Оштриални колачи са домаћим бананом

Слаткиши могу бити не само укусни већ и корисни, на пример, колачићи направљени од овсене каше и банане. Већину његових рецепти ће ценити навијачи здраве хране. Додајући у њега чоколаду, кокосове чипсове, цитрусне цитрусе, суво воће, добићете нове укусе посуде.

Класични рецепт овсене козије са бананом

• Време: 40 минута.
• Број услуга: 4 особе.
• Садржај калорија: 198 кцал /100 г.
• Намена: десерт.
• Тешкоће: лако.

Корисни бакани и овсени кекси према класичном рецепту (са фотографијом) се припремају из само два састојка. Печење садржи умерену количину калорија, тако да их могу користити они који прате ову цифру.

Састојци:

• банана - 220 г;
• овсена каша - 0.135 кг

Метода припреме:

1. Очистите плоду, посипајте га вилицом или га разрежите мешалицом како бисте направили пире кромпир.
2. Налијте оатне љуспице, темељно мешајте.
3. Напуните тесто папиром пергамента, ставите је у делове кашиком. Ако желите да грицкање нестане, поставите танки слој. Ако желите да добијете плочицу за печење, оштре споља и меку унутрашњост,Нанети масу банане на дебели слој.
4. Пржите у добро загрејаном пећнику (температура 180 ° Ц) током 25 минута док се не добије браон кора.

Кувари са овчјим кашом с сиром

• Време: 50 минута.
• Број оброка: 6 особа.
• Садржај калорије: 250 кцал /100 г.
• Намена: десерт.
• Тешкоће: лако.

Врло укусна сира од банана и овсених пахуљица је врло нежна, мекана унутар ње. Деликатеси садрже само корисне састојке, тако да могу хранити малу децу. Шљунак се не може додати или заменити орашастом.

Састојци:

• Херцулес - 0,3 кг;
• сир - 0,15 кг;
• банана - 110 г;
• - 50 г;
• пецива за пециво - 1 тсп.

Метода припреме:

1. Мешајте прве две компоненте. Сипајте бритвицу, сјебане датуме.
2. Пржите у пиреју кромпира, додајте маси овсених сира. Схуффле
3. Ставите жлицу посуде за печење, печите папиром за печење, печите на 180 ° Ц на пола сата.

Диетни рецепт са орасима

• Време: 50 минута.
• Број услуга: 3 особе.
• Садржај калорије: 300 кцал /100 г.
• Именовање: десерт.
• Тешкоће: лако.

Ако желите да не само уживате у исхрани, већ и да га учините здравим, припремите овсене козе са бананом, сушеним грожђем и орасима. Поред тога (или умјесто) грожђица можете додати датуме, смокве.

Састојци:

• Херцулес - 90 г;
• банана - 110 г;
• ораси (ораси) - 60 г;
• розине - 0,05 кг;
• прашка за пециво - ½ паковања.

Начин припреме:

1. Окрените овсену канту на брашном помоћу млин за кафу и посути плодом блендером.
2. Одрезати орах, грожђе. Мешајте све компоненте.
3. Покривајте пергамент са посудом, направите укусну кашику.
4. Залити пола сата у пећници загрејаној на 180 ° Ц.

Кухињски рецепти на бази банана и циметова

• Време: 40 минута.
• Број порција: 4-5 особа.
• Садржај калорије: 297 кцал /100 г.
• Намена: десерт.
• Тешкоће: лако.

Ово пециво има запањујућу арому која јој даје цимет. Шећер присутан у рецепту, по жељи, може се заменити природним медом, чинећи пециво кориснијим.

Састојци:

• овсена каша, шећер - 1/10 кг;
• брашно - 1 тбсп. (непотпун);
• банана - 110 г;
• уље (сунцокрет) - 0,12 мл;
• цимет, прашак за пециво - 5 г

Метода припреме:

1. Печена овсена кашика у тавани, млевите у брашно, ољуштите плод.
2. Обично комбинирај брашно са циметом, бријачем. Додати добијену смешу, као и шећер и шећер у боранску пире и травнато брашно. Схуффле
3. Формира деликат са кашиком, стављајући га на дно ватросталног облика, покривеног папиром за печење.
4. Пржите у пећници на 180 ° Ц у трајању од једне трећине сата.

Чоколадна овсена каша и колачиће банана

• Време: 35-40 минута.
• Број услуга: 4 особе.
• Садржај калорије: 257 кцал /100 г.
• Именовање: десерт.
• Тешкоће: лако.

За љубитеље слаткиша, не представљају свој живот без чоколаде, овај рецепт за овсени кекс ће се уклапати. Не садржи штетне састојке, као што су шећер, уље, тако да у разумној мјери могу навијати оне који слиједе број.

Састојци:

• банана - 220 г;
• овсена каша - 90 г;
• какао - 0,05 кг;
• матице (ораси) - 0,05 кг.

Метода припреме:

1. Потапајте воће виљушком на хомогену конзистенцију. Оштре ножеве оштрим ножем.
2. Мешајте са овсеним месом, какао прахом. Темељно мешајте.
3. Ставите овсену кашицу са жлица на посуде за печење, печене папиром за печење.
4. Исперите трећину сата на 200Ц.

Видео