Сенф за мршављење - рецепти код куће

Сенф за мршављење у облику сенфа, семена или маслаца помоћи ће вам да изгубите тежину код куће. Према мишљењу стручњака, сенф може постати не само укусна зачин за храну, већ и одличан начин за мршављење. Стога је ресетовање омражених килограма са овом спалионицом почело да ужива у неочекиваној популарности. Сенф нормализује рад унутрашњих органа, трансформише вашу фигуру, побољшава изглед коже.

Шта је сенф

Сенф за губитак тежине је оштар зачин након третмана сјемена, додаје се храни. Њен укус са аромом је последица комбинације етеричних уља. За готову смешу је боја од светло жуте до браон. Домовина зачина је Азија, а пријевод са латинског речи "сенф" значи "спаљивање", "гнојни мозак". Зачин, познат у цијелом свијету, људи користе од давнина. Лекари тог времена ценили су њена својства зачина да загреју тело, тако лечећи пацијенте од мноштва болести.

Сенф у губитку тежине

Доказано је да употреба соса од сенфа има благотворан утицај на организам, стимулишући га. Сенф - диван зхироззхигателиа, који убрзава размјенупобољшава циркулацију крви. За жељени ефекат, зачин се може узети као оброк и користити га као састојак мешавине за спољашњу употребу - облоге од целулита, купке. На питање да ли је могуће имати сенф на дијети, стручњаци дају јасан одговор: да. Постоје чак и појединачне дијете са сенфом. Индикације за сенф укључују:

• прекомерно накупљање течности у ткивима тела;
• гојазност;
• стријама;
• целулит.

Семе сенфа за губитак тежине

Савршен додатак јелу је сјеме горушице. Они укључују влакна, омега-3 масне киселине, калцијум, магнезијум, фосфор, протеине, селен, цинк. Они побољшавају производњу желучаног сока, чиме се побољшава пробава. Семе има пријатан укус, њихова потрошња смањује апетит, али зачин се напаја енергијом целог дана.

Да би се изгубила тежина, сјеменке сенфа се могу додати посудама или растворити неколико мљевених зрна у води, користећи ову врсту напитка прије сваког оброка. Ако семе не окуси, не пржи или обрише, а затим користи било коју од горе наведених метода. Од њих можете направити домаћу смјесу горушице. Рецепт је једноставан:

1. Узмите 250 мл воде, 150 мл сока од лимуна, 250 г зрна горушице, неколико кашичица меда.
2. Додајте сок од лимуна у воду, а затим тамо ставите семење сенфа.
3. После 12 сати намакања, здробити смешу са додатком меда у мешалици.
4. Држати сенф у фрижидеру.

Горчично уље загубитак тежине

Корисни и мирисни маслац, који се прави од сјеменки горушице, помаже у побољшању метаболизма, сагорева вишак масноће. Такво уље садржи витамин Б, ефикасно стимулише варење. Сенфово уље садржи полинезасићене масне киселине: њихов ефекат је нормализација масног метаболизма јетре и других органа. Када једете са уљем, могуће је не само изгубити на тежини, већ и побољшати рад срца крвним судовима, како би се постигао нормалан крвни притисак. Поред тога, уље има бактерицидно дејство.

Да би се постигао жељени учинак на губитак тежине, уље сенфа треба узимати 1 жлицу ујутро на празан желудац, али због специфичног укуса и мириса код неких људи, ова метода није прикладна. У том случају, допуните их салатама или их додајте другим јелима као зачине. Пратите количину потрошених калорија, иначе губитак тежине неће нестати. Контраиндикације за употребу уља су патологије кардиоваскуларних (варикозних, тахикардија и др.) И гастроинтестиналних (улкусних, гастритис, панкреатитис) система.

Пудер за мршављење

Цепање масних ћелија настаје услед праха сенфа. Углавном се користи као састојак мешавине током сенф дијета или са правилном исхраном. Сенф за мршављење се наноси на крекере, хлеб, устајали хлеб са мекињама. Пивска смеша се припрема на уобичајени начин, а уместо биљног уља може се додати сенф или ланено семе.

Обложки с сенфом

Сенф за мршављење јеКозметички поступак усмерен на уништавање целулита. Након читања о предностима сенфа, можете схватити да је он идеалан за борбу против коре коре наранче, јер има топлотни ефекат на кожу, спаљујући је. Помоћу ње створити домаће пилинг, маске, облоге. У овом случају, трошак ове методе је за ред величине мањи од аналога.

Мед и сенф

Антицелулитно дјеловање даје смјеса сенфа-меда. Комбинација ових састојака повећава ефекат једни других, елиминишући непријатан дефект. Најједноставнија верзија је следећа:

1. Загрејати мед у парном купатилу.
2. Прах од сенфа измешати са пар капи воде.
3. Мешати компоненте у једнаким количинама.
4. Нанесите смешу на стомак, бокове и друга проблематична подручја.
5. Омотајте га полиетиленом.
6. Држите 20-25 минута, а затим исперите топлом водом.

Глина са сенфом

За суву кожу погодна је блага композиција глине са сенфом. Након 12 процедура моћи ћете да процените резултат. Да бисте се ослободили такозване "коре наранче" потребан вам је филм за храну, црну или плаву глину, сенф у праху, етерично уље. Начин припреме је следећи:

1. Мешати 2 кашике глине са сенфом.
2. Додајте пар капи етеричног уља цитруса.
3. Нанесите на кожу, омотајте је филмом.

Купатило с сенфом за мршављење

Сенф-купка за мршављење - начин да се ослободите масти у волумену, практично не радите ништа. Резултат ове врстеапликација је видљива за неколико недеља. Разлог томе је ширење пора, чишћење токсина из токсина и активирање циркулације крви. Козметолози препоручују да се наизменично купају сенф са млеком-соли (400-500 г соли, 1 литра млека по купки). Ако осетите погоршање здравља, прекините поступак. За купање:

1. Пролијте 100-150 г праха сенфа у чаши топле воде;
2. Додати смјесу у каду у којој температура воде не смије бити изнад 20 ° Ц, иначе ће почети агресивно дјеловање на тијело.
3. Обуците купаћи костим или доњи веш.
4. Само потопите дно воде.
5. Након 10-20 минута, исперите тијело под хладним тушем.

Видео: мустард врап