Тајне лепоте и младости јапанских жена

Опис правила исхране од јапанских жена. Савети за негу коже и косу

\ т

Јапанке имају добру кожу. Сада су нашим женама на располагању неки трикови за негу коже лица и тела и очување младих.

Правилна исхрана

Основа здравља и дивног изгледа без недостатака је прехрана.

Неколико правила која слиједе јапанске жене у исхрани, како би подржали њихову младост и љепоту:

Исхрана треба да буде разнолика и корисна. Потребно је користити неколико врста јела са много састојака. Истовремено, сами делови треба да буду мали. Важно је да се свако јело сервира у посебној посуди. Јела би требала бити лијепа. Процес апсорпције хране треба да се одвија полако, пажљиво помешањем сваке порције хране.
Да би се сачувале све корисне супстанце и витамини у куваној храни, потребно је производе подвргнути лошој топлинској обради. Кухање је боље у посуди или микровалној пећници.
Мања потрошња пекарских производа. У Јапану је основа исхране рижа.
Између пића треба изабрати зелени чај, који садржи антиоксиданте и витамине који пружају младост и здравље. Сваког дана требате узети до двије шалице.
За десерт, морате јести више воћа или пећи рижино брашно. Такође корисно ће бити другачијепудинг, желе, мармелада. Не додајте маслац и много шећера десертима. Главна компонента десерта треба да буде воће.
Исправно је храну третирати као ритуал. За то је потребан добро одабран прибор, погодно повољно окружење. Нису дозвољени брзи оброци у бекству.

Нега коже и косе

\ т

Да би се бринула за вашу кожу и косу, Јапанке нису ништа мање опрезне од исхране.

Процес чишћења и влажења коже треба обављати свакодневно, као свети ритуал. Да се опере ујутро и увече.
Након употребе средства за чишћење, кожу треба обрисати ватом натопљеном у лосион и нанети крему са хидратантним ефектом. Ова наредба се треба извршити ноћу. Уопштено, лице треба опрати што је чешће могуће.
При одабиру козметике за особу и тијело, потребно је пажљиво проучити састав. Што природније компоненте садрже један или други медиј, то ће кожа имати више користи.
Приликом одабира козметике за особу најзначајнију улогу има средство за чишћење. Може се покупити у продавници самостално или по савету козметичара. Ни на који начин такав алат не би требало да штеди. Кожа се правилно чисти, старење ће се одвијати много спорије.
Требало би чешће користити маске за лице. Испоставља се да је дубина продирања корисних супстанци које су дио маске много већа. Можете користити готове маске за тканине, које се продају у продавницама или се саме израђују. Да урадимо овопотребно је покупити ткиво од одговарајућег материјала, натопити га било којом маском и нанијети на лице.
Није потребно слушати оне који кажу да су уља штетна и чине кожу маснијом. Управо супротно. Уља су врло корисна у њези коже. Допринесите прочишћавању, хидратизирајућим и храњивим ефектима. Главна ствар да покупите уље, које је погодно за тип коже. Кожа апсорбује тачно онолико уља колико је потребно, а вишак се може уклонити са површине убрусом.
Не заборавите на купке. Када се купате, потребно је разбити кожу и добро је утрљати. Можете користити пилинг или марамице од природних материјала које пружају ефекат љуштења. Након ове процедуре, кожа чисти од мртвих ћелија, побољшава проток крви и опште стање. Ако нема купања, онда можете отићи на било које добро купање у граду.
Да бисте побољшали стање косе, можете користити рецепт јапанских жена и припремити маску. Узмите једну кафену кашичицу уља камелије која се наноси на влажну косу. Онда оперите косу као и обично.
Не заборавите јапанску масажу лица која помаже да се опустите и вратите скривене резерве тела. Сваког дана са лаганим додирима прстију за пет минута морате извести масажу лица.

Наравно, свака жена тражи свој рецепт за љепоту, али мале тајне од јапанских љепотица ће у томе помоћи.