Бруксизам код одраслих и деце: симптоми, узроци, лечење, превенција. Каппа од бруксизма, тренажер, вежбе, седативи и народни лекови

Чланак о узроцима бруксизма и методама борбе против њега.

Више од половине деце и 5% одраслих током ноћног сна изазива непријатно шкргутање зубима, понекад праћено смехом. Овај звук се јавља нехотице и може трајати не више од 10 секунди, али може бити много таквих "напада" током ноћи.

Шта је ноћни и дневни бруксизам и који су његови симптоми?

Бруксизам је специфичан звук, шум који се јавља током спавања као резултат стискања вилице. Истовремено, мишићи за жвакање се нехотице скупљају до те мере да вилице почињу неприродно да се померају, а зуби трљају.

Ако се шкргутање зубима јавља током дана, док сте будни, ова појава назива се бруксоманија.

Симптоми бруксизма :

• рођаци примећују шкргут, сама особа се не буди од тога
• зубобоља без узрока
• бол у вилици
• вртоглавица
• поспаност
• главобоље
• зујање у ушима и глави
• трошење зуба
• пукотине и струготине се појављују на зубној глеђи
• запаљење десни
• губитак (лабавост) зуба
• деструкција протеза, круница, губитак пломбе

) ВАЖНО: Ако особа дуже време болује од бруксизма или бруксоманије, може доћи до развоја патологија у усној дупљи (фиброми, лишајеви, каријес).

Узроци бруксизма код деце и одраслих

Бруксизам се може развити из много разлога. Најчешћи од њих су:

• стресна стања, преоптерећење, пренапрезање
• поремећаји у раду максилофацијалног апарата – абнормални развој зуба.
• неправилан загриз, „додатни“ зуби
• неправилно одабране протезе или зубне протезе

Мање популарне верзије ноћно шкргутање зубима:

• полипи или аденоиди у носу
• чести ринитиси
• апнеја
• закривљеност носне преграде
• црви
• неправилна исхрана
• краниоцеребралне повреде
• период ницања или промене зуба код деце
• злоупотреба кафе, пушења, алкохола, жвака, антидепресива

ВАЖНО: Упркос чињеници да је бруксизам веома честа појава, разлози за његову појаву нису довољно проучени. Међутим, студије немачких научника су доказале да ни друштвени статус, ни године, ни пол немају дефинитиван утицај на ризик од развоја бруксизма.

Каква је веза између бруксизма и црва и епилепсија?

Постоји застарело мишљење да је бруксизам узрокован присуством паразита у телу, односно пинворма. Тако су претпостављали и лекари, који су и пре 30 година „лечили“ скоро сву децу оболелу од бруксизма од глиста.

Када третман није дао позитиван ефекат, а ноћно шкргутање зубима се наставило, деца су прегледана на друге глисте. Када је постало јасно да бруксизам нема никакве везе са црвима, међу лекарима су почеле да се појављују друге верзије.

Повезаност бруксизма са епилепсијом домаћа медицина је објаснила као слично стезање вилица, слично грчу мишића, за ова два стања. За ослобађање пацијената од бруксизма, прописани су им антиепилептички лекови.

Међутим, такав третман се показао неуспешним и ова верзија је убрзо објављена оповргнуто, јер није свако стискање вилице епилепсија.

Психосоматика бруксизма

Шкрипање зубима настаје када је поремећена кора великог мозга. Бруксизам се често примећује код људи који пате од апнеје у сну. Ово се може објаснити потребом да се делимично пробуди из сна и, сходно томе, активира мозак како би се удахнуо.

Овај процес прати невољна контракција мишића лица до те мере да се зуби стисну и почну да се крећу.

ВАЖНО: Бруксизам може да почне неочекивано код деце и такође престане неочекивано. Али понекад патолошко шкргутање зуба траје чак и код одраслих.

Последице бруксизма

Бруксизам уопште није тако безазлен феномен као што се може чинити на први. Ако особа дуго шкрипи зубима у сну или у будном стању, негативне последице неће дуго трајати.

Међу њима:

• хронични бол у ушима и глави
• бол и нелагодност у мишићима лица
• инфламаторни процеси у десни
• ломљивост, дрхтање и шкргутање зуба
• оштећење зубне глеђи, развој каријеса

Који лекар лечи бруксизам?

Лечење бруксизма треба започети тек након утврђивања тачног узрока који га је изазвао. Пошто је бруксизам, пре свега, поремећај сна, неопходна је консултација сомнолога.

Специјалиста ће обавити низ прегледа. Најизразитије међу њима је полисомнографско посматрање, током којег се бележе све невољне контракције жвачних мишића.

Ове студије ће највероватније помоћи да се утврди узрок бруксизма, као и да се искључе епилепсија и болести мозга.

Метода и трајање лечења зависиће од резултата полисомнографске студије.

Капа и тренажер за бруксизам: како се користити?

Ако је бруксизам резултат малоклузије или проблема са зубима, препоручљиво је користити штитник за уста или тренажер да бисте смањили његов негативан ефекти.

Штитник за уста – провидни слој који се може уклонити на зубима. Чврсто пристаје уз површину зуба, и спречава их да се снажно затворе у тренутку када дође до поновног грчења мишића лица. На овај начин, зуби су заштићени од хабања и оштећења глеђи. Поред тога, капица преузима део оптерећења, што вам омогућава да избегнете појаву болова у мишићима и даљу деформацију вилице.

Протезе су дан и ноћ. Дневна одећа се носи без скидања у случају бруксизма, а спаваћица се носи само током спавања у случају бруксизма.

Тренажер код бруксизма обавља исте функције као и капа, али има мало другачији дизајн.

Приручник за примену капице и тренажера :

• Сипајте кључалу воду у шољу или другу посуду
• Потопите поклопац или приколицу у врелу воду на 30-50 секунди.
• Извадити уређај из воде виљушком или кашиком
• Центрирано, ставити у уста
• Помагати се прстима, уснама, језиком и образима, чврсто притисните уређај
• Након употребе, очистите уређај меком четкицом за зубе и гел пастом за зубе

ВАЖНО: Употреба штитника за уста и тренажера за бруксизам није третман. Ови уређаји служе само за спречавање настанка компликација.

Лечење бруксизма мишићним релаксансима и таблетама за смирење

Лечење бруксизма је, по правилу, сложено. Само искусни лекар може правилно изабрати потребне методе и средства, тако да само-лијечење овде није дозвољено.

Једна од мера неопходних за корекцију бруксизма је ослобађање пацијента од стања напетости које настаје као последица честих стресова. У овој фази лечења у помоћ прискачу седативи .

Листа седатива за лечење бруксизма:

• Валеријана (таблете, тинктура, ризоми, екстракт)
• Ново-пассит
• Пасифит
• Тинктура ђурђевка
• Мотхерворт (капи)
• Персен, Персен Форте
• Умирујући састанци #2, #3
• Ново Сед

Мишићни релаксанти су неопходни за ублажавање напетости и смањење болова у мишићима. За бруксизам се прописују лекови са листе:

​​

• Сирдалут
• Тизанидин
• Клоназепам
• Мидокалм

Ови лекови имају низ контраиндикација и нежељених ефеката, па их само лекар може прописати и израчунати потребну дозу.

ВАЖНО: Осим лекова, опуштању ће помоћи и лагане шетње на свежем ваздуху, топла купка пре спавања, тиха музика и омиљена књига.

Лечење бруксизма народним лековима

Народни лекови у неким случајевима помажу да се отарасите бруксизма.

• Са бруксоманијом, морате што више жвакати жваку . Ноћу пијте топло млеко са медом и куркумом.
• Сваког дана за доручак и вечеру једите храну богату калцијумом и магнезијумом : овсена каша, бадеми, тврди сир, кромпир, хељда.
• Пре спавања детету се даје да поједе јабуку или да грицне шаргарепу, а одраслима ће помоћи да гризу семе. Неопходно је на овај начин "уморити" мишиће лица.
• Током дана и пре спавања удисати уља геранијума, нане, руже, мајорана, бергамота.

Декоције и инфузије од бруксизам:

Рецепт #1. Децокција са матичњаком и наном.

1. Узмите суву траву матичњака (1 кашичица), семе кима (0,5 кашичице), суву нану (1 кашичица л.), корен валеријане (0,5 тсп), шишарке хмеља (1 кашичица).
2. Ставите у малу шерпу.
3. Сипати кључалу воду (1,5 шоље).
4. Кувати у воденом купатилу 10 – 15 мин.
5. Охлади.
6. Процедити кроз газу.
7. Узмите 1-2 тбсп. л. пре спавања.

Рецепт #2. Инфузија листова геранијума и менте.

1. Помешати у једнаким размерама (по 1 кашичица) суве листове геранијума, нане, борових иглица, цветова камилице, шишарки хмеља и лаванде.
2. Ставите у посуду са чврстим поклопцем.
3. Сипати кључалу воду (1,5 кашике)
4. Поклопити поклопцем.
5. Оставите да одстоји 2-3 сата.
6. Сој.
7. Узимати три пута дневно, пре сваког оброка, по 1,5 - 2 кашике. л.

Лечење бруксизма вежбама

Све препоручене вежбе за бруксизам имају за циљ да замарају жвачне мишиће током дана како не би дошло до њихове невољне контракције ноћу.

Вежба са жваком.

1. Поставите десни на десно, близу доњих зуба.
2. Жваћи је десно 1,5-2,5 минута.
3. Оставите жваку на истом месту и ставите исту са леве стране.
4. Жваћи жваку са леве стране 1,5 до 2,5 минута.
5. Жваћите обе жваке 2 минута.
6. Спојите обе жваке у велику лопту, жвачите 2 минута наизменично са десне и леве стране.

Поновите вежбу 3-5 пута дневно.

Вежбе за опуштање мишића лица.

1. Седите право испред огледала, држите главу усправно, благо подигните браду.
2. Отвори уста.
3. Уз благи напор, гурните браду благо уназад са два прста.

Поновите 15 пута три пута дневно.

Масажа мишића лица.

Држите главу усправно.

1. Длановима руку стисните доње вилице тако да палчеви буду чврсто притиснути на врат.
2. Отвори уста.
3. Направите уредне кружне покрете истовремено са оба длана 15 - 20 пута.

Поновите 3 до 5 пута дневно.

Превенција бруксизма

Бруксизам - појава која се не може предвидети. Међутим, уз комбинацију фактора који га изазивају, бруксизам ће се појавити са великом вероватноћом.

Због тога је важно унапред спровести једноставну превенцију бруксизма, која се састоји у:

• нормализацији психоемоционалног стања
• искључивање стресних ситуација
• учење самоопуштања
• ослобађање од лоших навика
• благовремено квалитетан стоматолошки третман

Бруксизам: рецензије

&лт;&гт; Алла, 27 година: За свој бруксизам сам сазнала од свог мужа. Био сам прилично изненађен овом вести. Прво сам помислио да човек мисли да се шали. Међутим, стални, све јачи бол у вилицама ме је натерао на размишљање. Отишао сам код терапеута, али она није могла да нађе разлог. На срећу, убрзо смо супруг и ја узели одмор са посла и отишли ​​на одмор. Вероватно ми је недостајала опуштеност. Вратила се одморна. Од тада је прошло 3 месеца, а за то време човек није чуо ни једну шкрипу. И вилице су ме престале да боле. Надам се да ми се слична прича неће поновити.

Елена, Катјина мајка : Моја ћерка има 6 година. Приметио сам да је ноћу почела да шкрипи зубима. Када сам први пут чуо ово шкрипање, одмах сам се сетио шта је моја бака говорила: „Ко ноћу шкрипи зубима, има црве“. Били смо прегледани, моја ћерка је прошла све потребне тестове, али паразити нису пронађени. Тада сам се обратила окружном педијатру, који ми је саветовао да размислим да ли је дете у стресној или напетој ситуацији. После лекарских речи, одлучио сам да мало „растоварим” ћерку. Искључила је телевизор и таблет из свог живота, пријавила се за цртање. Сваког дана пре спавања почињали смо да шетамо напољу сат времена. После 2 недеље, моја ћерка је престала да шкрипи зубима у сну.

Јевгениј, 43 године: Хронични бруксизам је резултирао тешким оштећењем зубне глеђи. По савету стоматолога, почео сам да користим специјалну заштиту за уста док спавам. Наравно, треба тражити узрок ове болести, али немам времена да трчим по лекарима.

Видео: Бруксизам — узроци и лечење. Шкрипање зуба у сну