Бол у зглобовима шака и стопала: узроци, лечење, лечење народним лековима, превенција

Ако имате болове у зглобовима шака и стопала, обратите пажњу на то. А како се лечити - научићете из чланка.

Болови у зглобовима су прилично непријатни, али, нажалост, честа појава која мучи не само људе, већ и млађу генерацију. Постоји много разлога зашто зглобови могу да боли, сви су прилично озбиљни и захтевају хитну елиминацију.

Бол у зглобовима горњих и доњих екстремитета: узроци

Као што је раније поменуто, бол у зглобовима доњих и горњих удова може настати из много разлога Најчешће се такви болови јављају због присуства неке болести у телу, међутим, понекад могу бити и други разлози.

Међу непатолошким узроцима бола у зглобовима могу се издвојити:

• Трудноћа. У периоду ношења детета тело мајке је подвргнуто великом оптерећењу. Ово се односи на тело у целини, а посебно на мишиће, кости, зглобове.
• Бављење спортом. Врло често се болови у зглобовима јављају због прекомерне физичке активности или због „погрешних” спортских активности. На пример, када се нека вежба изведе неправилно и то доводи до повреда, истезања итд.
• Дуг боравак на хладноћи. Понекад због дужег боравка на хладноћи могу да боле зглобови, међутим, у овом случају нема посебног лечења, болови ће проћи сами.
• Хормонски кварови. Када дође до хормонског отказа у људском телу, могу се појавити различите врсте бола, укључујући болове у зглобовима ногу и шака.

Највише боле зглобови у ногама и рукама често из следећих разлога:

• Услед болести зглобова и мишића са оштећењем кардиоваскуларног система. Таква болест се најчешће манифестује оштрим болом и осећајем као да се цело тело ломи.
• Услед болести везивног ткива која се најчешће манифестује као стални бол у зглобовима. По правилу, боле зглобови колена, зглобови потколенице и руке.
• Услед хроничне болести зглобова, праћене њиховом деформацијом и губитком покретљивости.
• Разне чак и не баш озбиљне повреде, модрице могу изазвати и појаву болова у зглобовима удова.

Ништа мање чести су болови у зглобовима прстију на рукама и ногама.

Појављује се због следећих обољења:

• Инфламаторни процеси у зглобовима, слузокоже у пределу зглобова.
• Услед хроничних инфламаторних процеса у зглобовима, који се манифестују губитком њихове покретљивости.
• Болест зглобова, као и ткива, која настаје услед кршења метаболичких процеса у телу.
• На стопалима најчешће је захваћен зглоб палца. Разлог за то могу бити непријатне ципеле које не одговарају величини.

Зглобови колена и лакта највише боле често из следећих разлога:

• Упала зглобова.
• Повреда коленског зглоба – оштећење менискуса.
• Разни ударци, руптуре лигамената.
• Упала и дистрофија ткива тетива.
• Понекад се слични болови могу јавити због поремећене циркулације крви. Најчешће се сензације бола из овог разлога јављају код тинејџера који активно расту.

Зглобови рамена могу бити поремећени следећим обољењима:

• Инфламаторни процеси у хрскавици, тетивама, периартикуларним ткивима.
• Дистрофични поремећаји у зглобној хрскавици.
• Дифузно оштећење капсуле и синовијалне мембране раменог зглоба.
• Разне повреде, недавне и старе, модрице, итд.

Врло често људима муче зглобови кука. У овом случају не можете одложити посету специјалистима, јер је овај део тела стално подвргнут озбиљном оптерећењу - држи нашу тежину. Узроци болова у зглобовима кука могу бити запаљење, инфекција, патологије њиховог развоја.

Уколико истовремено осећате болове у различитим зглобовима, такође не треба одлагати посету лекару, јер такав бол може сигнализирати присуство озбиљних тегоба у телу – тумора, болести крви. итд.

Бол у зглобовима горњих и доњих екстремитета: лечење лековима

Лечење оболелих зглобова је прилично сложено и понекад дуг процес. Немогуће је недвосмислено рећи како најбоље лечити бол у зглобовима, јер, као што сте већ схватили, постоји доста разлога за појаву бола.

Најчешће специјалисти прописују комплексан третман, који укључује лекове, физичко васпитање и дијетотерапију. Понекад је потребно прибегавати хируршким методама лечења, али се могу значајно разликовати једни од других.

Према томе, медицински третман се може састојати од следећих група лекова:

• Нестероидни антиинфламаторни лекови. У групу ових лекова спадају лекови који имају 3. дејство, односно отклањају бол, ублажавају упале, снижавају телесну температуру. Зглобови се не третирају таквим средствима, узимају се само за смањење и уклањање болова.
• Вазодилатацијски лекови. Најчешће, код болести зглобова, ови последњи отичу и деформишу, а то доприноси томе да су судови који их снабдевају крвљу сужени и стиснути. Васодилатацијски лекови обнављају циркулацију крви.
• Лекови који смањују тонус скелетних мишића. Такви лекови се могу користити за лечење само по препоруци лекара и под његовим надзором, јер њихова дуготрајна и неконтролисана употреба може негативно утицати на тело и функционисање његових органа.
• Стероидни хормони. Узимање оваквих лекова се такође спроводи искључиво под надзором специјалиста и прописује се на најкраће могуће време у случају да друга средства нису много ефикасна.
• Хондропротектори. Слична средства се прописују за болести зглобова и скоро све друге болести мишићно-коштаног система. Таква средства доприносе синтези хрскавичног ткива.
• Разне масти, креме које имају аналгетичко и антиинфламаторно дејство.

Поред лечења лековима, физиотерапија и кинезитерапија се често користе.

• Терапија ударним таласима. Уз помоћ ове релативно нове технологије позитивни резултати се могу постићи много брже. Поступак побољшава циркулацију крви, обнавља коштано и хрскавично ткиво у зглобовима, а такође уклања адхезије и наслаге соли.
• Миостимулација. Уз помоћ ове процедуре, мишићи који окружују зглоб се опуштају, тренирају, бол у зглобу се смањује, а масне наслаге се сагоревају. Миостимулација је одлично решење за гојазне особе, као и оне који не могу одмах да почну да се баве физикалном терапијом.
• Фонофореза. Фонофореза побољшава циркулацију крви и убрзава процес опоравка. Током поступка, подручје пацијента је погођено уз помоћ ултразвука и лекова.
• Терапија озоном. Овај метод утицаја на оболеле зглобове је савршен за оне људе који из неког разлога не могу да се лече лековима. Најчешће се ова метода користи за лечење заразних болести зглобова. Терапеутски ефекат се постиже утицајем активног кисеоника.
• Терапијско физичко васпитање. Постоји мишљење да особе које имају проблема са мишићно-коштаним системом не треба да се баве физичким васпитањем, спортом и сл. Ово мишљење се може сматрати тачним само ако је реч о озбиљним или неконтролисаним спортским активностима, у другим случајевима, мишљење је погрешно. Умерене и правилно одабране вежбе које се лако изводе могу побољшати стање болесне особе и вратити му покретљивост.
• Масажа. Слично дејство на зглобове, мишиће итд. је веома корисно, јер се директно током сесије они загревају, јачају итд.
• Механотерапија. Овај метод лечења подразумева коришћење специјалних симулатора под надзором лекара и специјалиста. Сличан метод утицаја на болно место побољшава стање зглобова и њихову покретљивост.
• Истезање зглобова или вуча окова. Такав поступак омогућава привремено олакшање оболелих зглобова, чиме се побољшава њихово стање и стање пацијента у целини. Поступак се спроводи под надзором лекара, уз помоћ специјалног уређаја.

Па, и, наравно, не може се не рећи о поменутој терапији дијетом. Неправилна, неконтролисана исхрана доводи до поремећаја метаболичких процеса и појаве вишка килограма, што заузврат додатно оптерећује зглобове. Стога, прво што треба да урадите јесте да доведете у ред исхрану и јеловник – једите најмање 5 пута дневно, у малим порцијама, уз унос праве количине протеина, масти и угљених хидрата.

Такође треба напоменути да понекад не може се без хируршке интервенције.

• Пункција. Оваква интервенција се сматра минимално инвазивном, односно током њеног спровођења специјалисти не праве велике резове и сл. Интервенција се спроводи уз помоћ игле која се убацује у шупљину оболелог зглоба. Уз његову помоћ, лекари уклањају течност прикупљену у зглобу, а затим убризгавају у њега неопходне лекове.
• Артроскопски дебридман. Уз помоћ такве интервенције, специјалисти могу да уклоне оболело ткиво из зглобне шупљине и лече оболело место неопходним лековима. Операција такође не захтева велике резове.
• Периартикуларна остеотомија. У поређењу са претходне 2, ова интервенција се сматра прилично озбиљном. Током операције, кости се подносе, а затим се спајају на такав начин да је оптерећење на зглобовима мање.
• Ендопростетика. Најтежа хируршка интервенција од свих наведених. Уз помоћ такве операције, неисправан, нерадни зглоб се замењује протезом са истим функцијама. Важно је напоменути да је након такве процедуре пацијенту потребна озбиљна и дуга рехабилитација.

Болови у зглобовима горњих и доњих удова: лечење народним лековима

Поред лекова и физиотерапеутски третман, можете прибегавати и народној медицини. Међутим, важно је схватити да се свака болест зглобова не може елиминисати уз помоћ народних лекова, понекад такав третман може само погоршати стање пацијента. Због тога је најбоље лечити се само оним лековима које је прописао лекар, а користити народне лекове за повећање ефикасности претходних.

• Листови рена. Потребно је опрати и самлети листове рена, утиснути их у стаклену посуду. Најбоље је користити теглу запремине 1 литар, листови треба да заузму половину капацитета. Сипајте вотку до врха тегле и оставите је у тамној просторији 3 недеље. Након тога можете проциједити садржај лименке или га користити директно у овом облику. Неопходно је ноћу трљати зглобове, а затим их топло завити.

• Шишарке јохе. Шишарке јохе самељите, узмите 25 г, ову количину састојка прелијте са 200 мл кључале воде, оставите да одстоји неколико сати, па процедите. Узмите инфузију од 1,5 тсп дневно. 3 пута.
• Зрна ражи. Биће вам потребно 200 г зрна и 800 мл воде. Оперите зрна, сипајте потребну количину воде и доведите смешу до кључања. Затим извадите зрна из течности, баците их и сипајте чорбу у стаклену посуду. Додајте 150 мл водке, 1 тсп. душо Сада оставите да течност одстоји 15 дана. Узмите 10 мл производа пре оброка.
• Биљна инфузија. Узети по 10 г сувог цвета, листова камилице, нане, прелити са 300 мл кључале воде, оставити 3 сата. на хладном и тамном месту. Након добијене течности, процедити је и њоме трљати оболеле зглобове. Ово треба радити редовно, неколико пута дневно. Ефекат ће бити бољи ако направите лагану масажу док трљате производ.
• Облози од куркуме и ђумбира са медом. Биће вам потребно 15 г куркуме, 7 г ђумбира у праху и 15 г течног меда. Сви састојци се морају мешати док се не добије каша. Можда ће вам требати мало мање или више меда - конзистенција готовог производа треба да буде густа. На чист комад газе нанесите мало густе масе, нанесите облог на болно место, поправите га прозирном фолијом тако да се држи. Болно место можете умотати и топлим ћебетом. Сачекајте неколико сати, а затим уклоните облог. Обришите слатки мед влажном крпом или салветом. Такве процедуре се препоручују свакодневно пре спавања.
• Инфузија цветова јоргована. Медији вероватно знају доста о овоме. Требаће вам 7 тбсп. л. цветова јоргована и пола литра вотке. Комбинујте компоненте у стакленој посуди, оставите да се инфузирају 3-5 дана. Користите мало производа да истрљате болно место. Пожељно је да се такав поступак спроводи сваки дан.
• Компресе од листова купуса. Потребан је лист купуса и мед. Изаберите добар лист купуса, оперите га, осушите и исецкајте ножем. Затим га потопите у кључалу воду на неколико секунди, а затим нанесите мало меда. Ставите облог на захваћени зглоб, причврстите га филмом за храну, а затим га умотајте у ћебе. Сачекајте неколико сати, а затим уклоните облог, уклоните преостали мед са салветом. Корисно је правити такве облоге сваки дан.

Бол у зглобовима горњих и доњих удова: превенција

Нажалост, превенција не помаже увек заштитите се од болести зглобова, међутим, пратећи препоруке које се лако примењују, можете побољшати њихово стање и избећи озбиљне здравствене проблеме.

• Наравно, потребно је потпуно или бар делимично елиминисати лоше навике. Алкохол и пушење негативно утичу на цело тело и на зглобове, укључујући.
• Као што је раније поменуто, лоша исхрана, преједање, гојазност, итд. такође штете зглобовима, па је потребно да се храните правилно и уравнотежено. Препоручљиво је не злоупотребљавати со и јести што је мање могуће.
• Једноставна и редовна физичка активност. Чак и ако не волите спорт, никада се њиме нисте бавили, ипак морате да тренирате да вежбате најмање 15 минута сваког дана. Да бисте то урадили, можете изводити најједноставније вежбе - окретање главе, трупа, чучњева итд. Ако не можете сами да изведете такве вежбе, пријавите се у теретану или посетите базен.

Веома је важно схватити да проблеми са зглобовима могу настати не само код стари људи, али и млади. Стога, ако дуже време осећате повлачење, резање или било који други бол у зглобовима, одмах се обратите лекару. Последице не сасвим исправног лечења могу бити изузетно озбиљне, све до инвалидитета. Запамтите, немогуће је самостално утврдити узрок бола, то може учинити само квалификовани лекар након свих прегледа.

Видео: Зашто боле зглобови руку и стопала?