Лифтинг лица: како подмладити, стегнути кожу, без скупих пластичних хирургија

Хоме Импровемент - Ресцуе фор Флаби Скин

Без еластичне и затегнуте коже, прича о младости и љепоти није потребна. Године, погрешан начин исхране, лоше навике и неодговарајућа нега штете кожи. Временом губи еластичност, постаје мање еластична, појављују се боре.

У овом чланку размотрићемо тајне одржавања тона коже дуги низ година, чиме се елиминише потреба за скупом пластичном хирургијом.

Правила неге

Успоравање старења коже и спречавање његове млохавости је тешко, али не и немогуће. Кључна правила по овом питању су свеобухватан приступ и редовна њега. Постоје неки принципи које треба поштовати.

Исхрана

Дијета одређује наше здравствено стање и изглед. Да би кожа остала млада и здрава, тело би требало да прима животињске и биљне протеине, корисне масти (садржане у уљастој морској риби), витамине (А и Е), елементе у траговима, јестива влакна (много у свежем поврћу и воћу, житарице).

Морам напустити:

- маргарин,
- меко уље,
- печење,
- кондиторски производи,
- Свеетс,
- бели хлеб,
- брзо куване житарице.

Начин конзумирања алкохола

Како би кожа остала еластична, потребна му је влага. Да бисте то урадили, потребно је да одржавате правилан водни режим. Дневна стопа воде за пиће је концепт појединца. Али ако барем пијеш1.5 литара воде дневно, вреди погледати ваше навике.

Узима се у обзир само рафинирана вода за пиће, а остале текућине (супа, чај, кава ...) се не узимају у обзир. Успут, научници су показали да прекомјерно пијење пића које садрже кофеин погоршава кожу, тако да не волите кафу, чај и енергетска пића.

Слееп

Чак ни најскупља средства неће помоћи ако не падате стално. Пуно осмосатно спавање ће бити кључ ваше младости и лепоте.

Вањска и спортска шетња

Потребно је лако вјежбање и редовне шетње на отвореном како би се осигурало да се сви метаболички процеси одвијају без прекида.

Одбијање лоших навика

Пушење и злоупотреба алкохола немају најбољи ефекат на стање коже. Стога, ако сте забринути за континуирано очување младости и љепоте, од фаталних хобија морате напустити што прије.

Контрастне душе

Контрастни третмани воде побољшавају циркулацију, убрзавају метаболизам и благотворно дјелују на кожу. Можете се опрати ујутро и увече топлом и хладном водом, а кожу можете трљати коцком леда (са обичном, минералном водом или биљном инфузијом).

Гимнастика

Уз помоћ специјалних вежби могуће је у рекордном времену повећати тонус коже и затегнути овално лице.

Масажа

Редовне масаже увелико побољшавају стање коже, затежу је и подмлађују. То није нужно забиљежено у козметичком салону илисоба за масажу. Све манипулације се могу обавити код куће.

Козметика

Козметичка индустрија нуди разноврсна средства за јачање коже, побољшање њеног тонуса и борбу против лијености. Можете изабрати одговарајућу само помоћу пробних и грешака.

Погледајте производе који садрже:

- витамини А и Е,
колаген,
- коензим К10,
- хијалуронска киселина,
- као и природни екстракти поврћа.

Народни лекови такође могу бити веома делотворни.

Испрва, може се чинити да брига о кожи која блиједи одузима превише времена и труда. Али постепено, све манипулације ће бити у навици, а на њих ћете потрошити више од 30 минута дневно. Слажем се, мала цена за младост и лепоту.

Вежбе за јачање овалног лица

Кондиција лица је тренд који се веома брзо развија. Има све више вежби које су усмерене на побољшање овалног лица, затезање коже и контролу бора. Ево једног од њих.

- Опуштамо мишиће лица, притиснемо индекс, индекс и средњи прст на образе са обе стране.
- Снажно стисните усне и покушајте да се насмејете уз десну половину особе, помажући себи са тим прстима.
- Вратимо се на почетну позицију.
- Онда се насмеши лева половина лица.
- Пет вјежби ће бити довољно.

Домаћа масажа лица

Обавезно добро оперите руке прије него масирате лице. Можете их третирати и благим антисептикомСредство да се спречи да микроби дођу на кожу.
Свака масажа мора бити извршена пет или седам пута. Прво што треба да урадите је да померите кожу образа покретима ударца, померите прсте од крила носа до слепоочница. Затим идите до чела: удишите кожу одоздо према горе, од обрве до линије раста косе.
На крају тога, ставите руке на обје стране браде и ударите кожу образа у смјеру уха. Затим, прстима, њежно масирајте кожу браде и врата. Ходајте око усана покретима.
Након масаже, оставите кожу да се одмори 10 минута, а затим нанесите шминку.