миофасцијалних масажа - врсте: принцип деловања и контраиндикација, технике, ефикасности и критике

Људи који желе да изгледају добро у сваком животном добу, то ће бити занимљиво да уче о миофасцијалнихм масажу - метод који комбинује компоненте аеробног дисања и пролазне оптерећења на бетону или више мишића лица, деколтеа, врата. Ова модерна метода козметике је алтернатива хируршкој процедури "кружно подизање".

Шта је миофасциална масажа

Ово је техника у којој радња одвија на фасције - околни мишићи (мембране везивног ткива форме за случајеве мишићног ткива). Функција ове методе је у томе што се може користити за постизање потпуно опуштање једног или више мишића који су у грчу стању (напон стезање). Површинске фасцие се налазе под слојем подмлађене масти, утичу на масажу.

Целта на миофасцијалнихм масаже - Слобода од бола (МБС), која се манифестује спазма мишића. Због прекомерна оптерећења јавља се у напетост мишића и стимулише тачака окидача (болно печатом). Стимулисање овог процеса може сисање мишића или истезање. За спортисте активација изазива чест узрок је лош шут, ред, скок. Схарп ацтиве кретања такође може негативно утицати на мишиће загрејаних. Међутим, миофаскиалныи такође корисна за масажупобољшати перформансе мишића.

Начело дејства

Миофасциатион је кожа која покрива све органе, судове, нерве. Формира "торбу" за мишиће. Главне функције миофасцииа - подршка и трофичност. Миофасциално ткиво је одговорно за бол, поремећаје мишића, моторичке активности. Када спроводите масажу, специјалиста директно утиче на фасцију, враћа и чини их флексибилнијим. Овај поступак је у стању да побољша кретање крви, лимфе у телу.

Руке специјалисте имитирају "клипове" мишића кроз које се јављају промене старости. Миофасциална масажа се врши без употребе специјалних средстава (уља, крема, итд.), Тако да је поступак погодан за жене било које врсте коже, укључујући и комбиноване и масне. Ова техника подмлађивања се лако уграђује у различите козметичке процедуре, помножујући њихову ефикасност. Основни принципи миофасципластије су:

  • масирање меких ткива главе, што резултира нестанком зглобова на чело;
  • израда шлема тетиве, што доводи до стреса у глави;
  • лимфна дренажа;
  • нежељене промене у мишићима лица, будући да је фронтални мишић прикачен на кранијалну кутију.

Врсте масажа

Миофасциална масажа лица или другог дела тела је усмерена на истезање коже и утицај на дубље слојеве везивања. Када изводите технику руку специјалисте и пацијентову кожу, ништа није покривено како би се спречило клизање. Врсте МФЦ масаже:

  1. Стретцхинг-релакатион. ОвајОва техника помаже у продубљивању мишића и дубоких слојева лица. Метода се примењује у смеру мишићних влакана. Специјалиста полако врши миофасциалну масажу, концентрише се, осјећа отпорност влакана и њихово накнадно истезање. Приликом извођења масажних покрета, рад руку се пресеца: када једна рука држи кожу, друга помера епидермис и фасију у супротном правцу док се не види отпор. Поступак се понавља све док ткиво није "опуштено", пуштено. Када изводите масажу, руке чаробњака не би требало да трљају кожу тела или да га клизају.
  2. Вертикално подизање. Примењује технику подизања кожне и површинске везивног ткива преко поткожних слојева. Током масаже, одређена површина леђа, лица и другог дела тела је одложена у подигнутом положају неколико секунди, а затим пада. Да би се спречило кретање, покушаји чаробњака су усмерени на подизање.
  3. Мишеви за мршављење. Опуштено мишићно ткиво се прво подиже, гурнути назад, а затим повући назад. Попречно померање помаже да се истегне, а затим ослободите фасцију.

Ефикасност

Брзови се ослобађају стагнације и стреса, омогућавајући мишиће да се слободно крећу у кратком радијусу. Позитивни ефекат масаже је:

  • повољан утицај на кожу особе;
  • глајење бора на челу, насолабијални троугао;
  • смањење друге браде;
  • смањење изгледа бора близу очију;
  • сузење поре;
  • нормализација рада мишића лица.

Будући било која врста масаже МФЦ захтева посебну пажњу и доступност вештина у специјалиста за масажу морају имати одговарајуће квалификације, без знања анатомске карактеристике третмани тела ефикасности ће теже нули. Свако описано у претходном одељку, врста миофасциалне масаже има за циљ добијање одређеног ефекта:

  1. Стретцхинг-релакатион. Техника се користи за елиминацију грчева, стезаљки мишића, постизање њихове релаксације, побољшање рељефа тела.
  2. Вертикално подизање. Хлубокотканныи масажа помаже у елиминисању слабу поткожних слојева, узрокујући мишиће, кожу, кардиоваскуларни систем у добром стању.
  3. Осећање мишића. Обарање ткива обраду пружа свеобухватан ефекат. Ефекат ове миофасцијалнихм масаже одмах примећује јер након елиминације мишићну напетост у врату, глави и лицу нормалну циркулацију и повуче грчеви.

Показаниа

Моћ да утичу на епидермис и тело као целину миофасцијалнихм масажу лица и главе су терапеутска и козметички третмани. Као резултат коже постаје еластична, лепа, паметна, нежна, али су могуће те спољашње промене због унутрашњег исцељења. Индикације за процедуру су:

  • присуство другог брада;
  • отапање;
  • широке поре;
  • фиброза ткива након пластичне операције;
  • присуство мимичних или старосних бора, масних зуба;
  • течност епидермиса;
  • ниски мишићни тон.

Контраиндикације

Пре него што троши миофасцијалних салон за масажу стручњака потребних да обавести потрошача са контраиндикација у поступку. У присуству одређених болести или стања коже тако дубока ефекат на ткива доводи до егзацербације болести. Игнорисање правила поступка МФЦ, штавише, може да изазове нежељене ефекте (едем, хиперкератоза особа, итд). Забрањено миофасцијалног масажа оваквим здравственим проблемима и другим факторима

  • херпес;
  • екцем;
  • пиодерма;
  • цупероза;
  • алергијски осип;
  • папилома, родитељске ознаке;
  • васкуларне звјездице;
  • заразне болести;
  • огреботине, ране на кожи;
  • пречишћавање, лом пловила;
  • који држе недељу дана или мање прије поступка за пилинг салона.

Техника извршења

Сложеност миофасцијалнихм масаже чини неопходним да се окрене искусног стручњака, не спроведе поступак код куће. Ово ће помоћи избјегавању непријатних посљедица и опасних компликација. Испод је класична техника, МФЦ масажа лица А, различите продавнице нуде многе друге варијанте - пластификаторе, аутор Татјана Схубин, користећи Схиа-тсу, пр Сваки приступ у свом добро и доводи до побољшања лица контуре, њеног подмлађивања.. Традиционална фасциална пластика особе се обавља на следећи начин:

  • клијенти прави макеуп;
  • Наноси маслац или талк на лице (зависно од врсте коже);
  • површину лицалакше покреће читав простор;
  • кожа се увија под брадом;
  • након што су трикови направљени у подручју близу ушију, њихова леђа се помера, уши се масирају помоћу палца;
  • , врши се истезање коже образа и чела.

Видео

Отзиви

Карина, 33

Важно је примијенити на искусног, квалификованог чаробњака. Имала сам среће само по други пут. По први пут је урадио процедуру током 8 сесија, али није приметио опипљиви резултат. Неколико година касније пријатељ јој је савјетовао масерку и одлучио сам дати још једну шансу брзсијално пластичном: одличан ефекат - боре постале практично невидљиве.

Мариа, 45 лет

Пробао сам различите методе козметологије за помлађивање и затезање коже, изузев кретена, јер се јако бојим од њих. Свидела ми се симулација МФЦ-а, али резултујући ефекат је упоредив са потрошеним новцем, тако да само људи са високим приходом то могу приуштити. Истовремено, како би се сачувао резултат масаже, боље је поновити сваке године.

Катерина, 30

Обавио ме је козметичар, коме идем на пилинг. Не узимам читав курс, већ 5 сесија да проверим ефикасност методе без да трошем превише новца одједном. Уопштено, задовољан сам резултатом - тјељава лица је постала здрава, тамни кругови нису толико очигледни да је кожа постала еластичнија, затегнута.

Популар Артицлес

Здравље Које лекове треба да се одморите - списак лекова Материнство Ружичасти лишај у детету - знакови и симптоми, како третирати мрље на кожи, фотографије
Остали савети Звучна картица: како одабрати уређај, оцјену модела са фотографијама, рецензије производа Лепота Масажа за губитак тежине у абдомену и код куће, видео Здравље Секундарна артеријска хипертензија - класификација, манифестације, методе терапије и превенције Цоокинг Како кухати чешњак стрелице за зиму - најбољи рецепти Здравље Колико пута дневно треба да једете Остали савети Кијање понедељком дан и ноћ по добу дана, прави сати - признање љубави, за девојке и жене: листа ће прихватити Остали савети Напомене за родитеље: адаптација детета у вртићу, првачића у школи, камп, безбедност и повреде лети