Да ли је могуће дизати тегове код хемороида, панкреатитиса, чира на желуцу, миома материце, после пекоће ерозије, миопије, болести кичме и зглобова? Болести код којих не можете дизати тегове: листа
У чланку ћете научити како правилно дизати тегове и код којих болести то не би требало да радите.
Ношење тегова и великих терета у рукама је контраиндиковано за било коју особу. Чињеница је да велики терет може директно утицати на здравље особе, на сваки систем тела. До 25 година (медицинска тачка гледишта) кичма се формира, што значи да често подизање и ношење тежине може да је поквари и изобличи.
ВАЖНО: Оптерећења ће посебно негативно утицати на формирање скелета деце и адолесцената. Због тога се јављају здравствени проблеми као што су сколиоза, па чак и интервертебралне и пупчане киле.
Чак и тело мушкарца, које је прилагођеније физичком раду и подизању тешких ствари од женског, може бити подложно тешким оптерећењима. Често подизање тешких терета и торби (са неправилном расподелом њихове тежине) може допринети стварању хондрозе, оштећења пршљенова и њиховог померања, као и ограничења, прелома костију, ишијаса.
Жене треба да буду опрезније када дижу тегове јер су њихове кости и скелет много деликатнији од мушких и крхкији су. Поред тога, може доћи до померања свих унутрашњих органа, као и спуштања материце, што прети неплодношћу.