Чишћење јетре од стране Малахова - држање код куће
Садржај
Шта је чишћење јетре
Јетра у телу обавља улогу чистачке баријере. Разлаже витамине и минерале који потичу од хране и пића, активних састојака лијекова и чисти крв. Да би тело функционисало исправно и да не би пропало, мора се правилно одржавати и периодично чистити. Метода чишћења јетре уз помоћ народне медицине назива се цев или безконтактно осетљивост.
Шта је потребно за
Тхиубаз се користи за стимулацију жучних путевапролазе, побољшање одлива жучи, пражњење жучне кесе. Ова техника помаже у чишћењу доњег и горњег црева, помаже јетри да се ослободи шљаке, токсина, песка и других токсичних супстанци. Редовно чишћење помаже у спречавању интоксикације тела, нормализује рад гастроинтестиналног тракта, промовише формирање исправне цревне микрофлоре, доводи до нормалног крвног притиска.
Правилним спровођењем процедуре можете се ослободити горчине у устима, уклонити земљасту боју лица, прилагодити апетит, уклонити надутост и затвор. Људи који редовно узимају четкицу за зубе кажу да су развили опште здравствено стање, повећану радну способност, повећано расположење. Према непотврђеним подацима, чишћење јетре помаже у спречавању настанка хемороида и третира упалу билијарног тракта.
Индикације за држање
У условима поступка у болници, поступак се спроводи уметањем у црево сонде. Главне индикације за његово именовање су разна обољења јетре и билијарног тракта: дискинезија, хронични холециститис, холелитијаза, хепатитис или панкреатитис. Често се процедура не прописује за лечење, већ за дијагнозу патологије или разјашњавање већ дијагностикованог.
Код куће се често врши чишћење јетре како би се спријечиле такве болести и побољшало њихово благостање. Међу главним индикацијама за извођење тоиабиз-а издвојени су:
- проблеми са спавањем;
- недостатак апетита, генералслабост тела;
- присуство горчине у устима није повезано са потрошњом хране;
- жутило бјелоочнице и коже, земљана боја лица;
- честе главобоље, мигрене, вртоглавицу;
- разни поремећаји црева - дијареја, констипација, надутост, надутост;
- бол у стомаку, хипохондрију, цревима;
- напади мучнине и повраћања.
Течно число от Малакхов код дома
- Прва фаза је припрема, "омекшавање" тела.
- Друга фаза - нормализација режима дана и поштовање физичке активности.
- Трећа фаза је давање цхолеретиц састава.
- Четврта фаза - загријавање помоћних манипулација.
- Пета фаза је завршетак прочишћавања.
Малакхов тврди да се најтеже особе прво чисте, јер је тијело веома шљака и тешко је уочити процес оштре детоксикације. Свака наредна процедура ће бити лакша, изазива мање непријатне сензације. Да би први покушај да не обесхрабри наставак процеса детоксикације, треба следити следеће препоруке:
- могуће је узети било какво биљно уље, али је боље носити маслиново или ланено;
- ако нема сока од лимуна, може се заменити концентрованом киселином у праху, соком кркавице, брусницом или огроздом;
- ако сте почели да пијете маслац и осећали тешки напад повраћања, покушајте да промените положај, направите паузу и наставите процедуру после 30-40 минута;
- Ако сте и даље отргнути, не морате завршити маслац;
- чишћење јетре не би требало вршити након дуготрајне нискокалоричне дијете или поста, тешког радног дана или нервног напора;
- са јаким болом у хипохондрију, током чишћења, узмите једну таблету Папаверина, Но-спи или друге антиспазмодије.
Ако је боље држати се
Према Генадију Малахову, најповољније вријеме за чишћење јетре је 10-13 мјесеци, увече прије почетка пуног мјесеца. Поред тога, треба да изаберете право време у години. Зими и љети је боље не дирати јетру, дати јој времена за одмор, наставити након чишћења. Да бисте очистили јетру Малакхов боље рано јесен (средином септембра - почетком октобра) или у прољеће.
Како израчунати дозу маслиновог уља и лимуновог сока
Дозу маслаца и сока од лимуна треба изабрати на основу прорачуна сопствене тежине и толеранције на тело производа. За почетнике, чија телесна тежина не прелази 65 килограма, потребно је узети 100-150 мл уља и сока. У току поновног чишћења доза се може повећати на 300 мл. Ако се ови производи слабо толеришу од стране организма, повећање њиховог броја није пожељно.
Приправе на процедура
ТоЧистење јетре од стране Малакхова било је што је могуће ефикасније и лакше је прошло, прије процедуре је потребно унапријед припремити. Стварање јетре јетре у кући одмах је немогуће. Малакхов саветује да започне процес "омекшавања" тела. То ће проширити јетру и жучне канале како би стимулисало њихову излучну функцију и олакшало процес жучи, камења и ослобађања шљаке.
Генадиј Малахов не нуди јасну схему "ублажавања" корак по корак. Аутор технике сматра да свака особа има право да изабере одговарајућу опцију за себе. Главна ствар коју треба имати на уму је да се тело мора истовремено загрејати и заситити влагом. За ове сврхе погодне су парне купељи, сауне, купке, тушеви. Људи са танким тијелом устава преферирају врућу каду, можете додати неке биљке за опуштање. За пацијенте са прекомерном тежином, најбоље је да посете суву сауну, све остало - парну собу.
Учесталост посета купатилу /купатилу одређује се појединачно, у зависности од тога колико особа носи топлоту. Да би се постигао жељени ефекат, оптимални курс је 1 поступак дневно или дневно. Трајање "ублажавања" не би требало да пређе 25 минута, а укупан број сесија варира у 3-7 пута. Обавезно стање припреме купке - након сваке топлотне обраде, морате узети контрастни туш или направити заливање на собној температури.
ДиетПотребно је 3-4 дана прије циљног датума чишћењапотпуно прећи на вегетаријанску храну. Вриједи одбити кориштење маслаца, рибе, меса, јаја. Предност је да се дају кисело свјеже воће и поврће. Храну узимајте у малим порцијама 5-6 пута дневно. Припремите јела боље за пар, кувајте или једите свеже поврће.
5-10 дана прије почетка чишћења у Малахову ујутро, одмах након буђења и строго на празан желудац, треба попити 1 жлицу угријаног уља до 40 ступњева - маслиново, поврће, ланено, сусам. Обавезно је током дана пити што више свјежег природног сока од јабуке: 1 дио репе на 5 дијелова јабуке сорте киселине.
Дневни режим и физичка активност
У фази прелиминарне обуке, Малакхов саветује да укључи свакодневну физичку активност. То ће помоћи да се ојача тијело и учини га бољим на свим својим системима. Ујутро након буђења могуће је направити лагано пуњење, са нагибом дебла на десно на лево, чучањима и повлачењем. Увече - светлост, зрак који греје тело. Јог ће бити посебно користан за људе са прекомерном телесном тежином.
Уместо пуњења ујутру, можете направити лагану масажу цијелог тијела, а затим усвојити контрастни туш. Поступак је контраиндикован за особе са гојазношћу или масном кожом. Не мање важан део препарата је правилна дневна рутина. Будите сигурни да се одморите, одморите, покушајте да не будете нервозни на дну пре чишћења. Устаните у подруму 7-9 ујутро, идите у кревет најкасније до 11 сатиувече
Чистење јетре од стране Малахова - корак по корак
На дан поступка потребно је бити што опуштенији и мирнији, а не планирати озбиљне послове и путовања. Тхуабаз Малакхов почиње да се одржава у вечерњим сатима, дајући прву половину дана завршном тренингу:
- Одмах након спавања, морате направити црев за чишћење клистира. Геннадии Малакхов се позиционира као уринотерапеут, стога препоручује да се клистир врши са урином. По жељи, црево можете очистити специјалним растворима или обичном водом. Око 9 ујутро направите лагани доручак, као што је овсена каша на води и воће. Попијте чашу свјежег киселог сока.
- Пре вечере, ако превазиђете глад, једите поврће од купуса или попијте чашу кефира. После тога, ништа се не може јести.
Два сата након задњег оброка, почните загријавати јетру, фиксирајући плочу за кухање у подручју пројекције тијела. Када се топла вода почне хладити, додајте јој врућу воду. Припремите маслац, лимунов сок, умиваоник (у случају повраћања), апликатор Кузнетсов, памучни штапић, комад паприке. Након тога, наставите до потпуног пречишћавања:
Могући осећаји Почиње директно чишћење - опуштање столице, дијареја. У масус-фекалијама, блато-зелена боја може бити слуз, жучни канали, камење. 811 Прољев је још увијек узнемирујући за ручак. Могућа блага нелагодност, анксиозност. Након тога долази до потпуног рељефа, конзистенција фецеса постаје хомогена.Време | Неопходне акције | |
19.00 | Седите у удобној пози, направите два гутљаја маслаца и толико лимуновог сока. Поновите пријем пића сваких 15-20 минута док течност не истекне. | Мучнина, повраћање. |
21.00 | Затворите једну ноздрву памучним штапићем, ставите комад печене паприке испод језика, а апликатор Кузнетсов са стране. Удахните глатко, уклоните желудац удисањем, повуците издисај. Трајање поступка је 20 минута. | Осјећај печења у устима, вртоглавица, бол у десном хипохондрију. |
23.00 | ||
Неопходно је попити 0,5 литара сока од јабуке, репе и бруснице. | Осјећај слабости у тијелу, може доћи до вртоглавице. | |
12.00 | Ако постоји апетит, можете јести лагану салату или зобену кашу. | |
14.00 | Направите клистир за чишћење. |
Поправка резултата
Прави излаз из чишћења није ништа мање важан од самог процеса. Након процедуре Малакхов препоручује да се уздржи од физичке активности, опустите више, придржавајте се режима дана и дијете. У првих неколико дана могуће је смањити апетит, попити више сокова, а користит ће и бујон дивље руже, камилице. Након успостављања пробавног процеса, можете постепено уводити нову храну и храну у исхрану.
Дијета након чишћења јетре
Правилна, уравнотежена исхрана помаже да се консолидује исход иПовољно утиче на здравствено стање уопште. Током периода између чишћења, треба следити следеће препоруке:
- да је узимати храну неопходно, само ако превазиђе осјећај глади, никада се не прејеца или једе "за компанију";
- одбити да користи алкохол, јаку кафу, чај, дувански дим;
- тежина једне порције не би требала прелазити 300 грама, ако осјећате јаку глад, попијте чашу слатког напијеног чаја;
- Увијек започните јутро са чашом свјеже исцијеђеног сока - шаргарепу, тикву, јабуку, наранчу;
- кисело воће, поврће, вегетаријанске супе, дијетне кашице треба да служе као главна храна;
- треба да се одрекне масне, пржене, димљене, конзервиране хране, мешавине, полупроизвода;
- ограничити потрошњу соли, зачина, сосова, гљива, махунарки;
- корисни за варење ће бити млечни производи са ниским процентом масних, домаћих кашика.
Колико је потребно поновити поступак
Нежелени ефекти и контраиндикации
Пре него што пређемо на припремне процесе чишћења јетре, прочитајте опште контраиндикације Малахова:
- трудноћа, период лактације;
- период опоравка после свих хируршких операција;
- акутне инфламаторне или инфективне болести;
- погоршање хроничних болести;
- хернија;
- присуство полипа, малигних тумора у цревима;
- недавно пренете болести кардиоваскуларног система - срчани удар, мождани удар;
- смањени притисак;
- болести гастроинтестиналног тракта - гастритис, чир;
- ерозија црева;
- крварење.
Сам процес чишћења се догађа другачије. Најтежа ствар за почетнике. Могуће су следеће нуспојаве:
- Живци или нагон за повраћањем, што је повезано са уносом уља. Ако је након неког времена дошло до повраћања, у исто вријеме у масама је било укључено и зелено или црно обојено, што значи - желудац је очишћен од штетног филма и производа прераде хране.
- Једна ретка столица, са додатком слузи, зелена, што је доказ успешног чишћења.
- Бол у подручју дијафрагме, са стране - повезана са контракцијом глатког мишића.
- Слабост, бол у мишићима, дрхтање руку. Симптоми се јављају након захвата и одлазе сами до вечери или до ручка сљедећег дана.