Да ли се од кокица може побољшати? Кокице: користи и штете од губитка тежине
Предности и штете од кокица на дијети.
Кокице се сматрају најбољом ужином током гледања филмова. Многи људи мисле да је овај производ штетан, али у ствари није. Производ садржи много витамина и хранљивих материја. Само суплементи су штетни.
Можете ли да смршате или да се угојите, да се угојите од кокица?
Све зависи од количине поједеног производа и адитива. Сами балони су веома лагани. Од шаке зрна можете добити 2 литра кокица. Сходно томе, тежина производа је мала. Има само 70 калорија у једној порцији која се продаје у биоскопу. Треба напоменути да су подаци дати за производ без шећера, карамеле и других адитива.
Ако користите кокице припремљене са додатком уља, шећера или карамела, заиста можете угојити. Али ако сами припремите производ без висококалоричних адитива, онда нећете имати проблема са тежином.
Можете ли јести кокице на дијети увече?
Ако сте тренутно на дијети, али сте позвани у биоскоп, онда не треба да одбијате. Штавише, можете се почастити кокицама. Узмите малу чашу капацитета 0,5 л. има само 150 калорија. Може бити одвојен оброк. Не треба куповати производ у карамелу, са укусом сира или сланине. Садрже мононатријум глутамат, који доприноси задржавању воде у телу. Због тога прети отоком. Купи мало сланих кокица.
Код куће, овај производ се може безбедно користити током ужине. Да бисте то урадили, сами припремите кокице без додавања уља и шећера. Не треба додати ни карамел.
Кокице: користи и штете за губитак тежине
Постоји много различитих мишљења о користима и штетностима кокица. У неким страним биоскопима чак су хтели да забране једење грицкалица док се гледају филмови. Али касније су истраживачки материјали објављени. Они су доказали да је производ заиста користан.
Предности кокица:
- Садржи влакна и витамине. Све ово помаже у побољшању метаболизма и побољшању здравља. Влакна доприносе елиминацији старих фекалних маса из тела. Проблем констипације нестаје, столица се нормализује.
- Полифеноли. Ове компоненте побољшавају функцију црева и спречавају старење. Константно користећи домаће кокице, можете се ослободити хроничних цревних тегоба.
- Помаже у смањењу ризика од рака. То је због способности да неутралише карциногене.
- Спречава накупљање и таложење масти. То је због садржаја дијететских влакана.
Али сва ова корисна својства односе се искључиво на чисте кокице. То јест, производ који се продаје у биоскопима не треба конзумирати на дијети. Он је од мале користи.
Штета од биоскопских кокица:
- Слани производ. Доприноси задржавању течности у телу.
- Слатки производ. Због високог садржаја шећера, оптерећује панкреас и може изазвати дијабетес.
- Са уљем. У овом случају производ садржи много масти, што ће се несумњиво негативно одразити на вашу фигуру.
- Са различитим укусима. Може изазвати развој гастритиса. Поред тога, доказано је да суплементи могу изазвати рак и задржавање течности у телу.
Из свега наведеног можемо закључити да су кокице припремљене код куће — користан производ који се може користити на дијети. Али мало је вероватно да ће вам производ из биоскопа бити од користи.
