Како повећати груди код куће без операције користећи хормоне, фолк лекове, масажу, храну

Чак иу потрази за спортским, затегнутим тијелом, ниједан представник прелепог секса није спреман да се раздвоји са бујним грудима. Димензије груди су од бриге за жене свих узраста, а свака дама на свој начин решава проблем. Услуге пластичних хирурга, козметичке процедуре, чудесне масти и гелови - избор је широк. Међутим, није ни мање ефикасан и начини повећања дојења код куће без непотребних трошкова и скалпела.

Проблем мале груди није увек само женска жеља. Величина се, заиста, губи са годинама, после храњења, повреда, исхране. Постоје начини да се врате бивши заобљени и еластични облици повезани са тренирањем мишића дојке, спољашњим и унутрашњим одржавањем еластичности коже уз стимулацију циркулације крви.

5 разлога за деликатан проблем

Бројни фактори који често не зависе од дејстава или неактивности жене, утичу на величину грудног коша. Постоји пет разлога због којих биста држи малу величину и не жели да расте.

1. Наследност. Суштина, како звучи дивље, је наследна. То не значи да у периоду пубертета девојка изненада добија величину мајке. Међутим, можете ценитиприлике за своје груди, гледајући женску половину својих рођака. Ако мама, бака, тетка имају величанствену бисту од четврте до пете величине, можете рачунати на додатак. "Генеричка" друга димензија, највероватније, неће дозволити даље кретање.
2. Недостатак естрогена. Хормони утичу на раст млечних жлезда током пубертета. Откривање недостатка женских хормона може само специјалиста након испитивања, проучавајући резултате анализа. Кршење хормонске равнотеже често је повезано са стресом, недостатком витамина и елемената у траговима и физичком активношћу.
3. Исхрана и стока. Женски сандук се састоји од жлезда активираних током лактације и масних ткива. Дакле, с губитком тежине, масноће прво долази из попрсје. Стока и принудна дијета не промовишу повећање дојке.
4. Спорт. Код високе телесне активности, масноћа се постепено гори по целом телу, укључујући и код млечних жлезда. Тешко је интензивно тренирати и развијати велике груди. Један изузима други.
5. Младе године. Већина девојака који су постали зрели, осјећају различите врсте комплекса повезаних са изгледом. Ако девојка није формирана, она је забринута због величине груди, треба да буде стрпљива. Младе жлезде се формирају до 21 године. Због тога, ако је 13 година од груди само мало погођено, то није разлог за панику.

Мала али еластична дојка није разлог за озбиљну забринутост. Визуелно увећавање груди може се урадити без физичке, хируршке или козметичке интервенције. Величина заводљиве хаљинеЕлементарно прилагођена грудном грудицом.

Начини повећања груди: предности и слабости

Комплет за дојење ће помоћи у низу мјера усмјерених на јачање мишића и очување здравља коже. Даме које сањају да повећају груди за две или три величине за две недеље вероватно ће бити разочаране. Козметички производи помажу да се кожа доведе у ред и физичку активност - мишићи у тону. Ако можете повећати јачину звука, онда не више од једне величине. У овом случају ефекат ће се спустити врло брзо без константне бриге.

Исхрана

Многи производи садрже елементе и супстанце које су корисне за повећање дојке. Наравно, не треба се ослањати на ефекат "малолетних јабука": једли су бундевицу, а ујутро се пробудили с величанственим грудима. Међутим, укључивање одређене хране у исхрану неће бити непотребно за очување здравља и лепоте дојке, коже. Шта јести, кажите на столу.

Табела - Дијета за заобљене груди

Производ	Како користити
Свеже биље (салата, першун, цилантро, копер)	- у облику биљних салата; - као зачина за супе или месо
соја	- У гурању са поврћем; - у облику готовог млека; - као адитив за протеинске коктеле
Ораси	- Као десерт, помешан са медом; - у облику салата (на пример, с репом)
Пумпкин	- у облику биљних касела; - као пуњење пита
Млечни производи (сир,јогурт, млеко)	- у чистој форми за доручак; - као адитив за свеже поврће салате
Зачини (фенугреек, феннел, турмериц)	- Као додатак посудама; - у напитцима, пиву комади уместо чаја; - са замрзнутим поврћем, месом, сојом
Беан (пасуљ, грашак, лећа, пасуљ)	- Као украс кухана; - у облику вегетаријанске кокице, фламенка; - у супе; - у облику кашице

Супротно познатим гласинама, величина попрсја не утиче:

• бели купус - добар извор храњивих материја, али не утиче на величину груди;
• сировог теста за тијесто - контраиндиковано је за употребу, нема ефекта, може изазвати озбиљне повреде у дигестивном систему;
• пиво - узрокује зависност, садржи женске хормоне, који доприносе повећању не само дојке, већ и других делова тела.

Већина производа ће радити само током пубертета када груди још нису формиране. Треба имати на уму да засићени естрогеном, активним супстанцама, мастима, храном само ће убрзати стварање дојке. Генетски обликовани облици ће једноставно бити бржи, али не више. Поред тога, поштивање масних намирница може довести до повећања укупне тежине: бонус ће повећати бокове, струк и рамена.

Класична масажа

Важно је направити масажу за повећање дојке како не би оштетила млечне жлезде. Кожа у врату је мекана, танка и осетљива, тако оштра, груба покретаоставите модрице и непријатна осећања.

Масажа помаже у исправљању облика грудног коша кроз стимулацију обилног протицаја крви. У ћелијама се метаболизам убрзава, епидермис се обнавља, кожа постаје свежа, еластична и еластична. Поред тога, масажа дојке је превенција рака. Постоје четири методе масаже дојке.

1. Туш контраста. Навуците доњи део довољно топлине воде из млазнице. Направите кружне покрете, заобилазећи прво груди, а затим и друго. Постепено смањите температуру воде и поново се подигните на топло стање.
2. трљање. Снимите једну дојку рукама одоздо и са врха. Исправите прсте, померите се у страну, као да "трљајте" груди у рукама. Нежно, без напора.
3. Вибрације. Куцните прстима прстију преко груди, заобилазећи брадавице. Светле вибрације ће обезбедити проток крви.
4. Истезање. Померите прсте од брадавице до основе груди и пазуха. Глатко и опрезно поступајте, са лаким покретима.

Уз било какву масажу, требало би да заобиђете подручје брадавица, користите мастно крему или биљно уље за удобан клизач на кожи. Основа се препоручује за додавање етеричних уља која имају благотворно дејство на епидермис - наранџасто, иланг иланг, рузмарин, гераниум. Најбоље време за процедуру - одмах после топлог туширања. Снажно срушити кожу дојке не би требало.

Кућна козметика

Нема природних састојака било где, ако се ради о лепоти жене. Донесите груди код куће за парВеличине са маском су тешке, али је лако повећати еластичност и дати свежину кожи. Рецепти процедура са природним компонентама су приказани у табели.

Табела - Козметични производи и њихова употреба

Рецепт	Састојци	Упутство
Глина маска	- козметичка глина; - воду или млеко	- разблажени прах глина са течном материјом; - мјешавајте на киселу крему; - ставите груди и трају 15-20 минута; - опран
Компресор уља	- масно уље; - етерична уља	- Користи се као основа маслиновог, сусама, грожђа или бадемовог уља; - Додати неколико капи етарског уља иланг-иланга, наранџе, геранијума, комарца; - млетите са мешавином груди, оставите ноћ; - прање ујутро.
Аппле маска	- Аппле; - путер; - душо	- Направити пире јабуке; - мијешати са једом жлица маслаца и кашичице меда; - ставити на сандук, оставити 15 минута; - опран

Један од народних лекова је јодна мрежа, која се памучном вуном наноси директно на млечне жлезде. Према женским прегледима, то је веома ефикасно средство за тестирање. Потребно је узети у обзир особине тинктура јода да се осуше и да боју кожу.

Препоручује се примјена јодне мреже сваког дана на нови начин без понављања претходних линија. Ово ће вас спасити од могућих опекотина. Контраиндикације су болест штитне жлездежлезде, туморе, лактацију. Ако се осећате лоше, боље је напустити процедуру.

Комплекс вежби

Можете покушати повећати количину биста кроз физичку активност. После неколико недеља сложених вежби, вероватноћа да се покривеност дојке не мења, али би поплава знатно већа. Тајна је да су млечне жлезде причвршћене помоћу везивног ткива до мишића у грудима. Са слабљењем мишића, жлезде "саграде" и изгледају мање. Нагнула груди и визуелно повећала груди. За мишиће груди ефективно пет вежби.

1. Компресија. Можете да седите на столици или да стојите. Ставите дланове испред носа у положај "молитве". Ширите лактове на бочне стране тако да руке изгледају паралелно са подом. Код инхалације држите руке заједно, без одступања од првобитног положаја, рачунајте пет секунди. Издужите се опустите. За почетак, поновите десет пута, постепено повећавајући количину током тренинга.
2. Подигните савијене руке. Стисните дланове у своје песнице, подуприте подлактицу вертикално испред себе. Цикот мора формирати угао од 90 °. Гладно подигните руке затворене приликом удисања, полако спустите излагање. Што су лактови већи, већа је напетост мишића.
3. "Трчање" са тиковима. Стојте равно са теговима у рукама. Повуците руке од кукова до сандука. Што је већа тежина гита, теже је извршити кретање, због чега ће тешке килограме помоћи.
4. Пусх-упс. Традиционални баланси дојке се изводефокусирајте се на чарапе. За жене је дозвољено да издрже колена. Важан услов је потпуно поравнати уназад без округлости и отицања. Руке су постављене мало шире од рамена, дланова - паралелно једно са другим. Код савијања лактова се расту нагоре, а рамена постају паралелне са подом. Можете почети са два тренинга, постепено повећавајући број.
5. "Зид". Ставите руке у зид, мало савијте лактове, исправите леђа. Покушајте да "притиснете" са зида напрезањем мишића у рамену и грудима. Укључите напон и одмор. Можете учинити десет пута за два или три приступа.

Ако не желите провести време на досадном тренингу код куће, можете се уписати у јоге, тенис или пливање. Пријатна компанија, нове физичке вјештине, хармонија са тијелом дају позитивно расположење, добро расположење. Додатни бонус биће подршка физичком облику, јачање мишића у грудима.

Хормонални лекови

Неке девојке које сањају о брзом повећању дојке, претварају се на хормонални начин. Хормони из групе естрогена подстичу раст дојке, али одабирање пилула се не препоручује сами.

Естрогени нису само бујне женске форме, већ и здравље, благостање, расположење. Кршење хормонске позадине може штетно утицати на функционисање целог тела. Можете да повећате груди са хормонима само након консултовања са специјалистом - сисара или гинекологом.

Најбоље је комбиновати неколико начина. Стезање мишића у комбинацији самасажа и природне маске дају жељени резултат. Груди ће се подићи, постати ће округлим, кожа ће се гладити и постати еластична. Визуелно ће се појавити попрсје.

Експерименти са лековитим биљем

Народна медицина нуди начине како повећати груди са народним лековима, односно инфузијама и биљним инфузијама. Биљке су засићене са уљима, фитонцида, масних киселина, фитоестрогена, које су сличне по саставу женских хормона. Биљна инфузија ће подржати пропаст, обновити здравље жена.

Тропски и линден

1. Припремите суво биље за једну кашичицу - креч, коприве и пелин.
2. Напуните три чаше воде, мало се охладите.
3. Печена трава у тањиру, прекривена поклопцем.
4. Инсистирајте сат.
5. Загрејати јухо.
6. У празном стомаку пити једну шољу једном дневно.
7. После четири недеље узимања, узмите месец дана паузе.

Хмељ

1. Налијте 20 г чуњева са чашом воде која је кључала.
2. Инсистирајте не мање од два сата.
3. Процес кроз сито.
4. Пити пола чаша 40 минута пре сваког оброка. Хмељ је јако горак по укусу, тако да можете додати мед у инфузији.

Пхитоестрогени садржани у химен конусима, не утичу само на раст грудног коша, већ и на укупно здравље жена. Може доћи до повреде менструалног циклуса и опште слабости повезаних са хормонским узбуђењем. Немојте злостављати пиће. После месец дана пријема, потребно је да направите паузу од три до четири недеље.

Материа

1. 60 г оригана Припремити једну шољу кључале воде.
2. Напуните биљку, пустите да стоји најмање један сат.
3. Обришите течност кроз сита или газу.
4. Пијете пола чаше три пута дневно 15-20 минута пре оброка.

Малва

1. Налијте две жлице корена од мете са три чаше воде.
2. Запалити, кувати 15 минута.
3. Цоол и напрезање.
4. Пијте чашу три пута дневно пре оброка.

Биљка садржи многе активне супстанце, тако да је потребно да се инфузију стопе, прави паузу. Приликом избора биљака треба узети у обзир хроничне болести и алергије. Пре почетка курса, најбоље је да се обратите лекару.

Брзи резултат: визуелни твеакс

Једноставан и лењи метод је да повећа прса без операције састоји у избору одговарајућих одећу. Ствари и прибор могу визуелно наглашавати груди, учинити да слика буде тачнија. Узимајући у обзир шест савета о томе како да визуелно повећате груди, свака девојка може да постигне жељени облик без много напора.

1. Стил Империја. Савршено одговара вечерњу хаљину у ампир (висока струка и јарко украшен са предивним стезник) обезбеди повољан попрсје. Визуелно, бројка се извлачи да би постала тачнија. На рачун овог груди изгледа више.
2. Фитинг мајице и мајице. Хоће ли се уклапати у танке девојке. Одећа са дубоким В-вратом ће нагласити чак и најкомплекснији попрсје.
3. Чипка и чипка. Хомогене блузе са чипком у тој областигруди ће визуално више допринети попуштању. За исту сврху ће се уклопити бујна жаба са рупи.
4. Бра. Правилно уграђени грудњак са уметцима или мајмуном може визуелно увећати груди на 2 величине. У зависности од модела, грудњак подржава, подиже, сабира попрсје до центра. Узимање лана је потребно по величини. Конгестивни буститис крши циркулацију крви, што лоше утиче на кожу. Брадавице са уметцима не препоручују се за ношење сваког дана.
5. Цртежи и светлосни тонови. Трансверзални траке, обрасци, цртежи у врату визуелно повећавају попрсје. Од монотоне одеће је боље одабрати лагане, меке, беле тонове. Црна боја наглашава облик, али чини груди мање.
6. Џемпер Меки танки џемпери, упркос бесплатној завјесе, могу грациозно лежи на грудима. У шему боја, предност треба дати лаким нијансама.

Најважније - увек држите се, посебно седите цео дан у канцеларији иза рачунара. Лепа танка фигура биста ће нагласити без додатног украшавања.

Не постоји чаробан начин повећања грудног коша код куће: свака промена у телу се односи на генетску предиспозицију. Могуће је вратити претходну величину груди након трудноће, али је мало вероватно да ће се повећати природни волумен који се убацује у гене. Можете побољшати стање коже, прилагодити облик груди. Избор методе зависи од старости, хроничних болести и нивоа естрогена. Брзо повећање количине биста може бити само кроз мале визуелне трикове.