Како повратити енергију и повећати своју енергију: савети, технике. Како израчунати своју енергију? Како дијагностиковати цурење енергије?

Овај чланак ће говорити о томе како повећати своју енергију.

Свака особа има своју енергију. Може се променити током живота или чак дана. На то могу утицати и унутрашњи и спољашњи фактори, а пад енергије нас вуче надоле, лишавајући нас потенцијала. Због тога ћемо у овом чланку размотрити методе које ће нам помоћи да обновимо и повећамо енергију.

Концепт људске енергије: њена природна резерва

С времена на време, из овог или оног разлога, многи се осећају успорено и уморно. То је због великог оптерећења, преоптерећења информацијама и многих других фактора. Прекомерна одговорност, чести стрес, недостатак одмора веома негативно утичу на енергију човека. Због тога је неопходно пронаћи излаз, како обновити и допунити енергију, које методе је боље прибегавати.

Енергетски потенцијал се дели на:

• физичка енергија. Ово је резерва која омогућава нашем телу да се креће и нормално функционише. То јест, он испуњава виталну улогу;
• креативна или слободна енергија. Познаје ментално или креативно тло. Ова енергија поставља наш животни потенцијал у целини, а такође нам шаље жељу да делујемо.

И свакој од ових врста енергије су потребни сопствени начини повећања енергије. Због тога је неопходно правилно разумети шта вас лишава виталности.

Такође, морате разумети да имамо 4 основна тела одговорна за енергетски потенцијал:

• физичко тело
• астрално или емоционално
• ментално тело мисли
• етерично тело је наша заштитна аура

Више информација о аури особе можете прочитати у нашем чланку „Слојеви ауре и њихова значења“.

Како израчунати своју енергију по датуму рођења?

• Оваква формула за датум рођења има мало другачију верзију него у уобичајеним прорачунима. Неопходно је не сабирати бројеве, већ их множити! То је, на пример, имамо 27. март 1984:
  • Март је 03. месец. И важно је да броју месеца додате (да не пропустите) број рођендана. Добијамо 0327
  • , иако калкулатор уклања прву нулу, резултат остаје непромењен
  • и множимо годину овим бројем! 1984 * 0327 = 648768
  • и сада сабирамо компоненте овог броја 6+4+8+7+6+8 = 39

Резултат:

1. Ако је ваш број испод 21 – ово указује на слаб енергетски потенцијал. Морате да радите на себи да бисте повећали своју енергију. Такви људи се понашају као енергетски вампири. Интуитивно су привучени донаторима. Али то није увек оличење зла, то могу бити љубазни и осетљиви људи којима је једноставно потребна додатна витална енергија.
2. Индикатор од 21 до 30 је просечна и нормална резерва енергије из природе. И што је већи број, то је енергија боља. Важно је да не паднете испод овог нивоа и сачувате своје залихе. Живот такве особе може се назвати мирним и одмереним, баш као и карактер власника. И њихов оптимизам не уступа место очају.
3. Више од 30 је веома снажно природно биопоље. Можете чак и допунити резерве енергије других људи делујући као донатор енергије. Такви људи су обдарени доминантним карактером и снажном енергијом. Увек су у послу, у знању и имају широк круг комуникације. Таквима је потребан излаз за вишак енергије!

Важно: ако имате поље ниске енергије, не брините! Можете и треба да радите на себи! Штавише, само датум рођења нема темељну основу. На наш потенцијал у већој мери утичу и други фактори, укључујући начин живота!

Како дијагностиковати цурење енергије?

• Набавите свеску или свеску, правите белешке сваки дан! У идеалном случају, водите „енергетски дневник“ цео месец. Али понекад се кварови могу дијагностиковати након 1-2 недеље.

Важно: Не би требало да читате своје белешке док не завршите тест.

• Требало би да имате 4 колоне:
  • ваше физичко здравље. То јест, значи ваше благостање. Можда је нешто болело или само желео да спавам
  • емоционално стање. Неопходно је укратко описати које емоције су вас преплавиле у овом тренутку
  • анализирајте своје поступке. Односно, конкретно шта сте радили у одређеном временском периоду
  • и ваше ментално стање. Ово су ваше мисли, жеље и снови, као и пројекције за будућност кроз које сте скроловали у својој глави
• А ово је оно што је важно да се такве записе снимају свака 3 сата! У току дана ћете добити 5-6 марака. На крају крајева, свако од нас има свој распоред. Али обавезно запишите све ставку по ставку након потребног времена. Ако је потребно, поставите себи подсетник или будилник. Ноћу, наравно, не морате то да радите.
• Након теста, мораћете да саставите свој распоред на основу ових података. Тако ћете разумети када ваш набој пада, које акције или емоције, и, уопште, постаће вам јасно о вашем енергетском потенцијалу.

Где иде енергија?

• Наравно, поред рутинског и напорног рада, недостатак одмора, неправилна исхрана и лоше навике ускраћују нам физичку енергију. Невероватно, чак ипогнутост блокира енергетске канале, чиме се блокира њен ток
• Такође не заборављамо да све болести уништавају наше биопоље, чиме се погоршава и наша енергија
• Све негативне емоције као што су завист, бес, туга или депресија узимају већи део енергије, нарушавајући интегритет нашег биопоља
• Огорченост или кривица „гризу“ нашу енергију изнутра!
• Сви унутрашњи сукоби и искуства, као и нерешени проблеми прошлости и чежња за будућношћу
• Наше ментално тело може патим од вишка мисли и одлука у мојој глави. Односно, често улазите у снове или размишљате о проблемима, који нису битни
• Наше етерично тело пати од недостатка контакта са свежим ваздухом и пуног одмора!

Важно: Болесно физичко тело не може имати здраву ауру и јаку енергију! Стога вам никакве праксе неће помоћи док не излечите своје болести. Због тога није неопходно медитирати и повећавати енергију током прехладе. Али рад на себи, чишћење и допуна енергије може побољшати стање хронично болесне особе!

Како напунити своју енергију и повећати проток енергије: методе, савети

Постоје различите енергетске праксе које помажу добро се носите са падом енергије. Можете истаћи и користити основу ових учења.

Важно: највредније и најефикасније праксе су јога и медитација. Захваљујући њима, почињете да се усклађујете са Космосом, околним људима и, што је најважније, са самим собом!

А да бисте брзо повећали енергију, довољно је 10-15 минута да разбистрите мисли. Ограничите спољашњи иритирајући фактор, укључите пријатну музику и уроните у себе. То можете учинити не само код куће, већ и на послу. Али у исто време, важно је дисати стомаком!

На основу таквог сазнања, своју енергију можемо допунити на следеће начине:

• из елемента земља. Врло је доброчешће посећивати природу, ходати боси.Једите производе који се производе директно на земљи. То су воће, поврће, житарице, житарице, као и други природни производи - путер, гхее;
• од елемента воде. Како више пливати у природним резервоарима. То могу бити реке, језера, мора. Покушајте да пијете воду из бунара и извора.У исто време, боље је не пити алкохолна пића и кафу.Веома је корисно у каду додати морску со, која потпуно чисти негативну енергију, а такође импрегнира вашу кожу корисним компонентама;

• од елемента ватре. Корисно је палити свеће, медитирати поред њих или једноставно удисати арому када користите омиљена ароматична уља;
• из ваздушног елемента. Вреди напоменути далоша навика у виду пушења веома лоше утиче на енергију човека.Удисање чистог мора или свежег планинског и шумског ваздуха помоћи ће да се испуни. Такође научите да удишете кроз нос и издишете кроз уста. Иначе, препоручује се савладавање„свесног“ даха!Правилно дисање је оно што попуњава наше резерве енергије и чак повећава имунитет;
• такође можете добити наплату од дрвећа. Зато је толико важно шетати на свежем ваздуху, по могућности у шуми. И више пута смо чули о предностима медитације у природи. А више информација наћи ћете у нашем материјалу „Дрвеће које лечи и њихова енергија“;
• примају енергију од Сунца и Свемира. Одлично је ако имате прилику да чешће будете на сунцу и једете поврће и воће које воли сунце. Да бисте се напунили, такође морате правилно да дишете. Али у исто време, морате се ментално хранити енергијом Сунца, апсорбујући је у Манипур чакру. Налази се у абдомену. За енергију Космоса неопходна је Висхуддха чакра, која се налази у пределу грла.

А о значењу и правилном чишћењу чакри можете прочитати у нашем чланку "Како сами очистити чакре?"

Како повећати физичку енергију?

• Наравно, нормализује сан и води рачуна о адекватном одмору. А за ово морате не само да се довољно наспавате, већ и да можете да се опустите. Зато увек нађите времена да одморите своје тело.

Важно: Не задржавајте се предуго на друштвеним мрежама. И увек иди у кревет! Од 10 сати наша физичка енергија добија моћан космички набој. Али најбоље је пробудити се при изласку сунца. Пробудићете се са природом, што значи да ћете се хранити њеном енергијом.

Иначе, како да научите да устанете рано ујутру, можете прочитати савете у нашем чланку "Како правилно ићи у кревет да бисте се рано пробудили?"

• Такође не заборављамо на духовни одмор - пронађите хоби или будите креативни. Истовремено, морате схватити да ниједна енергија не нестаје без трага! Сваки ток енергије се трансформише у другом правцу. Зато је толико важно научити да контролишете своје мисли и жеље, шаљући негативност на добро.
• Иначе, техника сублимације енергије помаже да се ослободимо лоших навика, које нам буквално исишу енергију. Ово је пиво увече, које одузима не само увече, већ и ујутру; то су и друштвене мреже или вести. Неопходно је научити да филтрирате непотребне информације да бисте апсорбовали само важна знања.
• Неконтролисани сексуални односи доводе до лошег енергетског резултата . Сполни однос може бити исцрпљујући ако ви и ваш партнер нисте довољно блиски. Али осећај љубави, напротив, помоћи ће вам да испуните своју енергију.

• Једите правилно, као што смо писали, од производа земље. Ово је друга основна компонента физичке или виталне енергије. Свака штетна храна зачепљује нашу ауру, смањује енергетски потенцијал и погоршава добробит.
• Уз то дај велику улогу води! Најједноставнија, негазирана или кувана, али сирова вода. Његова корист је неопходна за наше тело и за енергију. Верујте ми, може вас пробудити и напунити енергијом боље од појачивача енергије из продавнице.
​​
• И наравно, не заборавите на чишћење тела. Сада постоје разне методе чишћења тела. Укључујући источњачке праксе и посебне дијете. Не заборавите да напуните посуду новом енергијом, требало би да "затворите" рупе у самој посуди. А шљаке и друге акумулације стварају кварове у нашем снабдевању енергијом.
• Шетајте што чешће на свежем ваздуху и проветравајте просторију! Ово није савет лекара – то је потреба вашег сопственог тела и његове енергије. Запамтите, угљен-диоксид одузима набој, нарушава памћење и функцију мозга, а такође нас чини тромима! Иначе, из истог разлога, не заборављамо да зелено цвеће у кући помаже да очистите своју собу од угљен-диоксида. Међутим, такође их морате правилно одабрати.

У самоанализи, свака особа може боље од свих психолога на свету да разуме шта јој црпи енергију. Потребно је само израчунати све оно што вам одузима животну снагу. Чак и ако се на први поглед чини да то није толико важно или нема значајну важност. У ствари, сабирајући све ове тренутке и ситуације, почињемо да увиђамо да је наше емоционално сагоревање узроковано тако разним ситницама. Поготово ако се ради о ситуацијама које се понављају из дана у дан.

Како напунити бесплатну енергију?

Важно: Креативном енергијом треба да се бавите тек након чишћења физичког тела. И запамтите прво главно правило - прво елиминишите цурење енергије.

• Не улазите у сукобе. Они људи који нису у стању да самостално допуне своју енергију су у сукобу. Прибегавајући конфликтним ситуацијама, они се хране туђом енергијом. Постоји термин као „енергетски вампиризам“. Одговарајућим реаговањем на сукоб лишавате себе сопствене енергије.
• Зато изаберите прави друштвени круг за себе. Добијте набој од јаких и позитивних људи.
• Најскупљи део у смислу потрошње енергије у нашем животу је наше психоемоционално стање. Веома је важно заштитити своје ментално здравље и емоционалну стабилност. На крају крајева, ако је особа стално под стресом код куће, на послу иу другим областима живота, то једноставно одузима огроман део енергије. Зато је боље избегавати ситуације и људе који су вам непријатни и чине да се осећате непријатно. Ово ће вам омогућити да се осећате боље и уштедите драгоцену енергију.
• Не треба се стално жалити на судбину, у свему треба пронаћи добре стране и плусеве. Све нам се враћа као бумеранг. Ако зрачите позитивним порукама, заузврат ћете добити срећу. Предлажемо вам и да прочитате материјал „Како научити да уживате у животу?“.

• Осећај огорчености и непријатељства уништава добру енергију. Неопходно је веома добро обрадити све непријатне ситуације и научити их пустити. Свако емоционално камење у виду негативне енергије, неоснованих искустава или мисли о прошлости је ваш терет, баласт, који вас спречава да идете даље и да се енергетски развијате.
• Научите да доносите одлуке без освртања! Ако сте то урадили у том тренутку, значи да је то тада била права одлука за вас! Али такође се дешава да се дуго не можете одлучити за нешто, стално сумњајући у себе. Овако се лишавате енергије! Расипаш га на празна искуства и стресове који нас полако „паљују“ изнутра!
• Не заборавите да се захвалите судбини! Чак и горко искуство даје нам драгоцено знање. Али научите да правилно кажете „хвала“ Космосу што вам је дао ову вредну лекцију. А за ово, преусмерите своје мисли на позитивну страну. Не задржавајте се на неуспесима! Оне се дешавају свима. Важно је како се понашате према њима!
• Не пуштајте бес и агресију у свој живот. Научите да контролишете своје емоције. И за ово препоручујемо наш материјал „Како научити да управљате својим бесом?“.
• И запамти – шта даш, то и добијеш! Помозите другим људима више само тако, избаците глупе планове и мисли из главе. Можете се бавити добротворним радом.
• Увек имајте циљ и жељу. Ово је наш животни мотор! Ако немате циљеве, онда сте духовно мртви. У исто време, никада не губите веру и љубав!

Најлакши начин за обнављање енергије?

1. Заузмите удобан положај, укључите умирујућу музику и диши мирно
2. Замислите испред себе лопту сунце, које се окреће у супротном смеру казаљке на сату
3. Сада је важно показати да оно расте тако што ће исисати сву негативност из вас. Да би било лакше, нека буде црни дим
4. Али сада почиње да се окреће у другом правцу, да би вам дао сунчеве зраке позитивности и енергије
]
5. Замислите како соларна енергија прожима ваше тело
6. Сада ментално подигните лопту ка небу. И тамо ће трансформисати вашу негативност у сунчево зрачење

Вреди разумети да удисање свежег ваздуха и пиће воде са извора неће помоћи ако стално осећате негативно расположење. Морате научити себе да видите добре стране. Тада ће вам се, заједно са трудом, вратити сва снажна позитивна енергија.

Видео: Снажна медитација, како вратити енергију?