Да ли се краставци могу давати мајци која доји током дојења? Корисна својства краставаца за тело, дозвољена количина свежих и мало сланих краставаца у исхрани дојиље. Како правилно увести краставце у мени дојиље?

Млада мајка ће у овом чланку моћи сама да се информише о томе да ли се краставци могу користити током дојења.

Краставци су корисни без обзира на старост особе. Такође су корисни током дојења, међутим, жена треба да узме у обзир неке тачке и контраиндикације. Шта тачно - сазнаћете касније.

Краставци током дојења: корисна својства

Краставци немају скоро никакве контраиндикације, јер захваљујући њима:

• Токсини се уклањају из тела.
• Могуће је утажити осећај глади.
• За попуну резерви корисних материја.

Али када једу ово поврће током дојења, мајке једноставно морају да буду опрезне, јер ГИ тракт новорођенчади може другачије да реагује на компоненте садржане у краставцима. Наравно, не треба потпуно искључити поврће из исхране, али ако је потребно, ограничите њихову количину. Дакле, ако сте млада мајка, онда би требало да знате колико краставаца смете да једете, када тачно, како не бисте штетили здрављу бебе.

Краставци се састоје од скоро једне течности. Због тога су моћно средство за чишћење које помаже у уклањању штетних материја из тела.

• Пречишћавање се врши природним путем. Захваљујући краставцима, столица се нормализује, активира се функционалност уринарног тракта. Постоје жене које се након рођења детета суочавају са проблемима везаним за рад црева. Једење таквог поврћа у пристојној количини само решава ове проблеме.
• Краставци садрже много корисних материја. Дакле, заједно са млеком улазе у тело детета, јачајући његов имунитет и повећавајући отпорност на болести.
• Важна ствар за сваку младу мајку је како тартронска киселина утиче на метаболизам угљених хидрата. Захваљујући овом процесу, жена може изгубити вишак килограма добијених током трудноће.
• Низак садржај калорија је такође важан фактор који помаже у стабилизацији телесне тежине. Стога, ако не можете изгубити тежину након порођаја, замените краставце било којим другим производима, на пример, бананама.
• Пошто краставци садрже дијетална влакна, гастроинтестинални тракт почиње да функционише нормално, што резултира нормализацијом варења и метаболичких процеса.
• У поврћу има доста калијума и јода. Ове супстанце позитивно утичу на срце мајке и бебе. Калијум такође нормализује функцију бубрега.

Слично дејство на мајчин организам има позитиван ефекат и на бебу. Уз помоћ краставаца можете изгубити тежину, побољшати спољашње стање епидермиса и стање целог тела.

Да ли мајка која доји може да једе свеже краставце током дојења?

Краставци су контраиндиковани за употребу током дојења у следећим случајевима:

• Ако се жалите на болести ГАСТРОИНТЕСТИНАЛНОГ тракта. На пример, за чир, повећана киселост.
• Ако дете има надимање у стомаку, ферментацију у цревима.
• Ако су краставци узгајани нередовно и ван сезоне. У овом случају, по правилу, поврће садржи много хемијских компоненти.

Упркос чињеници да краставци имају дугу листу корисних квалитета, многим дојиљама је забрањено да једу краставце. Ово се односи на оне жене које имају гастроинтестиналне болести. Краставац може изазвати озбиљне компликације болести, као и дестабилизовати поступак храњења.

Озбиљан разлог зашто би требало хитно престати да једете краставце је надимање црева, појава ферментације у цревима бебе. Сличне појаве могу изазвати тешку дијареју, као и колике код беба. Дете не може да их толерише, почиње да плаче, једва спава, постаје веома немирно. Да бисте спречили такве абнормалности, једноставно престаните да једете краставце.

• Место где су краставци гајени.
• Технологија гајења.
• Вегетација.

Поврће у стакленику које се узгаја зими садржи велику количину нитрата. И стога представљају опасност и за мајку и за дете. Због тога не уводите краставце у исхрану зими и пролећа. Краставци који се узгајају код куће сматрају се најсигурнијим. Ако живите у стану, онда почните да купујете поврће од средине јуна. На тај начин ћете заштитити себе и своје дете од проблема, јер се од сада на пијацама и у продавници продаје само млевено поврће, оно нема негативне последице.

Краставци током дојења: у ком облику је боље користити за дојиље?

Дијета током трудноће сматра се строжијом него током трудноће. Многе младе мајке се изненаде када од лекара сазнају да су одређене намирнице забрањене за употребу, а неке дозвољене, али у ограниченим количинама. Краставци спадају у последњу категорију производа и зато треба да знате да можете краставце током дојења, у којој количини, које поврће је боље купити?

Лекари кажу да треба јести само свеже краставце. Само у свежем стању не губе сопствене корисне компоненте које побољшавају здравље мајке и бебе.

Изведите мали експеримент: поједите мало парче краставца ујутру, а затим погледајте да ли колике не сметају детету. Ако ће, ипак, цревни проблеми сметати беби, онда заборавите на краставце на неко време. То значи да је такав производ контраиндикован за ваше дете.

Ако ваше дете није погођено невољама, онда можете јести свеже краставце, али у малим порцијама. Запамтите да је неопходно да се фокусирате на своја осећања, као и на то како се дете осећа.

Правилна употреба свежих краставаца има следеће позитивне ефекте:

• Млеко ће почети боље да се пуни, јер краставци садрже много воде.
• Варење се нормализује захваљујући влакнима и прехрамбеним влакнима.
• Затвор ће нестати код детета, функција црева ће се нормализовати.
• Захваљујући краставцима, заједно са млеком, корисне материје ће продрети у тело детета, што ће ојачати здравље дечака, нормализовати његове метаболичке процесе.

Да ли мајка која доји може да једе киселе краставце током дојења?

Варење бебе директно зависи од тога коју храну мајка конзумира. Ако волите домаће киселе краставце, размислите о томе како ће тело детета реаговати на такав производ. За почетак поједите 12 поврћа. Такође, покушајте да пратите препоруке лекара.

• Први пут можете јести краставац када ваша беба напуни 3 месеца.
• Једите 1 комад поврћа и немојте додавати другу нову храну истог дана. У овом случају, знаћете да ће негативна реакција (ако се појави) бити краставац.
• Почните да експериментишете ујутру. Увече ће се елиминисати дисфункције које су се појавиле од новог производа у томбои.
• Чим тело детета почне нормално да реагује на овај састојак, можете поновити експеримент после 2 дана. Ако други пут нема проблема, онда можете користити краставце.
• Ограничите се на 2 краставца, не више. Користите их само са другим производима, на празан стомак се не препоручује. Није пожељно јести воће са мало соли на празан стомак за сваку особу, посебно младу мајку која своју бебу храни мајчиним млеком.

Да бисте разумели како је беба реаговала на киселе краставце, у случају дојења, ви мораће да проучи све симптоме негативних последица:

• Бебу мучи надимање са боловима у цревима.
• Дете је забринуто, плаче, понаша се нервозно.
• Одојче добија осип на кожи.
• Поремећена столица праћена дијарејом или констипацијом.
• Дете мучи јака жеђ.

Појава само једног симптома указује на то да тело детета не жели да узима овај производ. Одустаните од мало сланих краставаца, покушајте поново за 1 месец.

Како правилно увести краставце у јеловник дојиље?

Реакција женског организма на одређену храну преноси се на дете. Стога пажљиво уводите поврће у своју исхрану. У медицини је било таквих случајева када су деца развила различите сметње црева након што је мајка јела свеже или слабо слане краставце. Они су се углавном манифестовали као:

• Болно надимање
• Формирање гасова у цревима
• Појава колика

Најозбиљнија последица која се јавља у оваквим ситуацијама је дисбактериоза. Дојенчад млађа од 3 месеца карактерише оштећење функције црева. Зашто се то дешава? Млеко у цревима након једења краставаца почиње да ферментира, изазивајући бол. Такав феномен може интензивирати и донети патњу беби. Из тог разлога лекари не саветују дојиљама да једу поврће ако њено дете још нема 3 месеца.

Идеално време када можете да уведете сопствену исхрану са краставцима је када дете напуни 4 или 5 месеци До тог времена, проблеми са варењем детета нестају, па беба почиње да реагује на нове састојке не баш осетљиво. Урадите то постепено, у малим порцијама, једите краставце само ујутру, тако да поподне можете пратити реакцију бебе.

Запамтите да је краставац користан састојак и за мајку и за њену бебу. Дакле, не одустајте од овог поврћа. Једите у складу са саветима лекара и покушајте да се фокусирате на своја запажања о осећањима и реакцијама детета.

Видео: Исхрана младе мајке: др Комаровски