Антицелулитна масажа - ефективност и техника апарата, тегла и приручника са фотографијом прије и послије

Липодистрофија, или целулит, је сметња, коју многе жене не знају. Да бисте га се ријешили, помоћи ће вам антицелулитна масажа, која се изводи на проблематичним подручјима различитим техникама: банковним, ручним, хардверским, четком. Свака жена која прати своју фигуру и жели увијек бити у доброј форми, морате знати све детаље о овој корисној процедури.

Масажа из целулита

Кора од наранче - проблем који је познат многим женама, без обзира на то да ли имају вишак килограма или тежину у нормалним условима и којима је потребан губитак тежине. Постоје многи узроци целулита: потхрањеност, седећи начин живота без вежбања и вежби, лоше навике. До тога долази услед повећања поткожних масних ћелија. Целулит се јавља на куковима, задњици, абдомену. Кожа постаје брдовита, неатрактивна, изазивајући многе комплексе.

Целулит не само да доноси естетску нелагоду, већ је и опасан по здравље, јер је кроз проширени слој коже у дубоким слојевима дермиса тешко продријети у кисеоник, корисне супстанце. Поремећени метаболизам у ћелијама, у њима одложени вишак течности, јављају се отеклине. Решите проблем који ће вам помоћитехника масаже са анти-целулитним ефектом, нормализација исхране, физичка активност.

Сврха поступка

Постоје посебни методи утицаја масаже на проблематичне области тела, које помажу да се ослободимо целулита или смањимо озбиљност манифестација. Поступак даје телу следећи ефекат:

1. Стимулира циркулацију крви у поткожном масном ткиву.
2. Тонизира тело, побољшава имунитет.
3. Побољшава метаболизам у ткивима. Крв продире више хранљивих материја у ћелије коже, уклања токсине.
4. Нормализује рад знојних и лојних жлезда. Поре су отворене, кожа је засићена кисеоником.
5. Активира проток лимфе. Захваљујући томе, рељеф коже се брже исправља.
6. Побољшава функцију црева, пробавни систем, метаболизам.
7. Спречава стагнацију лимфе, због чега настају наслаге шљаке, токсина.
8. Подиже тонус мишића. Тело постаје затегнутије и глатко.
9. Претерана течност се уклања из тела. Отеклина је отечена.

Општа правила понашања

Техничар ради много, тако да не постоји јединствени алгоритам за припрему процедуре. Међутим, постоји неколико основних препорука које треба запамтити и користити:

1. Поступак треба обавити када су мишићи потпуно опуштени, добро загрејани.
2. Кожу треба претходно навлажити. За то користите специјалне антицелулитне креме, лосионе, козметичка уља.
3. Покрети би увијек требали бити усмјерени одоздо према горе. Подколиннаиа депресија, плодностунутрашња страна бутина никада није третирана.
4. Интензитет покрета треба постепено да се повећава.
5. У било којој методи, препоручени број сесија, њихово трајање и учесталост. Ово треба слиједити. Помаже у масажи од целулита, разумети ће се отприлике у средини курса.

Контраиндикације

Постоји више стања и дијагноза у којима је масажа са антицелулитним ефектом боље привремено одложена или уопште није. Непоштовање ове препоруке доводи до непријатних посљедица. Контраиндикације за антицелулит масажу:

• висока телесна температура;
• алергија на антицелулитне креме;
• трудноћа, период лактације;
• ментални поремећаји;
• хипертензија;
• вирусне инфекције;
• срчане болести;
• присуство отворених рана на телу;
• проширене вене
• вегетативна васкуларна дистонија;
• модрице, хематом;
• тумори;
• кожне болести.

Постоје многе технике масаже са анти-целулитним ефектом, свака од њих има своје особености. Контраиндикације су исте за све типове, тако да можете доносити одлуке на основу сопствених преференција и искуства. Све технике масаже, изузев хардвера, могу се изводити код куће и самостално. За неке су потребни помоћни уређаји: четкица, тегле, обичну кашичицу.

Баниа масажа из целулита

Веома ефикасан начин. Лежи у чињеници да су силиконски лименке причвршћене на кожу, испод које нема ваздуха. Овај типМасажа се назива антицелулитни вакуум. Банке померају кругове око тела, узрокујући интензивну доток крви у кожу, узрокујући фисију масти. Правила имплементације:

1. Проблемска зона се загрева масажним покретима или усвајањем топле купке, затим се наноси овлаживач.
2. Почетак се препоручује са бутине. Потребно је да одете у страну, нанесите стакленку на кожу са специјалном крушком да испумпате ваздух из њега.
3. Затим пратите саму масажу. Банка се креће одоздо према горе, у смеру казаљке на сату. Кожа ће бити повучена за један до два центиметра. Ако је све урађено исправно, онда ће доћи до благог црвенила, осећаја пецкања.
4. Наведене манипулације се понављају са свим проблемским подручјима у року од пола сата. Након тога је потребно поново навлажити кожу, неко вријеме лежати испод покривача.
5. Баноцх масажа се изводи сваки други дан. Курс се састоји од десет сесија са двонедељном паузом.

Хардверске технике

Постоји неколико врста масажа уз употребу специјалних третмана. Коју технику бирате, радите то не код куће, већ у козметичким салонима, код козметолога. Опције за хардверску масажу:

1. Вакуум (ваљак, тегла). Изводи га манипулатор који ствара притисак различитих величина и снага утицаја. Одржава се 10-15 седница. Техника је посебно ефикасна ако индекс телесне масе није већи од 20%.
2. Вибрација. Изводи се специјалним уређајима причвршћеним за тело са појасом или манжетама. Јача микроциркулацију крви, убрзава метаболизам уткива
3. Пресотерапија (компримирани зрак). Пацијент носи специјално одело или панталоне у којима се извлачи ваздух.
4. Хидромасажа. Утиче на кожу протоком малих мехурића ваздуха и воде у кади са минералним супстанцама. Даје минималну нелагоду, опушта. Хидромасажа помаже у изравнавању поткожног масног слоја, убрзава метаболичке процесе, ублажава отицање.

Ручно израђена антицелулит масажа

Веома ефикасан метод излагања. Важно је напоменути да резултат ручне масаже директно зависи од професионалности чаробњака који ће га спровести. Поступак се може обавити у кабини и код куће, позивањем масера. Користе се следеће методе мануалне терапије:

1. Миловање. На проблематичну кожу утјечу јастучићи прстију, чинећи лагани напор. Миловање се изводи на почетку и на крају масаже. За загревање коже и њену припрему за следеће технике захтева ефекат од три до пет минута.
2. Узимање различитих темпа и интензитета. Најефикаснија техника ручног утицаја.
3. Брушење. Снажан прст притишћете у кружним правцима. Брушење даје снажан анти-целулитни ефекат на кукове, потколенице. Доприноси повећаној циркулацији крви у проблематичним подручјима, што помаже у сагоревању масти.
4. Момци. Лагани ефекат на кожу са длановима.
5. Притисак. Може бити површан и дубок, у зависности од тога који слојеви коже су дивљени.

Ручна масажа се изводи двапут или три пута недељно.Није препоручљиво прескакати сесије или их убрзати. Курс траје двије седмице, затим 10-дневна пауза. Једна сесија обично траје 40-60 минута. Нека правила масаже:

1. Морате почети са лаким покретима.
2. Да би се постигао бољи резултат, користе се специјална уља, антицелулитне креме.
3. Смјер било којег покрета - одоздо према горе.
4. Препоручује се да се окупате пре термина.
5. Масажа поплитеалних шупљина, унутрашња површина бутине и препонске области је забрањена.
6. Ако су посуде постављене близу површине коже, онда се не препоручују јаки покрети, иначе се могу појавити модрице.

Брушење сувом четком

Овај метод је веома ефикасан чак иу последњим фазама целулита, али доноси болне сензације. Прво се препоручује употреба четке с меким природним влакнима, постепено повећавајући њихову крутост. Свако подручје тијела, осим препонског подручја и пазуха, може се третирати. Масажа почиње петама, постепено се креће према горе. Кретање дуж мишићних влакана, транслаторно и кружно. Правила:

1. Узмите једну зону три до пет минута.
2. Ако имате осјетљиву кожу кроз коју можете видјети капиларе, не препоручује се домаћи масажер из целулита. Боље је заменити је специјалном рукавицом за рукавице.
3. За недељу дана, морате урадити највише три масаже.
4. Зауставите трљање чим третирана површина коже постане црвена.
5. Након масажног поступка, намажите телоанти-целулитна крема.
6. Немојте трљати подручја коже на којима постоји огреботина, упала, модрице, иритација.

Кохова метода

Техника коју је развио познати њемачки козметолог, а која се састоји у томе да утиче на проблематична подручја благоваонице жлицом, по могућности мелцхиор. Тешко је поверовати, али то је веома ефикасан целулитни масер. Поступак је најбоље обавити ујутро, траје 30-40 минута. Са њом је врло лако руковати самостално. Инструкција за извођење масаже са анти-целулитним ефектом по Кохх методи:

1. Узмите туш, нанесите хидратантно уље на кожу.
2. Охладите две кашике (по могућности од мегле). Подмажите их хидратантном кремом (можете користити мед).
3. Применом кашика на проблематична подручја, изводите кружне покрете. На стрелици сата, притисните дугме, против - лагани додир.
4. Масажа кихања са транслационим кретањем дуж мишићних влакана. Унутрашња површина је одоздо према горе, а спољашња површина је супротна.
5. Енергетски масирајте масажу целулитом 30-40 минута без заустављања.

Како направити антицелулитну масажу код куће

Можете сами да радите различите врсте процедура, али то је најлакши начин да направите приручник. Када га савладате, моћи ћете да пређете на друге, напредније технике. Како се ради масажа против целулита код куће:

1. Подмажите кожу уљем или кремом. Загрејте га меким потезима, постепено улажући више напора. Померите се од дна.
2. Идите на трљање цевипрстима, затим песницама.
3. Следећа фаза је прскање. Интензитет се постепено повећава до максимума.
4. Пратите покрете као да гњечите тијесто. Учините више труда сваки пут.
5. Изводите кружне покрете са почетком ваших дланова, разблажујући их и спуштајући их.
6. Дођите до пинцете. Направите их док не дође до јаког печења и кожа не постане црвена.
7. Завршити масажу помазањем.

Козметические третмани

Масажу се најбоље постиже анти-целулитним кремама, витаминским геловима, чија је акција усмерена на олакшавање уклањања течности из масних ткива и повећање тонуса коже. Поред ових, можете користити и неке од препарата припремљених код куће:

1. Помијешајте 60 мл бадемовог уља с етеричним (једна до двије капи): лимун, грејп, чемпрес, гераниум, смрека. Нанесите на кожу пре масаже.
2. 2 чаш. помијешајте мед са једним жумањком и 2 жличице. кафе. Додајте есенцијално уље (лимун, бергамот, лаванда, еукалиптус, уље, ружичасту, боровницу, чемпрес, наранџасту). Користите ову мешавину за ручну масажу.
Мешајте суво биље ружмарина, еукалиптуса и кадуље у једнаким количинама. Додајте маслиново уље, прокључајте. Охладите смешу, додајте неколико капи лимуновог сока. Пробајте. Примијените на проблематична подручја прије поступка.

Видео