Бугарски бибер - добар и лош за здравље жена или мушкараца
Укусна, сочна, корисна, слатка бугарска паприка - живописно поврће које многи уживају са задовољством у својој исхрани, понекад без икакве идеје о његовим својствима, или о утицају на здравље и тело у цјелини. Знање о квалитету овог исцјељујућег воћа - лажног бобичастог воћа, како је он назвао научницима - помоћи ће га рационалније примијенити како би се спријечиле разне болести и ријешили их се.
Какав користан бугарски бибер
Слатке паприке се односе на Цапсицум аннуу, годишње зељасте биљке рода Цапсицум из Пасионске породице. Такво име на латинском језику поврћа је добило због свог изгледа (сарза у преводу са латинског - торба) и особитости периода узгоја (ануум - годину дана). Домовина бугарске слатке паприке је Америка, из које је биљка тада већ пала на европску територију. Међутим, у Русији је биљка називала бугарску, ау Бугарској слатку.
Састав слатке паприке укључује елементе у траговима као што су калијум, магнезијум, натријум, јод, гвожђе, цинк, калцијум, фосфор. Садржи витамине из група Б, А, Е, К, П, Ц, целулозе, фитостерола. Производ има карактеристичан укус захваљујући алкалоидном капсаицину, присутном у свим врстама паприке -која има штетан утицај на малигне ћелије. Свијетла боја (жута, зелена, црвена) настаје због ликопена, другог антиоксиданта који се у њему налази.Вриједне твари концентрирају се око петељке унутар бијеле пулпе и сјеменки (види фотографију). Када кувају, они губе своје особине, па се препоручује да се свеже поврће једе одвојено или додају салате од поврћа. Корисне особине бугарске паприке су велике и позитивно утичу на здравље у многим областима:
- повећава имунитет, заштиту од прехладе;
- смањење вероватноће рака;
- разблаживање и побољшање састава крви, јачање зидова крвних судова, превенција анемије;
- нормализација рада СЛЕ-интестиналног тракта, повећање апетита;
- побољшање вида;
- снижавање крвног притиска;
- благотворно делује на нервни систем, смањујући депресију;
- побољшање памћења, што је посебно вриједно за старије особе;
- смањење вуче на пушење;
- побољшање стања коже, косе, костију, ноктију.
За жене
Ова слатка, слатка паприка је популарна за мушкарце и жене. Најновије хранљиве материје поврћа помажу у одржавању младог изгледа, а за труднице је посебно важно користити овај производ: током тог периода, током посебне напетости женског система костију, производ треба укључити у свакодневну исхрану како би ојачао косу, нокте и зубе.
Предности слаткогПаприка за очување омладине се активно користи у козметологији: додаје се маскама за помлађивање како би се кожа заситила витаминима. Биљка подиже апетит, али због ниског калоричног садржаја (25 калорија /100 г) корисно је изгубити тежину, а употреба папра, садржи хормон радости, за разлику од чоколаде, не угрожава добијање на тежини.
За мушкарце
Вриједно је да, за разлику од акутне горке паприке, има и позитиван учинак на потенцију, овај производ се може јести готово без ограничења сам од себе и у јелима од поврћа. Богато витамином Ц и ликопеном, поврће опскрбљује организам корисним елементима, јачајући имунитет, спречава настанак рака простате. Садржај калијума има добар ефекат на менталну перформансу, мушку физичку активност, док даје антистресни ефекат. Користан производ за мушкарце у почетној фази губитка косе, ћелавости, стимулације раста косе и рада жаруља.
Контраиндикации
Тешко је претпоставити да је тако вредан производ који садржи многе минерале ивитамини могу бити штетни. Међутим, у неким болестима је потребно ограничити употребу биљке или чак потпуно елиминисати из исхране, па је прије консултације с бугарским слатким поврћем боље конзултирати лијечника. Ограничења се односе на чињеницу да паприке садрже много грубих влакана, велику количину етеричних уља, због чега поврће може изазвати погоршање бројних болести.
Производ се не препоручује за употребу у великим количинама са следећим болестима:
- поремећај срчаног ритма, ангина пекторис;
- хипертензија;
- пептични улкус болести желуца и дуоденума;
- гастритис са високом киселошћу;
- хронични хемороиди;
- несаница;
- затајење јетре;
- болести бубрега;
- повећана ексцитабилност;
- епилепсија.
Что авлаетса большој переходом
