Како направити витаминску пасту за имунитет - састав, корисна својства и како се кува код куће

Истинска витаминска бомба за имунитет, коју је развио академик Амосов, била је популарна већ дуги низ година као средство за јачање здравља, одржавање имуног система. Корисни и укусни рецепти, како направити витаминску пасту за имунитет, постоји неколико, али главни састојци су орашасти плодови, мед, сушено воће. Алат на бази природних састојака је користан за одрасле, као и за децу од 3 године и више. Амос паста се лако припрема, веома је пријатна по укусу; Корисно је за срце, нервни систем, крвне судове и тијело у цјелини.

Шта је имунитет

Једноставно речено, имунитет је способност организма да издржи разне вирусне болести, да се носи са продирањем спољашњих и унутрашњих претњи (бактерије, вируси, инфекције). Ако се имуни систем ојача, тело ће издржати изложеност, ризик од заразе ће се смањити. Не заборавите да одржавате ниво имунолошког система у било ком узрасту, затим ће вас прехладе, акутне респираторне инфекције и друге болести заобићи са стране.

Узроци ослабљеног имунолошког система - недостатак витамина, минерала у тијелу, неуравнотежена прехрана, анемија, тешка физичка активност, недостатак сна, ХИВ инфекција, наркотик, овисност о алкохолу, итд.има слабости, високог умора, поспаности, ризик од болести са вирусним патологијама постаје већи, а процес опоравка након грипе и других прехлада постаје дуг.

Витамини за имунитет

Слаб имунолошки систем је главни узрок многих болести, а да би га ојачао, неопходно је дати телу потребне витамине. На имуни систем утичу витамини А, Ц, Е, П и Б:

• Ц - главни антиоксиданс који јача здравље, подстиче отпорност на инфекције, бактерије и микробе;
• А - штити органе вида, кардиоваскуларног и крвожилног система;
• Е - антиоксидант, штити кожу, косу, нокте; одваја крвне угрушке и упалу;
• П - подржава организам, штити од зрачења, упале, развоја тумора;
• Б - утиче на коштану срж која утиче на здравље организма у целини.

Можете одабрати витаминске комплексе који се продају у љекарнама које укључују све наведене витамине, али често су и скупи. Одлична алтернатива ће бити паста академика Амосова, која садржи све потребне супстанце за здравље. Састоји се од лимуна, меда, орашастих плодова, сушеног воћа - компоненти са високим садржајем витамина неопходних за здравље.

Витаминска мешавина за јачање имунитета

Амосова паста за имунитет састоји се од природних витамина и корисних елемената у траговима садржаних у његовом саставу, тако да готово да и нема контраиндикација. Не користите мешавину ако постоји алергија или нетолеранција на одређенукомпонента. Пасте се може дати дјеци од три године до једне чајне кашике, а одрасла особа препоручује се на столној кашици два пута дневно.

Витаминска мјешавина за имунитет се често користи зими, у прољетно-јесенском периоду, када је ризик од обољевања повишен. Дуго можете ојачати своје тијело Амос пастом, али то не бисте требали радити више од три мјесеца. Пасте садрже различите састојке: рецепт можете изабрати само од сувог воћа или орашастих плодова, ту су рецепти од ђумбира, чешњака и других.

Мешавина сувог воћа

Широко распрострањена мешавина сувог воћа за побољшање имунитета, која поред јачања тела уопште, увелико помаже код болести срца, кардиоваскуларног система. Припрема витаминске смјесе од сушеног воћа је врло једноставна:

1. У једнаким пропорцијама, морате узети сухо воће (сухе кајсије, смокве, суво суво, суве шљиве), осушити.
2. Сецкати помоћу мешалице или млинца за месо.
3. Сипати главну компоненту витамина - природни мед.
4. Проширите на стакленке, ставите у фрижидер.

Мед са орашастим плодовима и сушеним воћем

Витаминска мешавина сувог воћа са орашастим плодовима и медом такође се лако припрема, а траје 10 минута. За припрему је неопходно:

1. Узмите суве кајсије, смокве, суво грожђе или суве шљиве (може бити и без њега) у једнаким оброцима, осушите их, мељете мешалицом.
2. Загрејте орахе у тави (можете узети кикирики), додати сувом воћу, поново све одмрзнути.
3. Додати свежи мед.
4. Проширите у лименкама, ставите у фрижидер.

Кикирики мик

Главна компонента Амосов ораха је орах, можете додати кикирики, љешњаке, пињоле, индијски орах. Орах језгра се помера кроз млин за месо, можете додати друге врсте по свом укусу. Класичан рецепт за мешавину ораха: 400 г свеже очишћених ораха улијте 200 мл меда, извадите у фрижидер, оставите да стоји две недеље. На ниским температурама, паста се складишти дуже време.

Са лимуном

Лимун је главни извор витамина Ц, овај рецепт покушава изабрати да подржи имуни систем. За кување је неопходно:

1. Додајте сушене кајсије, суво грожђе, суве шљиве и орахе у једнаким размерама у блендер или прођите кроз млин за месо.
2. Лимун се испере, исече, очисти од камења (можете уклонити кору по жељи), кришке лимуна за мљевење, додати у мјешавину сухог воћа и ораха.
3. Додати гориво за мед.

Витх гингер

Лимунска ђумбирска паста богата је минералима и витаминима који ће ојачати ваше здравље и заштитити организам од разних вируса. Реципе фор гингер мик:

1. 4 лимуна се реже на комаде, погодно је ставити их у млин за месо, пожељно је да се кожа не уклања, садржи много корисних супстанци.
2. Очистимо 400 г ђумбира, исечемо га.
3. Пренесите љуштени и нарезани ђумбир заједно са лимуном кроз млин за месо.
4. Ставимо у теглу, напунимо природним медом.
5. Одустајемо на 7 дана.

Са белим луком

Чешњак је главни анти-хладни лек, тако да у периоду када ризик од подизања хладноће вреди изабрати овај рецепт. Како направити витаминску пасту за имунитет од чешњака? Врло лако! Потребно је узети 4 лимуна, 2-3 главе чешњака, 500 г свјежег меда, по жељи додати гранате, цвијеће Ецхинацеа. Рецепт:

1. Лимун се пере, сеци, скида, љушти кроз млин за месо.
2. Очистите чешњак, исеците, додајте лимун.
3. Сипајте све медом.

Видео