Да ли је могуће да јагоде када дојите - шта се може јести током лактације, видео

Порођај иза. Време је највеће за жене - дојење. Млеко треба да постане потпуна, здрава храна за бебу. Током овог периода треба да знате да можете да једете са дојењем и да не можете јести мајку. Поврће и воће са црвеним пигментом треба користити на такав начин да нема проблема са новорођенчетом.

Шта не може јести мајка која се храни

Женка која доји треба озбиљно да преиспита своју исхрану: зато направите јеловник који ће дати новорођенчету максимално хранљивих састојака и заштитити бебу од поремећаја пробаве. Посебно је важно то запамтити током љетне сезоне. Потенцијално штетни производи током лактације укључују:

1. Пасуљ. Они изазивају надимање и јаку колику код новорођенчади.
2. Поврће и воће које садрже крупна влакна (бијели купус, ротквице, репа, лук, јабуке).
3. Бели квасац и слатко пециво.
4. Цитруси - потенцијални алергени.
5. Црвено воће, бобице, поврће, које због високог садржаја бета-каротена имају кумулативни ефекат и често изазивају алергије.
6. Газирана безалкохолна пића, кафа, јаки чај, алкохол.

Јагоде на грудимахрањење

Која врста бобица може да се храни мајком? На пример, могу ли јагоде да доје? Укусна је, садржи корисне микронутријенте, али се ради само о еко-пријатељским бобицама, а познанство са бебом са њом је боље одложити до два месеца старости. Још један важан услов: не прејести! Једите неколико, почните са два или три комада у првој половини дана и пажљиво посматрајте шта је беба реакција. Ако нема знакове дијатезе, колике, дистензије трбуха, онда се број јагода може сигурно повећати. Имунитет детета ће вам рећи хвала.

Јагода од јагода са дојењем

Ако се свеже јагоде доје, негативно утичу на здравље ваше бебе, покушајте да експериментишете са њом. Јагода џем може бити добра алтернатива. Истина, постоји још једна опасност - шећер, који такође може изазвати дијатезу. Многе мајке прибјегавају триковима: додају пире од јабука џему од јагода, чиме се смањује концентрација црвеног воћа. Али имајте на уму главно правило џемова од јагода за дојиље: треба да буде добро парено и да нема ништа у свом саставу, осим бобица и шећера.

Видео: что может бить појти с хранителем мајки

Елизабетх, 30 лет

Никада нисам имао алергију. Када сам по рођењу први пут појео 10 бобица, мој новорођени син, који увек са задовољством узима дојку, реаговао је мирно. Другог дана сам могао да једем колико сам хтео. Мислим да је то стереотип - плашити се јагоде -Тако опасан алерген. Много је корисније јести га него лишити слатку радост.

Викториа, 27 лет

Да ли је јагода могућа приликом дојења? Ја сам алергичан, за мене је ово питање веома важно. Са свјежим јагодама, које могу да садрже нитрате, чак ни нису експериментисале са храњењем. Када сам стварно желела, ја сам кухала компот или желе. Припремите укусну јувенилну торту са пуњењем јагоде, лонцем или кнедлама. Осим тога, ова јела се могу кувати од смрзнуте јагоде и примати витамине чак и зими.

Иана, 39 лет

Пре порођаја, у лето, стално сам јела јагоде, али сада сам схватила: ако не желите да наудите беби, што је месец или два, онда морате знати ту меру. Вероватно неће бити осипа, али мали ће плакати, лоше спавати од надутости. И не разумете разлог. Мислим да ће због опћег мира и здравља бити профитабилније одустати од јагода. Главно је да дете не баца груди.