Салата са пилетином и целером - како кувати с коренима или стабљима са јабукама, сиром, грожђем, орасима

Ако сте заговорник правилне и мултивитаминске исхране, онда целерни пецети и корени - они производи које имате редовно. Предност ових делова поврћа је да су савршено комбиновани са било којим дијелом пилетине у лаганој нискокалоричној ужини. Сазнајте о карактеристикама кувања, сазнајте о којим другим састојцима можете комбиновати ове производе.

Како кувати укусну салату са целером

Поврће са посебним мирисом је извор витамина, тако да га редовно користе они који покушавају да одрже своје здравље у нормалном стању. Поред тога, производ има особине сагоревања масти, што је важно за исхрану у исхрани. На бази целера направите много различитих јела, али нарочито укусне и није тешко за желуцу, салате са додатком пилећег меса ниско калоричног меса.

Научите тајне стварања оваквог предјела. Савети:

  • Салата се углавном кува од стабљика и корена целера, али неке такође додају лишће.
  • Да би се смањио калорични садржај посуде, препоручује се да узимају кувани, печени или гриловани делови птице птице.
  • Да би се одстранила горчина паприка од целера, она мора бити осушена у води или пржена на сунцокретовом уљу.
  • За снацкиспоставило се да је много хранљивије, боље се пиле од пире или пушити.
  • При кувању филета пожељно је охладити течност у којој је кувана, али тек онда сечити - па ће месо бити сочно.
  • Целера и пилетина су добро комбиновани са многим врстама поврћа, воћа, меса и агрума - захваљујући додатним састојцима, садржај витамина посуђа се повремено повећава.
  • Као додатак за прехрамбене ужитке користите природни јогурт или мешавину маслине и лимуна. Они који не прате калоричну дневну исхрану, рафинишу салату са павлаку, мајонезом или куханим сосовима.

Салатни рецепти са пилетином и целером

Уз употребу производа од меса и поврћа, многи рецепти укусних грицкалица су измишљени, и топли и хладни. Предност пилетине и целера јесте да се сматрају дијететским, погодним за правилну исхрану, и више су комбиноване са различитим састојцима - другим поврћем, месом, зеленилом, па чак и плодовима и цитрусима или хаљином. Размотрите избор укусних салата од пилетине-целера.

Из корена целера

  • Време: 30 минута.
  • Број услуга: 4 особе.
  • Садржај калорије: 112 кцал /100 г.
  • Намена: за доручак /снацк.
  • Тешкоће: лако.

Оваква салата неће оставити равнодушним ни било каквог егзотичног љубавника - у једном пиалу успјешно комбинује различите компоненте - пилећи филе, корен целине, конзервираног кукуруза и ананаса. Можете експериментисати са компонентама: Цоок месо и пржите уместо ораха да бадема, за богатији укус и сочност од брега или додати мало младог купус.

Састојци:

  • конз ананас - 200 г;
  • ораси - 30 г;
  • јогурт - 4 тбсп. л .;
  • филет - 200 г;
  • рст маслац - за пржење;
  • бибер, сол - по укусу;
  • ледени брег - 30 г;
  • Коријен целулозе - 200 г;
  • јабуков сирће - 1 тсп;
  • шећер, со - за 0,5 хл;
  • конз кукуруз - 170 година

Метода припреме:

  1. Направите филет у коцке, сезону, пржите.
  2. Коцке од ананаса и кукуруза до пропадања.
  3. Роштена решеткаста решетка за припрему корења на корејском језику. Поспите чипове са сирћетом, поспите сољу и шећером.
  4. спојити заједно све састојке припремљене у истим посуђе сенд исечен ледени брег, природни јогурт (можете заменити мајонеза).
  5. Украсите пилетину салату и целер с омиљеним орасима.

С целеровим стемом

  • Време: 1 сат 10 минута.
  • Број оброка: 5 особа.
  • Садржај калорије: 117 кцал /100 г.
  • Намена: за доручак /снацк.
  • Тешкоће: лако.

Овај рецепт је цењен од стране оних који се придржавају правилне исхране или дијете - пилећу салату са целером различите нутритивне вредности, уз Свака порција садржи врло мало калорија. Како би се повећала укус грицкалице препоручују да се пече посног меса у фолију, пре него што замаринувавсхи за пола сата у мешавини сенфа и сојесос

Састојци:

  • филе - 1 ком.
  • наранџаста - 0,5 комада;
  • стељка целера - 2 комада;
  • маслиново уље - 1 тбсп. л .;
  • лимун - 0,5 комада;
  • босиљак, бибер, сол - по укусу;
  • горчица - 0,5 хл;
  • грожђице - 30 г;
  • соја сос - 1 тбсп. л .;
  • јабука - 2 ком.

Метода припреме:

  1. Испржите филет сенфом, сипајте сос, пустите да стоји око 30 минута. Означите месо фолијом, испрате у пећници док не будете спремни, око 40 минута.
  2. Додати пиринач у врелу воду, оставити на неколико минута. Дип бобице стављајући их на папирни пешкир.
  3. Припремите пуњење: стисните сок од полумесеца цитруса, мешајте са зачинама и уљима.
  4. Нанети јабуке, резати на комаде, исећи стебла буре, исећи зеленило.
  5. Мешајте све предоблике, напуните сосом. Резање сваког дела са грожђем.

Са јабуком

  • Време: 50 минута.
  • Број порција: 3 особе.
  • Садржај калорије: 92 кцал /100 г.
  • Намена: за доручак /снацк.
  • Тешкоће: лако.

Предност овог ужета је то што се може кувати од било којег дела птице, чак и од куваног вуна која је сува по себи. Целерна салата са јабукама и пилетином односи се на лагана дијететска јела - идеалан избор за кисели али ниско калоријски оброк. У зависности од врсте одабраних јабука, укус салате биће другачији - слатки или са киселином.

Састојци:

  • листова зелене салате - 1 гомилица;
  • коријен од целера - 1 ком.
  • јабука - 1 ком.
  • мајонез - 3 жлице. л .;
  • пилећи филе - 1 ком.
  • лимун - 1 ком.
  • редквице - 150 г;
  • павлака - 3 супене кашике. л

Метода припреме:

  1. Пилеће пиле док се не припреми, мало слане воде.
  2. Слично томе, урадите то са целером.
  3. Исецање готовог меса у коцке или ручно рукује у влакна.
  4. На редквицама се исецати танким круговима.
  5. Очистите јабуке, извадите језгро. Масе пулпе.
  6. Мешајте све састојке у пијалзи.
  7. Направите сос: помешајте павлаке са мајонезом, сипајте сок целог лимуна. Мешајте салату.
  8. Прво ставите на плочицу лишће зелене салате, а затим укусну масу ароме.

с сиром

  • Време: 35 минута.
  • Број услуга: 4 особе.
  • Садржај калорије: 139 кцал /100 г.
  • Намена: за доручак /снацк.
  • Тешкоће: лако.

Да би припремили јело из представљеног рецепта, препоручује се узимање пармезанског сира - овај производ ће му дати посебан весел. Дозвољено је коришћење других тврдих сорти у зависности од ваших преференција. Предност оваквог предјела је да скоро не осјећа оштар укус целера. Ако желите, можете додати списак састојака са боровим орасима - 100 грама ће бити довољно да укус салате буде живописнији и богатији.

Састојци:

  • природни јогурт - 125 мл;
  • целерне стабљике - 3 комада;
  • пилећа прса - 2-3 комада;
  • укусни сос (Хеинз) - 2-3 кашике кашике. л .;
  • пилећа јуха -0,25 ст .;
  • зелене јабуке - 2 комада;
  • пармезан - 150 г;
  • зачини - по укусу.

Метода припреме:

  1. Ставите у хладну, благо слану воду грудну, кувајте. Кул бело месо, посечено у метле или раширене руке.
  2. Стабови се разбијају.
  3. фруит коре, исећи месо на кришке.
  4. Сир да се претвори у мале чипове.
  5. Припремити прелив: помешати са јогуртом сосом и чорбе. Укус постаје још горе ако перемазати компоненти мајонеза и сенфа.
  6. Напуните салату, мијешајте састојке.

Са сланим краставцима

  • Време: 50 минута.
  • Број услуга: 3 особе.
  • Садржај калорије: 168 кцал /100 г.
  • Намена: за доручак /снацк.
  • Тешкоће: лако.

Салата од целера и пилетине може додати различите састојке по вашем укусу: месо, поврће, експериментисање са биљкама, Цитрус или носе, итд .. Карактеристика овог шалтеру ће бити да су главне компоненте мешају са киселим краставцима, онда се јело красе крутони - је најбоље урадити пре сервирања, тако да више не хрскава.

Састојци:

  • филет - 250 г;
  • Раст. маслац - 2 супене кашике. л .;
  • слани краставци - 5 комада;
  • корен целери - 250 г;
  • ржени хлеб - 250 г;
  • бели лук, црни бибер - по укусу (за здравицу);
  • мајонез - 4 тбсп. л

Метода припреме:

  1. Ставите груди у воду, заврите. Спремни да пробате месо рукама илиисецати у сламу.
  2. Роотс исећи на траке средње величине, поур кључалом водом жетву.
  3. Коцке за скидање косе, сјечите течност.
  4. Маке крутони: цут хлеб на коцке и пеците у тигању са путером па су покривени са прекрасним златним коре. По жељи, за сезону са укусом паприке и бибером.
  5. Комбинирајте све састојке, испуните мајонезом. Тост додао заједно са другим производима или ако их желите хрустили, поспите сваку порцију пре сервирања.

Са грожђем

  • Време: 45 минута.
  • Број услуга: 3 особе.
  • Садржај калорије: 138 кцал /100 г.
  • Намена: за доручак /снацк.
  • Сложеност: једноставно.

Уведен рецепт с фото детаљно рећи како да кува храну, да се сети своје необично богат укус. У салату дозвољено је додавање било ког дела кувана пилетина. Грожђе пожељно да се велики ред, али може бити друге врсте: Киш-Мисх (без коштице), бела (треба да пресеците Берри у два и уклоните семенке из пулпе) или било који други који желите.

Састојци:

  • мајонез - 300 мл;
  • мед - 5 хл .;
  • црвено грожђе - 2 цента;
  • орах - 0,75 ст .;
  • јабуков сирће - 4 сата;
  • мака - 2 сата;
  • целерне стабљике - 3 комада;
  • кувана пилетина - 450 г;
  • листова зелене салате - 3-4 комада;
  • црни бибер, со - по укусу.

Начин припреме:

  1. Пилетинапрекините Смрзнуто месо сече на коцке.
  2. Ручно срушити зрна, претварајући их у мале комаде.
  3. Исеците сваку лозу на пола, уклоните камење.
  4. Целерно стабло сече сламом.
  5. Двапут или исеците листове салата.
  6. Припрема пуњење: умутити блендер Мешавина мака, мајонез, бибер, сирће, со, мед.
  7. Мешајте састојке припремљене у боци, сипајте сос.

Салата са језик, печурке, пилетина и целера

  • Време: 3 сата 30 минута.
  • Број услуга: 6 особа.
  • Садржај калорије: 113 кцал /100 г
  • Намена: за доручак /снацк.
  • Тешкоће: лако.

припремљен од стране садашњег предјело рецепт долази укусно - то може применити не само на дневне оброке, али и направити велику храна одмор сто. Сос игра важну улогу у укусу, тако да морате пробати пре додавања - тежина би требало да буде приметно слатко. Пре употребе потребно је дати салату став док пуњење слаткоћа разиђу.

Састојци:

  • мед - 2 кашике жлица. л .;
  • Роот Целери - 1 ком.
  • Балзамски сирћ - 1,5 тбсп. л .;
  • печурке - 300 г;
  • бели лук - 2 зуба;
  • рст уље - 1,5 тбсп. л .;
  • свежи ђумбирски корен - 1,5 цм;
  • соја сос - 4,5 тбсп. л .;
  • говеђи језик - 0,5 комада;
  • дојка пилетина - 1 ком.
  • црни лук - 0,5 ком.

Начин припреме:

  1. Кухај језик говедине, пилетина док није спремнаи целера, стављајући производе у различите танке.
  2. Смрзнуто месо и поврће сече на коцке.
  3. Печурке чисте (не пере), пржите са коцкама или полупињеним луком. Охлади радни предмет.
  4. Направите сос: ставите бели лук, ољуштени ђумбир и све течне компоненте у блендеру, протресите на хомогеност. Запамтите да смеша треба бити слатка. Ако је потребно додајте још мало меда.
  5. Пеп салата, пустите да стоји неколико сати.

Са орасима

  • Време: 1 сат 5 минута.
  • Број услуга: 4 особе.
  • Садржај калорије: 109 кцал /100 г.
  • Намена: за доручак /снацк.
  • Тешкоће: лако.

Таква пилетина салата са целером и јабуком је јединствена у свом првобитном укусу захваљујући успјешној комбинацији састојака - хрустљавог поврћа и воћа са меком благим месом и јајима. Производи се могу поучавати у пијалама један по један, обележавајући сваки слој мајонезом или их мешати заједно. У сваком случају, снацк ће морати да остави у мировању око 20 минута, тако да рефлукс успева да намотава сушено месо.

Састојци:

  • филе - 1 ком.
  • ораси - 100 г;
  • сок од кречњака - 50 мл;
  • бибер, сол - по укусу;
  • јаја - 2 комада;
  • целерне стабљике - 2 комада;
  • зелени лук - 4 перја;
  • мајонез - по укусу;
  • јабука - 0,5 ком.

Начин припреме:

  1. Печење пилетине у фолији, спреју или пљувању. Резани на комаде.
  2. Исекајте танке резине из јабукеукрашавања, уклоните остатак пулпе, исеците на коцке. Спремите се послати у посуду за салату, сипати сок од цитруса, како бисте се мешали.
  3. Стабљике поврћа сече на танке резове. Слично томе, са перјем лука.
  4. Јаја, кухана хладна, претворити у коцке.
  5. Оставите неколико зрна да бисте украшили другу, фино исецавали.
  6. Пошаљите све предмете на коцкице јабука, сипајте мајонезу, залијете зачине и мешајте.
  7. Да једу пљусак.

Салата од кромпира са целером и пилећим филеом

  • Време: 55 минута.
  • Број услуга: 4 особе.
  • Садржај калорије: 187 кцал /100 г.
  • Намена: за доручак /снацк.
  • Сложеност: једноставно.

За људе који имају здрав начин живота, вегетаријански витамински посуђе су чести гости на столу. Ако желите диверзификовати уобичајену салату са пилетином и целером и учинити га хранљивијом, додајте кувани кромпир главним производима. Треба напоменути да за кување можете узети било који део птице, а месо мора бити неопходно кувано, а не димљено.

Састојци:

  • јабука - 1 ком.
  • кромпир - 300 г;
  • мајонез - 30 мл;
  • парадајз - 150 г;
  • петиоле целера - 2-3 комада;
  • пилетина - 0,5 кг;
  • ораси - 50 г;
  • зачини, трава - по укусу.

Начин припреме:

  1. Прање кромпира, кувати у униформи. Очистите кромпир, исеците на чврсте коцкице.
  2. Укопати пилетину, направити воду. Цоол месо, такође сече на коцке.
  3. Исеците пецилце у кругове.
  4. пречишћен из семена и коре јабуке сече на коцке.
  5. Резани парадајз на танке резове, исеците сваку половину.
  6. Цоннецт производи рез, додати биље по укусу, мирођија, першун, жалфије.
  7. Додајте со маса, сипати мајонез и помешати.
  8. Налијте ужину у сецкани орах.

Са бугарским бибером

  • Време: 30 минута.
  • Број услуга: 4 особе.
  • Цалорие меал: 121 кцал /100 г
  • Намена: за доручак /снацк.
  • Тешкоће: лако.

За нискокалоричних и хранљиве салата са целером и пилећег меса кува је пожељно, али различитости и даје јој посебан укус и арома ноте великих комада може пржити на роштиљу. Представљена имају рецепт као зачинским љубитеље хране - захваљујући бензинске станице са чилијем је зачињено ужина. Ако желите, можете замијенити врући сос са адјиком.

Састојци:

  • пилетина - 650 г;
  • зелени лук - 4 перја;
  • корона - 0,3 греда;
  • Бугарски бибер - 2 комада;
  • паприка целера - 3-4 комада;
  • љубичасти лук - 1 ком.
  • креч - 0,25 ком. (за сок);
  • црни бибер, со - по укусу;
  • чили пасте - 1,5 тбсп. л .;
  • мајонез - 3 тбсп. л .;
  • цурри, семе коријандера - по укусу.

Начин припреме:

  1. Пилешите са зачини - кари, сол, бибер, испржите на жару док не будете спремни. Исеците месо у резине или поделите на влакна.
  2. Мешајте у лук. Зелени лук ломљени коријандер.
  3. Пресећи пецилце у кругове, бугарски бибер - са коцкама или не дугим комадима.
  4. Повежите компоненте са пијалом.
  5. Припремите поновно пуњење: мијешајте мајонез са паприком за паприку (можете купити готово или једноставно брусити у блендеру). Сипајте у масу 2 мале кашике сок од лимете, мешавину соли, потресните паприком.
  6. Напуните посуду, мијешајте, декоришите семе коријандера.

Видео

Популар Артицлес

Здравље Срчани - механизам деловања и контраиндикације, нуспојаве и аналози Лепота Шта треба да знате током дана истовара
Лепота Колико треба да ходам дневно да бих смршао - број километара и корака дневно, предности ходања Ућа и живот Дјечји креветић са уздужном и попречном клатном: како одабрати и скупити Остали савети Како уклонити љепило из одјеће код куће: све начине Здравље Дијета са кандидијазом - забрањена и одобрена храна, антифунгална дијета Ућа и живот Како очистити пластичне прозоре од прљавштине и жутости Цоокинг Зелене салате за лазање - италијански рецепти домаћег теста од тврдог брашна Цоокинг Млечна супа са поврћем - Како кувати за укусне рецепте Прва посуда за децу са фотографијом Здравље Како поправити додатни отклон у доњем делу леђа