 литара веома топле воде са могућношћу подешавања температуре
• средство за дубинско чишћење коже попут тврде крпе за прање и катранског сапуна
• пунила за стварање ефикасних решења за сагоревање масти

Видео: Како смршати у купатило?

Лековите купке за мршављење: ови рецепти се састоје искључиво од биљних састојака који се активно користе како у традиционалној медицини тако и за припрему сертификованих апотекарских концентрата.

Рецепт бр. 1. Домаћа купка са одваром за убрзавање метаболизма:

• листови ораха
• семенке коморача и копра
• корени маслачка
• биље и цветови лаванде

Рецепт #2. Домаћа купка за мршављење са одваром од зноја са:

• цветом липе
• травом преслице
• зеленим першуном
• Корен сабље

Рецепт бр. 3. Кућно купатило сагоревачи масти за мршављење са одваром од:

• ризома чебула (отровног)
• листова жалфије
• цветови дивизма високи
• пупољци белог бора

Рецепт бр. 4 Домаћа купка са одваром за отклањање шљаке од:

• зеленила нане
• ризома пшеничне траве
• листови стевије
• кора боквице

РЕЦЕПТ : све купке представљене за губитак тежине, стопа куваног биља се израчунава на основу стопе од 1 кашике здробљеног биљног препарата на 10 литара вода за пиће За купатило од 150 литара потребно је да прокувате (у емајлираној посуди средње величине) 15 кашика сваког састојка.

Прво убацујемо кору и исецкане ризоме, мало касније - бубреге и лишће, на самом крају - семе и зеленило. Почињемо да кувамо стриктно у кипућој води. Трајање пуног циклуса не би требало да прелази 20 минута. Одварак користимо одмах након кувања.

Слане купке за мршављење

Со за храну растворена у врућој води једна је од најдоступнијих супстанци за активирање и јачање метаболизма. процеси у телу. Његови микроскопски кристали иритирају кожу и доводе до хиперемије — ширења крвних судова, њиховог преливања крвљу. Истовремено, ослобађање токсина из тела кроз поре коже и бубрега је значајно поједностављено.

Лумен капилара васкуларне мреже човека опада како стари. Истовремено се повећава густина микросудова: кроз њих почињу да пролазе само најмањи молекули.

Због тога се сваке године повећава трошење тела великим једињењима, а хормонска позадина је поремећена. Укључени су механизми неправилне производње и коришћења хормона одговорних за накупљање и потрошњу масног ткива: естрогена и лептина.

Домаће слане купке за мршављење доносе огромну корист — повећавају метаболизам, укључујући и масни слој коже.

Специјалисти балнеотерапије — третман минералним водама природног и вештачког порекла користе и друге соли осим натријум хлорида. Међутим, кристали ове супстанце имају најнежније дејство на кожу.

Оптимална концентрација сланог купатила за губитак тежине је 3%. Ово је еквивалентно 4,5 кг кристала на 150 литара запремине воде. Максимални садржај соли, који је већ способан да штети здрављу, је 9 кг за исту запремину.

Један курс третмана се састоји од 20 процедура, које треба организовати сваки други дан. Трајање активности у води са натријум хлоридом треба повећати до средине курса и даље смањити: ​​са 10-15 минута на 35-45 минута и назад. Исто радимо и са температурним режимом: почињемо са 30-35 ° Ц, доводимо га на 40-45 ° Ц и враћамо се на првобитне индикаторе.

Со за купање за мршављење

Данас, на полицама апотека и специјализованих продавница, можете пронаћи многе варијанте овог ефикасно средство. Најповољнија опција су кристали произведени вештачким секундарним испаравањем из фосилног минералног халита са адитивима. Поред натријум хлорида, прерађена камена со може да садржи више од 20 природних минералних нечистоћа. Не може а да не задовољи оне који желе да изгубе тежину.

Следећи на листи доступности су кристали добијени испаравањем морске и океанске воде. Они се практично не разликују по саставу од фосилне соли. Разлика је у присуству одређене пропорције штетних хемијских једињења која потичу из савремених емисија у биосферу.

Прерађена вулканска сировина са високим садржајем оксида гвожђа и сумпора има нешто већу новчану вредност. Копа се у Индији, Пакистану и неким другим земљама које се налазе у планинама Хималаја. Обојен у црној, тамно сивој или розе. Има непријатан мирис. Ефикасна је кућна замена за балнеолошке водоник-сулфидне изворе, који се користе и за мршављење.

Па, најскупљи кристали су остаци испаравања вода сланих језера (укључујући Мртво море), јер се ископавају и испоручују се на места потрошње из прилично удаљених један од другог и ретких извора.

Соли за купање за мршављење морају имати довољну концентрацију у води да би имале пристојан терапеутски ефекат. Једна врећа од двеста грама очигледно неће бити довољна.

Једна апликација такође неће дати никакве видљиве резултате. Формулације које нису НаЦл треба користити током курсева који трају најмање 15 дана. Манипулишите концентрацијама и процедуралним временима на таласном графикону.

Бишофитна со за купање за мршављење

Ова супстанца је производ прераде природног фосилног минерала који се састоји од магнезијум хлорида и брома са још две десетине минералних инклузија.

Има изражену имунотропну активност: активира, обнавља и прилагођава заштитне резерве тела. Ефикасно делује на циркулаторни систем, шири крвне судове, промовише активно уклањање токсина. Стимулише бета рецепторе масних ћелија адипоцита, који су одговорни за липолизу - сагоревање масти.

Бишофитна со за купање за мршављење добро се носи са отицањем коже и суседних ткива, али може изазвати бромизам и изазвати депресију, конфузију, алергије или болове у различитим деловима тела.

РЕЦЕПТ: Оптимална концентрација кристала за поступке мршављења је 3%. 3 кг соли треба сипати у купатило од 150 литара. Трајање сваког догађаја је од 10 до 20 минута на температури воде од 35-40°Ц. Распоред курса - 10 процедура свака 2 дана.

Магнезијум за купке за мршављење

Хемијски елемент магнезијум сулфат, такође познат као Епсомова со, је изузетно ефикасан инстант дехидратор. Отекле ноге и руке особе са вишком килограма „топе се буквално пред нашим очима. Магнезија се користи не само као хитна помоћ за ослобађање од вишка килограма, већ и за курсно лечење хроничних метаболичких проблема.

РЕЦЕПТ : Магнезија за купке за екстремно и радикално мршављење користи се у концентрацији од 500-1000 г соли. на 150-200 литара воде једном. Мање засићења за хитан губитак тежине неће бити ефикасно. За третман курса користе се раствори од 50-100 г соли у 150-200 л воде. Мере се понављају након 4-6 дана. Укупан број процедура је 10.

Купка са магнезијумом за губитак тежине: рецензије

Епсом со добро помаже. Минус 1 цм на свакој бутини. Мерено ујутру након вечерњих третмана водом. Кожа је веома сува. Следећи пут ћу покушати да користим хидратантно млеко за тело одмах по изласку из купатила.

Магнезија, узета орално, снажно слаби и снижава крвни притисак, пружа непријатне сензације у цревима за недељу дана унапред. Стога, ако постоји склоност ка интензивној апсорпцији коже, препоручене стандардне концентрације треба значајно ограничити.

Пречишћена магнезијумова со сумпорне киселине може бити јак алерген: извршите тест толеранције пре потапања у концентровани раствор. Прстохват кристала растворите у пола кашичице воде и добијеном мешавином утрљајте унутрашњу страну лакта.

Купка са магнезијумом за губитак тежине: рецензије указују на стварну ефикасност и истовремену опасност по здравље. С тим у вези, употребу Епсом соли треба планирати на све већој основи. Увек проверавајте адаптацију тела на екстремну интеракцију са таквим хемијским елементима.

Купке са содом за мршављење

Сода хидропатија је једна од најпријатнијих процедура за ослобађање од вишка килограма. Можете потопити у сода воду више од једног и по сата.

Натуропати су сигурни: данашња култура исхране, као и килограми козметике и кућних хемикалија које су на нашој кожи, полако али сигурно закисељавају организам.

Ово посебно важи за људе склоне гојазности који се дијетама боре са вишком килограма. Гладовање или значајна ограничења у исхрани изазивају недовољно излучивање и оксидацију органских киселина. Постоји њихова акумулација у ткивима, што доводи до примарних болести крви, бубрега и плућа.

• Дијеталне купке са сода откривају изненађујуће ствари. Често, након прве процедуре, пХ раствора за купање се мења, смањујући се за више од 2 јединице. Ово је неоспоран сигнал колико се киселине заправо производи током процеса хидротерапије содом. Међутим, ограничења су и даље ограничена на 200-500 м за запремину воде од 150 литара. Балнеолошки аналог такве кућне терапије су природни хидрогенкарбонат-натријум извори

Купатило са содом и сољу за мршављење

комбинује иритативно дејство натријум хлорида и одлична својства испирања натријум бикарбоната. Користи се за кратке курсеве чишћења током активних фаза сагоревања масти: интензивирање физичког напора, јачање дијете, унос фармаколошких лекова који имају кардинални ефекат на липолизу и липогенезу.

Купка са содом и сољу за мршављење, за разлику од моносмеша, припрема се са нижим концентрацијама активних супстанци. Ово је неопходан услов с обзиром на манифестације релативне слабости тела током периода оштрог реструктурирања метаболичког система. Оптимални састав раствора: 150 л воде, 200 г соде, 1 кг соли. Ток пријема: 4-5 дана за редом.

Морске купке за мршављење

Ова врста захвата се изводи коришћењем свих врста фосила и соли извучене из воде. У продавницама можете пронаћи и велике и мале кристале. Боје и величине минералних честица, њихов мирис, у потпуности су формирани постојећим хемијским саставом.

Видео: О предностима купке са сољу​​

Соли познатих наслага имају следеће карактеристичне карактеристике:

• ) боја француског плацера је сива или подсећа на беж гранит са ружичастим мрљама
• Енглези се издвајају готово снежнобелом бојом
• Крим је, као и боливијски, пигментиран розе
• хавајском обојеним нијансама од светлог графита до црне
• кристалима са обала мртвих Море има жућкасту нијансу

Морске купке за мршављење треба припремати у концентрацији од три процента. Међутим, у пракси мало људи користи такве односе, због прилично високе цене увезене соли. Природне и вештачке ароматичне композиције које се уносе у сировине можда неће увек бити корисне за тело које се ослобађа вишка тежине.

Сенф купка за мршављење

Сенф, као и со, има јак иритирајући ефекат на кожу: отварају се поре, лумен капилара се повећава, зидови крвних судова су задебљани.

Осећај печења сенфа у праху зависи од количине синигрин гликозида присутног у њему. Што је више, то је кориснија хиперемија од хидротерапије.

Купка од сенфа за губитак тежине треба да се припрема у режиму ограничене топлоте. Запаљени гликозид се може ослободити само на температурама до 40°Ц. На 42°Ц, пратећи ензими одговорни за цепање синиргина су потпуно инактивирани.

За запремину не баш топле воде до 150 литара потребно је 100-150 грама праха сенфа. Прилично је тешко седети у таквом купатилу дуже од 15 минута. Ако након узимања једне или две процедуре нема упорне иритације или алергије, можете започети 15-дневни курс без слободних дана."

Купатило са сирћетом за мршављење

Ако је пуноћа праћена обилним знојењем и лучењем лоја непријатног мириса, термотерапија сирћетом помоћи ће да се носи са овим проблемима, убрзаће метаболизам.

Сапиенска киселина је једна од главних деструктивних компоненти себума. Ова супстанца се акумулира у интегументима са недостатком линолне и линоленске есенцијалне масне киселине, изазивајући зачепљење пора, задебљање и згушњавање епидермиса.

Главна масна киселина себума (сапиен) је добро оксидисана сирћетом, које формирају бактерије сирћетне киселине.

Разлаже најупорнији део смрдљивог масног „чепа” на једноставније елементе. Касније се лако ослобађају од коже.

Купка са сирћетом за мршављење је прави спас од првих знакова метаболичког поремећаја или већ потпуно развијене алкалозе. Губитак телесне тежине често се јавља на позадини вишка тежине.

Терпентинске купке за мршављење

Терпентин је етерично уље из смоле белог бора. Садржи терпене и друге елементе који иритирају кожу. У свом природном облику, то је безбојна течност нерастворљива у води. За употребу у хидротерапији за губитак тежине, емулгује се.

У продаји су два облика емулзије: жута која делује иритативно средње јачине и бела која прилично снажно делује на неурорецепторни апарат и циркулаторни систем.

Бела емулзија за мршављење састоји се од:

• дестиловане воде
• салицилна киселина
• здробљени сапун
• смолни терпентин

Жути раствор за уклањање масне наслаге се састоје од:

• дестиловане воде
• рицинусовог уља
• каустичног натријума
• олеинска киселина
• терпентин смола

Терпентинске купке за мршављење су ефикасно средство за повећање метаболизма. Међутим, треба избегавати контакт неразређене емулзије са кожом и слузокожом, јер супстанца може изазвати тешке опекотине.

Залманове купке за мршављење

Жути раствор и бела терпентинска емулзија је изум изузетног руског научника 20. века., доктор медицинских наука Абрам Соломонович Залманов. Постао је један од пионира у проучавању хуморалне (ендокрине) регулације. Научник је већину свог живота провео описујући функције капиларног система људског тела.

Залманов је веровао да је капиларопатија — повећана крхкост и смањена отпорност микросудова — главни разлог за прелазак акутног стадијума било које болести у хроничну. Експериментално је потврдио да терпентинска емулзија доприноси:

• корекцији биохемијских реакција у лимфном систему и циркулаторном систему
• регулацији масти и воде- метаболизам соли
• обнављање анатомске структуре капиларне мреже
• побољшање микроциркулације

Залмановљеве купке за мршављење имају много конвенција у својим организационим процедурама, које се могу уклопити у читаву књигу. Терпентински третман гојазности и ослобађање од вишка килограма, целулита се састоји у дуготрајној употреби жутих и белих купки у односу 2:1 или 3:1.

Купка са ђумбиром за мршављење

Зачињени корен ђумбира је одличан лек за уклањање масних наслага. То је универзални имуномодулатор, регулатор метаболизма. Садржи више од 100 назива активних молекула који имају благотворно дејство на људски организам. Овај зачин је један од десет најкориснијих биљних препарата на планети.

Купка са ђумбиром за мршављење припрема се од изгњеченог свежег корена или његовог сувог аналога. За 150 литара воде треба чувати 400 г сувог ђумбира у праху или 700 г корена. Зачин се прелије са три литра свеже прокуване воде и пари 20 минута на топлом месту. Инфузија се мора користити одмах након кувања.

Купка са уљима за мршављење

Ароматерапија у воденом окружењу је пријатан комплекс процедура које заиста могу помоћи у борби против вишка тежина. Пре купања, кожу треба темељно очистити под топлим тушем и имати времена да се осуши. Изабрани комплекс уља се увек уводи у воду не у чистом облику, већ као део емулгаторске супстанце: кефир, крема, млеко, јогурт или морска со.

Ароматичне композиције које се препоручују за употребу против вишка тежине — мешавине уља:

• бергамот, геранијум, мандарина, лимунска трава
• црни бибер, грејпфрут, жалфија, лаванда
• чемпрес, наранџа, нана, клека
• лимун, кардамом, коморач, јојоба
• нероли, цимет, ружа, рузмарин

Купатило од 150 литара уља за мршављење не би требало да садржи више од 10 капи једног мириса. Оптимална температура за такву хидротерапију: 35-38°Ц. Распоред курса: 10-15 процедура сваког другог дана.

Вежбе у купатилу за мршављење

Седам најбољих вежби у хидромасажној кади за губитак тежине:

1. Напните и опустите мишиће тела. Наизменични одмор и контракција сваких 30 секунди
2. Савијте колена и притискајте их заједно 3-5 минута. Поред мишића ногу, овде су укључени и трбушни мишићи
3. Стежите десну и леву задњицу наизменично два минута
4. Подижите испружене ноге наизменично или заједно, држите их на тежини 10 с
5. Увуците стомак и задржите овај положај дуже од пет минута
6. Стисните прсте на рукама и ногама без опуштања дуже од три минута
7. Лезите, исправите ноге, савијте сваку у грудима без помоћи руку, држећи најмање 20 од

Вежбе у купатилу за мршављење нису тако једноставне као што се чине. Након што сте неколико пута извршили цео комплекс без припреме са приступима, следећег дана можете осетити изузетно непријатан црепатуре.

Купке за мршављење: савети и критике

• Не препоручујем узимање вештачких диуретика пре топлотног излагања у води Животна средина. Нешто страшно може се десити са судовима мозга. Једном ми је било довољно. Максимум у шта се можете уверити је огромна августовска лубеница
• Саветници на интернету предлажу да се у купкама за мршављење кувају храстова кора и други биљни препарати који садрже вишак танина. Ово се објашњава чињеницом да танини везују соли тешких метала и уклањају их из тела. Међутим, ова акција се дешава само када се предузима интерно. На кожи, танини делују као адстрингенти и додатно отежавају уклањање отпада из организма
• Главно ослобађање штетних материја у топлој купки је преко бубрега, а у сауни кроз кожу. Ако имате болесне бубреге, боље је не парити у води.
• Пре поступка топле хидротерапије попијте неколико литара топле пречишћене воде. То ће помоћи кожи и бубрезима да се деликатно носе са елиминацијом нечистоћа
• Купке за мршављење: савети и рецензије говоре да је ова врста ослобађања од вишка килограма код куће релативно сигурна. Немојте кршити контраиндикације званичне медицине. Увек тестирајте непознате хемикалије на могуће нежељене ефекте

Видео: Купатило против целулита