Рибље уље - корист и штета од својстава лијека за тијело одраслог и дјетета

Овај производ се дуго користи као додатак прехрани. Раније су лекари апсолутно сву децу препоручивали вредну супстанцу - сматрало се да промовише ментални развој и правилан раст детета. Која је корист од овог производа и колико га треба користити модерни људи?

Својства за рибно уље

Многи људи се питају зашто је рибље уље потребно и што даје тијелу. Ова транспарентна, уљаста течност жуте боје је јединствени природни производ који се налази у јетри морске рибе (бакалар, харинга, скуша). Главна предност таквог адитива је присуство омега-3 масних киселина, које ублажавају мождану активност и смањују стрес. Ако је рибље уље прописано од стране лекара - корист од производа ће бити од интереса за сваког пацијента. Одређује се хранљивим састојцима и витаминима који се у њему налазе:

• Витамин А има антиоксидативна својства, помажеодржати имунитет Потребно је спасити вид.
Витамин Д помаже да фосфор и калцијум продру у ћелије. Потребно за одржавање здравља зуба и костију.
• Докосахексаенска масна киселина је неопходна за здравље централног нервног система. Чува лепоту коже.
• Еикозапентаенска киселина је неопходна за срце. Помаже уклањање упале.

Позитиван главни ефекат природног додатка је због високог садржаја масних полинезасићених група омега 6 и 3 које имају корисна својства. Ове киселине:

• побољшање стања зглобова;
• нормализује рад СЛЕ-интестиналног тракта;
• смањују ризик од туморозних процеса;
• нормализује активност крвних судова и срца;
• смањују ризик од развоја срчаног удара;
• побољшање памћења, пажње;
• нормализује притисак;
• убрзава промену ћелија епидермиса.

Која врста витамина се налази у рибљем уљу? Поред А и Д постоји и мала количина јода, магнезијума и брома. Због састава рибљег уља за тело обезбеђује:

• ојачавање косе, ноктију;
• подршка видне оштрине;
• спречавање развоја рахитиса;
• производњу серотонина, што резултира бољим расположењем.

Рибно уље за децу

Многе одрасле особе су заинтересоване за давање рибљег уља дјеци. Полинезасићене киселине присутне у овом природном производу, побољшавају доток крви, шире крвне судове, промовишу метаболизам,повећати ментални развој дјетета. Код дјеце, приликом узимања овог лијека побољшава се асимилација информација и способност разумијевања. Хиперактивно дијете постаје сједећи. Да бисте избегли нарушавање здравља бебе, узимање додатка треба да се договори са лекаром. Витамини у рибљем уљу за децу:

• спречава развој рахитиса;
• одговорни су за нормално формирање скелета;
• повећање отпорности на инфекцију;
• побољшати стање респираторног система.

Индикације за употребу:

• кршење раста;
• честе грчеве;
• недостатак пажње;
• дуге болести;
• анемија;
• хиперактивност;
• оштећење вида;
• хиповитаминоза;
• превенција ОРД;
• сува кожа.

Рибно уље за жене

Потрошња познатог природног производа од јетре рибе има посебан утицај на здравље прелепе половице човечанства. Шта је рибље уље за жене? Употреба овог додатка прехрани:

• помаже у исхрани косе, ноктију, коже;
• смањује вјероватноћу онколошких болести;
• повећава активност централног нервног система;
• спречава рано старење;
• благотворно делује на лик (убрзава метаболизам, подстиче брзо сагоревање вишка килограма);
• формира постепену заштиту од артритиса и остеопорозе.

Рибље уље у дојењу

Сви неопходни елементи у траговима за развој људског тела, по правилу, добијају се од хране, али је витамин Д изузетак. Производи се под утицајемсунчеве зраке. Може се налазити само у одређеним производима, што укључује и рибље уље. За одржавање здравља и виталности жена током лактације, потребно је узети овај природни производ.

Рибље уље када је дојење потребно мајкама које мало спавају, не могу у потпуности јести и ријетко излазе на улицу. Поред употребе производа у храни, може се користити и као маска за косу и лице. Корисност додатка је да жена повећава имунитет, нестаје сувоћа и акне, смањује развој депресије.

Рибље уље током трудноће

Жене које ће затрудњети често су заинтересоване за оно што једу рибље уље. Овај производ има благотворан утицај на здравље мајке, на нормалан развој бебиног нервног система. Када се достави потребна количина омега-3, очи будуће бебе се правилно формирају. Поред тога, додатак има благотворан ефекат на раст детета, испоручујући воће неопходно за раст ткива материје. Рибље уље за труднице може прописати само специјалиста: самопримјена додатка може штетити дјетету.

Рибно уље за косу

Захваљујући својим јединственим својствима, производ који садржи масне киселине користи се у козметологији. Лек може брзо да оживи танке, ломљиве, претјеране, оштећене, одсјечене на крајевима косе. Често се саветује узимање рибљег уља из губитка косе. У овом случају, могућа је и спољашња и интерна употреба. Корисна својства адитива:

• полинезасићене киселине чине косу дебљом и јачом, убрзавајући њихов раст;
• олеинска киселина даје влакнима сјај и сјај;
• витамини се хране корењем, влаже кожу главе, штите косу од испадања.

Рибно уље за мршављење

За оне људе који сањају да се ослободе вишка килограма, питање је да ли је рибље уље корисно у расту. Предност употребе овог производа је побољшање укупног здравља, обогаћивање организма корисним микроелементима и убрзавање метаболизма. Осим тога, адитив има антиинфламаторно својство - то је због високе стопе детоксикације отпада, промовише оптимизацију изградње мишића. Рибља маст у капсулама за мршављење треба да траје 3 недеље, не више од 5 таблета дневно. За годину можете ићи 3 курса.

Фисх оил фор веигхт

Неким спортистима се често саветује да узимају рибље уље за добијање на тежини. У овом случају, потребно је правилно јести, за један дан не мање од 2500 кцал, а у основи - само протеинску храну. Предност додатка је да киселине омега-3 дају телу неопходне мишићне масти, које тело није у стању да самостално генерише. Лек је анаболички тип - подиже ниво доброг холестерола и синтетише протеине, што доводи до наглог раста мишића. Да би се избегло наношење штете телу, треба се договорити са лекаром.

Шта је рибље уље корисно за мушкарце

За то је одговоран мушки хормон тестостеронараст косе, развој гласа, скуп мишићне масе. То је важан елемент у метаболизму. Поред тога, овај хормон је одговоран за количину и квалитет сперме, доприноси повећању либида. Корист рибљег уља у капсулама за мушкарце је стимулација производње тестостерона. Поред тога, овај адитив:

• побољшава рад срца;
• повећава метаболизам;
• додаје енергију у тело;
• повећава физички капацитет;
• смањују ризик од прехладе;
• активира имунитет;
• спречава формирање мутација гена;
• побољшава функцију мозга;
• смањује бол у зглобовима;
• јача кости.

Видео: Предности рибљег уља за тело