Зашто жене, девојке и девојке не би требало да дижу тегове: разлози. Зашто труднице и током менструације не би требало да дижу тегове? Колико тежине жене могу подићи на послу?

У чланку ћете пронаћи све одговоре на питања о подизању тешких ствари од стране жена.

Зашто жене и девојке не би требало да дижу тегове: разлози

Савремене жене све више преузимају улогу мушкараца и потпуно обављају све послове: зарађују и обезбеђују своје породице, баве се тешким радом, носе терете. Ово последње је, иначе, веома штетно, јер је "лепој половини човечанства" апсолутно забрањено да подиже и носи тешке ствари.

Ова забрана није условљена нормама друштвеног понашања, већ природом. Чињеница је да се структура женског тела упадљиво разликује од мушког. Крхкији је него код мушкараца: кости су тање, мишићи слабији, кичма није толико јака.

Ако жена стално носи тегове (у неким случајевима је довољан чак и један једини пут), интервертебрални дискови ће се померити, изобличити их и повећати шансе за хернијацију. Херније су узрок болних сензација, ограничења кретања, а затим хируршке интервенције.

Још један проблем који чека жене које носе тегове - проблеми са крвним судовима. Као резултат, циркулација крви може бити поремећена и други унутрашњи органи могу патити. Цело тело може да пати:

• На пример, често подизање тегова неизбежно доводи до проширених вена
• Можете зарадити тромбофлебитис
• Због великих оптерећења бубрези се спуштају
• Оптерећење карличних мишића може изазвати спуштање материце

Колико тежине жене могу да подигну на послу?

ВАЖНО: најтежи терет који жена може да подигне, ако је потребно, не сме бити већи од 10 кг. Али најбоље је ако је још мање.

Ако ваш послодавац инсистира да подигнете већи терет, његове услове можете оспорити на суду, јер ову одлуку доноси државно министарство рада, па је стога и закон.

Зашто девојке не треба да дижу тегове: разлози

Женско тело и унутрашњи органи се формирају до 20-22 године. До сада, девојке и младе жене још увек пролазе кроз трансформације које их претварају у жене способне да рађају и рађају здраво потомство. Подизање терета од малих ногу је штетно и непожељно.

Упоредо са тежином пропада и кичма, а најгоре је што се грлић материце спушта. Као резултат, проблеми са порођајем, проблематична трудноћа и неплодност. Нежељене тежине укључују не само торбе, оптерећења у теретани (тегови, шипке, бучице), већ и вишак тежине.

Да ли жене могу да дижу тегове током менструације?

Ако имате менструацију, морате се потпуно суздржати од ношења било каквог терета, као и од бављења било каквим спортом! Шта то прети? Ово оптерећује материцу (сви знају да је то мишићни орган) и она почиње да се активно скупља, истискујући крвне масе.

ВАЖНО: Пазите, обилно крварење, које се појачава и појачава са физичким напором, може допринети томе да крв уђе у јајник или јајовод, што неизбежно доводи до ендометриозе!

Да ли труднице могу да дижу тегове?

Труднице треба да знају да апсолутно не могу да дижу тегове! Замислите само, будући да су у положају, жене већ подносе оптерећење које им пада на тело, додатно оптерећење им може донети многе непријатне последице у виду:

• Повећан притисак
• Главобоље
• Бол у леђима
• Повећан тонус материце
• Убрзане контракције материце
• Побачај или побачај

ВАЖНО: Имајте на уму да трудноћа слаби женине кости, што значи да постају крхке и лако се повреде.

Коју тежину, колико килограма трудница може да подигне?

Лекари не препоручују трудницама да подижу више од 3 кг и то чине изузетно ретко. Ако треба да одете у продавницу или нешто преместите, померите, подигните - увек зовите помоћ!

Видео: "Гравитација није за жене!"