Бела, ружичаста бука за новорођенчад за успављивање: шта је то, зашто је потребна, да ли је корисна или штетна? Бели шум: како користити, како утиче на психу детета? Како купити генератор беле буке на Алиекпресс-у? Штетна бука фена за новорођенчад

Нажалост, за више од два миленијума свог постојања човечанство није успело да открије универзални начин успављивања деце. Чланак даје одговоре на често постављана питања о техници брзог успављивања помоћу "беле буке".

Шта је бели, ружичасти шум за новорођенче и зашто је потребан?

Техника „белог” шума заснована је на законима физике, запажањима сомнолога и педијатара.

Почнимо од физике. Буком се може сматрати било који звук или скуп звукова, који, по правилу, имају различиту снагу и фреквенцију. Углавном, бука је саставни део наших живота.

По аналогији са спектром боја, неким шумовима су додељене боје (види слику).

Како објаснити концепт "белог шума" на људском језику? Замислите огроман оркестар. На талас диригентске палице, музичари почињу да свирају. Међутим, свако од њих свира само једну, своју ноту. Као резултат тога, слушалац истовремено чује све звукове које његово ухо може разликовати. Овај звучни винаигретте је „бели шум (ВХ).

Да ли чујемо „белу” буку у свакодневном животу? Да сво време.

Да, природни "бели" шум укључује

• звукове које чујемо када пада киша,
• шуштање лишћа на ветру,
• шум морског даска
• шум крви у жилама итд.

У свакодневном животу често се сусрећемо са „белим шумом када чујемо:

• звук радног усисивача чистач, вентилатор или фен за косу,
• звук телевизора, радио пријемник није подешен на талас,
• звук воде која тече из главе туша итд.

Како "функционише" бели шум? Чињеница је да је већина наших органа, укључујући слух, у активном стању током нашег сна. Сходно томе, чим наш слушни апарат открије промену звучне позадине, а мозак те промене претвори у звук, свест прелази у „будни“ режим.

У овом случају, БСХ изглађује настале промене звука, апсорбујући све осцилирајуће покрете. Сходно томе, због тога се побољшава квалитет сна. У ствари, БСх је идеална камуфлажа. Други ефекти БС на људску психу разматрају се у наредном делу прегледа.

„Пинк“ шум (РМ) звучи мекше у поређењу са БС. Састоји се од мешавине звукова високе и ниске фреквенције. Поред тога, РСх се одликује одређеном периодичношћу - чини се да сваке октаве звук нестаје.

• Природна „ружичаста“ бука укључује звук откуцаја срца — један од првих основних звукова које беба чује у материци.
• На вештачки створени РСХ — звук летења хеликоптера итд.

Ако БС изазива у вама или вашем детету упоран осећај одбијања, покушајте да користите РСх.

Педијатри и сомнолози препоручују коришћење беле/ружичасте буке ако:

• беба мора да заспи на новом месту;
• беба је веома узбуђена и не може да се носи са сопственим емоцијама (слажем се, једноставно је неразумно захтевати контролу над емоцијама од новорођене бебе);
• ако су се у окружењу око бебе појавили нови звуци (на пример, звуци перфоратора или бушилице иза зида);
• ако беба има лакшу физичку болест;
• ако беба има проблема са циклусима спавања и буди се сваких 20-40 минута, итд.

Како функционише бело, ружичасти шум на дечију психу: корист и штета

Важно: реакција на буку сваког појединца је непредвидива! Стална дуготрајна изложеност БС може изазвати пораст крвног притиска и изазвати главобољу. Поред тога, константна изложеност буци са снагом звука већом од 50 дБ може значајно да наруши слух.

Дакле, БСХ, међутим, као и свака друга бука која изазива стрес.

Да би се изборило са стресном ситуацијом и обновило хомеостазу, тело почиње да активно производи хормон кортизол.

Ослобађање кортизола у крв утиче на префронтални кортекс мозга, који је посебно одговоран за спавање у дубокој фази.

Поред тога, монотон БС сигнализира беби звуком кретања крви, који је беба чула док је била у својој удобној „кућици”.

Ружичасти шум је такође што је могуће ближи звуцима које беба чује у материци:

• куцање срца,
• звуци који прате пражњење црева, итд.

Сходно томе, окружење испуњено звуцима никако није пријатно за бебу. Али звуци би требали бити изузетно познати, "домаћи". И тада ће бити моћно средство које покреће режим „самоумирујућих“.

Бели шум за спавање деце - звук мајчине утробе за новорођенчад, шум кише, воде, мора, возова: за и против

Апсолутни плус коришћење беле/ружичасте буке — брз почетак бебиног режима самоумиривања.

Минус: ефекат зависности. Као резултат тога, одраслој беби може бити прилично тешко да се одрекне навике да заспи/спава на белу/ружичасту буку.

Како правилно користити бели, ружичасти шум за бебе, малу децу, бебе?

• Извор буке треба да буде на удаљености од најмање 1 м од места за спавање бебе.
• Ниво буке не би требало да прелази 50 дБ. Ако беба има напад бијеса, који је праћен гласним вриском, ниво звука БС може бити већи од 50 дБ. Међутим, како се беба смири, звук треба смањити.
• Ако беба има проблема са циклусима спавања, буку треба укључити 10-20 минута након што беба заспи.

Штетна бука фена за косу за новорођенчад?

Није штетна за бебу бука фена као таква, већ ниво буке фена, који износи 80 дБ. Ако ћете да користите телефон као извор „беле” буке, мораћете да га укључите у суседној просторији, пошто је сигуран ниво буке 75 дБ, а комфоран само 50 дБ.

Како купити генератор беле буке на АлиЕкпресс-у?

АлиЕкпресс тржиште нуди разне уређаје који олакшавају живот младим родитељима, укључујући генераторе беле буке.

Ако сте нови на АлиЕкпресс-у, обавезно се упознајте са правилима регистрације на сајту.

Поред тога, бићете заинтересовани да научите како да пронађете производе за које сте заинтересовани и како да направите своју прву поруџбину.

Да бисте директно пронашли БСХ генератор, идите на АлиЕкпресс веб локацију и унесите слееп соунде мацхине или слееп хелпер у траку за претрагу.

У првом случају, поред БСХ генератора, систем ће аутоматски изабрати и понудити вашој пажњи уређај за мерење нивоа буке (ноисеметер). А у другом - чепићи за уши и уређаји за сузбијање хркања.

Стандардни уређај за побољшање сна у домаћинству има:

• механичка контрола јачине звука;
• тајмер за аутоматско гашење уређаја;
• снимци различитих звукова природног „белог” шума.

Овакви уређаји су прилично лагани и погодни за понети на пут, јер извор напајања може бити или стандардна електрична мрежа или батерије.

Цена уређаја варира у року од 20.е.

Бели, ружичасти шум је савршен звук за децу, за спавање: рецензије, Комаровски

Ефикасност коришћења беле/ружичасте буке, као било који - било који други седатив, има изузетно индивидуалан карактер.

Некима „бела“ бука постаје лек за непроспаване ноћи или немиран дневни сан бебе. Други остају незадовољни резултатом.

Испод је дискусија о методи белог шума на једном од тематских форума.

Др Комаровски има своје мишљење о условима здравог спавања деце. Педијатар, омиљен од многих мајки, саветује да обратите пажњу на свежину, влажност и температуру ваздуха у дечијој соби.

Др Комаровски не коментарише метод беле/ружичасте буке, остављајући одлуку родитељима.

Важно: пре употребе беле/ружичасте буке, отклоните узрок непријатности код бебе. Бели шум неће ублажити физички бол од грчева или ницања зуба.

Видео: Савршен бели шум за спавање и медитацију