Анти-целулит масажа код банака код куће: како се бавити кукама, задњици и желуцу

Трошкови курса за салон за такву масажу и фотографију страшних ефеката кућних третмана са модрицама, стријама и хематомима су застраłивали било кога. Међутим, постојао је циљ исправити недостатке тела и ослободити се "поморанџе". Како направити анти-целулитску масажу код банака код куће, без повреде сопственог здравља?

Разлози за појаву комплекса целулита - то је банални алакрит и недостатак физичке активности, а најважније - кршење метаболичких процеса у телу. "Коријена наранче" може се појавити код дјевојке, без обзира на њену сложеност и старост. Сада је овај проблем "млађи", тако да су знаци целулита чак и код 8-10 година старих девојака. Добијање ове невоље је једноставно, отклањање је тешко, а понекад и немогуће. Анти-целулитна масажа је препознатљив метод борбе против непривлачних туберкулозе. Резултат је обећавајући брзо: промене у текстури и олакшање коже су видљиве након првих сесија.

3 врсте процедура

Техником, анти-целулитна масажа може се конвенционално подијелити на три типа. Они имају своје специфичности и препоруке за сваки појединачни случај. Комбинира их једно: видљиворезултат захтева редовне процедуре.

1. упутство за употребу. Најчешћи облик. Техника је подељена на штипаљку, раи који се загрева и липофедреназхни. Спроведени од стране квалификованих масера ​​и најбољи су "лекови" од целулита почетних фаза. То је активан утицај на проблематична подручја тела. Да бисте побољшали ефекат, користите анти-целулит крему. Минусима се може приписати високим боловима, нарочито код дјевојчица са ниским болним прагом осјетљивости. После процедуре, модрице често остају.
2. Хардвер. У овом тексту се у салону комбинују типови масажа: вакуум, вибрација, ултразвучна, електро-струја, ЛПГ масажа, преса. Методе су ефекат посебне опреме, укључујући рачунарску, на целулиту треће и четврте фазе. Процедуре су деликатне или болне у почетној фази. Хардверска масажа не оставља модрице.
3. Баноцхнаиа. Ово је вакуумска масажа која се практикује код куће. Морате овладати техником његове имплементације и купити банке. Као рука, може оставити трагове на тијелу (црвенило, модрице), али мање болно. Према прегледима, у неконвенционалним случајевима може се гарантовати 100% резултат.

Избор методе зависи од личних преференција и могућности. Ако то дозвољава финансијско стање, девојчице верују свом тијелу козметичарима. Они који желе да уштеде покушавају појединачне процедуре.

Антицелулитна масажа од банака: шта треба да знате

Ова козметолошка процедура, као и масажа, се елиминишевизуелни дио проблема, "врх леденог брега". Али важно је започети третман како би се елиминисали узроци целулита. Конкретно, мијењати начин живота, промјенити прехрамбене страсти, обављати спорт. У овом "тандему" можете постићи убедљивији ефекат масаже.

Начело дејствиа

Концепт "целулита" се формира два речи: "целлула" и "итис", који у преводу звучи као "ћелија" и "упала". Ово је козметички недостатак поткожног ткива, његова промјена због кршења рада лимфних и циркулаторних система. Током вакуумске масаже тегла сисају погођене површине коже. Захваљујући механичким ефектима, повећава се лимфни ток и циркулација крви, уклањање токсина из ћелија коже. Ови важни процеси изазивају стимулацију од стране епидермиса, што доводи до нестајања спољашњих знакова целулита - тзв. "Поморанџе".

Докази

За масажу у цреву индикација је присуство целулита и депозита масти на стомаку, боковима, задњици, надлактицама. Целулитна кожа на овим деловима тела је најпопуларнији женски проблем, са скоро 80% поштеног секса.

Банана масажа је забрањена на местима лимфних чворова: у поплитеалној и ингвиналној регији, на кривини лактичких зглобова, око врата и млечних жлезда. Банке се не могу ставити изнад срца, бубрега и директно на кичму. Масажа не покрива унутрашњи део бокова. Следећи опрез за многе може изгледати чудно, али: немојте уопште радити само-масажу ... усисивач. Веома је штетан за посуде и кожупокривено

Листа контраиндикација

Пре него што антицелулит масажа банке морају да погледате списак контраиндикација за масаже. Сходно томе, поступак је стриктно забрањен у следећим здравственим условима:

• болести крви;
• неоплазме различите етиологије;
• болести везивног ткива;
• са варикозним венама и тромбофлебитисом;
• акутне заразне болести;
• туберкулоза;
• артеријска хипертензија;
• инфламаторне кожне процесе;
• болести уринарног система;
• са холелитиозом.

за држање Табу Цуппинг масажа проширити трудноће и дојења. Масирајте груди, стомак и леђа након вагиналног порођаја, нарочито после могуће је царски рез тек после шест месеци и након консултација са гинекологом.

Првих шест месеци после порођаја ће морати да врати тонус коже ограничених мера, трљање чврсту четку и хладан туш. Верује се да се масажа не може учинити у лунарном стању. На дну менструације се не препоручује да утиче на кожу струка и абдомена. Руке, ноге и задњицу у овом периоду може безбедно да се масирати на било који начин, укључујући и банке.

Избор канистера

Баноцхнуиу техника масажа је лако научити за модрице које су банке остављају на кожи. Величина, боја и засићеност модрица зависе од врсте уређаја за масажу и вештине извршења. Па које банке бирају?

• Стакло. То су обичне медицинске банкеса "бакљом" унутра, која је у протеклих неколико година третирана због прехладе. Њихова велика ефикасност комбинује се са огромним непријатностима и сумњивом сигурношћу. Тренутно их је готово немогуће купити: тегови за медицинске стакло су тек престали да се ослобађају.
• Пластика. Њихове предности су приступачност цена, економичност и сигурност, тако да се пластичне тегле често користе за кућне масаже. Они лако држе површину тела због промена притиска. Недостаци се могу приписати њиховој крхкости.
• Стакло са пластичним поклопцем. Ови се могу наћи у салонима за масажу. Адаптације комбинују све предности претходних два типа и апсолутно недостају.
• Силикони. Најнапредније банке имају главну предност - једноставност коришћења. Спајају се прстима, наносе се на жељено подручје тела и фиксирају се опуштањем четке. Не пуцају, као пластика, нису сломљени као стакло. Погодно је да регулишу усисну снагу. У исто време, међу њиховим прототипима, најмање је ефикасна. Силиконске и пластичне лименке могу имати додатне необичне млазнице - пумпу или "крушку" која испушта ваздух.

Ипак можете изабрати гумене тегле, они су најјефтинији. Керамичке банке имају највећу вредност. Егзотичне нуде продавнице на мрежи - бамбусове лименке, које коригују њихова кинеска фигура. Без обзира на врсту и пречник тегле нису изабрани, главни принцип ће остати техника масаже.

Алгоритам изводјења

Да урадите праву масажуАнтицелулитна конзерва, кожа мора бити припремљена за ову процедуру. Да бисте се ослободили контаминације коже, уз топло туширање уз обавезно чишћење. Не чистите чисто тијело суво, и обришите га ручником. Следеће извршимо следеће четири обавезне ставке.

1. Предгревање. Пажљиво загријавање коже минимизира непријатне сензације и ефекте самомашње масаже. Облици задњица и задњица се гњеју кроз длан док се не појави црвенило. Да припремите куке, ставите стопало на столицу и замјенски покрет: кружно - трљајте, равно - ход. Загревање се обично завршава помоћу "флуттеринг" покрета који се обављају ивицама дланова. Многе девојке користе висококвалитетне алате за грејање: столицу за љуљање или четку.
2. Подмазати. У анти-целулитним масажама постоји неколико варијанти перформанси (на влажној или сувој кожи). На сувом телу, банке праве утисак значајног утицаја. Заправо, то је грешка. Да би добили жељени ефекат, банке би требале да слипају. Због тога, пре поступка, кожа мора бити подмазана масажним уљем. Требало би да буде довољно: више него за нормалну масажу. Уместо масаже, маслиново или беби козметичко уље је погодно.
3. Масажа. Удаљимо ручне уље из руку, узмите масажу. Током поступка, треба да се добро уклапа у тело. У случају његовог "лепљења", појавит ће се карактеристичан звук, што указује на то да је било мало нанети уље или да се ваздух није потпуно испумпао. Слабост елиминисати, поново поставититегла и глатко га померите дуж лимфних судова. Покрети треба да имају јасан правац - одоздо према горе, на стомаку - у смеру казаљке на сату. Дозвољен мали бол. Ако је кожа истегнута док држите конзерву и осећате се бол, онда држите кожу руком. У случају тешких болова, процедуру треба прекинути.
4. Влага. У завршној фази масаже потребно је обрисати остатак уља с салветом, нанети на тело хидратантну или антицелулитну крему.

Вакумска масажа целулита код куће је веома згодна. На крају крајева, могуће је мирно опустити, проводећи пола сата у угодном положају испод ћебе.

Маслена масажа задњица, кукова ...

За удобност, неопходно је лежати на бочној страни, причврстити масажу на кожи кука. Затим полако, глатко и без заустављања, померите га у смеру одоздо према горе. Почните са равним линијама, а затим пређите на кретање у облику таласа, спирала и цик-цак. Маска задаха у кругу. Проверите да ли је дубина уклањања коже 1-3 цм. Са већим индикатором пустите мало ваздуха испод тегле, притиском прста на дну конзерви.

... и абдомен

Код масаже стомака, потребно је да се померате у смеру казаљке на сату од средине струка до пупка без притиска и постепеног проширивања круга. Покрети не би требали бити хаотични. Уз правилну технику појавит ће се благо црвенило коже.

Желудац је дозвољен да се масира не више од пет минута, ако је потребно, процедура се може извршити често - у току једног дана. Специјалистипрепоручујемо паралелно са анти-целулитном масажом абдомена, конзервама за рад и назад.

Колико често треба да урадите

У поузданој изведби свих препорука, вежбања и рационалне исхране, смањите количину и ослободите туберкулозе целулита за четири месеца. Интензитет процедура професионални масерима одговара индивидуално. Традиционално, пажња се посвећује стадијуму целулита, начину живота пацијента и ресторативном капацитету тела.

Код куће, сматра се нормом која се може направити анти-целулитом, може се масирати двапут седмично, за ред се не препоручују два дана масаже. Масажа једне проблемске зоне треба извршити у просеку од пет до седам до 15-20 минута у зависности од скале "катастрофе" и завршити појавом изразитог црвенила. У присуству предиспозиције по изгледу целулита, масажа ће се поновити сваких шест или осам месеци.

Како побољшати ефекат

Ако желите да појача ефекат антицелулит масажа пуштања крви, дует са вакуум утицајем, употреба меда, мешавином етарских уља лековитог биља и зачина.

Мед

Медијска анти-целулит масажа са лименкама није специјална техника масаже, већ је "слатка" додатак анти-целулитним процедурама. Предности меда је огроман: не само чисти и јача кожу, ублажава контуре тела и чисти стране, али и елиминише могућност поновног појављивања целулита. Производ је загрејан у микроталасној пећници или у воденом купатилу, а затим нанијети на кожу танким, равним слојем. Забоље слип банке Мед се може растворити у једнаким пропорцијама маслиновог, грожђа или ланеног уља. Судећи по повратним информацијама, противчелулитна средства се не могу супроставити меду.

Горчав и бибер

Филл базу, односно масажу или било биљно уље, етерично уље било цитруса, геранијума, кедра, смреке или чемпреса. Додатни ефекат загревања ће обезбедити зачине.

Мик Масс Реципе

1. Узмите три кашике маслиновог уља.
2. повезује са циметом и паприке (или цимета и сувог сенф). То ће заузети мало свачији.
3. Магацин се загрева у воденом купатилу.
4. У смешу додајте четири капи било које од препоручених етеричних уља.

Да би се проценио ефекат антицелулит масаже користећи конзерве, спроведе једноставан тест: Седите у столици, бацајући своју ногу и обратите пажњу на проблематичним деловима тела. Са добро изведеним курсом за масажу, екстерни аспект проблема треба елиминисати. Стање коже ће значајно побољшати, кожа постаје глатка, еластична и еластична, нестаје туберкулозе.

Баноцхнуиу масажа од целулита даје ефективан третман само у интегрисаном приступу. Поред неопходног одбацивању лоших навика, брза храна, одржавању активног начина живота са дневним уносом 1,5-2 литара воде. Онда се на крају тело сама почне извлачити из проблема са "целулитом".