Користи и недостаци кафе за мушкарце: за и против

Савремени свет је пун могућности, новца и стреса, а савремени човек настоји да искористи сваку прилику, да заради више новца док избегава стрес. Из тог разлога, око 90% одраслих мушкараца једе кофеинске напитке.

Најпопуларнија је кава. Али, као и код било ког стимуланса, када се злоупотребљавају, могу постојати неки проблеми. Дакле, шта је корисно и зашто може бити штетне каве за мушкарца?

Како се кафа односи на мушкарца?

За почетак, морате одлучити што се назива ријеч "кава". Ово је пиће које се кува од зрна прженог и млевеног зрна кафе.

Главне активне компоненте су два алкалоида: кофеин и теобромин. Кофеин почиње да делује одмах и траје 20-25 минута. Он сужава крвне судове свих органа, осим бубрега.

Сви органи повећавају крвни притисак, ау бубрезима се смањује. После 25-30 минута, дејство кофеина пролази и теобромин почиње да функционише (око 60 минута). Његов узајамни ефекат - свуда се посуде шире, ау бубрезима се сужавају.

Због тога је потребно пити кафу са чашом воде како би се спријечили кршења метаболизма воде и соли. Сви растворљиви, гранулирани производи из лименки, кеса, итд., И други - то није потпуно кафа, већ једноставно пића са укусом кафе, која садрже самотхеобромине, "весела" не дају, и зато након такве каве желим спавати.

Једна шоља кафе садржи:

  • Рибофлавин (витамин Б2): 11% дневне потрошње.
  • Пантотенска киселина (витамин Б5): 6%.
  • Калијум и манган: 3%.
  • Магнезијум и никотин (Б3): 2%.
  • Механизам деловања и ефекти кофеина
Кофеин је стимуланс централног нервног система, као што су никотин, кокаин, катинон, ефедрин и други. Јача акцију кардиоваскуларног система, побољшава расположење, менталне и физичке способности, побољшава памћење, будност, тонизира, ублажава поспаност, повећава излучивање урина. Генерално, сличан је ефектима адреналина, због блокирања аденозина - инхибиторних неуротрансмитера у мозгу, и акумулације норепинефрина и допамина, што доводи до повећаног сагоревања неурона.

Кофеин је најчешће коришћена психоактивна супстанца у свету.

Али је неопходно схватити да је кофеин врста легалног лека, то јест, може изазвати зависност када узима више од 1000 мг /дан, психолошку и физичку зависност. Навика се изражава у чињеници да се у почетку дио каве може пунити веселошћу цијелу ноћ, а онда ће иста количина пића трајати 1-2 сата. Тада долази до оштрог пада продуктивности и потребе за повећањем дозе или одмора. Отказивање кофеина може се изразити општом летаргијом, апатијом, поспаношћу и укоченошћу.

Позитивно въздејствие кафе на масто за здравље

Мушкарци који пију кафу су сексуално активнији од оних који пију друга пића као што је чај, млијекоили обичну воду. У нормалним дозама до 300 мг кофеина дневно (1-2 шоље каве), има позитиван ефекат у складу са горе описаним ефектима.

Конкретније, за мушкарце, то значи:

  • Повећање будности за воланом. Возачи су бољи у одржавању брзине и осјећају више самопоуздања. Важно је разумети да се ово односи само на кувану кафу која садржи кофеин.
  • Инстант кафа (теобромин) изазива супротан ефекат!
  • Смањење ризика од камења у бубрезима за 26% услед повећаног мокрења.
  • Смањење ризика од развоја рака јетре за 44%.
  • Смањење ризика од деменције и Алзхеимерове болести.​​

170-375 мг кофеина (2-3 шоље дневно може побољшати сексуални живот. Објављено је да унос каве смањује еректилну дисфункцију за 42%, иако се то не односи на дијабетичаре. Биолошки механизам је да кофеин узрокује бројне фармаколошке функције. ефекти, релаксација артерија у шупљини пениса и кавернозног глатког мишића, који облажу кавернозни простор, чиме се повећава проток крви у пенису.

  • Кафа је афродизијак- стимулише делове мозга који сигнализирају сексуално узбуђење. Чак и сам мирис може изазвати стимулацију рефлекса.
  • Повећана активност сперме и шанса за зачеће детета.
  • Кава нема никакве везе са раком простате.

Глад!Најбоље је за мушкарце да пију кафу након срдачне вечере или за време јутарњег оброка. Значи пиће ће битипозитивно утичу на потенцију. Кафа се не смије користити прије секса, јер стимулација ЦЦС-а у комбинацији с физичком активношћу може довести до проблема са срцем и сужавања крвних судова до малих поремећаја ерекције.

Кофеинска катастрофа в случаах злоупотреба кафе

Две до три шоље каве се сматрају ограничењем. Већа количина редовне употребе је овисност и овисност. Заједно са стресом повезаним са радом, породицом, финансијама, еколошким факторима, друштвеним обавезама, итд., Овисност о кофеину ствара прилично нездрав коктел који индиректно утиче на потенцију.

  • Повећава хормон стреса, посебно кортизол. Ово увелико слаби имуни систем. Напуштање кофеина у таквом времену ће изазвати синдром апстиненције, али ниво хормона, откуцаја срца и притиска ће се наставити.
  • Носити нервни и имуни систем. Ограничите, дуготрајни стрес узрокује погоршање психе, његове поремећаје и проблеме са имунитетом.
  • Високи нивои кортизола, заједно са повећаним апетитом и жеђом за масном храном , узрокују гојазност, што је додатни фактор ризика за срчане болести.
  • Злоупотреба каве уз стресје добар услов за срчани удар. У хронично стресним ситуацијама, кафа није здраво пиће за срце.
  • Велике дозе кофеинамогу изазвати анксиозност, поремећаје спавања, спријечити улазак крви у мозак и оштетити ваше менталне способности.
  • Постоји повећан ризик од развојареспираторни карциномкод мушкараца (не жена!).
  • Временом се количина и активност сперматозоида у сперми смањује.
  • Кафа без кофеинатакође може бити штетна, јер помаже у повећању холестерола у крви.

Потрошња кафе од више од четири до пет чаша дневно је веома опасна јер изазива дрхтање, раздражљивост, несаницу, мучнину и бол у стомаку. Поред тога, осим кофеина и теобромина, житарице садрже биљне хормоне сличне естрогену. Наравно, у великим дозама ове снаге човек постепено блиједи. Осим тога, кава повећава киселост, што може значити испирање калција из костију и смањење снаге костура.

Закључак је да из једне шоље каве никада неће имати негативан ефекат. Али не можете се ни на који начин шалити с њим. Сигурна доза куване природне кафе на 3 шоље дневно. Мора се разумети да ће велика количина испијања кафе несумњиво утицати на тело као целину, а посебно на потенцију. Пратите своје стандарде, трезвено процените своје способности, и добићете позитивне ефекте и емоције само из кафе.

Популар Артицлес

Здравље Бриллиант - механизам дјеловања и нуспојаве, контраиндикације и пандани Ућа и живот Ширење ципела спрејом, пјеном и механичком методом код куће: како одабрати алат или уређај, рецензије
Цоокинг Паста Милк Паста - Како да кувате код куће са корак-по-корак рецептима са фотографије Здравље Флуконазол Тева - механизам деловања и нежељена дејства, повлачење из организма и одговори Цоокинг Рецепти мљевеног меса с рижом у тави: кухање тајни Цоокинг Хачапури сир од лиснатог теста - како се кува са рецептом испуњеним фотографијом Здравље Шта пити под сниженим притиском - које лекове и лекове узети код куће Остали савети Како се лепо ошишати машином за шишање - коју машину за шишање треба да изаберете? Шишање машином сами: упутства корак по корак, савети. Како направити мушку фризуру машином код куће - стилизовање шишки, слепоочница, видео Остали савети Како изгледа пикова дама? Ко је пикова дама? Зов пикове даме Остали савети Најнеобичнији производи на АлиЕкпресс-у: преглед, линк до каталога, цена, фотографија. Како купити најбољу и занимљиву необичну робу из Кине за дом, поклоне и продају на АлиЕкпресс-у на руском?