Како се лице учини брзим код куће - масажа, вјежбе и процедуре

Округло лице не доноси увијек радост: теже је покупити стилске фризуре, модне наочале, а кожа је маснија. Прехрамбени образи су веома једноставни: брашно, слатко се често таложи на лицу: почиње да се згушњава и повећава. Научите како да ваше лице брзо изгуби тежину код куће кроз вежбе, масаже или дијете и пробајте ове технике за себе.

Како смршати у лице

За многе девојке, диван, софистициран овал је велики проблем. Није увек могуће задржати лица у савршеном стању. Понекад образи почну да се пуне сетом тежине (укупна телесна тежина), што квари расположење. Главни задатак је да смршавите на лицу тако да не нестане. Будући да је проблем мршавих образа постојао у сваком тренутку, одлуке су биле осмишљене дуго времена. Свако ће моћи да изабере најудобнији за себе, да уклони дебеле образе.

Постоји много начина на које можете да учините да ваше лице изгуби тежину: то су специјалне вежбе, дијете за мршављење, козметичке процедуре или вештине које вам помажу да сакријете недостатке у само неколико минута. Свака од њихзахтева стрпљење, јер процес мршављења траје не један или два дана, већ цео курс. Редовним радом на себи приметићете прве резултате за недељу дана.

Вежбе за мршављење

За почетак, укључите у свој дневни режим обавезне вјежбе за губитак тежине за лице и образе који пружају проток крви и активирају метаболичке процесе. Узимаће вам само 15 минута, али ефекат ће бити постигнут. Како направити особу танком због посебне накнаде:

1. Узмите оловку /оловку /штапић у уста, почните да мрљу речи у ваздуху. Можете извршити било који покрет, на пример, да бисте формирали своје име, да бисте нацртали име омиљеног филма, песме, серије.
2. Извуците усне цевчицом, изговорите као на крику секвенцијално самогласнике из абецеде.
3. Прекрижите руке, држите руке преко рамена. У том положају, почните ритмички повлачити врат напред и назад. Поновите 30 пута. Да бисте брзо постигли ефекат мршављења, свакодневно поновите гимнастику.

Масажа за мршављење

Још једна неотуђива процедура је масажа за мршављење код куће, коју жене или мушкарци могу самостално извести. Доња линија је превртање:

1. Почните са задње стране четкице да се испљунете испод браде, а затим пређите на образе и куцните их прстима.
2. Да би се повећао ефекат образа на губитак тежине, ова масажа се може обавити медом (ако је производ сувише чврст, затим загрејте у воденом купатилу).
3. Обавите поступак заСлимминг се препоручује ујутро одмах након прања.

Дијета за мршављење

Шта још додати комплексу жвакаће креме? Треба вам дијета за мршаву особу. Када радите вежбе са масажом, али не мењате дијету и настављате да једете производе од слатког брашна, онда се овал може још више повећати. Прва ствар је сједити на дијети и очистити тијело од токсина. Ако било шта проузрокује да се тело опорави, неопходно је да се тај ефекат уклони што је пре могуће.

Како постићи дивну овалност, као на фотографијама славних, изгубити на тежини, смањити укупну телесну тежину и чак побољшати своје здравље?

• Почните пити више воде, јести више поврћа и воћа.
• Потребно је искључити из исхране печену храну, замијенити јела кухана јела.
• Да бисте избегли добијање стомпа, престаните да додајете много соли у храну.
• Покушајте да једете чешће, али у мањим порцијама.
• Оставите на недељу дана брашно и слатко.

Маске за мршављење

Поред свега, потребна вам је и маска за мршављење. Као такав, уклапају се материјали од глине, желатине или меда. Због своје композиције маске убрзавају метаболизам: јавља се на станичном нивоу. Као резултат, кожа лица ће вероватно изгубити вишак масти /течности. Ево како да се ослободите образа помоћу маске и брзо изгубите тежину:

1. Маска од глине ће затегнути кожу, уклонити је из шљаке и токсина, помоћи да образи изгубе тежину. Узми 1 кашикуплава глина, помијешати с мало воде. Припремите смешу на кожи и оставите да се потпуно осуши.
2. Уз помоћ желатине, нећете само повући вјешалицу, већ ћете и фиксирати овал. Кува се једноставно: кашика желатине и 2 кашике воде. Након бубрења нанесите смјесу на лице, а након 20 минута исперите топлом водом.
3. Медена маска - најлакша опција је како брзо изгубити тежину на образима, јер је овај слатки производ у сваком дому. Само нанесите текући мед на лице са лаганим масажним покретима, оставите 15 минута. Витамини и нутријенти меда продиру дубоко у ћелије коже, елиминишући га од шљаке, токсина, вишка масти.

Како визуално погоршати лице

Још један начин да добијете мршаво лице су вештине визирања. Обична козметика ће вам помоћи да визуелно направите софистицирани овал. За то ће вам требати прах, руменило, четкица. Након што наносите пудер по целом лицу, узмите четкицу, умочите у руменило и повуците линију испод дијагонале до средине образа од горњих јагодица. Поновите онолико пута колико бисте жељели да изгледате лијепо, али не и живо. Урадите исто на другој страни особе. Ова техника, као што је погоршање лица, визуално помаже да ваше лице постане глатко и сакрију лабаве образе.

Видео: како изгубити тежину у образима