Врсте валцера: како научити валцер, како ефикасно научити валцер код куће? Особености правилне технике валцера. Практичне препоруке за савладавање технике валцера

Валцер је пожељно учити од детињства, а ако желите све се може постићи и у одраслом добу. А како плесати валцер - научићете из чланка.

Уз помоћ плеса, особа има прилику да пренесе своја осећања, трансформише своје тело, диверзификује своје слободно време. Плесна форма уметности доприноси нашем самоизражавању и омогућава нам да доживимо музику на другачији начин.

Врсте валцера

Валцер је традиционална декорација венчања, матурских вечери и вечери. Овај плес урања у посебну атмосферу и привлачи генерације различитих узраста. Валцер има неколико верзија свог порекла. Плес валцера појавио се крајем 18. века у Бечу и брзо је стекао популарност у секуларном друштву. Повећано интересовање за ову врсту појавило се због страсти краљице Викторије за балским плесом. За земље Европе и целог света, валцер је постао основа за рађање многих других плесних праваца.

• Веома грациозан плес са брзим кретањем положаја ногу звао се Бечки валцер. Главни захтеви за ову сорту су витко тело и суздржаност при извођењу савијања. Техника овог плеса укључује сталну смену десних и левих окрета. Брзина кретања плесача је изнад просека.

• Плес који комбинује главне елементе класичне валцер и танго добио је назив Аргентински валцер. Танго елементи су узети као основа. Ова техника има свој јединствени налог. Аргентински валцер је најдинамичнији на позадини других варијанти. Плес је прилично брз и укључује сложене елементе.
• Најпопуларнија врста спорог плеса звала се енглески валцер. Упркос чињеници да је овај тренд настао у неколико земаља, коначна формација се догодила у Енглеској. Ова врста има још једно, популарније име - Валтз-Бостон. Техника овог плеса испуњена је глатким, меким покретима. Кретање партнера је таласасто и клизно. Енглески валцер је пун романтике. Једноставни, на први поглед, покрети захтевају од плесача високу вештину.

Како научити плесати валцер?

Валцер је плес романтичног пара. Способност плесања валцера постала је знак доброг тона. Партнери имају прилику да изразе своје поштовање једно према другом, или да се још више зближе.

• Да бисте у потпуности савладали овај плес и показали своју вештину, препоручљиво је да почнете да вежбате у детињству. Деца имају одлично памћење и аналитичке способности. Флексибилност тела олакшава сагледавање оптерећења и прилагођавање новим покретима. Ови фактори обезбеђују бржи резултат.
• Зато, ако ваше дете покаже жељу, немојте одлагати са уписом у клуб за балске плесове. После две-три године моћи ћете да се похвалите наступима младог плесача. Часови балског плеса развијају дисциплину код деце, дају естетско и музичко задовољство. Плесна достигнућа ће почети да расту и, по жељи, могу се претворити у успех.
• Ако се жеља да научите да играте валцер појавила код одрасле особе, онда је прва ствар коју треба да се залихе јесте стрпљење. У процесу учења важно је не зазирати од тренинга и показати истрајност. Наравно, све ће одмах успети. Али ако желите, процес ће свакако ићи у правом смеру. Висококвалитетни часови ће вам помоћи да савршено савладате леп плес.

• Најлакши начин да научите да играте је да посећује курсеве Квалификовани тренер ће вам брзо пронаћи приступ, помоћи вам да се отворите и прилично брзо вас научити основним покретима.
• Не би требало да идете на прве најбоље курсеве. Одвојите време да посетите неколико места и изаберите најудобније за вас. Слушајте рецензије пријатеља и познаника. Ако је место добро, онда је највероватније популарно. Најбоља опција за одговарајући избор је похађање првог бесплатног часа. Ово ће бити довољно да упознате наставника, састав групе, распоред.

Из различитих разлога, мала категорија људи радије студира код приватника. учитељ. Ова врста обуке ће захтевати већа финансијска улагања од групне наставе. Али појединачне класе помажу да се одбаце комплекси и брже постигне најбољи резултат.

Уз густ распоред рада и недостатак слободног времена, зауставите се на опцији да научите плес код куће.

Како ефикасно научити плесати валцер код куће?

Одређивање приоритета је неопходно пре почетка студије. Оно што вам је важно јесте да научите да плешете професионално или да се вртите у лепој одећи на тематској вечери. Ако вам је важнија ваша вештина, онда би требало да потражите приватног учитеља.

• Лични часови ће вам првенствено омогућити да ефикасно планирате своје слободно време. Лични учитељ ће дати објективну процену ваших изгледа и помоћи вам да постигнете своје циљеве. Да бисте што дубље ушли у процес плеса, одвојите време да научите о врстама валцера, њиховој историји и карактеристикама.
• Да бисте научили било коју врсту плеса, морате научити да осетите ритам музике. Једна од опција је извођење кућних послова на позадини мелодија валцера. Слушајте музичке прелазе. Покушајте ментално да плешете уз музику која свира.
• Ако је могуће, усавршите своје вештине помоћу видео записа са инструкцијама. Осамљено кућно окружење ће вам помоћи да се концентришете на процес. Видео вам омогућава да се вратите на проблематичне тренутке и поновите жељене покрете. На овај начин ћете моћи да стегнете сложене елементе лекције, располажући својим временом и без додатних финансијских улагања. Ако не можете да пронађете одговарајуће лекције, можете купити већ припремљен едукативни материјал на диску.

• Ако су ваши пријатељи искусни играчи, немојте не губите прилику да вежбате са таквом особом. Ово ће вам омогућити да исправите своје грешке и добијете вредне коментаре. Најбоље је комбиновати низ активности. Вежбајте код куће, са тренером, похађајте отворене часове и формалне догађаје. Покушајте да играте са новим партнерима.

Волите оно што радите. Окружите се романтиком и прелепим плесним атрибутима. Нека учење плеса буде ваш хоби. Тада је загарантовано да ћете постићи успешан резултат.

Особине правилне технике валцера

Пре усавршавања технике валцера потребно је обратити пажњу на физичку обуку. Вашем телу је потребан спортски тренинг. Можда то уопште не желите да радите, али припрема тела је предуслов за извођење исправних покрета. Пожељно је изводити такве часове уз музику валцера.

• Ваши покрети треба да буду глатки и у складу са музиком. Избегавајте нагле покрете. Ово ће избећи повреде због неискуства. Посебно у истезању, потребне су руке и чарапе на стопалима. Да бисте их развили, користите ротације и подизања.
• Пазите на напетост прстију и положај руку у нивоу рамена. Не можете подићи рамена док плешете валцер. Таква ситуација одмах упада у очи и квари визуелну перцепцију.
• Заједничко учење са партнером даје ефикаснији резултат. Ако желите, учење валцера ће вам помоћи да се приближите свом партнеру. Часови валцера ће помоћи брачном пару да ојача своју везу.

Најважнији покрет у валцеру је кружење. Десно скретање је од примарног значаја. Потпуно завршени окрет може се условно поделити на два полуокрета од 180 степени.

Размотримо правила кретања детаљније:

• Први корак се прави десном ногом у смеру лево-десно.
• Следи корак левом ногом у правцу скретања.
• Веза десне и леве ноге настаје на полупрстима.
• Затим спушта затворене ноге на пуна стопала.
• У другом полуокрету следе кораци уназад левом ногом.
• Први корак назад се изводи дијагонално, други корак улево.
• Главно оптерећење током другог полуокрета пада на леву ногу.
• Десно стопало прелази преко леве пете, а затим се окреће на полупрсте.

Класични валцер се састоји од три основне позиције. Професионални плесач мора научити да савлада сваки од њих. Хајде да размотримо главне нијансе ових позиција.

• Затворена двострука позиција. Партнери се постављају један наспрам другог. Партнер је благо померен удесно од релативног вође. Лева рука партнера обухвата тело партнера и положена је на струк лево. Ведена држи леву руку одмах испод десног рамена свог партнера. Друге две руке плесача су постављене на савијене лактове под правим углом. Ноге су постављене на шесту позицију. Правилно вертикално држање ће вам омогућити да одржите равнотежу у плесу.
• Равни положај шеталишта. У срцу такве позиције је затворена позиција са малом карактеристичном разликом. На једној страни тела, партнери су распоређени један од другог. На другој страни кућишта се сударају, стварајући визуелни квачицу. Глава партнера се нагиње улево, глава жене нагиње удесно.
• Основно окретање, брава и четка. У спором валцеру, окретни окрет се изводи на прсту десне ноге. Друга нога је испружена напред или назад. Лок положај подразумева положај стопала, у коме је једна нога постављена дијагонално испред или иза друге. Маневар четкицом укључује слободно кретање упарене ноге до потпорне ноге са накнадним избором правца кретања.

Практичне препоруке за савладавање технике валцера

Плешући валцер, партнери се крећу у простору дуж линија квадрат. Постоји термин за главни корак у валцеру – леви квадрат. Заустављање између степеница се дешава у угловима квадрата. Правац кретања је дуж ивица и дијагонално квадратног облика. Визуелни приказ шеме вашег плеса ће вам помоћи да се брже снађете. Током валцера, плесни пар црта неколико квадрата.

Ритам валцера прати троструко бројање. Када предузимају кораке, партнери стално говоре један-два-три. Ширина степеница је отприлике ширина ваших рамена.

Завоји се убацују између главних корака валцера. Такви елементи дају пару елеганцију. Окрете треба започети тек након добро увежбаних основних корака. Прелепи окрети и кривине помажу у придржавању исправне технике и ослобађању напетости у плесу.

Након појединачног тренинга потребно је започети тренинг са партнером. Велика предност у тренингу је могућност плеса у кругу са неколико парова. Велики број партнера вам омогућава да научите да се прилагођавате новим маневрима и навигацији у простору. У плесу у пару постоји подела на водеће и вођене. По правилу, улогу вође у валцеру обавља мушкарац.

На основу овога, размотрићемо неколико захтева који су неопходни за правилан став:

• Десна рука вође је постављена на горњу леву лопатицу партнера. Десни лакат је постављен у нивоу њеног рамена.
• Водена партнерка има своју леву руку на подлактици вође.
• Лактови су увек постављени у нивоу рамена и никада не падају.
• Леђа и врат су увек равни.
• Партнери се гледају без спуштања браде.

Модерни плес валцера има много варијанти. Сваки од њих има своје карактеристике. Али све врсте валцера обједињује један општи класични ритам - један, два, три.

Учење валцера ће тонирати ваше тело и дати вам самопоуздање. Активан начин живота ће позитивно утицати на ваше здравље. Почните да играте валцер и бићете сигурни у менталну равнотежу.

Видео: Учење плесања валцера