Од које године се детету може давати какао, може ли га пити ноћу? Какао: користи и штете за децу. Који какао је боље купити за децу? Колико често деца могу да пију какао?
Користи и штетности како за децу. Савети за избор најбољег пића.
Чуло укуса је вероватно најживописније и најизбирљивије код људи. Волимо да осетимо асортиман и нијансе производа, њихову комбинацију. Међутим, да ли увек размишљамо о њиховим предностима?
Какао је ароматично и окрепљујуће пиће које многи повезују са детињством.
Ако погледате у историју, човечанство већ дуго и са задовољством пије какао. Посебно има много поштовалаца међу децом.
Али свака млада мајка у одређеној фази одрастања детета почиње да брине о предностима и штетностима одређеног производа за здравље бебе.
Хајде да причамо детаљније о какау и његовој користи/штетности за децу.
Какао: користи и штета за децу
- богат хемијски састав. То су витамини, и микроелементи, и влакна, и природне киселине/супстанце,
- лековита својства која се јасно испољавају код прехладе, болести органа за варење и коже,
- низак садржај калорија и истовремено високу нутритивност, захваљујући којој можете лако да замените дететов други доручак скувањем шољице ароматичног какаоа,
- јутарњи набој енергије, који хиподинамија беби понекад недостаје,
- је достојна замена за чоколаду ако дете има страст према овој другој.
Међутим, постоји и штетан ефекат:
- алергија. Може настати како због употребе какаа, тако и бити урођена,
- пренадраженост организма. Иако је кофеин присутан у какаоу у малим дозама, контраиндикован је за претерано покретну бебу,
- ремети процес апсорпције калцијума. У различитим изворима наћи ћете опречна мишљења о овој особини какаоа. Бројни нутриционисти и медицински стручњаци саветују да се какао са млеком кува за децу како би се елиминисала ова особина пасуља. Стога, мудро доносите независну одлуку,
- контраиндикована за децу млађу од 3 године.
Ако је ваше дете алергично од рођења, уздржите се од увођења какаа у исхрану бар до школског узраста.
Тхинк! Какао је строго забрањен током трудноће. Ако је ова чињеница истинита, онда треба бити опрезан са овим пићем. Чак су га и Маје користиле у посебним приликама и само одабрани одрасли представници племена.
Са колико година се детету може дати какао?
На основу података са сајтова о мајчинству, педијатрије и форуме мајки, узраст детета за увођење какаа у исхрану варира између 2-6 година.
Узмите у обзир одсуство контраиндикација поменутих у горњем одељку.
Може ли једногодишње, двогодишње дете да пије какао са млеком?
Млеко омекшава било коју другу компоненту која се раствори у њему.
Међутим, сећајући се контраиндикација какаоа и претње алергије, боље је уздржати се од тако раног пића на трпези једногодишње и двогодишње бебе.
Ако је ваша беба апсолутно здрава и није боловала од озбиљних болести или алергија од рођења до 2 године, активна је и добро се развија, покушајте да је почастите кашичицом мирисног какаоа.
Колико често деца могу да пију какао?
Од тренутка када се какао појави на дететовом сто до школског узраста дозвољена норма је 4 пута у 7 дана.
Могу ли деца пити какао ноћу?
Одбијте то категорички и немојте попустити дететовом захтеву. Пошто какао садржи упалне супстанце, они буквално могу да „отерају“ сан и изазову нападе бијеса, лоше понашање и промене расположења.
Који какао је боље купити деци?
Ако сте љубитељ какаа и волите га и сами, зато нудите свом детету, изаберите производ исправно.
Неколико савета:
- обратите пажњу на земљу производње – какао зрна тамо морају природно расти. А ово уопште није Кина,
- посто масти. У висококвалитетном производу достиже 15%,
- начин бербе и квалитет млевења. Добар какао без трпкости се суши на сунцу и у земљи наизменично, и меље се до прашкастог стања који се не згрушава када се трља прстима,
- боје праха. Идеалан распон од тамне до средње браон боје без сивила,
- адитива и арома. Добар какао не би требало да их садржи.
Ако сте присталица здравог начина живота и против било каквих менталних „узрочника“, какао замените керобом. Споља, веома је сличан првом, и сличан је по хемијском саставу, али без узбудљивих компоненти. Други позитиван фактор је то што је сам херувим сладак, што значи да шећер није потребан да би се засладио при кувању.
Купујте рогач у продавницама ајурведске или здраве хране.
Дакле, размотрили смо предности и штетна својства какаоа за децу, упознали се са мишљењем о узрасту детета, од кога се ово пиће може увести у исхрану.
Пажња је посвећена саветима о избору најбољег какао праха за припрему за децу, као и алтернативне замене за њега.
Будите свесни при одабиру хране за своје дете и чувајте своје здравље!
