Мултивитамини и витамини за жене - које је боље узети: оцена, листа са именима најбољих произвођача, састав, рецензије. Које мултивитамине и витамине је боље узимати за младе девојке, пре и после 30, 40, 50, 60 година, приликом планирања трудноће

У овом чланку ћемо размотрити разноврсност мултивитамина. Такође ћемо понудити опције лекова за жене различитих узраста и стања.

Нашем телу су стално потребне хранљиве и корисне супстанце. Захваљујући њима, тело расте, развија се и функционише нормално. Неке од неопходних елемената човек добија храном, друге треба допунити витаминима и мултивитаминима.

Шта су мултивитамини и како су корисни?

Сви су довољно чули о предностима и неопходности витамина за људски организам. Али не знају сви за мултивитамине.

• Мултивитамини се односе на медицинске лекове који се састоје не од једног, већ од неколико витамина. Истовремено, витамини су комбиновани на такав начин да се савршено асимилирају једни с другима у људском телу. Такође треба рећи да састав таквих лекова укључује не само витамине, већ и минерале.
• Предност мултивитамина је у томе што узимањем једног лека особа истовремено обезбеђује свом телу неколико важних витамина и елемената у траговима. Овде су практичност, економичност и корисност на лицу.

Како се витамини разликују од мултивитамина?

Витамини су различите органске супстанце, а мултивитамини су најчешће заступљени медицинским препаратима.

• Витамини су, по правилу, природне супстанце које често улазе у људски организам храном. Истовремено, сви витамини и микроелементи који улазе у тело то раде одвојено једни од других. Због тога, асимилација витамина у телу може бити различита.

• Мултивитамини су лекови који се састоје од неколико витамина, у траговима елемената. Истовремено, ове супстанце у леку су у таквом стању које омогућава да их све добро апсорбује тело. Такође је потребно напоменути чињеницу да се мултивитамини, за разлику од витамина, могу производити методом синтетичке синтезе.

Мултивитамини за жене – које је боље узети: састав, оцена, листа са именима најбољих

У принципу, мало ко ће бити изненађен чињеницом да различити лекови имају неколико врста и да су намењени различитим категоријама људи. Поливитамини се такође производе на потпуно различите начине, а једна од њихових врста су препарати за жене.

ВАЖНО: Боље је узимати лекове које вам је прописао лекар, а који зависе од вашег здравља. Немогуће је самостално преписивати мултивитамине, јер и они могу штетити вашем здрављу.

Према мишљењу стручњака и на основу рецензија жена, можемо закључити да су најбољи и најефикаснији женски мултивитамини следећи:

• ) „Дамска формула: Више од мултивитамина“. Лек садржи витамине групе А, Б, Ц, Д, као и разне киселине и друге елементе у траговима.
• " Супрадин". Овај лек садржи 12 витамина, као и разне елементе у траговима и киселине.
• „Алпхабет Цосметицс“. Овај комплекс је развијен искључиво за жене и за допуну оних супстанци које су неопходне женском телу. Садржи више од 10 витамина и минерала који подмлађују тело.

• "Витрум Беаути". У свом саставу комплекс садржи витамине групе Е, Б, Ц, Д, као и фолну и друге киселине и низ најважнијих микроелемената
• Компливит " Сјај". Супстанце укључене у састав лека подмлађују кожу, врше заштитну функцију тела.
• "Дуовите". Дејство овог мултивитаминског препарата је усмерено на побољшање метаболичких процеса у телу, заштиту нервног система, побољшање стања коже, косе и ноктију.
• "Ундевит". Овај лек има благотворно дејство на косу, нокте, кожу и метаболичке процесе у телу захваљујући витаминима и микроелементима који се налазе у њему.

Које мултивитамине је боље да младе девојке узимају: списак имена

Младо женско тело у развоју увек треба додатне хранљиве материје.

Више од једног комплекса мултивитамина развијено је посебно за младе девојке, који засићују тело свим потребним витаминима и минералима.

ВАЖНО: Услед стреса, промена, младо тело често почиње да доживљава мањак витамина Б, Ц, Д и многих других. Младим девојкама такође недостају елементи у траговима, који су такође садржани у мултивитаминима.

Стога су следећи мултивитамини савршени за младе даме:

• „Дуовит“
• " Алпхабет Цосметиц"
• "Цомпливит"

• „Центрум“
• „Мерц“
• „Дамска формула: Више од мултивитамина“

Које мултивитамине је боље да узимају девојке и жене млађе од 30 година?

До 30. године, женско тело се углавном добро носи са свим стресовима и мањим тегобама. Међутим, препоручује се употреба посебних витаминских комплекса који ће му дати снагу, енергију и сачувати младост.

• Важно је напоменути да мултивитамински препарати за жене које још немају 30 година морају да садрже оне витамине и минерале који ће побољшати и сачувати младост коже, добро стање косе и ноктију.
• Такође треба рећи да фолна киселина треба да буде саставни део оваквих лекова, пошто је старост испод 30 година најповољнија за рађање.
• Не заборавите на подршку имунитета. За ово, мултивитамини треба да садрже супстанце које би ојачале имуни систем, на пример, витамин Ц.
• Мултивитамини као што су: „Дуовит“, „Супрадин“ су се добро показали за ову категорију жена., "Ревит".

Које мултивитамине је боље да жене узимају након 30 година?

Упркос чињеници да визуелно жена од 30 година обично изгледа прилично добро, у телу почињу да се јављају процеси старења. Зато је веома важно да на време почнете са узимањем правих мултивитамина, што би одложило ове процесе.

• Важно је да комплекс садржи витамине А, Ц и многе минерале, од којих су главни калцијум, калијум и магнезијум.
• Изабрани лек треба да ојача косу, нокте, и да благотворно делује на кожу која у овом тренутку почиње да пати од већ уочљивих бора.

Да превазиђу тешкоће овог доба, предност треба дати следећим мултивитаминима:

• „Лади'с Формула 30+“
• „Дуовит“
• „Центар“
• „Биоритам мултивитамина“

Које мултивитамине је боље да узимају жене после 40?

Ово доба се такође сматра прелазним, јер се отприлике у то време женско тело поново обнавља у вези са предстојећим врхунцем. Свака жена осећа ово стање на свој начин. Неко то лакше толерише, а неко у буквалном смислу те речи неподношљиво пати. С тим у вези, тело често осећа хронични замор, кожа губи еластичност, а расположење је потпуно одсутно.

За жене после 40 година су погодни следећи мултивитамини, који морају да садрже витамине А, Ц, Е, као и калијум и калцијум. Следећи лекови су се добро доказали:

• „Цомпливит за жене 45+“
• „Алпхавит“
• „Витрум“

Ови мултивитамини не само да брзо попуњавају недостатак витамине, али и благотворно утичу на хормонску равнотежу женског организма.

Које мултивитамине је боље да узимају жене после 50 година?

После 50 година, заштитне функције тела донекле слабе, а процеси старења постају веома приметни. У овом тренутку, изузетно је важно одржавати себе и своје тело у форми и, наравно, мултивитамини ће помоћи у овом питању.

• У овом тренутку посебну пажњу треба обратити на стање коже, метаболичке процесе у организму и, наравно, на свој имунитет уопште.
• Најпопуларнији лек за жене после 50 година је „Алфавит 50+“. Овај комплекс благотворно делује на стање коже, ноктију, косе и побољшава опште стање организма.

• " Центрум силвер". Ови мултивитамини побољшавају метаболизам у организму и потпуно попуњавају недостатак корисних материја, јер састав садржи повећане количине витамина Ц, Е, Б и калцијума.
• „Дуовит за жене“. Као што видите, овај лек је погодан за све старосне групе, јер садржи најважније витамине и елементе у траговима.

Који су мултивитамини бољи за жене после 60 година?

Старост се прилагођава људском здрављу. У овој фази живота појављују се различите болести везане за узраст, које су повезане са погоршањем имунитета, поремећајима кардиоваскуларног и других система тела.

У овом узрасту је изузетно важно попунити недостатак следећих супстанци у организму:

• Витамини Б, Д, Ц, Е
• Калцијум и калијум су такође изузетно неопходни женама након 60 година

У овом узрасту је прикладно узимати следеће лекови:

• "Хекавит"
• "Ундевит"
• "Бероцца Плус"

​​

Ови мултивитамини су добри за старије особе. Лекови попуњавају недостатак корисних супстанци и помажу у превазилажењу хроничног умора.

Које мултивитамине је боље да жене узимају током планирања трудноће?

Планирање трудноће је важна фаза у животу сваке жене. У овој фази, будуће мајке покушавају да потпуно искључе из свог живота све што је штетно за њихово здравље. Међутим, понекад одустајање од алкохола, цигарета и нарушене рутине није довољно за успешну трудноћу. Готово свим женама које планирају да роде бебу у блиској будућности су потребни мултивитамини.

• Важно је да комплекс има фолну киселину у свом саставу. Недостатак ове супстанце може довести до побачаја и разних патологија код детета.
• Ништа мање важан није витамин Ц, који повећава имунитет, А, који чува здравље коже и косе будуће мајке, Е, који подстиче успешно зачеће, што благотворно утиче на тело у целини и помаже у превазилажењу токсикозе

Током овог периода препоручује се узимање следећих лекова:

• „Елевит Пронатал“
• „Витрум Пренатал Форте“
• „Фемибион Наталкеа И“

Које мултивитамине је боље да узимају труднице?

Након почетка дуго очекиване трудноће, потреба организма за витаминима и минералима се вишеструко повећава, јер је то сада неопходно не само њеном телу, већ и детету у развоју.. Истовремено, веома је важно знати и разумети да трудници у овом тренутку нису дозвољени сви витамински препарати. Можете почети да узимате било које мултивитамине током трудноће само након консултације са лекаром.

Комплекс мора да садржи фолну киселину, калцијум, јод, магнезијум. Следећи лекови су доступни и ефикасни у овом тренутку:

• „Елевит Пронатал“
• „Витрум Пренатал“
• „Азбука здравља мајке“
• „Компливит мама за труднице и дојиље“
• „Мулти-табс Перинатал“

Које мултивитамине је боље да жене узимају након порођаја?

Период трудноће и порођаја је изузетно тежак за женски организам. Зато након рођења бебе свака жена треба да размисли о свом здрављу и да надокнади недостатак хранљивих материја.

• Важно је схватити да су витамини и елементи у траговима потребни за најбржу могућу обнову хормонске равнотеже
• Током овог периода, женско тело треба да добије довољну количину витамина А, Б1, Б6, ПП, фолне киселине, калцијума, калијума, магнезијума

Све корисне супстанце неопходне после порођаја налазе се у следећим препаратима:

• „Компливит „Мама” за труднице и дојиље жене
• "Мулти- табс Перинатал"
• "Прегнавит"
• "Матернал"

Упркос слободној продаји свих ових лекова, пре него што их узмете, обавезно се консултујте са лекаром како не бисте повредили ни себе ни своју бебу.

Најјефтинији мултивитамини за жене: листа

Сваком, било женском или мушком телу, стално је потребан додатни извор витамина и елемената у траговима. Нажалост, не могу се све хранљиве материје добити из хране.

Цена мултивитаминских комплекса није ништа мање узнемирујућа, јер је често неразумно висока. У овом случају, важно је запамтити да већина медицинских производа има аналоге чији су састав и деловање идентични скупим, али цена не "уједа".

Од најпопуларнијих и најјефтинијих мултивитамина могу се разликовати:

• „Ундевит“ кошта око 50 рубаља
• „Компливит" кошта око 250 рубаља.
• „Супрадин" кошта више - око 400 рубаља.
• „Витрум", "Алпхавит" и лекови за труднице су много скупљи. У просеку, цена варира од 450 рубаља до 800 рубаља и више

Који мултивитамини за жене са цинком, калцијумом, гвожђем: листа, имена

Сви мултивитамински препарати имају витамине и минерале у свом саставу, међутим, што тачно зависи од произвођача и индикација за употребу.

Цинк, калцијум и гвожђе су најнеопходнији елементи за наше тело, а све зато што:

• Цинк доприноси нормалном расту и развоју човека, благотворно делује на нервни систем тела
• Калцијум је грађевински материјал свих људских костију
• Гвожђе је одговорно за снабдевање свих унутрашњих органа и система кисеоник

Важно је рећи да су ови елементи у траговима део практично свих мултивитамина припреме. Најпопуларнији међу њима су:

• "Витрум Беаути"
• "Алпхавит"
• "Центар"
• „Теравит“
• „Женска формула: Више од мултивитамина“

Које мултивитамине изабрати за жене са јодом: имена, листа

Вероватно само лењи људи не знају о неопходности и предностима јода за људско тело. Али зашто је овај елемент у траговима толико користан за нас?

• Јод обезбеђује метаболичке процесе у организму, утиче на рад нервног система, благотворно делује на рад кардиоваскуларног система, па чак и гастроинтестиналног тракта.
• Овај елемент у траговима је изузетно важан за будуће мајке и њихове бебе. То је јод који помаже жени да успешно носи бебу, учествује у развоју нервног система бебе.
• Јод је такође део скоро свих витамина и мултивитаминских препарата, тако да неће бити тешко да изаберете нешто за себе

Најпопуларнији мултивитамини са јодом су следећи:

• „Алпхавит Цлассиц“
• „Центар од А до цинка“
• „Доппелхертз активни јод + гвожђе“
• „Цомпливит“

Које мултивитамине изабрати за жене са селеном: имена, листа

Селен је још један веома важан елемент у траговима за људски организам. Заиста је тешко преценити његов позитиван ефекат на наше тело, јер:

• Селен је добар антиоксиданс
• Овај елемент у траговима има благотворно дејство утицај на функционисање штитасте жлезде
• Ништа мање важна није ни њена функција – подршка мушком и женском здрављу. Управо селен, као и фолна киселина, омогућава детету да се правилно развија без опасности од прекида трудноће
• Најбоље је дати предност таквим препаратима са селеном у саставу „Мулти -Табс цлассиц“, „Цомпливит Селениум“, „Витрум“

Које мултивитамине за жене са фолном киселином, витаминима Б треба изабрати?

Фолна киселина је, као и витамини Б, увек потребна нашем телу за нормално функционисање. Међутим, током периода припреме за трудноћу, саме трудноће иу постпарталном периоду, потреба за овим супстанцама нагло расте.

• Прво, фолна киселина је директно укључена у варење
• Друго, ова киселина има благотворно дејство на мозак и помаже у борби против умора и депресивна стања
• Такође треба напоменути да је фолна киселина најважнија у процесу припреме за трудноћу и током ношења бебе. Омогућава развој фетуса без одступања и спречава нежељени прекид трудноће
• Витамини Б су одговорни за метаболичке процесе у организму, а благотворно утичу и на рад нервног и дигестивног система. Истовремено, витамин Б6 је у стању да елиминише мучнину током трудноће

Ово су често пожељни лекови:

• "Елевит Пронатал"
• "Доппелхертз Ацтиве Фолиц Ацид"
• " Дуовит"

Које мултивитамине за жене треба изабрати за имунитет, опште јачање?

Да би се овакве последице отклониле или их уопште спречиле, потребно је почети са узимањем мултивитаминских препарата који побољшавају опште стање организма.

• Да бисмо своје тело одржали у нормалном стању, морамо редовно да примамо најмање најосновније витамине и елементе у траговима
• Правилно одабран мултивитамински комплекс ће вам вратити добар имунитет, здрав сан и додати снагу и енергију

Следећи лекови су погодни за ове намене:

• „Мулти-Табс Иммуно Плус“
• „Витрум“
• "Центрум"
• "Алпхавит Цлассиц"
• "Ревит"
• "Селмевит Интенсиве"

Које мултивитамине изабрати за жене за здравље косе и коже?

За здраву кожу и коврче, свакако је неопходно да тело стално добија апсолутно све хранљиве материје. Међутим, постоје витамини и минерали који су важнији за ове сврхе од свих осталих.

• Витамин А. Овај витамин је одговоран за стање коже. Са довољном количином ове супстанце у телу, кожа остаје чврста, еластична, здраве боје.
• Витамин Е. Овај витамин нам обезбеђује младост и регенерацију ћелија. Код недостатка витамина кожа постаје млохава, појављују се боре итд.
• За здравље косе важно је да не доживите недостатак витамина групе Б. Ове супстанце убрзавају раст косе, чине локне лепе, здраве и јаке.

На основу овога, здравље коже и косе захтева изаберите следеће мултивитамине, који морају да садрже витамине А, Б, Е:

• "Центрум"
• "Супрадин"
• "Витрум"
• "Ревалид"

Које мултивитамине за жене треба изабрати за очи?

Очи су најважнији људски орган. Уз помоћ очију имамо прилику да видимо и живимо пуним животом. Нажалост, проблеми са видом су прилично чести и понекад настају због недостатка потребних витамина и минерала.

• Треба разумети да нису сви мултивитамински комплекси погодни за побољшање визуелне функције. Стога почните да узимате лек тек након консултације са лекаром
• Витамин А је веома важан за очи, јер спречава болести као што је пилеће слепило
• Витамин Ц није мање неопходан за очи јер помаже у јачању капилара очију
• Такође не треба заборавити на витамине Б2. Захваљујући њему јасно видимо предмете чак и у мраку

• « Алпхабет Оптицум»
• «Доппелхертз активни лецитин-комплекс»
• «Биоритм Поливитаминс»
• «Триовит»

Које мултивитамине за жене треба изабрати за срце?

Срце је главни орган људског тела. Због тога треба обратити посебну пажњу на његово здравље. Састоји се не само у узимању витамина и других корисних супстанци. Такође је веома важно водити здрав начин живота, имати исправну дневну рутину и, ако је могуће, елиминисати стрес и прекомерно оптерећење.

У комбинацији са свим горе наведеним, мултивитамини ће пружити непроцењиве користи вашем срцу. Следећи лекови су погодни за кардиоваскуларни систем:

• "Биовитал"
• "Витрум Цардио Омега-3"
• „Цардио Центер“
• „Доппелхертз Ацтиве „Омега-3“

Које мултивитамине треба изабрати за жене млађе од стрес?

Стресне ситуације нас увек избаце из уобичајеног ритма живота. Међутим, у стварности, њихов негативан утицај на наше тело је много јачи него што можемо да замислимо.

Стрес утиче на скоро све системе нашег тела, укључујући кардиоваскуларни, нервни и дигестивни систем. Да бисте се изборили са овим непријатним стањем, потребно је да користите следеће лекове, који укључују витамине А, Б и Е. Управо ове супстанце могу вратити нервни систем и извући особу из стања стреса.

Најпоузданији лекови су следећи:

• "Витрум Суперстресс"
• "Доппелхертз Ацтиве Магнесиум Б6"
• "Цомпливит"

Како правилно узимати мултивитамине, да ли их је могуће пити стално?

Неопходно је узимати све медицинске препарате и мултивитамине како је описано у упутству или како је прописао лекар.

• Немогуће је самостално почети да узимате чак и такве, на први поглед, једноставне и корисне лекове, јер могу да нашкоде вашем организму.
• Труднице и дојиље треба да буду посебно опрезне када узимају лекове, пошто се у овим периодима не могу узимати сви уобичајени мултивитамини.
• Што се тиче трајања, овде је све чисто индивидуално за сваку дрогу и особу. Постоје такви мултивитамински комплекси који се узимају дуго, трудноћа, на пример, а постоје и они који се прописују неколико месеци.
• Стога сигурно није могуће стално пити такве лекове без лекарског рецепта.

Зар није штетно пити мултивитамине за жене?

Упркос чињеници да је уобичајено да се о мултивитаминима говори добро или не, они могу донети штету и веома је важно знати о томе. Ови лекови, као и сваки други, могу нанети штету људском телу.

Ово се може десити у неколико случајева:

• Када користите неодговарајуће мултивитаминске комплексе. Односно, у случају алергије на неку компоненту, у присуству болести у којој се не могу узимати специфични витамини
• У случају узимања витамина у великим дозама
• У случају узимања лека током веома дугог периода
• У случају узимања неодговарајућих мултивитамина током трудноће

Ако сте узмите одговарајуће мултивитамине и према њиховим упутствима, онда ништа осим што вам неће користити

Мултивитамини за жене - који су бољи: рецензије

Не може се јасно рећи који су мултивитамини бољи, а који гори. Јер сви имају различите критеријуме оцењивања. Неко првенствено обраћа пажњу на цену лека, неко на састав, некоме је важна свестраност мултивитамина итд.

Упркос томе, већина жена верује да су следећи мултивитамини најбољи, ефикасни и приступачни:

• „Дуовит“
• "Витрум"
• "Алпхавит"
• "Елевите"
• "Цомпливит"

Већина жена које користе наведене лекове напомиње да се у потпуности носе са задацима. Истовремено, жене примећују да се након неког времена након почетка узимања лекова њихово опште стање значајно побољшало, умор је прошао и агресија се смањила.

Мултивитамини се с правом могу сматрати корисним лековима за наше тело. Међутим, у исто време, важно је разумети да њихов пријем треба да контролише специјалиста, јер њихова друга употреба не само да вам неће користити, већ и нашкодити.

Видео: Како одабрати праве витамине за жене на основу навика и занимања?