Салата са корејским шаргарепом и кукурузом - Како кухати са пилетином, крекери и поморанџе

Сала кукуруза и корејских шаргарепа се брзо припремају и не захтевају вештине кулинарства. Варијанте оваквог оброка могу се сматрати поврћем, месом, рибом или сиром. У једној плочи ћете у исто време имати и ужину и јело.

Салата са корејским шаргарепом, кукурузом и пилетином

• Време кувања: 40 минута.
• Број порција: 6-8 особа.
• Именовање: за ручак и вечеру.
• Садржај калорије: 175 кцал /100 г.
• Тешкоће: лако.

Када ожете мајонезом, не стискајте слојеве тако да се салата са корејским шаргарепом и кукурузом гаси.

Састојци:

• сир руски - 200 г;
• димљени пилећи филе - 200 г;
• шаргарепа на корејском - 200 г;
• конзервирани кукуруз - 1 канта;
• кикирики слани - 1 паковање;
• мајонез - 150-200 г;
• листови зелене салате - 5-7 комада;
• лук - 150 г

Метода припреме:

1. Пола чаше лука сипајте пола сата кухањем воде. Уклоните горку течност, додајте 2 супене кашике. л Кисел, растворен у чаши топле воде, додати со, шећер и зачине на шљокицу. Оставите маринирани пола сата.
2. Кикирики пржите, трљајте у мрвицама. Мешајте сир и пилећи филе са сламом.
3. уПосуђе испере испране листове салате, горњи део полуметског корења и сипајте га мајонезом.
4. Покрити следећи слој са половином кукуруза, мало мајонезом, пола сира, затим киселим луком, сламцима димљене дојке.
5. Стакните следеће слојеве у обрнутом редоследу, резање сваког мајмуна.
6. На последњем слоју корејске шаргарепе, додајте мајонезу, посујте с орасима.

Са минт-ингвером

• Време кувања: 30 минута.
• Број оброка: 2-3 особе.
• Именовање: за ручак или вечеру.
• Садржај калорије: 120 кцал /100 г.
• Тешкоће: није тешко.

У рецепту ове салате са кукурузом и корејским шаргарепом укључује фета сир, може се заменити с сиром или прженим сиром. Користите кашичицу шећера уместо пуњења меда.

Састојци:

• Корејска салата од шаргарепе - 100 г;
• конзервирана кукуруза - 0,5 шоље;
• Пекингски купус - 100 г;
• кувана препељена јаја - 4 комада;
• семена сезама - 1 тсп;
• Фета сир - 100 г;
• разбила свежу маму - 2 гранчице;
• нарибан корен ђумбира - 1 тбсп. л .;
• мед - 1 ставка. л .;
• маслиново уље - 2 супене кашике. л .;
• паприка - ½ цх.
• соја сос - 1-2 кашике. л

Метода припреме:

1. Мешајте састојке за обраду салата, нека се пива.
2. Пекингски купус сломио сламу, комбинујући се с кукурузом и шаргарезом на корејском, стављајући делове.
3. Салатна салата са корејским шаргарепом ипопуните кукурузом, благо мијешајте, украшите јаја, парче сира, потресите сјеме од сусама.

с наранчасто

• Време кувања: 25 минута.
• Број услуга: 4 особе.
• Именовање: за свакодневни ручак.
• Садржај калорије: 95 кцал /100 г.
• Тешкоће: не захтева кулинарске вјештине.

Слатка и једноставна салата корејских шаргарепа и кукуруза, са малом количином калорија коју можете јести без бриге о танкој фигури.

Састојци:

• конзервирана кукуруза - 150 г;
• Корејски шаргарепа не у посуди - 150 г;
• наранџасто - 1 ком.
• тврди сир - 150 г;
• штапи од ракова или меса - 100 г;
• сок пола наранџе;
• зелени босиљак - 2 гране;
• бели лук - 1-2 зуба;
• сусамово уље - 1-2 кашике. л .;
• соли - на врху ножа;
• чили паприка - ¼ подс.

Метода припреме:

1. Са пола наранџе исцедити сок, припремити рефлукс, мијешати с млијеком, додати ситан босиљак. Сипајте сезамово уље, сипајте сламу из чили паприке (без семена), со.
2. Поставите резане крабрене палице преко јастука за шаргарепу, ширите кукуруз на врху, нарибани сир.
3. Салати салату пуњењем горива, декорирати делове наранџе.

Са крекерима

• Време кувања: 20 минута.
• Број услуга: 4 особе.
• Сврха: за свакодневну и свечану вечеру.
• Садржај калорије: 135 кцал /100 г.
• Тешкоће: минималнокулинарске вештине.

Да бисте припремили укусно јело као фотографију, биће вам потребан пакет крекера са омиљеним укусом.

Могуће је направити крутоне самостално, пржити коцке, грчати пшенични хлеб са омиљеним зачиништима.

Састојци:

• шаргарепа на корејском - 200 г;
• зрна куваног кукуруза - 1 шоља;
• крекерји - 1 паковање;
• свежи краставци - 1-2 комада;
• кухани пилећи филе - 150-200 г;
• мајонеза - 150 мл;
• лимун или лимун - 1 ставка. л .;
• паприка - 0,5 тсп.

Метода припреме:

1. Комбинирајте лимунову лимуну, паприку са мајонезом, опционо додајте чеснову каранфил у пуњење.
2. Краставци се грчују на корејском грчевом, пилећег филета са резинима. Поставите салату на плочу са куглицама, посипајте свима танким флуттером мајонезе.
3. Први слој пола поврћа на корејском језику, затим крекери, пилетина, краставци, кукуруз. Покривајте салату с шаргарепом, прскајте га мајонезом, посипајте крекерима.

Видео