Епикондилитис лакатног зглоба: узроци, симптоми, лечење лековима и народним лековима
Потребно је лечење епикондилитиса лакатног зглоба. А који – сазнаћете касније.
Један од најчешћих проблема мишићно-скелетног система је епикондилитис, односно запаљење ткива у пределу лакатног зглоба. Сам зглоб остаје нетакнут, тетиве пате, чија су влакна на местима поцепана услед честих преоптерећења, што подразумева отицање и упалу.
Епикондилитис лакатног зглоба: узроци и главни симптоми
Узроци епикондилитиса који изазивају упале, како лекари примећују, најчешће су:
- „Професионални“, наиме, везани за чињеницу да је особа у процесу рада принуђени да понављају одређене и исте покрете руку: на пример млекарице, виолинисткиње или пијанисти, дактилографи, масажери, дизачи тегова итд.
- Ако су мишићи пренапрегнути, могуће је добити микротрауме ткива., што доводи до развоја упале.
- Поред микротраума, директне директне повреде самог зглоба.
- Стална преоптерећења лакта.
- Проблеми са локалном циркулацијом крви.
- Остеохондроза вратне или торакалне кичме.
- Скапуларни периартритис.
- Остеопороза.
Најчешће су узрок болести, према речима лекара, неуспешни покрети рукама, нагло подизање тегова, трзај или бацање. Забележени су случајеви појаве симптома епикондилитиса као последица такмичења у рвању руку. Чак и тешке торбе које жена донесе из продавнице или пијаце могу бити подстицај за такав проблем.
Симптоми
- Болни, понекад веома јаки, сензације у лакту, временом је могућ њихов прелазак у хроничну, болну природу.
- Како расте оптерећење на лакатном зглобу, бол постаје све интензивнији. Исто се дешава ако су мишићи подлактице напрегнути.
- Слабљење мишићне снаге у шаци.
- Могуће је црвенило лакта, постаје врућ на додир.
- Није искључено формирање раста.
- Бол може бити концентрисан на унутрашњој површини лакта ( медијални епикондилитис ), током флексије-екстензије руке или зглоб се повећава, ограничавајући кретање удова у зглобу.
- Ако је кретање осећаја бола на спољној површини ( бочно ) - могуће слабљење мишића на овој страни лакатног зглоба, постаје тешко чак и подизање напуните шољу или направите једноставан гест руковања.
- За трауматски тип епикондилитиса се каже да се јавља у случају сталне трауме током монотоних покрета.
- Посттрауматска је последица повреда (може бити ишчашење или угануће), ако пацијент почне да се креће превише интензивно пре него што се зглоб потпуно опоравио.
- Хронични епикондилитис – продужени ток болести, са наизменичним периодима акутног бола и олакшања, са постепеним губитком мишићне снаге. Могућа је повремена утрнулост прстију.
Посебност (и разлика) болести је у томе што се бол јавља у случају покушаја самосталног покретања мишића. У случају када неко други савије или одвоји руку пацијента, бол се не примећује.
Лечење епикондилитиса лакатног зглоба
Лечење болести се обично одвија амбулантно. Првенствено је усмерен на ублажавање болова, обнављање пуног циклуса циркулације крви у лакту и враћање опсега покрета.
По правилу се за тачну дијагнозу користе рендгенска анализа и компјутерска томографија.
- Ако је бол мањи, то је довољно да једноставно остане миран и ограничи покрете руку који изазивају нелагодност. Можете чак и једноставно објесити руку марамицом.
- Уколико је узрок епикондилитиса рад који подразумева монотоне покрете и оптерећења на подлактици, могуће је променити алгоритам њиховог извођења. Ни у ком случају, након престанка болова, мишиће не треба одмах напрезати, оптерећење треба постепено повећавати.
- Ако је болест хронична, препоручљиво је променити посао или одбити тренинг (ако се бол јавља као последица спорта).
- У случају акутног стадијума користи се гипсани завој или удлага за фиксирање положаја зглоба. Након завршетка периода имобилизације, облоге које користе водку или камфор алкохол неће ометати.
Медицински третман
За уклањање упалног процеса користе се углавном масти (ређе таблете):
- нурофен
- ибупрофен
- кетонал
- диклофенак
- ортхофен
- наисе
- облоге са димексидом
Ако је бол јак и сталан, кортикостероидне блокаде су одговарајући ( метипреднизолон, хидрокортизон у запаљеном подручју). Да би се избегло повећање бола, глукокортикостероид се користи у комбинацији са новокаином или лидокаином. Додатно се могу користити аспирин, никоспан или бутадион.
Физиотерапија
Акутна фаза болести се зауставља уз помоћ магнетотерапије високог интензитета, инфрацрвеног ласерског зрачења, дијадинамотерапије. Затим се може прописати криотерапија сувим ваздухом, електро- или фонофореза, Бернардове струје, терапија ударним таласима, парафинско завијање.
Користе се и третмани блатом, масажа зглобова лактова, ваздушне купке, акупунктура. Физикална терапија такође помаже у опоравку. Полако правите кружне покрете руком и одвојено четком, помажите и лагано стисните лакат. Веома ефикасна постизометријска релаксација, коју може да спроведе киропрактичар.
Оперативна метода
Користи се када медицински третман не ублажава бол неколико месеци. У овом случају, тетиве се сецирају на месту њихове везе са кости. Затим постоји наметање површинских шавова и малтерисања.
Лечење епикондилитиса лакатног зглоба народним лековима
Може се користити након главног тока лечења са знање и сагласност лекара који присуствује.
- Гавез завој. Листове и корење самељите у односу 1:1 са једнаком количином сунцокретовог уља и меда. Импрегнирајте памучну тканину композицијом и нанесите је на лакат, причвршћујући га целофанском врећом и следећим слојем тканине.
- Плава глина – растворити у врућој води и умотати спој газом натопљеном овом мешавином. Такође поправити.
- Замрзните листове зеленог чаја након кувања и правите кружне покрете коцкицама леда у пределу лактова.
- Млечни облог са прополисом : 20 г прополиса разблажити у шољи топлог млека, натопити газу и оставити преко ноћи на лакту.
Све наведене методе су усмерене на превазилажење болести. Али превенција је увек била најбољи третман. Због тога лекари препоручују избегавање превеликих оптерећења зглоба, гњечење пре оптерећења, заштиту лактовима или еластичним завојем и паузе у раду. Витамински комплекси неће шкодити.
