Етерична уља за купатило и сауну — дезинфекционо, умирујуће, лековито, тонизујуће, стимулативно: начини примене, рецепти за ароматичне мешавине, важна правила употребе

Из нашег чланка сазнаћете која уља су најпогоднији за употребу у купатилима и саунама. Такође ћемо вас упознати са важним правилима њихове употребе и скренути вам пажњу на неколико занимљивих рецепата за припрему ароматичних смеша.

Вероватно не вреди ни говорити о предностима купке и сауне за људски организам. Наши преци су то добро разумели, па су се трудили да уз помоћ лековите паре лече и физичке и психичке болести. У ствари, тако су га направили уз помоћ претходно сакупљеног и осушеног пољског биља.

Савремени човек не треба да лута пољима у потрази за правом травом. Љубитељи парења уз максималну корист могу купити специјално етерично уље у апотеци и мирно га користити за побољшање здравља свог тела. О томе која уља треба користити у парној соби, разговараћемо у нашем чланку.

Дезинфекција етеричних уља за купатила и сауне

Слична етерична уља за купатила и сауне користе се у самој почетној фази. Користе се за дезинфекцију ваздуха у парној соби, као и за чишћење даха људи. Још једна карактеристика ове групе уља је максимални ефекат на кожу.

Улазећи у врелу пару, почињу интензивно да утичу на дермис, због чега се отварају све поре. Ово доприноси чињеници да током масаже, користећи метлу или једноставно у парној соби, тело апсорбује корисне супстанце из етеричних уља у максималној количини.

Списак етеричних уља за дезинфекцију купатила и сауне:

• ) Еукалиптус
• Мотхерворт
• Нана
• Кедар
• Јунипер
• Чајно дрво

ВАЖНО : Мора се запамтити да апсолутно сва уља за купатила и сауне имају неколико корисних својстава одједном. Они могу истовремено дезинфиковати, тонирати, пружити стимулативни и општи ефекат јачања. Због тога, када бирате композицију за парну собу, уверите се да садржи права уља. Да, ако је ваш циљ потпуна релаксација, онда је боље да избегавате узбуђујућа уља.

Умирујућа етерична уља за купатило и сауну

Као што сте вероватно већ разумели, етерична уља за купатила и сауне могу се користити у различите сврхе. Ако идете у парну собу да бисте смирили нервни систем, запамтите да је у овом случају најбоље користити једнокомпонентне мешавине. Као што показује пракса, они имају ефикаснији ефекат на тело од истовремене употребе неколико уља. Захваљујући правилно одабраном саставу, можете се ослободити несанице, прекомерне анксиозности, продужене депресије.

Такође, уља са умирујућим својствима могу да користе људи са великим физичким и менталним умором. Ако особа има сличне проблеме, онда у позадини стреса има грч крвних судова и, као резултат, проблеме са срцем и нервима. Умирујућа етерична уља за сауне и купке, нормализујући нервни систем, врло брзо ублажавају све остале пратеће симптоме.

Листа умирујућих етеричних уља за купатило и сауну:

• ) Ванилија
• Сандаловина
• Наранџа
• Мелиса
• Јасмин
• Пачули
• Босиљак
• Лаванда

Лековита етерична уља за купатило и сауну

Списак терапеутских етеричних уља за купање и сауна:

• Уље еукалиптуса, нане, бора, клеке и рузмарина има изражена антисептичка својства. Најчешће се користе за отклањање симптома прехладе, као и за ублажавање упале у горњим дисајним путевима.
• Уље геранијума, лимуна, поморанџе, смирне и лимунове вербене треба користити за сузбијање мигрене, уобичајене главобоље. Такође, ове природне мешавине веома добро елиминишу спазам крвних судова.
• Уље јеле, кедра, камилице, целандина, жалфије и хајдучке траве одлично се бори против кожних проблема. Дакле, уз њихову помоћ можете се ослободити екцема, псоријазе, а такође и стимулисати процесе регенерације који промовишу зарастање разних рана и огреботина.

ВАЖНО: Истина, треба да запамтите да треба да будете опрезни када посећујете купатило или сауну у присуству ових проблема. Екцем би требало да буде у повлачењу, а посекотине и огреботине не би требало да буду веома узбуђене.

• Уље туберозе, кајупута, мушкатног орашчића, луле и вербене помоћи ће да се ослободите нечистоћа и токсина који се налазе у људском телу. Посебно је корисно користити их у купатилу и сауни након тешких болести. Такве ароматичне мешавине, доприносећи чишћењу тела од штетних супстанци, подстичу повећање имунитета, а као резултат тога, особа се много брже опоравља.

Тоник етерична уља за купатило и сауну

Тоник етерична уља за купке и сауне су потребна ако треба да се опоравите након тешког менталног или физичког рада. Након уласка паре у ваш респираторни тракт, они ће почети да стимулишу проток виталних сила и особа ће почети да се осећа окрепљено.

Стимулишућа и освежавајућа својства природних мешавина помажу да се постигне такав ефекат. Након уласка у тело, прво што раде је смиривање нервног система, захваљујући чему се кардиоваскуларни систем, који је због унутрашњег пренапрезања почео да ради на хабање, враћа у нормалу.

ВАЖНО: Оваква етерична уља за купатила и сауне треба користити само ујутру или најмање четири сата пре спавања. Пошто одлично окрепљују организам, као резултат тога нећете добро спавати или уопште нећете моћи да спавате. Такође, треба их опрезно користити за процедуре за побољшање здравља људи који доживљавају скокове крвног притиска.

Листа тоник етеричних уља за купатило и сауну:

• Баи
• Каранфилић
• Лимун
• Орашасти плодови
• Цимет
• Палмароса
• Цитронелла
• Јела
• Ђумбир.

Узбудљива етерична уља за купатило и сауну

Афродизијачка уља су по ефекту веома слична тоницима. Они такође дају набој ведрине и стимулишу рад нервног система, али за разлику од ових, додатно утичу на људски полни систем. Пре свега, они почињу да стимулишу производњу хормона одговорних за сексуалну жељу.

Зато се употреба ових природних мешавина препоручује за лечење проблема везаних за потенцију код мушкараца и фригидност код жена. Додатни позитивни аспекти употребе стимулативних етеричних уља су унутрашње подмлађивање тела и нормализација менталног здравља.

ВАЖНО: Ако је сексуална дисфункција веома узнапредовала, мало је вероватно да ће одмах постићи жељени ефекат. Такви мушкарци морају да прођу до пет процедура за побољшање здравља да би репродуктивни систем поново почео да ради како треба.

Листа стимулативних етеричних уља за купатило и сауну:

• вербена
• ветивер
• грејпфрут
• јасмин
• иланг-иланг
• Лиметте
• Мирта
• Палмароса
• Петит граин
• Росевоод
• Цитронелла

Начини употребе етеричних уља у сауни и купатилу

ВАЖНО: Етерична уља никада не треба користити у чистом облику или капати на усијано камење. Употреба у чистом облику може изазвати алергијску реакцију и, као резултат, грч крвних судова. Ако сипате уље директно на врело камење, оно ће одмах почети да гори и у ваздух ће испуштати супстанце које ће телу штетити уместо користи.

Ове корисне природне мешавине се по правилу разблажују у води (брзином од 3-5 капи на 1 литар воде), а затим се користе према намени. Етерична уља у купатилу и сауни можете користити на више начина, али сва подједнако добро делују на организам.

Методе употребе етеричних уља у сауни и купатилу:

• ) Арома лампе. По правилу се постављају у свлачионицу тако да корисним материјама испуњавају просторију у којој се људи одмарају након посете парној соби.
• Решења за метле за купање. У овом случају се у воду додаје неопходно етерично уље у коју се метла накнадно потапа. Одмах након тога врши се класична масажа метлама, захваљујући којој корисне супстанце продиру у поре коже.
• Засићеност ваздуха уљима. У овом случају, такође ћете морати да додате неопходно уље у воду, а затим га сипате у распршивач. Затим ће бити потребно прскати корисну смешу како у свлачионици, тако иу самој парној соби.
• Испирање есенцијалним уљима. Овај метод претпоставља да ћете након изласка из парне собе испрати водом и уљима. Ово се може урадити на два начина. Можете додати уље у канту воде, а затим га прелити преко себе. Такође можете натопити газу или завој уљима, поправити све на тушу, а затим укључити јак притисак воде и испрати.
• Масажа. Такође, по жељи, можете користити етерична уља за опуштајућу масажу након парне собе. Да би се добио подмлађујући и опуштајући ефекат, довољно је протрљати тело рукама умоченим у етерично уље. За још већи позитиван резултат можете користити тапшање, мажење и лагано штипање.

Ако ниједна од горе наведених метода не ради за вас, увек можете припремити уљни раствор, а затим га једноставно сипати на под парне собе или га ставити у било који отпоран на топлоту контејнер у близини врелог камења. У овом случају, корисне супстанце ће такође испарити и ући у ваше тело кроз респираторни систем.

Како припремити ароматичну мешавину за купатило и сауну: рецепти

ВАЖНО: Рецепти одређују минималну количину етеричног уља на 1 литар воде. Ова доза је дизајнирана за људе који не посећују често парну собу. Ако редовно лечите врућом паром, можете повећати количину уља у уљном раствору.

Рецепти за ароматичне мешавине за купатило и сауну:

• Мешавина за чишћење. Биће вам потребно уље од мушкатног орашчића, луле и вербене. Да бисте припремили смешу, потребно је да разблажите 2 капи мушкатног орашчића, 2 капи пипера и 1 кап вербене у 1 литру воде.
• Мешавина за очвршћавање тела. ​​У овом случају, мораћете да набавите есенцијална уља бора, еукалиптуса и нане. Такође их треба растворити у 1 литру воде у количини од 2 капи бора, 2 капи еукалиптуса, 1 кап менте.
• Мешавина против прехладе и кашља. За припрему овог лековитог раствора потребно је узети по једну кап уља јеле, бора, поморанџе, чајевца и еукалиптуса. Ова количина се мора растворити у 1 литру воде.

Како правилно користити уља у купатилу и сауни: важна правила

ВАЖНО: Ако сте припремили лековиту мешавину и не волите њен мирис, одбијте да је користите. Вероватно вам неко од уља из неког разлога не одговара, што значи да ћете осећати непријатност приликом удисања испарења. И у најмању руку, то ће довести до главобоље.

Важна правила:

• Пре како да користите етерична уља у купатилу и сауни, обавезно проверите реакцију вашег тела на такву здравствену терапију. Да бисте то урадили, узмите 1 тбсп. л биљног уља и кап есенцијалног уља у њега. Све добро измешајте и нанесите на прегиб лакта. Ако након тога немате кожну реакцију, одабрано уље је погодно за вас.
• Етерична уља растворити у води што је даље могуће од грејних елемената и врелог камења. Спадају у запаљиве материје и могу једноставно да почну да горе када дођу у контакт са загрејаним елементима.
• У случају да вам чисто етерично уље доспе у очи или назалну слузокожу, одмах их исперите чистом водом. Ако то не урадите, врло је вероватно да ћете имати све симптоме алергије.
• Запамтите да морате започети ароматерапију са минималним боравком у парној соби. За прву терапијску сесију биће довољно 3-5 минута. Постепено, ово време се може повећати на 25 минута. Такође запамтите да етерична уља можете користити за купатило и сауну не више од 2 пута недељно.

Видео: Уља за купање. Корисна уља за купање