Можете ли јести јаја док дојите? Може ли дојиља јести кувана, пржена пилећа и препелица јаја?
У овом чланку ћете научити да ли мајка која доји може да једе јаја. И, ако је могуће, у ком облику их је боље користити.
Када се беба роди, мајка је првенствено одговорна за његово стање. Од првих дана мајка почиње да доји дете. Квалитет мајчиног млека директно утиче на развој и здравље бебе.
Боље је да не користите неке производе ако сте на ЗР, како беба нема проблема са цревима, стомаком и алергијама. И даље вам је потребна уравнотежена исхрана. Беба мора да прими све хранљиве материје. Затим, хајде да се детаљније задржимо на питању да ли је могуће јести јаја током дојења.
Може ли мајка која доји да има јаја препелице док доји?
Некада су се јаја препелице сматрала егзотичним јелом. Било је тако тешко купити их у продавници. Сада нема проблема са куповином овог производа.
-
витамини свих група. Осим тога, садрже витамине А, протеине, калцијум, гвожђе. Ове компоненте су неопходне за исхрану деце
- Иако се јаја препелице сматрају дијеталним, мајка треба постепено да уводи јаја у своју исхрану. Пратити стање новорођенчета (постоји опасност од алергијских реакција ). Почните да једете пола јајета дневно и немојте јести никакву нову храну током овог периода
- У првим месецима бебиног развоја употреба само тврдо кувана јаја. За припрему таквих јаја треба их кувати још шест минута након кључања
- Када дете порасте, мајка може да једе пржена, јаја су неохлађена па чак сирова. Само не заборавите да их пре кувања оперете у топлој води са содом, а затим у хладној води испод славине
Колико препеличјих јаја може да поједе мајка новорођенчета дневно?
- Чак и ако беба није развила алергију након увођења новог производа у мајчину храну, нема потребе да се злоупотребљавају јаја препелице. Довољно је појести 1-2 јаја дневно
ВАЖНО : Пре кувања препелица проверите да ли су јаја погодна. Да бисте то урадили, потопите их у обичну хладну воду. Оно које потоне је свеже, плутајуће јаје у вертикалном положају - старо две недеље, а оно које исплива - не можете да једете.
Да ли мајка која доји може да има кувана пилећа јаја?
Мишљења лекара специјалиста се разликују по овом питању. Неки тврде да млада мајка која доји не би требало да једе пилећа јаја шест месеци. Други су лојалнији овом мишљењу.
Беланац од пилећег јајета је јак алерген. Жуманце ретко изазива алергије. Међутим, нису сва деца склона алергијским реакцијама на овај производ. Опет, ако тело захтева овај производ, јаја треба постепено уводити у исхрану. И најбоље је да почнете да једете 1/3 жуманца. Након узимања прве порције производа, пратите дете да ли има гастроинтестиналних сметњи или црвенила коже. Ако нема проблема у року од неколико дана, можете поново да поједете половину жуманца. И тако даље у порасту.
ВАЖНО : Током дојења жена треба да једе не више од два пилећа јаја недељно.
Може ли мајка која доји да има пржена пилећа јаја?
Обична печена пилећа јаја у масти или масти су контраиндикована за дојиље. Ово јело садржи много холестерола, који је штетан за срце. Такође, након тако обилног оброка може доћи до тежине у стомаку, може доћи до жгаравице.
Међутим, немојте се узнемиравати. Мајке новорођене деце могу да једу јаја кувана у мултиварку, пари, једноставно у тигању са нелепљивим премазом без додавања уља и масти.
Како кувати кајгану у спором шпорету?
- Јаје добро оперите у топлој води са содом, а затим хладном
- Узмите, исеците танак комад хлеба
- Излупати љуске пилећег јајета, одвојити беланца од жуманца
- Беланца умутити миксером
- Сипати на хлеб
- Лагано притисните кашиком на средину креације, ту ставите жуманца
- Посолите посуду, ставите у спори шпорет
- Пеците седам до девет минута
- Затим поспите зеленилом копра
- Оставите да одстоји минут-два
- Након тога можете јести
ВАЖНО : Пржена јаја могу да једу мајке које доје ако дете има мање од три месеца. До овог узраста препоручују се само тврдо кувана пилећа јаја.
