Ароматерапија код куће. Особине и употреба ароматичних уља

Посебности извођења сесија ароматерапије код куће. Утицај арома на људско тело.

Нос је посебан орган. Уско је повезан са умом човека, радом његове психе и тела. У далекој прошлости, наши преци су придавали велики значај мирисима. На пример, пре почетка оброка, осетили су мирис хране у тањиру. Ако је имао одбојан или устајао мирис, није неприкладан за конзумацију. Или су ведски лекари на основу мириса тела особе са великом вероватноћом донели закључке о присуству озбиљних болести, што је потврђено након прегледа.

Исто се каже и за ваздух у кући или стану приликом преласка прага. Лако је "уњушити" кућне љубимце или бебе у дом на први мирис. Чак се и психолошка атмосфера у кући опажа невидљивим зрачењем и каже се да мирише на забаву или нервозну напетост.

Ароме се разликују у зависности од сврхе њихове употребе:

• неке — оживљавају и изазивају осећања
• други — лече и дезинфикују
• трећи — изазивају бол и главобољу
• четврти — опуштају и умирују
• пети — изазивају различите асоцијације са места или догађаји из прошлости

Дакле, може се бесконачно наставити са набрајањем читавог спектра деловања мириса на човека. Да сумирамо, парафразирајући изреку – „мирис може и васкрснути и убити“. Хајде да разговарамо детаљније о мирисима који су пријатни за људски нос и имају терапеутски ефекат, који се може користити за стварање различитих расположења код куће.

Како направити ароматерапију код куће?

Ароматерапија је присутна у људском животу од памтивека. Најчешће наилазимо на пушење тамјана у верским установама. Међутим, чак и код куће, ароматерапију практикује све већи број људи, посебно представници прелепе половине човечанства.

Ваздух у кући можете мењати у зависности од намене и времена:

• поступак третмана еукалиптусом или четинарима
• опуштајуће за ублажавање стреса и нервне напетости
• миротворство за изглађивање оштрих углова комуникације између чланова породице
• освежавање за радикалну промену мириса у соби или кући

Које су методе извођења ароматичних терапеутских сесија код куће?

• арома лампе разних облика и типова
• прскање воде уз додатак неколико капи арома уља кроз спреј боцу. Трајање омиљеног мириса у ваздуху у наредна два сата вам је загарантовано
• уз помоћ усисивача лако је спојити пријатно са корисним – скупљати прашину и освежити ваздух. Да бисте то урадили, импрегнирајте мали комад тканине жељеним мирисом, пустите да га усисивач "прогута" и почните са чишћењем. Пратиће вас пријатна ароматична перјаница
• импрегнирањем кесица или папирних салвета капљицама арома уља, које се могу слободно ширити по соби и/или кући
• ширење арома кеса у простору собе или стана,
• коришћењем мирисних свећа, које се, поред мириса, фарбају у различите боје како би одговарале одређеном догађају или ентеријеру
• за спаваће собе, интересантна опција је да постељину заситите омиљеним мирисом
• суве ароматичне мешавине, уредно распоређене у лепу посуду и постављене у десне углове собе, задовољиће и ваше чуло мириса и вида
• уместо арома лампе понекад се користи вата или комади тканине, импрегнирани са 2-3 капи арома уља. Такви извори пријатног мириса пажљиво се сакривају, на пример, испод стола или иза оквира за фотографије

Који су уређаји потребни за кућну ароматерапију?

На основу одабраног начина обогаћивања ароме собе или куће бирају се неопходни уређаји за ароматерапију.

Арома лампе различитих величина и облика сматрају се најчешћим. Запаљују се или свећом или струјом.

Њихова примена је веома једноставна:

• сипајте 3 кашике воде у посебну посуду лампе и накапајте 3 капи арома уља
• ставите упаљену малу свећу испод посуде
• ако се лампа напаја струјом, а затим је укључите у утичницу

Арома лампе пружају посебну атмосферу мира и удобности и топле, нејасно подсећају на камин. Вечери које цела породица проводи у соби са арома лампом могу се претворити у трајну традицију.

За људе који верују и имају олтар у својој кући, улогу ширења пријатних мириса обавља кадионица или кандило окачено о плафон. Његов принцип рада се мало разликује од арома лампе — упаљена мала свећа плута у мирисној води. Вода полако испарава и ваздух је засићен мирисом.

За редовне сесије ароме са свећама, биће вам потребни држачи за свеће. Могу бити неприметне, а могу, напротив, одушевити око китњастим облицима и цртежима.

Ароматична уља за дом. Мириси за вашу енергију

Ароматична уља, мењајући мирис собе или куће, коригују њихову микроклиму и добробит људи у њима. Испуњавају енергијама креативности, размишљања, комуникације, утичу на рад свих система тела, ума и емоција.

Хајде да прошетамо кроз собе ваше куће и размотримо ефекте ароматерапије за њих.

• Улазни хол је својеврсно „лице“ куће. Прешавши праг, ваш гост се налази у њему и може да донесе прве закључке о пријатности или непријатности мириса у дому

У холу чувамо обућу, одећу са крзном, рукавице, шалове, капе. Пошто је пуна различитих арома, понекад се могу појавити мољци.

Етерична уља у ходнику треба да обезбеде антисептички ефекат и да одбијају инсекте. Ове особине поседују лаванда, четинари, еукалиптус. А за улогу освеживача у ходнику одговарају мента, грејпфрут, лимун, бергамот, каранфилић, геранијум.

• У дневној соби ћаскамо, опуштамо се након напорног дана, примамо госте. Служи као место састанка за породицу увече пре или после вечере. Арома дневне собе треба да делује умерено опуштено на психу човека и да га истовремено подстиче на пријатне разговоре. Етерична уља иланг-иланга, геранијума, руже, сандаловине и лаванде помоћи ће вам да се подесите у право расположење. Ваши гости ће ваш дом асоцирати као пријатно место за комуникацију ако пре њиховог доласка ширите арому цитруса у својој дневној соби
• Атмосфера канцеларије или радног кутка треба да стимулише менталну активност, промовише ефикасност, рефлексија, креативност. Етерична уља клеке, жалфије, рузмарина, каранфилића, лимуна носе са оваквим задацима

Ако је дан деловао претерано стресно и желите да се одморите, али не и да заспите, у радној соби изаберите бергамот, грејпфрут, сандаловину, босиљак као основу за стварање такве атмосфере.

Ароме ђумбира, јасмина, лимунске траве и рузмарина доприносе квалитетном раду за рачунаром, смањујући број грешака и ниво замора видних органа и тела у целини..

• Кухиња окупља све станаре куће на оброке и пријатне разговоре. Она је стандард чистоће и свежине дома. С друге стране, у простору кухиње долази до мешања разних мириса како из кувања тако и из канте за отпатке. Стога арому кухиње балансирамо са ароматичним уљима четинара, као и лаванде, љубичице, лимуна, нане, сандаловине, еукалиптуса, геранијума, поморанџе, рузмарина
• Спаваћа соба је просторија за опуштање, здрав сан и живахно јутарње буђење становника Ароме камилице и сандаловине ће вас поставити управо на овај начин. У случају несанице или ноћних мора обратите пажњу на етерична уља руже, лаванде, кедра, иланг-иланга
• Купатило је пример свежине и чистоће. Дакле, ароме четинара и цитруса су стални сапутници и пријатељи купатила

Природна ароматична уља. Особине и употреба

Етерично уље је бистра или благо обојена уљаста течност концентрисаног мириса и укуса, која се састоји од лаганог мириса и брзо компоненте испаравају. Добија се из разних делова биљака, цвећа, стабљика, лишћа, коре, корена, семена. И што је млађи, то се може добити ароматичнија течност.

Природна ароматична уља су уско повезана са људским животом. Њихов опсег деловања је широк и разноврстан:

• лековито
• подмлађивање и лечење
• антисептично и антибактеријско
• засићење тела и простора аромом
• психокорективна

Ароматична уља су ових дана тражена у:

• медицина
• парфимерија
• козметологија
• кување
• верски обреди
• пракса масаже
• сесије медитације

На пример, Авицена је успешно користио ароматично уље ђумбира у својој медицинској пракси. И данас се ђумбир користи као зачин у кувању.

"Краљ мириса" јасмин је обавезна компонента скупих француских парфема.

Ми:

• пунимо своје куће мирисима природних уља
• спроводимо медицинске инхалације, облоге, лосиони
• додајте кремама за тело и лице, маскама за косу, сапунима
• попрскајте се омиљеним парфемом
• пеците укусне колаче, тепсије и колачиће
• стварамо угодну атмосферу за опуштање и медитацију
• спроводимо курсеве масаже са терапијским и антицелулитним ефектима

Наставите можете још дуго. Закључак Значај арома у животу човека је огроман.

Ружино уље за дом. Ефекат есенцијалног ружиног уља

Етерично уље руже утиче на повећање људских перформанси, смањује вероватноћу неуроза и напетости у свемиру.

Колико је то корисно за човека?

Жене га воле од давнина због ефекта подмлађивања који даје кожи целог тела. Манифестује се у виду повећане еластичности и еластичности, нормализације рада челичних жлезда, ресорпције ожиљака, дајући кожи уједначену и лепу нијансу.

Поред тога, мирис руже:

• смањује спазмодични ефекат церебралних судова, елиминише вртоглавицу и главобољу
• утиче на хормонско здравље жена и на рад жлезда, дигестивног система, може смањити утицај дисбактериозе
• ублажава менструалне болове и ублажава болове код упалних обољења женских органа

Ароматично уље наранџе. Особине есенцијалног уља поморанџе

Сунчани цитрус подиже расположење и побољшава перформансе оних који удишу његову арому.

Уље поморанџе посебно снажно делује на психоемоционално расположење жена, уједначава га и смирује. Давно су прелепе даме испуниле простор аромом овог цитруса како би створиле интимну атмосферу.

Са становишта корисних својстава ароме, треба напоменути да:

• може се користити за спуштање тела. температура у случају грознице
• благотворно делује на нормализацију процеса варења, рада бубрега, жучне кесе
• има својство да зауставља крв
• позитивно утиче на водене слојеве човека

Наранџа је популарна као освеживач ваздуха, компонента козметике и кулинарских јела.

Ароматично уље лаванде. Ефекти уља лаванде на људе

Арома лаванде хлади и смирује људски нервни систем. Изједначава промене расположења, смирује бурне емоције.

Лаванда има благотворно дејство на смањење

• главобоље, мигрене
• ломљиве косе и ноктију
• депресивна стања, плачљивост, несаница
• манифестације кардиоваскуларних болести, атеросклероза, мождани удари, дерматитиси различите природе, перут
• ефикасан за негу било који - који тип коже и чишћење тела од нечистоћа
• ублажава црвенило и љуштење
• има моћне холеретичке и диуретичке ефекте
• стимулише отпорност организма на заразне болести

Због својих добрих способности зацељивања рана и регенерације користи се код опекотина, посекотина и других оштећења коже

Ароматично уље лимуна. Која је корист од ароматерапије са лимуновим уљем?

Лагани свеж мирис лимуна је окрепљујући и повезан са лакоћом и чистоћом.

Редовна ароматерапија овим уљем обезбедиће нам:

• добар тонус нервног система и смањење манифестација вегетоваскуларне дистоније
• избели лице и тело од пега и старачких пега, заглади кожу, елиминише видљиву васкуларну шару
• очисти кожу од акни разних врста, израслина и пукотина
• елиминише крварење десни
• ојачаће нокте, ослободиће се перути, помоћи у природном осветљавању косе
• у виду ињекције, лечи вирусна обољења
• одличан антибиотик и антисептик
• ублажиће главобоље различите природе
• помоћник за мршаве даме — целулит, вишак масно ткиво и нечистоће се лакше уклањају под утицајем ароме лимуна
• утиче на смањење камена обољења бубрега и жучне кесе
• стимулише обнављање зидова крвних судова

Ароматерапија за медитација

• Биљке су вероватно најдруштвенија створења на планети. Они блиско комуницирају са околним светом, прилагођавају се његовој варијабилности, преживљавају у екстремним условима. Због тога у уљу добијамо не само њихову енергију, већ и најважнију поруку „живети“
• Захваљујући утицају биљака на човека, можете вратити ауру, излечити тело, ускладите своје расположење и успоставите правилно дисање чакри. Отворите и успоставите енергетску размену са околином и космичким токовима
• Ваздушна ароматична једињења уља продиру дубоко у психу човека, његов ум, тело, ауру
• Није случајно да су баште ружа допринеле пацификацији и мирном разматрању хитних питања. А сама ружа се сматрала симболом тајне алхемије
• Тамјан је подстицао унутрашњи склад и комуникацију са вишим почетком, плашио зле и негативно расположене личности. Верује се да тамјан обогаћује добре људе снагом и енергијом да делују у животу
• У зависности од сврхе медитативне праксе, човек бира ароматично уље
• Да, наранџаста даје оптимизам и улива веру у своју снагу Ваша аура ће бити пријемчивија за добре и хватање позитивних информација. У стању је да оживи суптилни слој ваше ауре након недавне тешке болести
• Уље лаванде отвара пут ка самооткривању, квалитетној медитацији и обнављању снаге. Енергетски опушта, уклања ожиљке на нивоу ауре. Помаже да се ослободите зависти и агресивности

Етерично уље лимуна:

• помаже да се лакше прилагодите новим условима, догађаји, људи
• олакшава патњу од губитака и промовише филозофскију перцепцију свега што се дешава у судбини
• активира интересовање за живот
• додаје снагу кажњавању и породичним односима
• помаже да се развије способност медитације чак и у великој гомили људи

Како се урадите ароматерапију код куће: савети и рецензије

• Трајање арома сесије не би требало да прелази 2 сата, а прва не би требало да пређе 20 минута
• Када прскате мирисну воду у кући кроз распршивач, избегавајте да дође на намештај и тканине. У супротном, мирис ће се дуго задржати и биће изузетно тешко неутралисати га
• Постељину можете импрегнирати омиљеним мирисом ако додате неколико капи уља у средство за испирање током прање
• Једва можете да осетите свој омиљени мирис у спаваћој соби даће вам арома јастука, који се налазе на ноћном ормарићу или испод јастука
• За активирање мириса сувог арома мешавине, довољно их је периодично допуњавати са пар капи жељеног уља
• Вата натопљена мирисом арома уља не би требало да буде у једној просторији даноноћно да би се избегла преуморност. или вртоглавица. Мењајте му локацију неколико пута дневно
• Да бисте ходник заситили потребним мирисом, капните пар капи уља на крпу којом бришете прашину и наставите са чишћењем. Или попрскајте простор распршивачем
• Чишћење у кухињи претвара се у сесију ароматерапије ако у посуду са водом капнете 3-5 капи етеричног уља. Затим овим раствором обришите све површине кухиње
• Пре употребе ароматичног уља, пажљиво прочитајте упутства, проучите његове могуће негативне ефекте
• Консултујте се са лекаром ако се бавите циљ здравља и излечења од болести

Рецензије

Елвира, консултант за здравствену исхрану Пре преласка на здрава исхрана, боловала сам од многих болести органа за варење, била склона честим депресијама и променама расположења.

Током студија сам много читао и консултовао се са специјалистима за ароматерапију. Помогли су ми да изаберем права уља и након неколико месеци редовних сесија, дошло ми је дуго очекивано олакшање. А неке болести су потпуно нестале.

Владислава Петривна, шефица средње школе Од када сам се заинтересовао за јогу, арома сесије су постале моја омиљена пракса код куће. Волим ароме цитруса, нане и тамјана.

Од малих ногу имам проблематичну кожу — осип, љуштење нема у пролеће и зиму. Прошле су две године откако сам заборавио на ове непријатне услове.

Видео: како водити сесију ароматерапије код куће?