Како третирати артритис прстима са симптомима болести

По броју пацијената који пате од артритиса, ова болест је једна од најчешћих. Са развојем инфламаторног процеса, мали мотилитет утиче на руке прстију и особа губи способност да се самостално брине о себи - потребна му је помоћ извана. Болест није у потпуности излечена, али уз правовремену акцију може зауставити напредовање и водити уобичајени начин живота. Важно је знати прве знаке болести како би се зауставила упала у раној фази.

Шта је артритис прстију?

Сва кршења структуре и функције зглобова су означена колективним појмом - артритис. Упала зглобова прстију карактерише специфичан симптом и доводи до деформације. У недостатку правовременог лијечења, ова болест може довести до потпуне имобилизације зглобова и инвалидности. Разлози за настанак патолошких промена су следећи фактори:

  • повећана осетљивост организма на патогени патоген (код заразних, вирусних или гљивичних болести);
  • смањена отпорност имуног система;
  • систематска висока физичка активност (професионални спорт,подизање терета, часови који ће укључивати мале моторичке способности - шивење, рад на компјутеру;
  • системске болести, аутоимуне болести;
  • утицај ниских температура (честа хипотермија);
  • повреде, хируршка интервенција;
  • преношена кожа, сполне болести;
  • хормонални поремећаји;
  • наслеђе;
  • старост;
  • пораз коштане сржи.

У зависности од природе тока болести и узрочних фактора, артритис се класификује у неколико група. Потреба за подјелом болести у својој етиологији је посљедица специфичности лијечења, које је за сваку поједину врсту специфично. Да, разликују се следећи облици:

  • хронична;
  • акутна;
  • локални (приватни облик - ризартритис, упала зглоба палца);
  • полиартритис (запаљење свих малих зглобова);
  • размена (наслаге соли);
  • инфективно-алергијски;
  • посттрауматски;
  • псоријаза;
  • реуматоидни (симетрични).

Симптоми

Почетак патолошких промена зглобног и хрскавичног ткива карактерише низ специфичних особина. Сви облици болести имају своје специфичне симптоме, али у раној фази могу се идентификовати заједничке особине. Да би се спријечио артритис малих зглобова руку у почетној фази и спријечила глобална деформација, потребно је обратити се лијечнику на појаву сљедећих знакова:

  • јутарња укоченост мишићног апарата четкице, који се манифестује као пецкање, осећај обамрлости, пролази после погубљења моторавежбе;
  • појава неугодних осећаја у савијању прстију (чује се шкрипа или крцкање током покрета, снажно се не савија);
  • промена у изгледу руку - црвенило коже на зглобовима, може јако да набрекне фаланге;
  • погоршање општег благостања - слабост, поспаност, поремећај расположења, повећање телесне температуре.

Лечење артритиса прстију

Запаљенско оштећење зглобова је неповратан процес и комплетан третман се не може постићи. Сврха терапије артритиса на прстима је да се смањи тежина симптома и осигура прелазак болести у фазу ремисије. Третман се заснива на врсти болести и укључује утицај на узроковне факторе. Терапијски курс састоји се од узимања лијекова, локалног лијечења болних зглобова, медицинске гимнастике и физиотерапијских процедура.

Према сведочењу, препоручује се ендопротеза - операција за замену деформисаног зглоба са вештачком протезом, направљеном од хипоалергијских материјала отпорних на хабање и способног да потпуно замени функцију заменског органа. Лечење артритиса треба да се заснива на следећем алгоритму:

  • уклањање болног синдрома;
  • Откривање изазива узроке;
  • елиминација фактора који катализирају развој болести путем терапије лијековима;
  • обнова изгубљених функција зглобова прстију (физиотерапија, гимнастика, масажа).

Лијекови

У свим фазама болестикористити специфичне лијекове усмјерене на постизање циља лијечења. Групе лијекова се прописују у зависности од облика и природе тијека болести. Главна фармаколошка средства прописана за промене артритиса су:

  • нестероидни антиинфламаторни лекови у облику пилула или масти;
  • антибиотике (са инфективном природом болести са формирањем стајњака);
  • хондропротектори - дуготрајна примена може захтевати метод убризгавања лекова директно у захваћени зглоб;
  • вазодилататор;
  • гликокортикоиди, кортикостероиди - у облику таблета, интравенске, интрамускуларне или интра-зглобних ињекција;
  • витамински комплекси - подржавају имунолошки систем, ослабљен болешћу и терапијом лијековима.

Најчешће оштећени доток крви у ткива је разлог за настанак патолошких процеса унутар зглобне шупљине. Да се ​​нормализује метаболизам хранљивих материја користи вазодилататори који поседују антиахрехатсионным акцију. Ефикасан лек који зауставља процес разарања хрскавице је Теоникол

  • титле: Тхеоникол;
  • Карактеристике: лек који има вазодилататорно дејство долази у облику таблета и интравенске ињекције, главни активни састојак (Ксантинол Никотинат) је блокер аденозинског рецептора и агрегацију тромбоцита појачава церебрални проток крви, је индикована за поремећајетрофичке жиле, артеријска тромбоза, атеросклероза, није намењена пацијентима са тешком срчаном инсуфицијенцијом, пептичким улкусом, крварењем, треба користити опрезно у артеријској хипотензији;
  • начин примјене: таблетни облик лијека прописује дневну тродневну примјену 1-2 таблете 2-3 мјесеца, док се интравенске ињекције проводе 1-2 пута дневно у трајању од 5-10 дана;
  • нуспојаве: снижавање крвног притиска, хиперемија, мучнина, дијареја, бол у епигастрију и високе дозе лека могу довести до повећане активности трансаминаза јетре;
  • предности: инхибира развој атеросклерозе и артрозе;
  • недостаци: продужено лијечење смањује толеранцију глукозе.

Хондропротектори се користе за обнављање оштећења хрскавице. У зависности од састава састојака, препарати из ове групе разврставају се у 3 генерације. Раствор за убризгавање Румалон припада првој генерацији ходопротектора који садрже природне животињске или биљне супстанце:

  • име: Румалон;
  • карактеристика: лек је доступан у ампулама које садрже раствор за интрамускуларне ињекције, лек садржи екстракт из хрскавице и коштане сржи младих телади, који има стимулативни ефекат на метаболичке процесе у хијалинском хрскавичном ткиву, доприносећи његовој регенерацији, индикације за именовање хондропротектора су деформисане промјене у зглобовима узроковане дегенерацијом ткива костију и хрскавице (гонореја,спондилартроза, артритис интердигиталних зглобова), лек се не користи у педијатријској пракси и контраиндикован је током трудноће;
  • начин примене: шема лечења Румалона је постепено повећање дозе примењеног лека - првог дана 0.3 мл, на другом - 0.5, у трећем и следећем - 1.0 мл, трајање терапије је 5-6 недеља ињекције се дају 3 пута недељно;
  • нуспојаве: ријетке негативне појаве у облику мучнине, алергије, пролазно повећање симптома болести (не захтијева прекид лијечења);
  • предности: добро толерише, брзо делује;
  • недостаци: високи трошкови.

\ т Таблете

У примени лекова у облику таблета, узимају се у обзир бројни фактори, који обухватају опште стање пацијента, присуство пратећих болести, преовлађују притужбе и узроци болести. Дозирање се одређује појединачно за сваки случај и захтијева контролу лијекова током цијелог третмана. Препоручују стручњаци из групе лекова за оралну примену у патологијама зглобног апарата, а то је:

\ т
Припремна група Сврха сврхе Пример лекова
Нестероидни антиинфламаторни лекови:

селективно

Смањивање болног синдрома, елиминисање запаљења Нимесулид, мелоксикам, целебрекс
Не-селективни Диклац, диклофенак, индометацин, ибупрофен
Анестетици Кетонал, Кетолонг, Кетанов
Антимикробна средства Уништавање инфективних агенаса (са компликацијама артритиса инфективним болестима) Азитромицин, доксициклин, левомицетин
Хондропротектори Обнова зглобне хрскавице, заштита од уништења Хондроксид, структура, глукозамин
Системски глукокортикоиди Брза елиминација запаљенског процеса, превенција поновног развоја упале Преднизолон, метилпреднизолон
Деривати злата Основна средства која помажу у регулисању имунолошког система, блокирају механизам упале Ауротирамарте, Ауронофин
Цитостатика Метотрексат, циклофосфамид
Прото-хипнотички лекови Колхитсин, Антуран

Ангиопротективни лекови се користе за побољшање микроциркулације и побољшање реолошких својстава крви при третирању артритиса на прстима руку. Широк спектар фармаколошког деловања је Третиналов лијек. Према одговорима пацијената, таблета се добро подноси и ретко изазива нуспојаве:

  • Трентал;
  • карактеристика: активна супстанца пилула је пентоксифилин, која има антиангинални ефекат и доприноси еластичности црвених крвних зрнаца, због смањене вискозности крви, микроциркулације се побољшава на местима смањеног снабдевања крвљу, лек се користи у комплексном лечењу енцефалопатије, атеросклеротичног васкуларног оштећења, парестезије, артритиса ,имају контраиндикације за прима згрушавање крви, срчане болести, трудноће, дојења;
  • пријем метод, дозирање и трајање лечења именован лекар појединачно, максимална дневна доза од 1200 мг пентоксифилин;
  • нуспојаве: диспепсија, главобоља, вртоглавица, црвенило на горњи део тела, повећање рад срца, несаница;
  • Преференцијалне ретке сиде еффецтс;
  • недостаци: неправилно Изабрана доза може довести до озбиљних компликација.

ефикасна анти-инфламаторни лек алкалоиди таблет базиран (садржи азот органских једињења природног порекла). Физиолошку ефекат алкалоид колхицина, екстраховане из биљака из породице мелантиевые је анестезија и инхибиција ћелијске деобе. Цолцхицине таблете именовани током акутне фазе артритиса за брзо ослобађање од бола

  • Титле: Цолцхицине;
  • карактеристична: анти-инфламаторни агенс бази колхитсиновых алкалоиди престаје покретне леукоците у инфламаторног жаришта, што спречава акумулацију гноја и развоја бола због инхибиције преузимања од стране фагоцита мокраћна киселина заустави дехранулиатсионные процесе у неутрофила, именовање колхицина препоручљиво у склеродерма, погоршањем нападе костобољан артритис укључују контраиндикације за болести јетре, смањење неутрофила леукоците, инфламаторне процесеформирање стајњака;
  • начин примене: за ублажавање акутног бола треба узимати 1 таблету 3 пута у интервалу од 60-120 минута, узимањем у превентивне сврхе обезбеђује се дневни унос по 1 таблета током 3 месеца;
  • нуспојаве: бол у епигастричном подручју, диспептички поремећаји, осип на кожи, поремећаји функција појединих живаца, депресија, анемија, привремена алопеција;
  • предности: брзи терапеутски ефекат;
  • недостаци: многе нуспојаве.

Масти

За локално ублажавање инфламаторног процеса и локалног анецезирујућег ефекта коришћена су спољашња средства у облику масти. Лекар прописује лекове на основу озбиљности симптома и присуства пратећих обољења. За лечење артритиса користе се следеће врсте спољашњих средстава:

  • нестероидни антиинфламаторни лекови (Индометацин, Кетопром, Волтарен Емулгел);
  • глукокортикоиди (хидрокортизон, бетаметазон, флутеакон);
  • основне препарате одложеног дјеловања (Пхитобене, Долобене);
  • хондропротектори (Хондородарт, Хондрокид, Хондроитин).

Утицај на центрипеталне живце, који се налазе у епидермису, поспешује ослобађање биолошки активних супстанци и повећава проток крви услед продуженог ширења крвних судова. Аналгетски ефекат иританата, који укључује Финагон маст, је последица дистракционог ефекта активних компоненти и активације анти-ноцицептивних система:

  • титул: Финагон;
  • карактеристика: маст за надражујуће дејство је у саставунонавиамид и никобоксил, чија је активност комплементарна, обе активне супстанце имају дуги учинак вазодилататора, стимулишу брзину реакција ензиматског метаболизма, лек је индициран за ублажавање пацијената са артритисом, неуритисом, боловима у леђима и зглобовима, периферном циркулацијом, контраиндикацијама за употребу иритације на површини коже, нетолеранција активних супстанци, повећана осјетљивост коже;
  • начин наношења: маст се наноси апликатором на зглобове, а током прве апликације треба користити малу количину средстава за контролу осјетљивости, подручје захваћено артритисом треба третирати до 3 пута дневно до потпуног нестанка симптома анксиозности;
  • нуспојаве: алергијски осип, хиперемија, натеченост особе;
  • предности: брза елиминација осјета бола;
  • Недостаци: Неугодан осећај током процедуре.

Хондропротори извана доприносе побољшању процеса регенерације хрскавичног зглобног ткива. Један од ефикасних средстава за заустављање напредовања артритиса на прстима и за превођење болести у фазу ремисије је Хондроксид. Лек је доступан у облику гела и масти. Брзи терапеутски ефекат се постиже након примене масти:

    \ т
  • титле: Хондроксид;
  • карактеристика: активна компонента лека је хондротин сулфат и диметил сулфоксид, комбинација ових супстанци доприноси брзом опоравку калцијума у ​​коштаном ткиву и нормализацијифосфор-калцијум метаболизам, регенеративно дејство је узрокована стимулишу синтезу глукозаминогликана, представља индикацију за остеохондроза, болести хрскавице периферних зглобова, употреба масти се не препоручује у присуству лезије на површини коже на месту примене и у преосетљивих састојака;
  • Примена: средство примењен на зглобовима руку и руку 2-3 пута дневно, затим трљањем док се потпуно не апсорбује, третман је 2-3 недеље;
  • нуспојаве: појава алергијске осипа у примени маст, свраб, црвенило;
  • предности: брза акција, једноставност употребе;
  • недостаци: краткотрајни ефекат.

Физиотерапија

Третман зглобова прстију треба да буде свеобухватан и физикалну терапију је саставни део курса третмана. Терапеутски ефекат се постиже коришћењем вештачких природних фактора који имају терапеутски ефекат на људско тело (топлоте, хладноће, електричних импулса, сунцу, притисак, итд).

препоручује се процедура у специјализованим учионицама опремљене потребном опремом, али неке методе физикална терапија доступних за кућну употребу (грејање преко радијатора, хлађење са ледом). Пре него што лечење артритиса у прстима, неопходно је да се консултује лекара, физиотерапеута, који ће прописати најефикасније методе за решавање жалбиодређеног пацијента. Ефикасне и често именоване физиотерапијске процедуре су:

  • ултразвучна терапија - ефекат високофреквентних звучних таласа на захваћено подручје, што је осигурано микромасажом ткива и нервних завршетака, поступак доприноси отклањању болних сензација, нормализацији трофичких ткива;
  • амплипулсе - блокирање сигнала бола електростимулацијом, при манипулацијама на захваћеном артритису електроде се преклапају и примјењује се мали напон;
  • парафинска терапија - захваћена подручја руку третирају се топлом мјешавином текућег парафина и минералних уља, што помаже у елиминацији едема, грчева, повећања покретљивости;
  • акупунктура - ефекат на системске или периферне акупунктурне тачке са стерилним иглама, техника се користи за елиминисање бола, уклањање упале, нормализацију циркулације крви;
  • транскутана електростимулација - ефекат на болно подручје веома кратким електричним импулсима, ексцитаторним само за нервна влакна, сврха ове методе је само да елиминише јаке болове;
  • електрофореза - пренос честица медицинских препарата у унутрашње слојеве дермиса под утицајем спољашњег електричног поља, што доводи до општег или локалног терапеутског ефекта;
  • кварц - употреба ултраљубичастог зрачења за деконтаминацију захваћених ткивних инфективних агенаса, метода је приказана у развоју пратећих заразних болести.

Масажа

Мануална терапијапоказано током ремисије болести и представља механичко дејство на биолошки активне тачке. Масажа помаже да се побољша доток крви у захваћена ткива. Ефикасност манипулација зависи од правовремености њихове имплементације. У раној фази болести, природна моторна амплитуда се може вратити у 5 сесија, уз снажну деформацију која ће трајати најмање 15.

За лечење артритиса, локализованог на прстима, праћеног сегментном масажом, намерно утиче на мале зглобове. Исправна техника ручног утицаја даје следеће ефекте:

  • елиминација бола;
  • обнављање нарушене покретљивости зглобова;
  • нормализацију метаболичких процеса у захваћеним ткивима;
  • засићење мишићних влакана кисеоником, што спречава атрофичне промене.

Време за масажу руку и прстију је између 20 и 30 минута. Ефекат треба да почне да загрева ткива и зглобове трљањем и глађењем. Како се мишићи опуштају, обављају се лагани помаци и стискање зглобова прстију, након чега се примењује техника вибрација (тапкање, тапкање). Манипулације се завршавају снажним трљањем, након чега се примењује терапијска маст

.

Како је брзо започето лијечење након открића првих очигледних знакова упалне болести, даљња прогноза болести погађа. Први корак је да пацијент буде сумњичав према почеткупромене артрозе у зглобовима прстију, постоји жалба одговарајућем специјалисту (у зависности од узрока болести, то је реуматолог, ортопед, хирург или трауматолог). Након дијагнозе се прописује третман који се обавља код куће, ако нема разлога за хоспитализацију.

Лијечење артритиса прстију код куће је примање лијекова на рецепт и извођење низа мјера за праћење:

  • посматрање исхране;
  • спровођење комплекса терапијских вежби;
  • коришћење помоћних мера које убрзавају процес рехабилитације (рецепти народне медицине, хомеопатски лекови);
  • коришћење физиотерапеутских третмана који су доступни код куће.

Дијета

Списак препоручених и забрањених производа зависиће од врсте артритиса, како би се искључило гутање супстанци које изазивају напредовање болести:

\ т \ т
Тип болести Препоручени производи за употребу Јела која се искључују из исхране или ограничавају њихову потрошњу
Реуматоидни Високо протеинска храна (пилећа прса, јаја, немасна риба, печурке), пиринач, воће, поврће, бобице, мекиње, квасац, сокови. Препоручује се употреба фракционисане хране - узимање хране у редовним интервалима 5-6 пута дневно Со, течност (да се смањи дневна стопа на 5 чаша), масти (маслац, маргарин, масти), шећер, пециво, кондиторски производи, желатина, бујон, зачинзачини
Псоријаза Риба, живина, житарице (пшеница, јечам, зоб, раж), салате од воћа и поврћа Кромпир, патлиџани, парадајз, бибер, црвено месо, печурке, цитруси, нара
Гоути Јаја, бело месо, кувана риба, поврће, орашасти плодови Пржена риба, кобасице, сосови, махунарке, желатина, месни и рибљи бујон
Алл Киндс Производи који садрже омега-3 киселине (масну рибу, ланено уље), бели лук, лук Краставци, конзервирана храна, кафа напитци (кафа, црни чај), димљена храна, брза храна, алкохол

Гимнастика

Моторна активност је важан фактор у одржавању функције зглобова. Извођење редовних физичких вежби помаже да се успостави природна амплитуда покрета прстију и елиминише укоченост мишића. Важно је да се исправно подигне оптерећење како би се избегао јак бол приликом извођења третмана, који се састоји од следећих вежби:

    \ т
  • Компресија песница. Вежба се изводи у седећем положају или стојећи, лактови треба да имају отпор. 5-6 пута да стиснеш длан у песницу и даш напор. Када се навикнете на мишиће и зглобове прстију, требали бисте повећати оптерећење. У ту сврху се користи гумена лоптица која се ставља у длан и компримира.
  • Извлачење прстију. Склопљени прсти морају да вуку до базе длана. Вјежба се изводи 10 пута с обје руке.
  • Развој сличица. Палмотворени, испружени прсти. Изравнајте палац да бисте дошли до базе малог прста, а затим се вратите у првобитни положај. Трчите 7-10 пута.
  • Узгој дланова. Спојите дланове заједно, чврсто стишћући једни друге. Постепено раширите руке према боковима, почевши од длана, завршавајући са врховима прстију.

Фолк ремедиес

Рецепти народне медицине су ефикасна потпорна терапија у лечењу артритиса или превенцији погоршања болести у фази ремисије. Коришћени састојци у хомеопатском леку треба претходно тестирати на алергеност. Лијечење артритиса прстију руку с народним лијековима треба обавити у договору с лијечником.

Такве методе хомеопатског третмана као апитерапија (пчелињи угризи) или хирудотерапија (метода лијечења помоћу медицинских пијавица) треба користити само под медицинским надзором - у кућним увјетима овај метод није прикладан. Сигурни и ефикасни народни лекови за лечење артритиса су:

    \ т
  • Компресори. Најлакши, али ефикасан начин за лечење артритиса је везивање за лишће ноћног купуса. Код вишекомпонентних средстава за компресије препоручује се топла мешавина меда, сенфа и сунцокретовог уља (1 тбсп.). Трајање ове композиције одређује се на основу осећаја пацијента, пожељно је да се издржи најмање 1 сат.
  • Тинктуре. Главни лековити састојци су целер, каланхо, златни бркови. Сок од корена целера конзумира се у чистом стањуу облику 1-2 предмета. л Сваког дана, лист каланхеа проливен водком се користи за подмазивање болних подручја (примјењују се једном дневно), лишће златних бркова може се инзистирати на алкохолу, употребити лијек за 10-30 капи дневно, или направити колач да би га додао чају.
  • Сокови од поврћа. Сок припремљен по специјалном рецепту помаже да се нормализују метаболички процеси, ојача имунитет и активира раст ћелија. Све мешавине поврћа треба да се узимају дневно за храну по 150 мг током дужег времена. Сок од свјеже мркве се конзумира у чистом облику или уз додатак сока од купуса из зелене салате (у омјеру 2: 1: 1), с добрим љековитим својствима мјешавине шаргарепе, целера, шпината и сока од першина (4: 2: 2: 1);
  • Солне отопине. Употреба ручних купки са додатком морске соли и уља доприноси минерализацији хрскавичног ткива. Вода за припрему раствора не треба да прелази 36 степени, процедура траје до 30 минута.
  • Турмалин рукавице. Дробљени, кристализовани турмалин који се налази у тканини од које су направљене рукавице, када се загрева топлота тела, емитује таласе који стимулишу метаболизам, проширују крвне судове и ублажавају бол.
  • Пероксид водоника. Лечење артритиса се може обавити и коришћењем унутрашњег пероксида и коришћењем спољних компресија. Унети пероксид додавањем 2 капи на 1 чашу воде (доза се повећава дневно за 1 кап док укупан број капи не достигне 8). Трајање третмана - 3-4 месеца. Фор цомпрессестреба да се разблажи 2 сата. пероксид у 50 мл воде, потопити у газу у примљеном облику и нанијети 2 сата. зглобовима прстију.

Превентион

Артритис се више не сматра болешћу старијих особа. У скорије време се уочава тенденција смањења старости болесника са овом болешћу, па је важно спречити уништавање ткива хрскавице и комуникацију унапријед. Превентивне мјере су такођер потребне како би се сачували резултати лијечења како би се продужила фаза ремисије болести што је дуже могуће. Главне превентивне мјере укључују:

  • потпуно напуштање лоших навика;
  • поштовање принципа правилне исхране у исхрани, редукције конзумираних димљених и сланих производа;
  • редовно спровођење комплекса медицинских и превентивних вежби;
  • коришћење хомеопатских лекова који доприносе јачању имунитета и нормализацији метаболичких процеса;
  • спречавање повреда и прекомерно хлађење;
  • правовремено отклањање инфламаторних процеса, лечење заразних болести;
  • Периодични преглед лекара;
  • навикнути да спава, избегавајући замор, стрес;
  • само-масирање прстију;
  • вежбање техника пуне менталног и физичког опуштања;
  • повремене посете здравилиштима, одмаралиштима.

Видеоклипи

Информације представљене у чланку су информативне. Материјал чланка није позвансамо-третман. Само квалификовани лекар може да дијагностикује и даје савете о лечењу на основу индивидуалних карактеристика одређеног пацијента.

Популар Артицлес

Остали савети Специјалност, диплома и магистериј: Која је разлика? Цоокинг Кобасице на жару: рецепти за кухање и избор састојака
Здравље Феломоксин Солутаб - Упутство за употребу, аналози антибиотика и прегледи пилула Цоокинг Маринирана скуша код куће - Како кухати укусне и брзе рецепте са фотографијама Цоокинг Бакалар печен у рерни - рецепти за кување са фотографијом Остали савети Како натерати сваког мушкарца, дечака да се заувек заљуби у вас корак по корак: тајне мушке психологије, психолошке технике, савети психолога. Шта треба учинити, рећи, како се понашати, како изгледати да бисте се заљубили у мушкарца или дечака који вам се свиђа, да бисте постали за н Остали савети Шта значи бити морална личност: аргументи за дело, есеј. Морал и морал: поређење Остали савети Пиринчано сирће: састав, корисна својства, контраиндикације, како се припрема код куће? Остали савети Како сазнати лозинку са туђе ВК странице, знајући пријаву: методе Остали савети Доње јакне за децу и тинејџере за дечаке - зима 2019-2020: модни трендови на АлиЕкпресс-у. фото АлиЕкпресс онлине продавница - модерне брендиране јакне за дечаке и тинејџере 2019-2020: преглед, линк до каталога са ценама