Артроскопија коленског зглоба: рехабилитација, опоравак после операције, вежбе. Да ли ће бити могуће ходати након артроскопије колена?
Шта је артроскопија коленског зглоба и како се спроводи техника рехабилитације – сазнаћете из чланка.
Артроскопија је минимално инвазивна метода хирургије, чија је сврха испитивање или лечење болести зглобова. Техника вам омогућава да прецизно дијагностикујете проблем и истовремено га исправите.
Основна предност артроскопије, која је разликује од традиционалне хирургије, није потпуно отварање зглоба, што значајно скраћује процес зарастања и рехабилитације, знатно их олакшава и оставља много мање уочљиве ожиљке.
Рехабилитација артроскопије колена
Многи пацијенти који су већ имали операцију или тек треба да имају процедуру забринути су како тече процес опоравка. Ово је заиста веома важна фаза, јер успех захвата зависи и од квалитета артроскопије и од процеса опоравка. Да бисте брже вратили активност на колено, морате на време започети гимнастику.
Рехабилитација у болници
Прве постоперативне дане пацијент проводи у болници под лекарским надзором. Буквално следећег дана препоручује се да изводи изометријске вежбе, без савијања удова у колену.
Међутим, опоравак само уз помоћ гимнастике је немогућ, па се пацијент подвргава следећем низу процедура:
- Терапија антибиотицима широког спектра.
- Аналгетска терапија која има за циљ ублажавање бола.
- Лимфна дренажна масажа, помаже у ублажавању отока.
- Обезбеђивање апсолутног мировања колена фиксирањем ортотичког завоја.
- Ношење компресијских чарапа за спречавање крвних угрушака.
- Примена хладноће сваких пола сата.
- Изометријска гимнастика са постепеним додавањем оптерећења.
Опоравак након операције код куће
Позитиван резултат операције у великој мери зависи од тога како се пацијент придржавао једноставних правила, која обично препоручују лекари након отпуста кући:
- Држите ноге у повишеном положају прва три дана да бисте смањили оток.
- Нега шавова, тако да завој који је лекар ставио остане чист и сув. Важно је да не навлажите резове приликом купања.
- Обавезно узимање антиинфламаторне и васкуларне терапије.
- Недеља ношења еластичног завоја, лимфна дренажа, криотерапија.
- После недељу дана посета процедурама терапеутске масаже, по препоруци лекара.
Моторна активност након артроскопије колена
Многи пацијенти су забринути да ли ће моћи да ходају након артроскопије колена, А када?
- Почетак моторичке активности строго контролише лекар.
- Обично, на дан операције, лекар препоручује умерено вежбање. А у првој недељи обавезно је користити штаке или штап као ослонац.
- Уколико се ставља лигатура потребно је месец дана кретати се искључиво на штакама.
- После пластичне операције три недеље можете ходати само са штакама, а првих неколико дана ходање је уопште забрањено.
Вежбе физикалне терапије после артроскопије колена
Препоручују се за све пацијенте који су били подвргнути процедури артроскопије.
Програм вежби се изводи у фазама:
- Са малим оптерећењем.
- Вежбе са повећаним оптерећењем.
- Благо повећање оптерећења.
- Максимално повећање оптерећења оперисане ноге.
- Већ на дан операције са фиксираним коленом можете започети прву фазу гимнастике. Сво главно оптерећење иде на квадрицепсе. Активност колена је безначајна.
- Други комплекс подразумева повећање оптерећења, али под контролом лекара. Главни циљ комплекса је повећање покретљивости оперисаног зглоба.
- Следећа, тронедељна фаза је повећање обима покрета, додаје се посебно оптерећење.
- Последња фаза је пројектована за месец и по, током којих се оптерећење оперисане ноге значајно повећава. Акценат је стављен на то, прописане су дневне петнаестоминутне шетње или десетоминутне вожње бициклом.
Главни циљ терапије вежбањем је обнављање функције коленског зглоба, спречавање адхезионе болести и непокретности.
Почев од трећег постоперативног дана, гимнастика може укључивати следеће вежбе, од којих сваки мора да се понови 10 пута:
- Изводи се у лежећем положају. Савијање коленског зглоба се врши тако да не изазива бол. У исто време, пете треба да почивају на поду, а задња група бутних мишића треба да буде напета. Трајање статичне позе није дуже од пет секунди.
- Заузмите положај лежећи на стомаку. Испод стопала се поставља ваљак. Пацијент треба да покуша да исправи ногу што је више могуће и да је држи око пет секунди.
- Здрава нога мора бити савијена, а оболела нога, напротив, мора бити исправљена. Оперисана нога се подиже за тридесет центиметара и тако је држите неко време.
- Обе ноге су савијене. Глутеалне мишиће треба затегнути на неколико секунди, а затим опустити.
Физикална терапија се касније састоји од следећих вежби, од којих се свака изводи десет пута:
- Лежећи, ослоњен на леђа, ваљак испод колена, ослањајући се на који, пацијент треба да покуша да исправи екстремитет што је више могуће у пределу колена и задржите у овом положају неко време.
- Поза је иста као у претходној техници, али без ваљка. Здрав уд се савија у колену, повређени остаје раван. Требало би да се подигне за четрдесет пет степени и да се кратко држи на сваких петнаест степени.
- Делимични чучањ са ослонцем на столицу. Столица треба да буде на удаљености од тридесет центиметара, а ослањајући се на њу руком, треба да седнете тако да формирате прави угао.
- Чучањ на оперисаном екстремитету са ослонцем на једну ногу. Истовремено, здраву ногу треба савијати тако да прсти додирују под.
- Корачање на дасци. Неопходно је стајати на платформи са болесном ногом, пренети тежину тела на њу и исправити се.
До погоршања може доћи при превише активном тренингу, ако је праћено отоком и пораста температуре у подручју операције, потребно је смањити оптерећење или привремено напустити физикалну терапију.
Наравно, одговори људи су прилично различити и понекад контрадикторни. Ипак, већина пацијената је задовољна резултатом и самом хируршком техником.
Због тога техника врло ретко може довести до компликација, а трајање рехабилитације након ње је пре свега ниво одговорности самог пацијента. Главна ствар је да не напуштате часове, чак и ако је период опоравка нешто продужен.
