Егзистенцијална криза: како се носити с проблемом, како дијагностицирати психолошку нелагоду и анксиозност, узроке стања и посљедице

Неуроза, унутрашњи сукоби, проблеми у вези са породицом и замишљена опасност за живот могу довести до егзистенцијалне кризе. Овај психолошки термин је дошао из америчке праксе, када се особа у потрази за истином суочава са снажним унутарњим страхом, оштрим страхом од вањских фактора. Егзистенцијални хорор је посебно проучаван од стране науке, а експерти из целог света су приметно успели у датом правцу.

Шта је егзистенцијална криза

У суштини, ово је карактеристика унутрашњег света, који се не треба сматрати болешћу или главном патологијом организма. Појединац не познаје само себе, покушава да лоцира своје место у друштву, да одреди функције и значај људског бића. У мислима постоји радикално преиспитивање моралних, материјалних вриједности, које су претходиле таквој грандиозној промјени, јаком провокативном фактору. То може бити једна од најстаријих криза или резултат фрустрације у људима, животу, свакодневном животу. Постоји осећај празнине, са њом је потребно борити се.

Узроци појаве

Могу се појавити егзистенцијални проблемибило које доба, само за сваки период постоје нове теме за промишљање, самоспознају, саморазвој. У овом стању пацијенту треба пружити психолошку помоћ, али да почне да одређује узрок унутрашњег конфликта, сумње. Неочекивана ревалоризација вриједности може изазвати такве узроке друштвене и психолошке природе:

• нервни шокови;
• индивидуална искуства;
• друштвена изолација;
• губитак, смрт вољене особе;
• свест о недостатку личног развоја;
• увођење личних криза;
• повећана фобија.

Последице

Егзистенцијалну анксиозност научници доживљавају на два начина. С једне стране, његове последице могу бити најнеповољније за формирање личности, на пример, особа пада у дубоку депресију и осећа потпуну самоћу, сопствену безначајност. Њих воде унутрашњи страх, емоције које воде само до "ивице понора". Друге негативне последице могу бити следеће:

• развој неуроза;
• менталне девијације;
• мисли о самоубиству, самоубиству;
• свијест о унутрашњим неравнотежама;
• дубока депресија;
• склоност ка усамљености, тајности;
• Ја ћу бити очајан.

У модерној егзистенцијалној психотерапији постоје и позитивни ефекти такве кризе која још једном помаже фрустрираном човјеку да отвори очи према ономе што се догађа и започне нови живот. Ставови о животу и животној средини се радикално мењају, а спољашња равнодушност води ка трајномунутрашњи сукоб. Постоји осећај интегритета и самодовољности, а појединац иде на нови ниво система вредности - материјалног и моралног. Ово су последице кризе егзистенцијалне вредности на човека:

• постављање нових циљева;
• исправна расподјела виталних приоритета;
• откривање нових потенцијала појединца, јединствене могућности сопствене свести;
• појаву плодова духовних вриједности;
• доживљавање духовног препорода;
• поновна процена животног приступа;
• решавање социјалних проблема.

Манифестација егзистенцијалне кризе

Најчешће се такво двоструко стање јавља код одраслих, али може бити карактеристично и за млађу генерацију у периоду хормонског таласа и пубертета. Малољетничкој кризи претходи разочарење или снажан емоционални преокрет, који радикално може промијенити стојеће ставове о животу тинејџера. У дубокој психолошкој кризи, човјек је спреман за сваки очајнички корак, а тинејџер - двоструко, захваљујући младеначком максимализму. Тешко је предвидети његове поступке, акције, па је важно уочити очигледне промене у његовом понашању.

Усамљеност

Одрасли људи у стању дисонанце имају тенденцију да заврше усамљеност, често се понашају промишљено, ноћу слабо спавају, на крају пате од хроничне несанице. Осим тога, они стално лете у облацима ", суморни и тихи, игноришу све што се дешава около, ангажовани су у проналажењу рјешења које се не може наћи. Усамљеност није најбољи саветник у Србијитако тешка емоционална ситуација, дакле, избијање депресије помаже да се комуницира са људима - вербално и невербално.

Страх

Стара или недавно стечена фобија често постаје предуслов за развој егзистенцијалне кризе, уводи особу у стање емоционалне нестабилности, шока. Особа која је пала у депресију, заокупљена мислима о постојању и свом мјесту у модерном друштву, може дијагностицирати властита осјећања. Важно је одредити на шта се односи криза, иначе проблем психолошке природе само напредује, може изазвати унутрашње болести. То може бити страх од смрти, будућности, затвореног простора, па чак и властитих мисли.

Кривица

У неким животним ситуацијама, особа може осјетити дубоки осјећај кривице који постаје узрок егзистенцијалне кризе. Ово је позитиван тренутак, који делимично доприноси формирању појединца, промовише преиспитивање животних вредности. Постоје три главна разлога за кривично дјело егзистенцијалне кризе. То је:

• кршење односа са рођацима, блиским особама;
• непотпуна самореализација;
• потпуни губитак контакта са Апсолутом.

Егзистенциална криза у људском животу

Филозофију егзистенцијализма детаљно проучавају научници и психолози, а достигнућа у датом правцу су огромна. Дакле, током духовних истраживања, прије него што одете у нову фазу, можете "апсорбирати таму". То су узнемирујуће мисли о сопственој безвредности, потрази за самим собом и позитивним осећањима за даљи живот, жељу да се смањирачуне са животом. За свако доба постоји разлог за такав повратак, а симптоми се не разликују од њиховог идентитета.

Криза адолесценце

Појава кризе ће допринијети егзистенцијалном парадоксу у односу. То је стање ствари за младу жену и мушкарца када се, након што је постигао идеалан однос са партнером, изгуби његов интерес и жеља за романтиком. Ово је као освојени врх планине, где је превазилажење губитак значења, поновна процена виталних вредности. За тинејџере, ово је добро познато стање, јер акције, емоције и акције покрећу млади максимализам. У раној доби, особа се боји:

• правити грешке;
• донесе погрешну одлуку;
• да се исмева;
• да остане скитница;
• да не остваре своје планове;
• уништити живот и судбину;
• не постају предмет поноса за рођаке и вољене.

Криза средњих година

Након 40 година, многи људи се суочавају са егзистенцијалним вакуумом - унутрашњом девастацијом. Стално прогањање неиспуњених планова и депресиван осећај недостатка слободе, право на избор. Бол губитка већ у свјесном добу не може се искључити. Рјешавање кризе у таквом периоду је и даље реално, али је тешко да особа превазиђе своје унутрашње страхове, годинама развија стереотипе, мијења ток мишљења, осјећа духовну слободу. У средњем добу, особа се боји:

• да се разболи и умре без чекања на старост;
• да живе безначајно;
• не налазе своје место у овом животу;
• губе вољене;
• развести своју вољену особу;
• да остане несхватљиво окружењу значајних људи;
• изазвати сажаљење, симпатије према властитој дјеци.

Старостна криза

Ово стање је праћено когнитивним поремећајем, фрустрацијом, допуњеном унутрашњим болестима организма. Човјек осјећа приближавање старости и краја, тако да се егзистенцијална криза очитује посебно акутно. Мисли о брзој смрти постају опсесивне, могу довести до депресије и хистерије. Најмања промена је покварена, сопствена некомпетентност у неким питањима. У доби за пензионисање, појединац се плаши:

• смрт;
• неизљечива болест;
• губитак вољених;
• дубока усамљеност;
• губитак меморије.

Како се носити с егзистенцијалном кризом

Такву привремену људску перцепцију свијета не треба сматрати озбиљном болешћу (што су опасније њене негативне посљедице), тим више што је приписујемо трајном карактеру. Егзистенцијална криза се успјешно третира у двије фазе - свијест и избор новог животног пута. У првом случају важно је разумети проблем, пронаћи његове главне узроке и остварити присуство. У другом - на нови начин постављања животних приоритета, да се искористи помоћ, учешће рођака, компетентних професионалаца.

Видео