Гонартроза коленског зглоба ИИ степена: лечење лековима и народним лековима. Дијета и гимнастика за гонартрозу коленског зглоба 2. степена

Гонартроза 2. степена је озбиљна болест која захтева лечење. А како то учинити исправно, научићете из чланка.

Гонартроза је најчешће обољење коленског зглоба у старости. Ово је хронична манифестација која доводи до хабања зглобне хрскавице, која се постепено „хаба“ све док не доведе до отежаног кретања и болова при ходу. Хрскавица која покрива мишиће бутине и тибијалне плоче постепено се сужава и, као резултат, открива основну кост.

Гонартроза колена погађа пацијенте до 65-70 година. Појављује се због трауме, као што је прелом, као и због патологија зглобова (реуматоидни или псориатични артритис). Патологије могу довести до ране артритичне дегенерације, у овим случајевима просечна старост настанка болести може бити значајно смањена (40-50 година). Артроза колена, или гонартроза, је најчешћа болест коленског зглоба у старости.

Гонартроза коленског зглоба 2. степена: медицински третман

• У почетним стадијумима г. оболелима од гонартрозе коленског зглоба прописују се физиотерапеутске процедуре, као што су магнетотерапија и јачање мишића. Често, код почетне артрозе, резултати су задовољавајући за контролу и смањење бола.
• Друге методе укључују интраартикуларне ињекције хијалуронске киселине (можда у високим дозама и у једној примени) и ињекције концентрата тромбоцита.

• Једна од најважнијих препорука лекара- ортопеда је да смањи тежину пацијента (ако је потребно). Прекомерна тежина врши притисак на зглобове и погоршава клиничку слику. Често пацијент преферира да узима лекове против болова уместо да се придржава дијете, ово је више него погрешно!
• Пацијенту се препоручује спорт. Што се тиче лечења, нестероидни антиинфламаторни лекови (НСАИД) се могу узимати ако је потребно када пацијент има болне сензације. Ако нема упале, боље је избегавати НСАИЛ и користити лекове против болова.

Нестероидни антиинфламаторни лекови који се могу прописати за гонартрозу 2. степена:

• Целекоксиб. Веома јак лек са минималним нежељеним ефектима. Доступан у облику капсула.
• Нимесулид. Аналгетик са антиинфламаторним дејством, спречава оксидацију и пропадање ткива хрскавице.
• Кетопрофен. Слично по деловању и снази као ибупрофен.
• Диклофенак. Ефикасан лек. Смањује отицање и црвенило ткива. Добар анестетик.

У поређењу са НСАИЛ, кортикостероиди производе јачи антиинфламаторни ефекат код артритиса и његовог аутоимуни узроци. Међутим, он слаби одбрану организма од инфекција и повећава учесталост алергијских реакција

1. Дипроспан. Има способност да блокира развој запаљеног процеса на ћелијском нивоу. То доводи до широке употребе овог лека за широк спектар болести. Алергијске реакције, оштећења везивног и хрскавичног ткива, нервних влакана и друге патолошке болести наведене су у упутству као индикације за употребу лека. Међутим, треба имати на уму да лек треба узимати само након консултације са лекаром.

Међу најпроучаванијим хондропротекторима нудимо:

)
• Средства на бази хијалуронске киселине
• Глукозамин
• Хондроитин сулфат
• Хидролизовани колаген

Због лоше унутрашње апсорпције, хондропротектори се обично користе за ињекције. На локалном нивоу, хијалуронска киселина делује као лубрикант који апсорбује ударце у синовијалној течности. Дакле, оправдање за интраартикуларне ињекције хијалуронске киселине је повећање подмазивања зглобова, као и контрола пермеабилности синовијалне мембране.

На нивоу зглобне хрскавице, хондроитин сулфат игра важну структурну улогу, која је спецификована у способности везивања за колагене фибриле. Поред тога, његова хондропротективна својства су због способности да инхибирају ензиме који разграђују матрикс хрскавице и синовијалну течност код артрозе.

1. Терафлек плус је најбољи алат међу хондропротекторима у смислу ефикасности.
2. Хондролон – прописује се у одсуству епителних инфекција.
3. Алфлутоп - доприноси засићењу хрскавице хранљивим микроелементима, али може довести до нежељених ефеката.

Гимнастика код гонартрозе колена степена 2

Редовна вежба може бити корисна индиректно јер помаже у контроли тежине и мишићни тонус, али може имати и директну корист, јер постоје одређене вежбе које имају за циљ повећање флексибилности и стабилности мишића и зглобова.

Наравно, када започнете програм вежбања, морате да обратите пажњу на сигнале које вам тело шаље, па обавезно почните постепено, посебно ако сте нови у спорту.

Такође је веома важно одржавати време опоравка између једне и друге вежбе. Идеално би било да можете да посветите 30-45 минута. на дан физичке активности. Они који нису навикли могу да почну са 15 минута. и достићи циљ од пола сата дневног вежбања током неколико недеља.

1. У седећем положају, са куковима добро ослоњеним на столицу, ставите једну кост на другу Повуците ногу према горе, а нога изнад притиска надоле, задржавајући своју позицију 5-10 секунди. Поновите три до пет пута на свакој нози са паузама од 30-60 секунди између понављања.
2. У седећем положају, друга столица испред себе, ставите стопала иза ногу столице и постепено гурајте ка унутра 5-10 секунди. Након паузе од 30 секунди, ставите ноге између ногу столице и извуците, поновите три до пет пута. У овој вежби важно је пазити да не померите колена из положаја ширењем или затезањем кукова.
3. Седећи на столици, користећи тениску лоптицу или нешто слично, гурните лоптицу напред-назад држећи је испод табана једног стопала 5-7 пута. Замените ноге и поновите 5 пута на свакој страни. У овој вежби најбољи резултати се постижу најширим опсегом покрета који се може постићи.
4. Поново у седећем положају, са столицом или столицом испред себе, наизменично затегните једну ногу тако што ћете је испружити према седишту столице, истегнути тетиве колена и задржати положај око 12 -15 секунди. Нога која није захваћена вежбом треба да остане опуштена са ослонцем на тлу.
5. Лезите на стомак, пажљиво држећи горњи део тела исправљен. Полако подигните пету једне ноге што је могуће ближе задњици, користећи каиш или смотани пешкир ако је потребно. Задржите 5-10 секунди, мењајући ноге и одмарајте се најмање 30 секунди између серија. Ову вежбу треба прекинути ако изазива болне симптоме.

Дијета за гонартрозу колена 2. степена

Доказано је да дијета за гонартрозу заједно са свакодневним вежбањем може гарантовати олакшање симптома. Из тог разлога, данас желимо да вас подсетимо које производе, по мишљењу стручњака, треба конзумирати редовно, које од њих можете конзумирати умерено, а које - повремено.

Потребно је конзумирати:

• Храна богата у витамину Ц: поврће (броколи, купус, шпаргле, краставци, шаргарепа, тиквице, зелена салата, бибер) и воће (наранџа, јагода, јабука).
• Храна богата Омега 3-4-6: риба, ораси, маслиново уље, биљна уља, соја.
• Храна богата селеном и влакнима: интегралне житарице, ораси, туњевина, ћуретина, млечни производи.

Избегавајте употребу:

• ) шећер, масти, маргарин, путер, слаткиши и пецива, кафа.
• Производи са високим садржајем пурина и мокраћне киселине (масно месо и кобасице).

Да бисте остали у форми дуги низ година, важно је водити рачуна свог тела. Прихватите пропадање коштаног ткива и реагујте у складу са тим. Било би идеално да увек радите гимнастику, комбинујући је са серијом масажа, које су веома корисне за физичко благостање. Једна од главних је масажа колена. Чим се појаве болови, морамо пронаћи решење. Можете контактирати терапеута за масажу или научити само-масажу.

Масажа за гонартрозу колена 2. степена

Самомасажа се може изводити да би се ублажио и евентуално елиминисао бол (ако није јак акутни бол, наравно). За ово можете користити маслиново уље које има изузетан потенцијал као природно дезинфекционо средство. Такође помаже да се стимулише циркулација крви.

Иначе, можете изабрати кокосово уље, које својим антиинфламаторним својствима може ефикасно да утиче на колено. Врло је једноставно! Пре свега, изабрано уље треба да буде топло. Манипулација треба да буде лагана и деликатна. Изводиће се кружним покретима који се налазе у болном делу колена. Да бисте елиминисали бол од гонартрозе, ову врсту масаже ћете морати да изводите два пута дневно (боље ујутру и увече) до потпуног опоравка.

Масажа се може комбиновати са лековима које препише лекар. Поред масаже, могу бити корисне и топле или хладне облоге. Масажа колена се може изводити самостално ако обим вашег проблема не захтева интервенцију физиотерапеута.

Методе традиционалне медицине за лечење артрозе колена 2. степена

Избор биља и лековитог биља је драгоцени пртљаг. савремени биљни лек. Љековито биље и додаци суплементима против гонартритиса: сладић, дивљи кестен, рабарбара, бор, рузмарин, мајчина душица, алге, бреза, бршљан, клека, црна рибизла.

1. Самељите корен рена, оперите на лаганој ватри, нанесите слој газе на колено.
2. Инфузирајте борове иглице један дан и примените одвар као облог.
3. Дивљи кестен огулити од смеђе коже, исецкати га и прелити са 1 литром вотке. Инсистирајте на тамном месту 7 дана, свакодневно мешајући. Процедите и помешајте 15 капи са водом 3 пута дневно.

Гонартроза је хронична болест која се временом погоршава и не може се потпуно излечити. Ипак, треба нагласити да данас савремена медицина пацијентима са гонартрозом пружа веома ефикасне методе лечења симптома болести. Добро спроведен рехабилитациони третман може побољшати квалитет живота, усмерен на смањење болова, обнављање основних функција, обнављање активног живота и успоравање еволуције болести.

Видео: Лечење гонартрозе 2. степена УВТ