Корејски шаргарепа и димљена пилетина: како се кувати

Мирисна, укусна, благо зачињена корејска корњача и пилећа салата диверзификују вашу свакодневну исхрану. Јело је корисно: дијетална пилетина богата је вредним протеинама, а корење садржи каротен, који је природни антиоксидант.

Салата с димљеним крецем и корејским шаргарепом

  • Време: 10 минута.
  • Број услуга: 4 особе.
  • Садржај калорија: 168 кцал на 100 г.
  • Именовање: брза рука, снацк.
  • Тешкоће: лако.

Брза салата димљеног пилета и корејског шаргарепа лако се припрема за само 10 минута, ако додате састојке који су спремни за јело: нпр. Маслине, шунка, купус, паприка, ораси.

Састојци:

  • пилетина димљена (дојке) - 1 ком.
  • Корејски шаргарепа - 350 г;
  • печурке или друге мариниране печурке - 250 г;
  • крекери (обични или са укусом сланине) - 200 г;
  • мајонез са ниским садржајем масти - 6 кашика. л

Метода припреме:

  1. Печурке разрезане на плоче. По жељи их могу заменити и другим маринираним печуркама, на пример, медом, пињеном, сочном, печуркама од острига.
  2. Додати шаргарепу и димљену пилетину.
  3. Миксирајте, допуните мајонезом на домаћем или практичном месту.
  4. Посути бреадцрумбс бели хлеб пре сервирања (ако се дода пре него што они имају времена розмокнути и поквари текстуру салату).

С кукурузом

  • Време: 25 минута.
  • Број порција: 4 особе.
  • Садржај калорије: 176 кцал на 100 г
  • Именовање: брза рука, снацк.
  • Тешкоће: лако.

слојевита салата са шаргарепом у корејском, кукуруз и димљена пилетина добити висок и леп као на слици, ако га окупљају у демонтажни начин. У домаћем сосу од павлаке додајте зачине, на пример, коријандер на земљи.

Састојци:

  • димљена пилетина - 450 г;
  • Корејски шаргарепа - 350 г;
  • кукуруз - 200 г;
  • сир - 150 г;
  • зелени - 1 велики сундјер;
  • павлака (пожељно уљане) - 10 кашика. л .;
  • јаја - 4 ком.

Метода припреме:

  1. Укопати јаја, решити их.
  2. Исеците сламу или ручно раставите влакна.
  3. Утрљајте зеленило у посуду блендера или фино исеците. Додајте масти павлаке, мешајте.
  4. Ставите слојеве димљеног меса, кукуруза, шаргарепе, јаја, нарибаног сира. Сваки слој је подмазан са сосом од павлаке.

Пасуљ

  • Време: 15 минута.
  • Број услуга: 4 особе.
  • Садржај калорија: 142 кцал на 100 г
  • Намена: брзе руке, снацк.
  • Тешкоће: лако.

Оригинални бели лук облачење чини салату са Кореан шаргарепе и пилетине сочне, зачињене и мирисне. Да би сос оштрина може се мешати са Дижон сенф, рен, Табаско,Васаби, звезда, прстенови паприке халапено.

Састојци:

  • димљена пилетина - 0,5 кг;
  • корејски шаргарепе - 350 г;
  • боранија црвена (кувана или конзервисана) - 1 артикл;
  • лимунов сок - 4 супене кашике. л .;
  • бели лук - 4 зуба;
  • салата (лишће) - 12 комада;
  • уља - 6 кашика. л

Метода припреме:

  1. Резање месних резина.
  2. Додати пасуљ, шаргарепу и зелену салату.
  3. Побијте уље са нарибаним чесном, соком.
  4. Залијте салату са зачињеним белим сосом.

Са краставцем

  • Време: 15 минута.
  • Број оброка: 4 особе.
  • Садржај калорије: 140 кцал на 100 г
  • Именовање: брза рука, снацк.
  • Тешкоће: лако.

За припрему салате са димљеним месом, поврћем и сиром из крављег млека, можете користити укусно пуњење. Сви састојци се пресецају на велике комаде.

Састојци:

  • димљена пилетина - 450 г;
  • Корејски шаргарепа - 350 г;
  • краставци - 3 комада;
  • бринза - 200 г;
  • палице ракова - 12 комада;
  • црни лук - 2 комада;
  • масне мајонезе - 6 тбсп. л

Метода припреме:

  1. Резано димљено пилетина, краставац, краби, сир (или било који други пиреји сир) са великим коцкама, луком - са танким прстеновима.
  2. Додајте корење.
  3. Мешајте састојке, испуните салату масним мајонезом.

Са парадајзом

  • Време: 15 минута.
  • Број порција: 4 особе.
  • Садржај калорије: 102 кцал на 100 г.
  • Намена: брза рука, снацк.
  • Тешкоће: лако.

Салата са парадајзом, шаргарепом и димљеним месом може се послужити у великој стакленој посуди или у порцијама. Опционо, уместо обичних маслина или маслина, пуњене нпр. Сардинама, шкампима, лимуном и сиром.

Састојци:

  • пилетина - 0,5 кг;
  • Корејски шаргарепа - 350 г;
  • парадајз (трешња или обична, средња величина) - 3 комада;
  • јогурт (грчки или било који природни) - 1 предмет;
  • маслине (класичне без семена или са пуњењем) - 24 комада;
  • босиљка - неколико гранчица.

Метода припреме:

  1. Пилеће месо сече резанцима, парадајзима - коцкицама, маслинама без сјемена - круговима.
  2. Додајте корење.
  3. Мик састојке. Напуните густим грчким јогуртом.
  4. Пре служења украсите босиљем.

Видео

Популар Артицлес

Лепота Маска са воћним киселинама - за лечење и подмлађивање коже, састава, користи и контраиндикације Ућа и живот Полли за аутомобил - преглед карактеристика популарних брендова са фотографијама и рецензијама
Ућа и живот Ренџер за шаргарепу у Кореји - сорте, како користити и прегледати најбоље моделе са фотографијама Лепота Вјенчане фризуре за средњу косу са шишкама - Идеје за лијепе уметке са фотографијом и видеом корак по корак Лепота Дијета од 1200 калорија дневно за губитак тежине - дијета правилне исхране, производа и примјер јеловника Цоокинг Бесхбармак: припремите јагњетину, пилетину, говедину бисцхбармак за рецепте корак по корак Здравље Висок шећер током трудноће - симптоми и ефекти фетуса, дијета и физичке активности Здравље Печење у устима - последица хормонских промена, гљивичне инфекције или авитаминозе Цоокинг Буффало код куће од свињетине - како испећи у фолији или кухати по рецептима са фотографијама и видео записима